المحتوى

• خطوات
• نصائح
• تحذيرات

في اليوم الأول من المدرسة ، يشعر الجميع بالقلق. حتى لو كان لديك كتلة في حلقك ، ورأسك يؤلمك بشدة بسبب فكرة المعلم الممل الذي سيتعين عليك تحمله طوال العام ، فحاول وضع نصيحتنا موضع التنفيذ. سيكونون في متناول اليد لمساعدتك على الشعور بالراحة في أول يوم لك في المدرسة!

خطوات

1. 1 تخيل أن اليوم ليس أول يوم في المدرسة.
2. 2 استعد للمدرسة في غضون أيام قليلة. خطط لما سترتديه وما ستحتاجه في الفصل. جهزي مستحضرات التجميل والاكسسوارات ومنتجات العناية بالشعر التي تحتاجينها. نم جيدا. لا يوجد شيء أسوأ من المظهر السيئ في اليوم الأول من المدرسة. إذا كنت تستيقظ كثيرًا ، فاضبط منبهًا على الهاتف أو المشغل أو الساعة للاستيقاظ في الوقت المحدد.
3. 3 تناول وجبة الإفطار الصحيحة. ستندهش من مدى شعورك وانتباهك بعد وجبة فطور جيدة. يمكنك تناول الحبوب والموزلي والخبز المحمص والفطائر والفواكه والأطعمة المغذية والصحية الأخرى. يمكن أن تؤدي وجبة الإفطار الغنية بالبروتين إلى رد فعل أبطأ ، ويمكن أن تتداخل الأطعمة الغنية بالسكر مع قدرتك على التركيز.
4. 4 ضع في اعتبارك ما إذا كنت ستستقل الحافلة أو تمشي أو تصعد من والديك. الأمر متروك لك لتقرر. إذا كنت تريد أن تسلك طريقًا مألوفًا ومألوفًا ، فجلس في الحافلة بجوار شخص تعرفه جيدًا (لا داعي لإضافة الضغط على نفسك والجلوس بجانب شخص غريب يمكنك القتال معه في اليوم التالي). إذا كنت قلقًا جدًا وتريد أن يأخذك والدك أو أمك إلى المدرسة ، فيرجى إخبارهم بطلبك ، ولكن لا تنس أنه قد تكون هناك اختناقات مرورية على الطرق.
5. 5 ابتسم وكن ودودًا. أنت لا تريد أن تبدو منيعة. أظهر أنك حظيت بصيف رائع (حتى لو لم تفعل).ليس عليك أن تبدو مثل خشب الزان ، فمن الأفضل أن تدفع مجاملة. يحتاج الجميع إلى القليل من الثقة في أول يوم لهم في المدرسة.
6. 6 حاول تكوين صداقات إذا قمت بتغيير المدرسة. لا داعي لإذلال نفسك وطلب صداقة شخص ما. كن نفسك. تعتبر المدرسة الجديدة فرصة رائعة لتغيير نمط حياتك. لن يتم السخرية منك واعتبارك كاذبًا بعد الآن.
   
   
   • ابحث عن الوجوه الودودة.
   • كن ودودًا وابتسم (تذكر أن تبتسم مرة أخرى).
7. 7 إذا لم تقم بتغيير مدرستك:
   
   
   • اتصل بأصدقائك الذين يذهبون إلى المدرسة معك وحدد موعدًا في الصباح حتى لا تضطر إلى الجلوس بمفردك في الكافيتريا أثناء استراحتك.
   • اجلس بجانب شخص تشعر بالراحة معه. يمكنك تناول العشاء مع الأصدقاء في غرفة الطعام.
8. 8 لا تشكو من الناس. انسَ عبارات "هذا رائع" ، "إنها تتصرف بائس" ، "أشعر بالملل الشديد" "العشاء كان مقرفًا". كن ايجابيا. لا أحد يحب التعامل مع المتشائمين.
9. 9 أخبر الحكايات الشيقة لكسر الجليد مع صديق لم تره منذ فترة طويلة.
10. 10 قم بعمل قائمة بالمهام التي يجب إكمالها وقائمة التسوق.
11. 11 لا تنتقد المدرسين الجدد بقسوة. هم أيضا عصبيون. هناك أشخاص يتركون انطباعات أولى رائعة ثم يغيرون سلوكهم بشكل كبير.
12. 12 تأكد من أن لديك مصروف الجيب!
13. 13 تدرب على فتح وإغلاق حجرة التخزين حتى لا تتأخر عن الفصل. إذا أردت ، يمكنك ترك هاتفك في الخزانة للحفاظ على سلامته.

نصائح

• استرخ وكن نفسك!
• لا داعي للبحث عن التعاطف من اليوم الأول. انتظر أسبوعًا على الأقل.
• اظهر بأفضل ما لديك في أول يوم لك في المدرسة! لا تسمح بالتساهل في الظهور ، وإلا فإن فرصك في العثور على أصدقاء وأحبائك ستنخفض بشكل حاد.
• تذكر ذلك:
  • في الأسابيع الأولى من المدرسة ، يمنح المعلمون مزيدًا من الحرية ، لكنك لست بحاجة إلى التعود عليها. التعلم ليس سهلا دائما!
  • هذه ليست نهاية العالم!
• إذا وجدت بنهاية الأسبوع الأول أنك لا تحب المعلم حقًا ، فراجع مستشار المدرسة أو قم بتغيير جدولك الزمني.
• في اليوم الأول من المدرسة ، ارتدِ ملابس مريحة للطقس.
• عبارات لبدء محادثة:
  • "كيف كان صيفك؟"
  • "أنا أحب تسريحة شعرك / لباسك"
  • "هل شاهدت العرض على التلفزيون؟"
  • كن مبدعا!
• لا تشكو أو تتفاخر بملابسك. سوف يُنظر إليك على أنك متعجرف ووقح.
• ارتدِ ملابس تثير عاطفة من حولك. ارتدِ ملابس مريحة ، لكن حاول أن تبدو أنيقًا ، على الأقل في الأسبوع الأول.

تحذيرات

• لا تحكم على الناس بسوء. ربما يصبح الشخص الذي تتحدث عنه الآن بغيظًا صديقك في غضون أسبوع ، وستدمر علاقتك الشائعات حول تصريحاتك السابقة.
• لا تحكم على أي شخص من خلال لباسه أو ثروته أو صوته.
• لا تحكم على أي شخص من خلال مظهره. على سبيل المثال ، قد يتحول الرجل الواثق من نفسه إلى شخص رائع ، وقد يحب هذا الجوك نفس الكتب التي تحبها.
• لا تكن متأكدًا جدًا وإلا سيتم اعتبارك مغرورًا ومغرورًا.
• تذكر أن الانطباع الأول السلبي يمكن أن يؤدي إلى عام دراسي سيء.
• إذا لم تأكل في الصباح ، فستشعر بالجوع حتى قبل الغداء. احمل الغداء معك وتناوله خلال فترة الراحة.
• ليس عليك أن يكون لديك صديق أو صديقة لقضاء وقت ممتع في المدرسة. في الواقع ، سيكون الأمر أسهل بالنسبة لك بدون تعاطفك.