المحتوى

• جزء 2 من 3: التصميم
• جزء 3 من 3: رعاية إضافية
• نصائح

1 قللي من غسل الشعر. لا تغسلي شعرك كل يوم. يزيل الغسيل اليومي الزيوت الطبيعية من الشعر ، وبما أن الشعر المجعد عرضة للجفاف ، فإن الغسيل اليومي يمكن أن يجعله جافًا وهشًا. بدلًا من ذلك ، اغسلي شعرك كل يومين أو عدة مرات في الأسبوع.

• لا تغسلي شعرك مرتين. هذه النصيحة جيدة فقط لمن لديهم شعر أملس ، ولكن ليس للأشخاص ذوي الشعر المجعد. عند الغسيل ، ضعي الشامبو مرة واحدة فقط.
• إذا لزم الأمر ، يمكنك غسل شعرك بالبلسم (يسمى "الغسل معًا") بين الشامبو المعتاد. بهذه الطريقة ، لن تؤذي شعرك بالكبريتات الموجودة في معظم أنواع الشامبو.

2 اغسلي شعرك ورطبيه في خصلات. يمكن أن يكون الشعر المجعد كثيفًا ولا يمكن التحكم فيه ، لذلك قد يكون من الصعب أحيانًا شطف جميع أجزائه مرة واحدة.

• إذا كان شعرك كثيفًا جدًا أو مجعدًا ، حاولي غسل كل جزء على حدة.
• جربي شامبو خاص للشعر المجعد. يمكن أن يكون مرطبًا ويغسل كمية أقل من الزيوت الطبيعية من شعرك.

3 استخدمي بلسمًا غنيًا ومغذيًا مع كل غسلة. قد تحتاجين إلى وضع البلسم على أطراف شعرك بين الغسلات إذا شعرت بالجفاف.

• قد تحتاج أيضًا إلى استخدام منتجات ترطيب / وقاية إضافية قبل غسل الشعر بالشامبو وبعده. هناك العديد من الزيوت والأمصال المتاحة للمساعدة في غلق شعرك ومنع التلف.
• ضعي البلسم بدءًا من أطراف شعرك. عمومًا ، لن تحتاجي إلى وضع بلسم أعلى من منتصف شعرك إلا إذا كان شعرك جافًا من الجذور.

جزء 2 من 3: التصميم

1. 1 استخدم أصابعك. لا تحاولي تمشيط شعرك بمشط ذو أسنان رفيعة ؛ لذلك سوف تتلفهم فقط. بدلاً من ذلك ، استخدم أصابعك أو مشطًا واسع الأسنان (مثل الفأس) لفك تشابك شعرك قبل تصفيفه.
   • يجب أن تتجنبي تمشيط الشعر تمامًا ، خاصة على الشعر المبلل عندما يكون أكثر عرضة للتلف.
2. 2 ربتي على شعرك بدلًا من فركه. عند تجفيف شعرك بمنشفة ، فقط ربتي على الرطوبة ولا تفركي شعرك. يمكن أن يكون شعرك هشًا إذا فركته بمنشفة.
   • يمكنك أيضًا استبدال المنشفة بقميص قطني أو قطعة قماش من الألياف الدقيقة لتجفيف شعرك. عادةً ما يكون هذا القماش أنعم من المنشفة ، لذا سيكون أنعم على شعرك.
3. 3 تجنب التصفيف الساخن. تشمل التجفيف بمجفف شعر ولفها بمكواة الشعر والتمليس بمكواة. تغير الحرارة المفرطة بنية الشعر ويصبح هشًا وضعيفًا.
   • في بعض الأحيان لا يمكنك تجنب التجفيف بالمجفف. في مثل هذه الحالات ، استخدم مجفف الشعر على إعدادات منخفضة واستخدم موزعًا. نوصي أيضًا باستخدام كريم للشعر المجعد قبل تصفيفه.
4. 4 لا تربط شعرك بكعكة أو ذيل حصان كل يوم. في معظم الأوقات ، لن تؤذي كعكة أو ذيل الحصان شعرك ، لكن إزالة الشريط المطاطي أو دبوس الشعر يمكن أن يكون مؤلمًا بالنسبة لهما.
   • إذا شدتي شعرك للوراء ، تأكدي من عدم شده بشدة. تجنب الدبابيس المعدنية والأربطة المطاطية.

جزء 3 من 3: رعاية إضافية

1. 1 استخدمي منتجات العناية بالشعر التي تحتوي على البروتين ومجموعة متنوعة من الزيوت. البروتين والزيوت مكونات ترطيب وتغذية بشكل مكثف تمنع تقصف وجفاف شعرك ، وبالتالي تحافظ على صحة شعرك. يستفيد معظم الناس من استخدام هذه المنتجات مرة واحدة في الأسبوع أو مرة واحدة في الشهر على الأقل. سيستجيب الشعر من مختلف الأشخاص لهذه العلاجات بشكل مختلف ، لذلك قد تحتاج إلى استخدام عدة علاجات مختلفة للعثور على العلاج الأفضل.
   • إذا قررت استخدام بروتين تجاري ، فمن المستحسن موازنته بمكيف إضافي للشعر ، حيث يمكن أن يصبح الشعر أكثر صلابة وبالتالي عرضة للتكسر.
   • علاج البروتين الطبيعي على شكل بيض نيئ ومايونيز سيساعد أولئك الذين لم يتم التعامل معهم من خلال العلاج التجاري.
   • تأتي زيوت الشعر في نوعين رئيسيين: مغذي ومرطب. الزيوت المغذية ، عادة الجوجوبا واللوز ، مخصصة للاستخدام على الشعر المبلل لإغلاق أطراف الشعر ، بينما الزيوت المرطبة مثل زيوت الخروع والأفوكادو أثقل وهي مخصصة للتغذية العرضية. يجب تدليك فروة الرأس بزيت الترطيب الساخن لمدة 5-20 دقيقة لترطيب الشعر وتسريع نموه.
2. 2 غطي شعرك طوال الليل. احمِ شعرك بتغطيته بمنديل حريري أو وشاح أو باندانا قبل النوم. ستساعد الحماية الإضافية في منع الضرر والدمار.
   • بدلاً من ذلك ، يمكنك ترطيب شعرك قليلاً ووضع قبعة الاستحمام قبل النوم لخلق بيئة دافئة ورطبة بشكل طبيعي للحفاظ على رطوبة شعرك.
   • إذا لم يكن لف شعرك ليلًا خيارًا ، يمكنك النوم على وسادة من الساتان أو الحرير لتقليل الاحتكاك بالوسادة.
3. 3 قصي شعرك بانتظام. قد يبدو من غير المنطقي أن تقص شعرك طوال الوقت إذا كنت ترغب في نموه مرة أخرى ، لكن شعرك يتضرر ويتكسر ، مما يجعل من الصعب نموه مرة أخرى.
   • سيؤدي تقليم الأطراف المتقصفة بانتظام إلى تحسين الحالة العامة لشعرك ومساعدته على النمو بصحة جيدة.
   • في المتوسط ​​، ينمو شعر الإنسان 1.27 سم شهريًا. إذا لاحظت أن شعرك يتقصف بشكل دائم لأكثر من 1.27 سم في الطول ، فسوف يتضح أنه لا يمكن أن ينمو أكثر من طوله الحالي.
   • عند ذهابك لمصفف الشعر ، اطلب منه قص الأطراف وهي لا تزال جافة ، إذا كان مصفف الشعر نفسه لا يعرف ذلك. (أو ، قبل الاتصال بأخصائي ، تأكد من أن لديهم خبرة في الشعر المجعد.) نظرًا لاختلاف بنية الشعر المجعد الرطب والجاف ، سيكون من الصحيح قصه على الشعر الجاف.
4. 4 يستريح. يمكن أن يكون للتوتر تأثير كبير على صحة شعرك ؛ عندما تشعر بالتوتر ، يصبح شعرك هشًا وقد يتساقط أكثر من المعتاد. لذلك أنت بحاجة إلى مزيد من الراحة إذا كنت ترغب في الحصول على شعر طويل وصحي.
   • جرب التأمل أو اليوجا أو التاي تشي. هذه كلها طرق رائعة لتخفيف التوتر الذي يضر بشعرك.
5. 5 اهتم بجسمك. يتفاعل الشعر ليس فقط مع العناصر الغذائية التي تضعها فيه ، ولكن أيضًا مع العناصر التي تدخل داخل جسمك. للحصول على شعر صحي ، اعتني بجسمك من خلال إعطائه تغذية جيدة وممارسة الرياضة.
   • تناول نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا. تأكد من حصولك على ما يكفي من البروتين وأحماض أوميغا 3 الدهنية الضرورية لشعر صحي.
   • اشرب الكثير من الماء كل يوم.
   • اتمرن بانتظام. لست مضطرًا للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية طوال الوقت ، لكن التدريبات لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات أسبوعيًا ستجعل جسمك ينشط ، وله أيضًا تأثير مفيد على صحة الشعر.

نصائح

• صحيح أن الشعر ينمو بشكل أسرع عند بعض الناس.
• إنها أسطورة مفادها أن بعض الناس لا يستطيعون إطالة شعرهم أكثر مما يفعلون الآن. إنها حقيقة أن الأشخاص ذوي الشعر الضعيف والهش يواجهون صعوبة في نموه مرة أخرى.
• كلما كان تجعيد الشعر أكثر تجعيدًا ، كان أكثر جفافاً ، لأن الزيوت الطبيعية لا تتحرك بسهولة على طول أطوالها ، مما سيبقي النهايات جافة دائمًا.