كيف تلبس في رحلة تخييم

فيديو: What You Really Need for Camping & Backpacking | Essential Gear Guide

المحتوى

خطوات
طريقة 1 من 4: طبقة أساسية
طريقة 2 من 4: عزل الملابس
طريقة 3 من 4: طبقة الحماية الخارجية للملابس
طريقة 4 من 4: ملابس إضافية
نصائح
ماذا تحتاج

يعتمد نوع الملابس لرحلة التخييم إلى حد كبير على الظروف التي ستتم فيها رحلتك. ستحتاج إلى ملابس أقل بكثير للتنزه في الصيف القصير مقارنة بالشتاء الطويل. ومع ذلك ، على الرغم من التفاصيل ، على أي حال ، فأنت بحاجة إلى ارتداء ملابس تزيل الرطوبة من جسمك وتمنعها من التراكم. يجب عليك ارتداء طبقات الملابس الأساسية والعزل والخارجي.

خطوات

طريقة 1 من 4: طبقة أساسية

1 تجنب الملابس شديدة التحمل إذا كنت تخطط للتنزه في الطقس الدافئ. الملابس الداخلية الدافئة مناسبة للطقس البارد ، لكنها غير منطقية لرحلة الغابة في منتصف الصيف.
2 للطقس الأكثر برودة ، ارتدِ السماكة الصحيحة من الملابس الداخلية الحرارية. هناك ثلاثة أنواع من الملابس الداخلية الحرارية: خفيفة ومتوسطة وشديدة الظروف. كلما كان الطقس أكثر برودة وكلما طالت مدة الرحلة ، يجب أن تكون ملابسك الداخلية الحرارية أكثر سمكًا.
3 تجنب القطن. يمتص القطن الرطوبة ، مما يجعل ملابسك رطبة وغير مريحة ، ويمكن أن يؤدي إلى الإصابة بنزلات البرد إذا بدأت في التعرق.
4 ابحث عن الأقمشة التي تزيل الرطوبة عن جسمك. يمكن أن يتعامل صوف وحرير ميرينو مع هذه المهمة ، لكن الأقمشة الاصطناعية التي تم اختراعها خصيصًا لهذا الغرض هي الأنسب. ابحث عن الملابس الرياضية التي تحتوي على خصائص ماصة للرطوبة.
5 لأقصى قدر من الراحة ، ارتدِ الجوارب على شكل طبقات. ارتدِ جوارب بوليستر رفيعة أولاً ، وجوارب صوفية سميكة في الأعلى. بهذه الطريقة ، يمكنك منع ظهور مسامير القدم لمسافات طويلة.

طريقة 2 من 4: عزل الملابس

1 لباس ذو طبقات. هذا مهم بشكل خاص للمشي لمسافات طويلة في الطقس البارد. عندما تصبح أكثر دفئًا ، قد ترغب في إزالة بعض طبقات الملابس لتجنب ارتفاع درجة الحرارة. يمكنك إعادة الطبقات التي تم إزالتها عندما تحتاج إلى مزيد من الدفء.
2 للمشي لمسافات طويلة في الطقس الحار ، اتجهي نحو الأكمام القصيرة والسراويل القصيرة. تحتاج بشرتك إلى التنفس ، ويمكن أن تؤدي السخونة الزائدة إلى مشاكل صحية مختلفة. إذا كنت غير قادر على كشف بشرتك بسبب الحشرات أو مشاكل مماثلة ، ارتد أكمامًا طويلة وسراويل مصنوعة من أخف مادة يمكنك العثور عليها.
3 ابحث عن الملابس التي تجعلك تشعر بالدفء في الطقس البارد. بالنسبة للمبتدئين ، يجب أن تكون الملابس ذات الأكمام الطويلة والسراويل. يمكن أيضًا استخدام السترات والسترات والجوارب الطويلة للتدفئة.
4 ارتدِ قماشًا يزيل الرطوبة ولكنه يمنحك الدفء. البوليستر الصوف هو خيار شائع بسبب وزنه الخفيف وبنيته المسامية. صوف ميرينو وريش الإوز شائعان أيضًا ، ولكن يجب الحفاظ على جفاف الزغب للحفاظ على فعاليته.

طريقة 3 من 4: طبقة الحماية الخارجية للملابس

1 اشترِ سترة بطبقة خارجية مقاومة للماء وبطانة من الصوف قابلة للإزالة لتحقيق أقصى قدر من التنوع. ستبقيك الطبقة الأساسية المقاومة للماء جافًا في ظل هطول الأمطار الخفيف إلى المعتدل ، بغض النظر عن درجة حرارة الهواء. ستبقيك البطانة الصوفية دافئة في الشتاء. يسمح اختيار البطانة القابلة للإزالة باستخدام الثوب في المواسم الأكثر دفئًا.
2 في الطقس الدافئ أو البارد قليلاً ، اختر سترة واقية بسيطة. ستساعدك سترة واقية على تجنب نزلات البرد في يوم عاصف ، لكنها لن توفر لك قدرًا كبيرًا من العزل الحراري في الظروف الأكثر قسوة.
3 ابحث عن لباس خارجي مقاوم للماء ومسامي إذا كنت تخطط للمشي لمسافات طويلة في ظروف قاسية. تم تصميم هذا الثوب لامتصاص الأبخرة من جسمك في الخارج وفي نفس الوقت منع قطرات كبيرة من الماء من التسرب إلى السترة. هذه السترات هي الأكثر فائدة ، لكنها عادة ما تكون الأغلى ثمناً.
4 استخدم ملابس خارجية مقاومة للماء كحل وسط. هذه السترات أرخص مما سبق. نسج القماش الكثيف يمنع الرياح والأمطار الخفيفة ، لكنه لن يتحمل هطول الأمطار الغزيرة.
5 تذكر ارتداء ملابس عازلة عند التنزه في الطقس البارد. حتى إذا كانت الطبقات الأساسية والمتوسطة توفر عزلًا جيدًا ، يجب أن توفر لك الملابس الخارجية دفئًا إضافيًا.
6 تجنب ارتداء الملابس التي لا تسمح بمرور الهواء. عادة ما تكون هذه الملابس شديدة التحمل ومقاومة للماء ، لكنها لا تبدد الحرارة من جسمك أو تسمح لجلدك بالتنفس. نتيجة لذلك ، فإنك تخاطر بارتفاع درجة الحرارة.
7 استثمر في خيارات إضافية. القلنسوات ، الجيوب ، اللوحات مفيدة بلا شك ، لكنها تزيد من سعر السترات. ومع ذلك ، إذا كنت جادًا بشأن المشي لمسافات طويلة ، فيجب أن تستثمر في سترة بغطاء للرأس بها الكثير من الجيوب وفتحات التهوية بسحاب للسماح لك بضبط درجة الحرارة.

طريقة 4 من 4: ملابس إضافية

1 ارتدِ أحذية التنزه المخصصة لجميع الأغراض للمشي لمسافات طويلة. أحذية المشي لمسافات طويلة مناسبة للأنواع الخفيفة والمتقدمة من الرحلات لأنها توفر للقدم دعمًا إضافيًا للكاحل وتحمي من المخاطر مثل الأشواك أو لدغات الثعابين. اختر زوجًا من الأحذية طارد للماء للحفاظ على قدميك جافة.
2 إذا كانت المرونة هي الشيء الذي تفضله ، فاستعن بأحذية المشي لمسافات طويلة. تمنح أحذية المشي لمسافات طويلة قدميك دعماً كافياً على أرض مستوية ، مما يترك مساحة كبيرة للمرونة التي يمكن أن تكون مفيدة لتسلق الصخور. ابحث عن زوج من الأحذية مع مشابك آمنة.
3 لا تنسى غطاء الرأس. إذا كنت تخطط لممارسة رياضة المشي لمسافات طويلة في الطقس البارد ، فإن القبعة الدافئة ستمنع فقدان الحرارة غير الضروري من جسمك من خلال رأسك العاري. إذا كنت تخطط للتنزه في الطقس الدافئ ، أحضر قبعة خفيفة أو قبعة ذات حواف للمساعدة في حماية وجهك ورقبتك من أشعة الشمس.
4 أحضر قفازات عند التنزه في الطقس البارد. أفضل القفازات هي تلك ذات السطح المقاوم للماء وطبقة نسيج داخلية منفصلة.
5 خذ معك حقيبة ظهر أو حقيبة حزام. حقائب الظهر جيدة للطقس البارد لأنها توفر لك مساحة واسعة لملابس إضافية بالإضافة إلى إمدادات الطعام والمياه. حقائب الخصر مناسبة للطقس الدافئ عندما لا داعي للقلق بشأن الملابس الاحتياطية ، لكنك لا تزال بحاجة إلى الماء والطعام.

نصائح

احمل الكثير من السوائل معك. حتى لو كانت ملابسك تتنفس قدر الإمكان ، فستظل تتعرق. مع العرق ، يفقد جسمك الماء. يجب عليك تجديد إمدادات المياه في جسمك للبقاء بصحة جيدة وتجنب ارتفاع درجة الحرارة.
إذا كانت رياضة المشي لمسافات طويلة جديدة بالنسبة لك ، فابدأ قليلاً في كل مرة. قم بالسير على تضاريس سهلة العبور لمسافات قصيرة أولاً ، قبل الانتقال إلى التضاريس غير المستوية والمشي لمسافات طويلة.