كيف تتواصل مع حماتك التي تسيء إليك

المحتوى

خطوات
جزء 1 من 3: اتخذي منصبًا منفردًا مع زوجتك
جزء 2 من 3: ضع الحدود
جزء 3 من 3: حافظ على المسافة
نصائح
تحذيرات

لطالما كانت العلاقة بين حماتها وزوجة الابن حديث المدينة. استمرت المواجهة النمطية بين الحمات وزوجة الابن لمئات السنين في جميع الثقافات ، دون استثناء. يبدو للحمات أن زوجة الابن تفعل كل شيء خطأ: فهي لا تعتني بابنها جيدًا ولا تلعب دور الأم جيدًا. بالطبع ، قد تكون العلاقة مع حماتها صعبة للغاية. يمكن أن تشكل حماتك التي تسيء إليك خطرًا جسيمًا على زواجك وأطفالك. يناقش هذا المقال مشكلة علاقة الحمات بزوجة الابن. ومع ذلك ، يمكن تطبيق هذه النصائح حتى إذا لم تتطور العلاقة بين حماتها وصهرها.

خطوات

جزء 1 من 3: اتخذي منصبًا منفردًا مع زوجتك

1 تحدث إلى زوجتك. هناك احتمالات ، أن زوجك يعرف علاقتك بأمه. ومع ذلك ، قد لا يعرف حتى مدى عمق صراعك. بالإضافة إلى ذلك ، قد لا يفهم تمامًا مدى جديتك بشأن الموقف. إذا كنت تريد التحدث إلى حماتك حول موقفها تجاهك ، فأخبر زوجك قبل المتابعة.
- اختر الوقت المناسب للتحدث. اختر وقتًا يمكنك فيه إجراء محادثة خاصة هادئة مع زوجك. يجب أن تكون مرتاحًا عند الحديث عن الموقف.
- اسال اسئلة. على سبيل المثال ، يمكنك أن تسأل: "كيف تطورت علاقتك بوالدتك مؤخرًا؟" من خلال طرح أسئلة مثل هذه ، يمكنك بدء محادثة مع تجنب كلمات الحكم.
- إذا كان زوجك / زوجتك لا يرى المشكلة الحالية ، فقد يؤدي ذلك إلى تفاقم الصراع.
- كن صريحًا بشأن المشكلة. أعط أمثلة على الحالات التي لم تعاملك فيها حماتك بأفضل طريقة. يجب أن يفهم أن كلماتك لها أساس. يمكنك ذكر السلوك والكلمات المسيئة التي قالتها لك حماتك أو قالتها لك.
2 قرري ما إذا كنت ستتخذين إجراءً حاسمًا دون إبلاغ زوجك. قد يختلف زوجك معك. بالإضافة إلى ذلك ، قد يتفهم موقفك ، لكن لا يتسرع في اتخاذ أي إجراء. لذلك ، عليك أن تقرر ما إذا كنت مستعدًا للتصرف دون مساعدة زوجك.
- اسألي زوجك عما إذا كان بإمكانه تزويدك بالدعم الذي تحتاجينه دون المشاركة بشكل مباشر في حل النزاع.
- إذا اخترت العمل ضد رغبات زوجك ، فقد يؤدي ذلك إلى مشاكل خطيرة بينكما. إذا كانت مناقشة المشكلة مع حماتك مهمة جدًا بالنسبة لك ، أخبري زوجك عنها.ربما سيكون على استعداد لتقديم تنازلات.
- إذا رفض زوجك بشكل قاطع الاعتراف بالمشكلة الحالية ، على الأرجح ، لن يكون من الممكن حلها. في هذه الحالة ، يجب عليك الاتصال بطبيب نفس العائلة معًا للحفاظ على علاقة جيدة بينكما.
3 حاول أن تفهم سبب سلوك حماتها. بالطبع ، من الصعب القيام بذلك إذا قاموا بإهانتك أو إهانت عائلتك. ومع ذلك ، من المهم محاولة النظر إلى الموقف من وجهة نظرها. تواجه العديد من الأمهات صعوبة في التخلي عن أطفالهن ، ولا يعتبرونهم آباء.
- من المحتمل أن حماتك تريد الأفضل لزوجك وأطفالك (إذا كان لديك أي منهم). تذكر أن زوجك وأطفالك هم ما يوحدك أنت وحماتك. قد لا تتفق مع أفعالها وكلماتها ، ومع ذلك ، على الأقل لكل منكما شخص تحبه معًا.
- انتبه للاختلافات الثقافية. إذا كنت أنت وحماتك من ثقافات مختلفة ، فقد يفسر هذا سبب سوء التفاهم بينكما. ومع ذلك ، لا يمكن للاختلافات الثقافية أن تبرر السلوك التعسفي.
4 ابدأ المحادثة مع حماتك. يعرف زوجك والدته جيدًا ، لذا يمكنك أن تلعب معه حالة حديثك مع والدته. فكر فيما قد تقوله ردًا على شكواك. سيساعد هذا زوجتك على فهمك بشكل أفضل. سيسهل عليك أيضًا التوصل إلى توافق مع زوجك حول علاقتك بوالدته.
- قد يرفض زوجك المشاركة في التحضير للمحادثة. إذا لم تعجبه فكرتك ، يمكنك أن تطلب منه أن يستمع إليك فقط عندما تتحدث عن سيناريوهات مختلفة.
5 اتفق على خطة عمل. بعد معرفة سبب سلوك حماتك ، قرري مع زوجك ما يجب فعله بعد ذلك. يجب أن يكون كلاكما واضحًا بشأن خطة العمل الخاصة بك ، ويجب أن يتفق كل منكما معها.
- يمكنك جدولة محادثة مع حماتك. قرر متى وأين ستجري مقابلة معها. هل تريدين حضور زوجك؟ من سيجري المحادثة؟ يمكنك كتابة نص لمحادثتك وتدوينه حتى لا تقل أي شيء لا لزوم له أثناء محادثة مع حماتك.
- قد تقرر عدم التعارض مع حماتك ، لكن ببساطة تقضي وقتًا أقل معها. حدد معًا مقدار الوقت الذي ستقضيه مع حماتك والموضوعات التي ستناقشها.
- ضع خطة طوارئ. على سبيل المثال ، إذا سألتك حماتك عن سبب عدم زيارتها خلال عطلة نهاية الأسبوع ، فيجب أن يكون لديك إجابة جاهزة لهذا السؤال ، متفق عليها مع زوجك. يمكنك أن تقول بصدق ، "نحن لا نشعر بالراحة عندما نقضي الكثير من الوقت معك." يمكنك أيضًا أن تقول ، "لقد كنا مشغولين جدًا مؤخرًا." ناقش مع زوجتك كيف يمكنك الإجابة على هذا السؤال.
6 حدد مكان إساءة معاملة حماتك. اعتمادًا على موقف حماتك تجاهك ، يجب أن تحدد كيفية المضي قدمًا. تذكر أن العنف يمكن أن يتخذ أشكالًا عديدة ، لكن لا يمكن التسامح معها. إذا كنت قد تعرضت للإيذاء من حماتك في الماضي ، فمن الأفضل أن تتحدث معها بصراحة عن ذلك. إذا استمرت في التعرض للإساءة من قبلها ، فستحتاج إلى اتخاذ إجراءات أكثر حسماً.
- إذا كانت حماتك قد أساءت معاملة زوجتك عندما كان صغيرًا ، يمكنك إخبارها أنك تعرف ذلك. يمكنك أيضًا أن تقول ، "أنا أفهم أن هذا كان في الماضي. ليس من السهل علينا التعامل مع هذا ، لكننا مصممون على خلق جو صحي في عائلتنا ".
- إذا استمرت حماتك في الإساءة إليك أو على أطفالك ، يمكنك إخبار زوجتك ، "أنا أفهم أنه لا يمكنك إحداث فرق كطفل. ولكن الآن يجب أن نفعل كل ما في وسعنا لإنهاء هذا وحماية أطفالنا ".

جزء 2 من 3: ضع الحدود

1 كن صادقًا في علاقتك. كن شخصًا مخلصًا. يجب ألا تتظاهر بأنك طيب مع حماتك إذا لم يكن هذا هو الحال على الإطلاق.بالطبع ، يجب أن تكون مهذبًا مع قريبك. ومع ذلك ، إذا كان كل شيء لا يسير بسلاسة في علاقتك ، فلا يجب أن تتظاهر بأن المشكلة غير موجودة.
- لا يجب أن تعتبر حماتك أماً. إنها أم زوجك ، لكنها ليست أمك.
- تجنب اللمس الذي لا يرضيك. إذا كنت تشعر بعدم الارتياح ، فلا تحضن مع شخص لا يجعلك تشعر بالراحة.
2 كن واثقًا ومستعدًا للدفاع عن نفسك. بعض النساء ، بسبب خجلهن ، لا يستعجلن مقاومة سوء المعاملة من حماتهن. إذا قالت حماتك شيئًا مسيئًا لك أو لزوجك ، فكن مستعدًا للدفاع عن أسرتك.
- إذا كان لديك أطفال ، فتأكد من أن حماتك تعرف وتلتزم بإرشادات الأبوة والأمومة الخاصة بك. إذا رفضت القيام بذلك ، ذكّرها بأنك والدة أطفالك. قد تقول ، "أعلم أن لديك خبرة في تربية الأطفال. ومع ذلك ، فإننا نعمل بشكل مختلف في عائلتنا ، وأريد منك أن تحترم حقنا وأن تلتزم بالقواعد المعمول بها إذا كنت ترغب في قضاء بعض الوقت مع أحفادك ".
- إذا قالت لك شيئًا مسيئًا ، يمكنك أن تقول: "لا أحب أن يتحدث الناس معي بهذه الطريقة. توقف أرجوك. "
3 حدد الوقت الذي تقضيه مع حماتك. يجب عليك مناقشة هذا مع زوجتك. قد تقرر زوجتك قضاء المزيد من الوقت مع والدتك أكثر مما تفعل. قد تسأل حماتك عن سبب عدم منحها نفس القدر من الوقت. بالإضافة إلى ذلك ، قد تكون راضية عن إتاحة الفرصة لها للدردشة مع ابنها على انفراد.
- يمكنك إخبار حماتك مسبقًا أنك ستقضي وقتًا أقل معها. قد تسألك ما هو السبب. قرر مع زوجتك ما إذا كنت ستجيب على سؤالها بصدق.
- يمكنك تقصير الوقت الذي تقضيه مع حماتك دون إخبارها بذلك.
4 اقبل رفض حماتك لك. إذا كانت حماتك قد أبدت بالفعل استيائها منك ومع أسرتك ، فمن غير المرجح أن تغير رأيها. تذكر أنك لست بحاجة إلى موافقتها.
- قل لي ما هو رأيك. على سبيل المثال ، إذا قالت حماتك إن منزلك صغير جدًا ومليء بالأشياء ، يمكنك ببساطة أن تقول ، "يسعدنا أن يكون لديك منزل. قد لا يعجبك منزلنا ، لكنه يناسب احتياجاتنا ".
5 ضع حدودًا وفقًا للموقف. إذا استمرت حماتك في الإساءة إليك ، فقد تحتاج إلى التوقف عن التواصل معها. حتى لو لم تتصرف على هذا النحو بعد الآن ، فإن وجودها يمكن أن يؤثر سلبًا عليك وعلى زوجتك.
- إذا اعتدت حماتك جسديًا أو جنسيًا على زوجك عندما كان صغيرًا ، فقد يعارض إعادة بناء العلاقة. اسألي زوجك عما إذا كان يريد البقاء على اتصال مع والدته.
- يمكن أن يساعدك الطبيب النفسي في التعامل مع آثار صدمة الطفولة.
- إذا كانت حماتك تسيء معاملة أفراد عائلتك جسديًا ، فيجب عليك الاتصال بسلطات تنفيذ القانون. إذا كنت تشك أو تعلم أنها مسيئة جنسيًا ، يجب عليك الاتصال بالشرطة على الفور.

جزء 3 من 3: حافظ على المسافة

1 خذ وقتك لنفسك. قبل مقابلة حماتك ، خذ بعض الوقت للتفكير في مشاعرك. خذ بعض الوقت للتفكير في مشاعرك والاسترخاء قليلاً.
- خلال محادثة صعبة مع الأقارب ، يمكنك الاعتذار والمغادرة لمسافة قصيرة أو الاتصال بصديق تثق به.
- قبل أن ترى حماتك ، خذ بعض الوقت لنفسك. يمكنك استخدام هذا الوقت للتفكير في الموقف والاسترخاء. بفضل هذا ، سيكون لديك القوة الكافية للتواصل مع حماتك.
- قد تحتاج إلى التحدث إلى صديق بعد التحدث إلى حماتك.اطلب من صديق أن يوفر لك بعض الوقت بعد مقابلة حماتك ، إذا لزم الأمر.
2 غيّر مكان إقامتك بالابتعاد قدر الإمكان عن حماتك. قد تبدو هذه الخطوة جذرية للغاية ، ولكن إذا كانت حماتك تهينك حقًا أنت وعائلتك ، فقد يكون هذا هو الخيار الوحيد للتعامل مع الموقف. يقرر العديد من الأزواج الابتعاد عن أقاربهم. بفضل هذا ، لا يتدخلون في حياتهم.
- إذا كانت حماتك تؤثر سلبًا على أطفالك ، فإن الحركة يمكن أن تساعد في حمايتهم من التأثيرات السلبية.
- قرر مع زوجتك ما إذا كنت ستكون صادقًا بشأن سبب انتقالك.
3 أنهي علاقتك بزوجك. في بعض الحالات ، لا يفهم الأزواج المشكلة ولا يتخذون أي إجراء لحماية زوجاتهم من الإساءة من قبل والدتهم. هذا يمكن أن يؤدي إلى نهاية العلاقة بين الزوجين.
- إذا لم يقر زوجك / زوجتك بأن والدته مسيئة لك ، ادعوه لزيارة مستشار قبل أن يقرر إنهاء الزواج.
- الطلاق قرار جاد لا ينبغي الاستخفاف به. ومع ذلك ، لا يتعين عليك التسامح مع العنف للحفاظ على الزواج على قيد الحياة.
4 احصل على مساعدة من طبيب نفساني إذا لزم الأمر. إذا تعرضت أنت أو أطفالك لصدمة نفسية بعد التحدث مع حماتك ، فقد تحتاج إلى مساعدة طبيب نفساني ، حتى بعد اختفاء هذه المرأة من حياتك. قد يستغرق الأمر سنوات للتعامل مع آثار العنف ، حتى لو كنت آمنًا بالفعل.
- حتى إذا كان زوجك / زوجك لا يرى المشكلة ، فلا يزال عليك جني عواقب سوء معاملة حماتك.
- يمكن إساءة معاملة الأطفال حتى لو لم يكونوا على علم بذلك. تأكد من أنه يمكنهم التحدث إلى شخص يثقون به إذا تعرضوا للإساءة من قبل جدتهم.

نصائح

إذا كان لديك أطفال ، فكر فيهم أولاً. هل يحتاجون إلى حماية من حماتك؟ هل يجب أن يتواصلوا معها؟ ناقش هذه القضايا مع زوجتك.
ناقش سلوك حماتك مع صديق أو مستشار موثوق. اسأل صديقًا أو طبيبًا نفسيًا عما إذا كان سلوك حماتك قاسيًا في الواقع. عندها فقط تتخذ إجراءات حاسمة.