المحتوى

• خطوات
• نصائح
• تحذيرات

إذا كنت تريد أن تكون مقاتلًا جيدًا ولا تعرف كيفية تحقيق ذلك ، فما عليك سوى قراءة هذه المقالة لحل مشكلتك.

خطوات

1. 1 قم بالتسجيل في Dojo حسن السمعة بناءً على اهتماماتك.
   • هناك فرق كبير بين التقليديين أساليب فنون الدفاع عن النفس التي تركز عليها كاتا (الأشكال) والحفاظ على تاريخ شكل فني مع القليل من نقاط السجال ؛ هذه الأساليب الجميلة والماهرة لها العديد من الفوائد التي يجب اتباعها على صحتك وعافيتك العقلية ، لكنها لا تستخدم في المصارعة الحقيقية. وفنون الدفاع عن النفس الحقيقية. أي معلم صادق سيقول لك نفس الشيء.
   • تم تصميم أساليب فنون القتال الوظيفية للدفاع عن نفسك في مواقف الحياة أو الموت ، أو لتكون قادرًا على التحكم في موقف معين عند الضرورة ، حيث ستتدرب بقوة وإلى درجة الإرهاق الجسدي والعقلي ضد أشخاص آخرين من مختلف الأحجام مع عدم وجود قواعد أو عدم وجود قواعد على الإطلاق ، باستثناء احترام شريكك وعدم التسبب في إصابة.
   • لا تدع هذا يخيفك ، فالناس الذين يزورون هذه الدوجو هم 99.9 ٪ من أجمل الأشخاص الذين ستلتقي بهم على الإطلاق ، أشخاص مثلك تمامًا يريدون أن يكونوا مقاتلين جيدين. سوف تتأذى ، من جرحك ، سوف يعتذر بغزارة ، وستتعافى وتصبح أقوى.
   • إذا لم يكن دوجو الخاص بك على هذا النحو ، فابحث عن واحدة أخرى. أفضل المقاتلين ليسوا فظين أو غير محترمين لبعضهم البعض.
2. 2 حافظ على الشرف والفخر في قلبك في كل مرة تقاتل فيها.
   • إذا هزمت شخصًا ما في الشارع ، فعليك احترامه. تأكد من أنهم بخير ولا تكن ساخرًا أو مهينًا لهم. اعرض عليهم شراء مشروب أو بعض الطعام ، وأخبرهم عن دوجو الخاص بك وتأثيره الإيجابي عليك ، وادعهم للانضمام حتى تتمكن من لعب المزيد من المباريات معًا (حتى لو كانوا خصومًا ضعيفًا).
   • من المهم للمقاتل أن ينشر الاحترام والموقف الإيجابي تجاه الأشخاص من حوله ، خاصة تجاه أعدائك وخاصة إذا طردتهم.
   • إن الفوز في معركة في الشارع ثم جعل نفسك تبدو وكأنك أحمق للفوز لن يجلب لك سوى التعاسة أنت والأشخاص الذين تحبهم. إذا استسلمت لسلوكيات الآخرين ، فأنت قد فشلت كشخص تطمح إليه.
   • اجعل الأعداء يلعبون لعبتك ، فأنت شخصية أقوى. من يدري ، يمكنك إنقاذ حياة شخص ما أو تكوين أفضل صديق. المقاتل لا يعرف أحدا حتى يقاتل معه. لذا فإن هذه الأحمق التي أوقعتها للتو في الحانة قد تكون أفضل صديق لك والذي يقضي للتو أمسية سيئة.
   • عندما يتم تدريس الأساليب التقليدية من قبل المدرب المناسب ، تكون مفيدة للغاية ويمكن أن تكون مميتة لخصم غير مدرب.
   • مهما فعلت ، لا تقاتل على الأرض. الأساليب مثل Jiu Jitsu مفيدة فقط ضد خصم واحد في منطقة آمنة. في الشارع ، سوف ينقض أصدقاؤه عليك إذا قمت بأي خنق عصري.
   • تعد فنون الدفاع عن النفس مثل التايكوندو والكاراتيه (إلى جانب العديد من الآخرين) مفيدة للغاية ضد خصوم متعددين أو ضد رجل بسكين. هذه هي الأساليب التي تركز على إعداد جسمك لتلقي اللكمات. هذا هو السبب في أن الشخص العادي ببساطة لا يستطيع محاربة شخص يتدرب على القتال.
3. 3 يعتبر رهبان شاولين مثالًا رائعًا.
   • رهبان شاولين الذين يبرهن عليهم قوى مذهلة من قوة خارقة... النقطة المهمة هي أن أيًا منهم سيخبرك أن هذا التدريب البدني الصارم كان مستمرًا لسنوات وفقًا لجدول زمني. إنه يؤدي إلى حقيقة أنه يمكنك كسر مضرب بيسبول بضربة ساق. سحق كتل الأسمنت برأسك. تثقيب عدد كبير من الألواح.
   • يمكن أن تؤدي أي من هذه المهارات عادةً إلى تحطيم العظام ، وتؤدي إلى كسور مركبة مروعة ، والسفر إلى المستشفى. كل شيء ممكن مع التحضير البطيء والدؤوب على مدى سنوات عديدة. ضع في اعتبارك أنك إذا لم تتدرب لمدة 10-14 ساعة في اليوم ، فلن تكون أبدًا جيدًا ومحنكًا مثل راهب شاولين الذي يعيش للحفاظ على تعاليمه. لا تحاول ركل مضرب بيسبول بساقك.
   • وهكذا ، فإن الشخص العادي في الشارع يقع في أحد طرفي الطيف ، والراهب شاولين الذي يقضي حياته كلها في تلطيف الجسم جسديًا ليكون قويًا مثل الحديد في الطرف الآخر. أنت ، التي تبذل قصارى جهدك كمقاتل ، ستجد نفسك تقريبًا في المنتصف.
4. 4 كل بطريقة مناسبة!
   • إذا كنت تتدرب على القتال جنبًا إلى جنب مع مهامك اليومية ، فأنت بحاجة إلى استهلاك 2-3 مرات من السعرات الحرارية العادية. المقاتلون المحترفون يستهلكون حوالي 6000 سعرة حرارية في اليوم!
   • إذا كنت لا تستطيع تناول وجبات ثقيلة تحتوي على الكثير من البروتين والخضروات ، فكن حذرًا جدًا مع كثافة التدريبات الخاصة بك. لا ترهق نفسك! اهدف إلى تناول 4 أو 5 وجبات صغيرة يوميًا بدلاً من 3 وجبات كبيرة. قم بشراء ألواح بروتين / فيتامين بكميات كبيرة (بكميات كبيرة) واشرب الكثير من الماء.
5. 5 تدريب في المنزل.
   • فكر في أفعالك على مدار اليوم لتحسينها ، حيث ارتكبت أخطاء في السجال أو في المعارك التي خسرت فيها تمامًا. فكر في طرق لتحسين كل جانب والسيناريو ككل.
   • Shadowboxing ضروري لأي أسلوب وهو ليس كذلك ملاكمة - يمكن أن يكون بأي أسلوب ، اعمل على تحسين حركاتك. لا تكن محرجًا ، فإن ملاكمة الظل الجيدة تنتقل إلى الشكل الجيد وأسلوب القتال. حاول استخدام جدار أو حقيبة يمكن النقر عليها (برفق) للحفاظ على الإحساس بالمسافة فيما يتعلق بموقعك وهدفك.
   • تدرب على كل اصطدام محتمل داخل وخارج الحلبة. أثناء السير في الشارع ، ضع في اعتبارك ما يمكن استخدامه كسلاح ، وما المواد الموجودة حولك والتي يمكن أن تساعدك / تعرقل حماية نفسك. لا تدع نفسك محاصرا. لا تتعود على المشي حول الحواف أو الحواجز أو أي شيء يمكن أن يزعزع توازنك إذا كنت متفاجئًا.
6. 6 ابحث عن نادي القتال المحلي الخاص بك!
   • هل تدربت لعدة أشهر ، وأنت حاليًا في حالة جيدة ولديك فهم جيد لكيفية القتال بشكل صحيح؟ ربما حان الوقت لاختبار مهاراتك ضد مقاتلين آخرين في نادي القتال المحلي. معظم المستوطنات بها ، سوف تتفاجأ.
   • اختبر مهاراتك وتعلم كيف تتحسن عند الحاجة. عندما تفشل ، لا تثبط عزيمتك ، كن سعيدًا لأنك وجدت شيئًا تعمل عليه. المقاتل الجيد سيشعر بالملل إذا فاز في كل مباراة بسهولة.
7. 7 لا تيأس أبدا.
   • ستواجه أوقاتًا صعبة وإصابات غير سارة أثناء تدريبك. ومع ذلك ، من خلال كل هذا ، ستستيقظ يومًا ما وتجد أنك مقاتل رائع.
   • لا تستخدم أبدًا القوة التي اكتسبتها للسيطرة على الناس ، فهذا شيطان يجب عليك محاربته عندما تصبح أقوى من معظم الناس. سترغب في القيادة ، وستفشل عندما تفهم سبب وجود الناس في السلطة ، أو السيطرة عليك.
   • لا تدع الناس يتصرفون بوقاحة معك ، لكن لا تبحث عن قتال أيضًا. إذا استسلمت لهذا ، فقد خسرت نفسك وكل من دربك. كن قويا عقليا وجسديا.

نصائح

• لا تقلل من شأن خصمك. افترض أنه مقاتل أكثر قدرة وظل مركزًا.
• لا تقاتل بدون سبب.
• لا تأخذ الضربة الأولى! إذا لم تنجذب إلى عقوبة السجن.
• إذا كنت تخسر ، لا تستسلم ، فقط حاول بجد في المرة القادمة.
• تأكد من أن إبهامك ليس في قبضة يدك عندما تقوم باللكم. قد يكون هذا أكثر ضررًا لك من خصمك.
• حاول ألا تتعرض للضرب.
• احذر من المحرضين ، احتفظ بمساحتك الشخصية 1.5 - 3 أمتار (6 - 10 أقدام). إذا كان شخص ما يغلق تلك المسافة ولا يزال يتصرف بعدوانية ، فاستعد للقتال!
• إذا لم تتدرب بسلاح ، فلا ترتديه. إذا رأيت أن شخصًا ما ينوي استخدامه ضدك ، فاركض بأسرع ما يمكن. لا توجد طريقة حماية سلاح بنسبة 100٪. هذا هو سبب تسميته بالسلاح.

تحذيرات

• لا ينبغي استخدام هذه الخطوات حتى تتمكن من التغلب على من تريد ، وتفتخر بقدراتك ، ولا تضيعها دون سبب وجيه.
• يمكن أن تكون المعارك خطيرة ولا يجب خوضها أبدًا في أماكن غير رسمية أو بدون قواعد وأنظمة لتلبية المتطلبات ، وما إلى ذلك.
• لا تستخدم هذه الإرشادات لصالحك ضرب شخص ما.