المحتوى

• خطوات
• طريقة 1 من 2: التعامل مع مكان العمل الأناني
• طريقة 2 من 2: التعامل مع المغرور في العلاقات الشخصية
• تحذيرات

الأناني هو نوع الشخص الذي يجب أن يكون دائمًا على حق في النهاية. إنه غير قادر على قبول وجهة نظر شخص آخر. كلهم يحبون التحدث عن أنفسهم. كقاعدة عامة ، يحب هؤلاء الأشخاص الانتقاد ، وهم شديدو السخونة ويسعون جاهدين للحصول على كل المجد لأنفسهم. الأنانية ستجعل حياتك بائسة ، ولكن مع بعض الحيل النفسية ، يمكنك مقاومة الأحمق النرجسي في العمل والمدرسة وحتى في المنزل.

خطوات

طريقة 1 من 2: التعامل مع مكان العمل الأناني

1. 1 غير نهجك. ليست هناك حاجة لمواجهة هذا الشخص باستمرار. يصبح الموقف معقدًا عندما تتعامل مع زميل عمل ، لكن يجب أن تظل هادئًا ودبلوماسيًا من أجل الحفاظ على الحكمة ونفس مستوى الأداء.
   • قم بإنهاء المحادثة برفق بمجرد أن تشعر بفيض من الثناء على الذات وشيكًا ، وتخلص من التواصل البصري ، وأجب في مقاطع أحادية المقطع ، وتظاهر أنك لست مهتمًا أو تشعر بالملل.
2. 2 حافظ على الشعور بالثقة بالنفس. حتى لو أقنع الشخص المصاب بغرور الذات أنه يستطيع المشي على الماء ، فإن هذا لا يصبح صحيحًا.سيكون من الأسهل عليك التعامل مع احترامه لذاتك إذا ذكّرت نفسك أنك شخص موهوب وناجح.
   • من غير المرجح أن يقدم المدير الأناني الدعم والتشجيع في الوقت المناسب ، لذلك سيكون عليك البحث في مكان آخر عن مرشد.
3. 3 لا تغذي كبريائه بالثناء والموافقة. الشخص المصاب بغرور الذات هو في الواقع شخص غير آمن للغاية ويتوق إلى الاعتراف والاهتمام. لا تكن الشخص الذي يساعده (عليها) لتأكيد قيمتها. بدلًا من ذلك ، ربت على كتفه باستحسان بطريقة يرثى لها ، مما سيجعله يتراجع ويعترف بتفوقك.
4. 4 تحقق من غرورك. عندما تواجه مطالبة شخص آخر بالاعتراف بقيمته ، فإن كبريائك يمكن أن ينتصر عليك. هل هذا الشخص حقا يستحق الوقت والجهد؟
   • لا تدع نفسك تنجذب إلى جدال أو محادثة مملة حول آخر مآثر الأناني.
5. 5 إدارة احتياجات مرؤوسيك. إذا كنت في منصب قيادي وكان أحد مرؤوسيك يعاني من الهوس بالغرور ، فقدم له خيارات من شأنها أن تلطف حاجته لتأكيد نفسه أو تحديك. التركيز على الجوانب الإيجابية وإعادة توجيه جهوده نحو إيجاد حل.
   • بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك محاولة القضاء عليه بلطفك ، إذا جاز التعبير. سيكون الاستخدام الصحيح استراتيجيًا للمدح والإطراء حافزًا كبيرًا للموظف النرجسي.

طريقة 2 من 2: التعامل مع المغرور في العلاقات الشخصية

1. 1 تعرف على الصداقات المؤذية. إذا كنتما أصدقاء لفترة طويلة ، فمن الصعب أن تفهم أن شخصية الشخص المصاب بهوس الهوس بالغرور ليس لها في الواقع أي خصائص فريدة مقارنة بالأشخاص الآخرين. هو فقط مهووس بنفسه. غالبًا ما يكون الأشخاص الأنانيون هم روح الشركة ، وينجذب إليهم الكثير من الرجال ، على الأقل في المرحلة الأولية.
   • حان الوقت لتغيير شيء ما إذا لم يكن صديقك مهتمًا بحياتك أو لم يمنحك فرصة للتحدث.
2. 2 بطريقة هادئة ، أخبر الشخص المغرور عن مشاعرك. دعهم يعرفون أن سلوكهم يسيء إليك وأنك تريد خلق مساحة أكبر في العلاقة للاحتياجات والمشاعر الشخصية. يمكنك أن تقول: "أنا قلق عليك وعلى صداقتنا ، لكنني لاحظت أننا نقضي الكثير من الوقت في الحديث عن مشاعرك ، وأود أيضًا أن أشارك خبراتك الشخصية ، ولكن لهذا من الضروري أن تستمع. "
   • هناك عدد كبير من الأفراد الأنانيين بيننا ، وبعضهم أكثر ليونة من الآخرين ، لذلك من الممكن تمامًا تصحيح الموقف إذا أشرت إلى صديق أسباب المشكلة.
3. 3 قطع العلاقة إذا تجاهل صديق أناني مخاوفك أو كان له تأثير سلبي على حياتك. لست ملزمًا بالحفاظ على الصداقات التي تضر بسعادتك ورفاهيتك. إذا بدا لك أن العلاقة قد انتقلت بالفعل إلى فئة المدمرة ، ففي هذه الحالة ، يجب عليك قطع كل العلاقات والتخلص من الشعور بالذنب.
4. 4 غيّر سلوكك وركز على نفسك إذا كان زوجك يعاني من الهوس بالغرور. تؤدي النرجسية في العلاقات الحميمة إلى إحباط هائل. الأناني غير قادر على التعاطف ، لذلك يشعر شريكه بأنه غير محبوب ووحيد.
   • فكر فيما يحتاج إلى تلبية عندما تكون في علاقة مع أناني. غالبًا ما يكون هذا مصحوبًا بنقص احترام الذات والاعتماد المشترك.
   • حلل طفولتك. ربما علمك الوالد النرجسي أن تنكر احتياجاتك لتلبية احتياجات الآخرين.
   • تحكم في الموقف وابدأ في احترام نفسك واعمل على تقديرك لذاتك.
   • انخرط في الأنشطة التي تستمتع بها ، سواء كانت القراءة أو البستنة أو مشاهدة أفلامك المفضلة. تذكر أن رأيك في هذه الحياة مهم أيضًا.
   • إذا غمرت موجة أخرى من الأنانية شريكك ، فقل له بهدوء: "أفهم أنك مستوحاة حقًا من فكرتك ، لكنني استمعت إليك بالفعل. والآن أود منك الاستماع إلى بعض تعليقاتي التي تريد مشاركة "أو" عندما تقاطع وتتجاهل تصريحاتي ، ينتابني شعور بأنك لا تهتم بي. أحتاج منك أن تستمع إلي بعناية. "
   • عامل شريكك على قدم المساواة لا أفضل منك.
   • العلاج الأسري هو حل ممتاز لهذه المشكلة.
5. 5 اطلب المساعدة إذا كنت في علاقة تقييدية أو متلاعبة أو مسيئة. غالبًا ما تتجلى الأنانية في شكل نرجسية مفرطة أو غطرسة ، وهو أمر مزعج ومثير للاشمئزاز. لكن قلة من الناس يذهبون إلى التطرف في نرجسيتهم ويعانون في الواقع من اضطراب نفسي (يسمى اضطراب الشخصية النرجسية ، NRL).
   • تتجلى النرجسية الحقيقية في شكل سلوك مسيء للغاية للفرد. من الضروري التعرف على هذه العلامات وتقديم المساعدة في الوقت المناسب.
6. 6 خذ مكانًا لائقًا في علاقتك العائلية مع شخص نرجسي. يؤثر الهوس بالغرور على كل من حوله ، خاصة في المنزل. يعاني الزوج ، وينمو الأطفال في شعور دائم بدونيتهم ​​، وفي النهاية يصبحون أيضًا نرجسيين.
   • هناك حاجة إلى مشورة مهنية عندما يضر الوالد الأناني باحترام الذات لدى بقية أفراد الأسرة. نظرًا لأنه يصعب على المعتدي الجلوس على كرسي العلاج ، فإن أفراد الأسرة قادرون تمامًا على مساعدته.
   • اعمل بجد لإنشاء إطار عمل لك ولأطفالك.
   • لا تأمل أن يتغير الشخص المصاب بغرور الذات دون مساعدة أحد المتخصصين ، لذا ضع لنفسك أهدافًا واقعية.
   • عبر عن إعجابك الصادق إذا لزم الأمر. انتبه إلى الصفات التي تعجبك حقًا.

تحذيرات

• في الحالات المتقدمة بشكل خاص ، تصبح النرجسية خطيرة حقًا.
• تشير بعض العلامات إلى شخصية عدوانية وعنيفة ، وهي: الحاجة الملحة لحماية أو تشجيع الأنا ؛ عدم احترام إطار الحشمة ؛ عدم التعاطف؛ وجود مبرر لجميع أفعالهم بغض النظر عن عواقبها الضارة.