المحتوى

• خطوات
• طريقة 1 من 3: الصلاة الربانية
• طريقة 2 من 3: الفوائد العاطفية للصلاة
• طريقة 3 من 3: أنواع الصلاة
• المصادر والموارد

إذا كنت تريد أن تفهم ما الذي يشكل حياة الصلاة ، أو كنت مهتمًا ببساطة بأنواع الصلاة الموجودة ، فستتعلم هنا طرقًا مختلفة لكيفية اللجوء إلى الله في الصلاة. ستجد العديد من النصائح حول مكان وكيفية الصلاة ، وستكون قادرًا على تنظيم صلاتك وفقًا لما يعلمه المسيح نفسه عنها في صفحات الكتاب المقدس. سوف تتعلم أيضًا كيف يمكن أن تساعدك الصلاة على التعامل مع مشاعرك بشكل بناء.

خطوات

طريقة 1 من 3: الصلاة الربانية

1. 1 ادرس الصلاة الربانية. هذه الصلاة موجهة إلى الله ، وفي إنجيل يوحنا 10:30 تسمع كلمات المسيح: "أنا والآب واحد". يمكن العثور على الصلاة الربانية في متى 5-7. تحتوي هذه المقاطع أيضًا على عظة الجبل والتطويبات (طوبى للبكاء ، لأنهم سوف يتعزون). الرسالة الرئيسية للخطبة على الجبل هي أن مكان الله في الحياة الداخلية للإنسان مهم ، وليس الإيفاء الخارجي للمبادئ الدينية.
   • يدين يسوع القادة الدينيين الذين يظهرون برهم علانية.
   • يدعي المسيح أن البر الحقيقي ينتمي إلى أقل ما في هذا العالم: البكاء ، والمتألمون ، والمتواضعون - حتى لو لم يبدوا ظاهريًا أبرارًا.
   • على سبيل المثال ، في إنجيل متى 6: 5 تبدو الكلمات التالية للمسيح: "وعندما تصلي ، لا تكن مثل المنافقين الذين يحبون في المجامع وفي زوايا الشوارع ، وتوقف للصلاة لكي تظهر أمام الناس".
2. 2 من الأفضل أن تذهب إلى غرفتك ، أغلق الباب والصلاة. هذه إحدى تعاليم المسيح المتعلقة بالصلاة في متى 6: 6. ثم يقول المسيح: "ووالدك الذي يرى في الخفاء يجازيك علانية .." ابحث عن غرفة أو مكان آخر منعزل وصل إلى الله هناك. اطلبوا تعزية الله "الذي يرى في الخفاء".
   • ليس هذا هو المكان الوحيد للصلاة. يمكنك أن تصلي "بلا انقطاع" (يمكنك أن تصلي أينما كنت) ، كما كتب الرسول بولس في رسالة تسالونيكي الأولى.
3. 3 لا تنجرف في الاقتباس في صلاتك. في متى 6: 7 ، يعلّم يسوع: "لكن عند الصلاة ، لا تقل أشياء غير ضرورية ، مثل الأمم ، لأنهم يعتقدون أن في إسهابهم سوف يُسمع." في أيامنا هذه ، غالبًا ما يستخدم الناس طقوسًا واقتباسات وتراتيل معينة في الصلاة ، ولكن في الأساس كل هذا ليس ضروريًا للصلاة إلى المسيح.
   • بالإضافة إلى ذلك ، عند قراءة الصلاة الربانية ، ليس من الضروري على الإطلاق سرد جميع مشاكلك. يمكن الصلاة من أجلها في صلاة أكثر عمومية أو ببساطة في أوقات أخرى.
   • وتلي ذلك كلمات المسيح التي تتضمن تحذيرًا: "لا تكن مثلهم ، لأن أباك يعرف ما تحتاجه قبل أن تسأله".
4. 4 تأمل في الصلاة الربانية. يمكنك قراءتها بصوت عالٍ أو بصمت. حاول قراءتها ببطء شديد ، بحيث تتغلغل كل كلمة بداخلك. في متى 6: 9-13 ، يعلّم المسيح: "صلّوا بهذه الطريقة: أبانا الذي في السماء! ليتقدس اسمك. تأتي مملكتك. لتكن مشيئتك كما في السماء على الارض. أعطنا خبزنا كفافنا لهذا اليوم. ويغفر لنا ذنوبنا كما نغفر نحن للمذنبين إلينا. ولا تدخلنا في تجربة بل نجنا من الشرير. لان لك الملك والقوة والمجد الى الابد. آمين".
   • "أبانا الذي في السموات! ليكن اسمك مقدسًا "- تساعدنا هذه الكلمات على التركيز على الله الذي يفوق فهمنا وأفكارنا.
   • "ليأت مملكتك. تتحقق مشيئتك ، وعلى الأرض ، كما في السماء "تشكل فينا استعدادًا لقبول ومشاركة كل ما يحدث حولنا في هذا العالم.
   • "خبزنا كفافنا أعطنا اليوم. واغفر لنا ديوننا ، كما نغفر لمدينينا "يعني أنك تعتمد على إرادة الله الحسنة وقدرته على تزويدك بكل ما تحتاجه. بالإضافة إلى ذلك ، تتخلى عن جميع ديون الأشخاص المحتاجين فيما يتعلق بك وأنت على استعداد للتوقف عن المطالبة بالتعويض. إن عدم مغفرة الديون للفقراء أمر بغيض في نظر الله ، لأنك قد غفر لك مثل هذا الدين لخطيئة لا يمكنك سدادها.
   • "ولا تقودنا إلى تجربة ، بل نجنا من الشرير" لها معاني مختلفة لأناس مختلفين. لا يفعل الجميع نفس الأشياء التي يندمون عليها. ومع ذلك ، في مواجهة أي تجربة تواجهها ، اطلب المساعدة من الله للتغلب على كل شيء.
   • "لأن لك المملكة والقوة والمجد إلى الأبد" - لم يرد ذكر هذه العبارة في المخطوطات السابقة. في الوقت نفسه ، يقدم خاتمة مناسبة لهذه الصلاة ويسمح لك بالتركيز مرة أخرى على طبيعة الله المذهلة.

طريقة 2 من 3: الفوائد العاطفية للصلاة

1. 1 شارك مع الله أنك تعاني من الغضب أو المشاعر الصعبة الأخرى. في الصلاة ، يمكنك أن تخبر الله عن كل الصعوبات التي تواجهك. يمكن أن تساعدك الصلاة على التعامل مع المشاعر مثل الألم واليأس. إذا كنت تستطيع التنفيس عن غضبك بالصلاة ، وليس في أنشطتك اليومية أو مع أحبائك ، فسيكون ذلك بمثابة دعمك العاطفي وطريقة لتهدأ في الأوقات الصعبة.
   • إذا حدث شيء سيء ، على سبيل المثال ، فقدت وظيفتك ، يمكنك أن تطلب من المسيح المساعدة في اختبار كل المشاعر ذات الصلة والحصول على الراحة منه. عبر له عن كل إحباطك وغضبك ، وتحدث عن كل مخاوفك واهتماماتك.
   • المزامير دليل ممتاز للصلاة في أوقات الشدة. على سبيل المثال ، في المزمور 4 ، يتوسل صاحب المزمور إلى الله من أجل الراحة في أوقات الضيق.
2. 2 ذكّر نفسك أن الله يحبك. لقد خلقك الله على صورته ومثاله ، وأحبك المسيح حتى الموت على الصليب ، والروح القدس يرافقك طوال حياتك. إن إرادة الله أن تختار أن تتوب وتبحث عن ما يرضيه ، وتكرمه في كل أعمالك ، وتأتي إليه كما أنت: حرية اتخاذ اختيارك لاتباع مشيئته وتحقيق الخلاص. إذا وجدت صعوبة في أن تحب نفسك ، فتذكر أن المسيح جاء إلى هذه الأرض ومات من محبة عظيمة لك. نعمته تسمو فوق كل فهم.
   • تذكر الكلمات الواردة في يوحنا 15: 11-13: "هذا ما قلته لكم ليحل فرحتي فيكم ويمتلئ فرحكم. هذه وصيتي
     • أتمنى أن تحب بعضكما بعضًا كما أحببتك. لا يوجد حب إلا إذا بذل الرجل حياته من أجل أصدقائه ".
3. 3 حاول إعادة التفكير في كل الصعوبات التي تواجهها في ضوء جديد. بالرجوع إلى الله في الصلاة ، تحصل على فرصة لإعادة التفكير في كل ما حدث أو يحدث لك. ربما عندما ترى ظروفك من الجانب الآخر ، ستفهم بشكل أوضح كيف يمكن لله أن يحول الأشياء السيئة إلى خير للإنسان.
   • على سبيل المثال ، عندما تفقد وظيفتك ، يمكنك قضاء المزيد من الوقت مع أطفالك.
   • تأمل في التطويبات. في عظته على الجبل (متى 5: 1-12) يقول المسيح: "طوبى للبكاء لأنهم يتعزون. طوبى للودعاء لأنهم يرثون الأرض ".
4. 4 ركز على عدم فقد اتصالك بالله في مواقف الحياة الصعبة. انتقل إلى المسيح في أصعب اللحظات - وسيصبح حمايتك من المشاعر السلبية المرتبطة بما تمر به. على سبيل المثال ، إذا كان شخص قريب منك على وشك الخضوع لعملية جراحية ، فقد تحتاج إلى التوقف عند نقطة ما والتركيز على المسيح من أجل اكتساب القوة والراحة في حضوره.
   • على الرغم من أن المسيح هو دعمك الأساسي ، تذكر أن تدعم الآخرين ، وأن تحصل بدورهم على الدعم منهم. اقضِ مزيدًا من الوقت مع أحبائك ، وشاركهم هموم وأفراح ومخاوف يومية - كل ما تمر به معًا.
5. 5 فكر في الكيفية التي كان سيحاول بها المسيح التعامل مع الموقف لو كان مكانك. من المفيد الاقتداء بالمسيح ، ويمكن أن تكون تعبيراته عن الحب والرحمة بمثابة دعم هائل في مواجهة المواقف المختلفة في الحياة. أثناء قيامك بإحضار تجاربك في الصلاة ، فكر في ما قد يكون إجابة من أعلى بالنسبة لك.
   • إذا كنت تواجه صعوبة في وظيفة حيث تمت ترقية شخص ما وشغل منصبًا كنت تخطط للترقية إليه ، فكر فيما قد يقوله المسيح عن الموقف. على سبيل المثال ، في لوقا 6:27 ، يقول السيد المسيح: "وَأَقُولُ لِكُمْ أَيُّهَا السَّامِعُونَ:
     
     "أحبوا أعداءكم ، وأحسنوا لمن يكرهونك".

طريقة 3 من 3: أنواع الصلاة

1. 1 - الصلاة اليومية في مكان ثابت في نفس الوقت. اختر وقتًا ومكانًا يمكنك فيه تخصيص وقت للصلاة في عزلة. على سبيل المثال ، ابحث عن مكان هادئ في المبنى حيث تعمل ، حيث يمكنك البحث فيه أثناء فترات الراحة. أو ابحث عن مكان في الطبيعة ، في مكان ما تحت شجرة كبيرة في الحديقة. ضع علامة على هذه المرة في يومياتك.
   • اضبط منبهًا على هاتفك أو تذكيرًا بالبريد الإلكتروني لهذه المرة.
   • اذهب إلى المكان المحدد واجلس في صمت لفترة حتى تتناغم مع الصلاة.
2. 2 اتخذ وضعًا مريحًا للتركيز بهدوء. على سبيل المثال ، اركع للأسفل ، واطوِ ذراعيك أمامك ، وأغمض عينيك - هذا هو وضع الصلاة الكلاسيكي الموصى به.
   • اعتمادًا على مكان وجودك ، يمكنك اختيار وضع مختلف للجسم. على سبيل المثال ، إذا كنت في حديقة ، ما عليك سوى الجلوس على مقعد ورجليك متقاطعتان وطي يديك في حضنك.
3. 3 عبر عن امتنانك لله وتحدث إليه كأب حنون..
   • لا تطلب أي شيء ، ولكن اطلب المساعدة والإرشاد والسلام والراحة من أبيك. في نهاية صلاتك ، قل ، "باسم يسوع المسيح ، أصلي".
4. 4 تخيل أن كل إصبع في يدك يرمز إلى أحد المجالات المهمة في حياتك التي تحتاج إلى الصلاة من أجلها. صلي من أجل عائلتك ومعلميك ومسؤوليك والمحتاجين ونفسك.
   • يمكن أن يرمز الإبهام إلى عائلتك وجميع العلاقات الوثيقة التي تدعمك في الحياة. هذا هو أقوى إصبع ، وهذا هو السبب في أنه يمثل عائلة.
   • يمكن أن يرمز السبابة إلى القيادة في الحياة ، وبالتالي ، أولئك الذين يساعدونك في اختيار واتباع اتجاه معين في الحياة. يمكن أن يكون هؤلاء رؤساء وقساوسة ومعلمين وموجهين وأصدقاء وحتى أولئك الذين يهتمون بصحتك - أطباء.
   • الإصبع الأوسط هو الأطول ، لذلك يمكن أن يذكرك بالدعاء لمن هم في السلطة في بلدك وحول العالم: المسؤولون الحكوميون ، وقادة العالم ، والسياسيون ، وما إلى ذلك.
   • الإصبع الرابع هو الأضعف ، ولذلك قد يُطلب منك تذكيرك بالصلاة من أجل أولئك الذين يعانون من المرض أو الفقر أو غيرهما من الظروف الصعبة.
   • الاصبع الاصغر ، الاصبع الصغير ، يرمز الى نفسك. لا تنسى أن تتذكر نفسك في الصلاة.
5. 5 جرب الصلاة ، وابحث عن الشكل الذي يناسبك. استخدم الأشياء المرئية أو قم بتشغيل الموسيقى - يمكن أن يكون أي شيء ، طالما يمكنك التركيز على صلاتك. على سبيل المثال ، إذا كنت ترى العالم بصريًا ، يمكنك أن تصلي وأنت تنظر إلى لوحة جميلة. يمكنك قراءة كتاب صلاة أو الاحتفاظ بمجلة روحية. لا تحاول أن تقصر نفسك على فكرة ما يجب أن تكون عليه الصلاة.
   • قد تحتاج إلى الإيماءة بيديك أثناء الصلاة. يمكنك استخدام مسبحة وفرز الخرز وإعادة نفس الصلاة. أو يمكنك رسم الزهور في دفتر أثناء الصلاة.
   • يمكنك أن تغني صلاتك.تعتبر أغاني الصلاة من أكثر التجارب إلهامًا وطريقة رائعة للتعبير عن مشاعرك.

المصادر والموارد

1. ↑ https://bible.org/seriespage/18-jesus-prayer-matthew-65-15
2. ↑ https://www.biblegateway.com/passage/؟search=1+Thessalonians+5٪3A17
3. ↑ https://www.biblegateway.com/passage/؟search=Matthew٪206:9-13
4. ↑ http://spq.sagepub.com/content/73/4/417.abstract
5. ↑ https://www.ivpress.com/bible/study.php؟
6. ↑ http://spq.sagepub.com/content/73/4/417.abstract
7. ↑ http://spq.sagepub.com/content/73/4/417.abstract
8. ↑ http://spq.sagepub.com/content/73/4/417.abstract
9. ↑ http://spq.sagepub.com/content/73/4/417.abstract
10. ↑ https://www.churchofengland.org/prayer-worship/learnpray.aspx
11. ↑ http://www.washingtonpost.com/news/acts-of-faith/wp/2015/05/06/confused-by-how-to-pray-watch-some-examples/؟tid=ptv_rellink
12. ↑ https://www.churchofengland.org/prayer-worship/learnpray.aspx
13. ↑ http://www.washingtonpost.com/news/acts-of-faith/wp/2015/05/06/confused-by-how-to-pray-watch-some-examples/؟tid=ptv_rellink