المحتوى

• خطوات
• طريقة 1 من 3: التحضير
• الطريقة 2 من 3: أحرف كتلة مرتبة
• طريقة 3 من 3: الكتابة بدقة
• نصائح
• تحذيرات

يتعلم معظم الناس الكتابة باليد بشكل صحيح في وقت مبكر من الطفولة ، ولكن مع تقدمنا ​​في العمر ، غالبًا ما ننسى هذه الدروس. في عالم اليوم ، عندما انتقل التواصل والكتابة إلى شاشات أجهزة الكمبيوتر والهواتف الذكية ، أصبح خط يد العديد من الأشخاص غير مقروء تقريبًا. حتى لو كان خط يدك مفهومًا ، فلديك دائمًا شيء تعمل عليه.

خطوات

طريقة 1 من 3: التحضير

1. 1 استخدم أفضل المستلزمات. كل ما تحتاجه هو ورقة وقلم أو قلم رصاص - للوهلة الأولى ، كل شيء بسيط ، أليس كذلك؟ ومع ذلك ، يمكن أن تؤثر المواد دون المستوى بشكل كبير على وضوح خط يدك.
   • يجب أن يكون سطح الورقة أملسًا بحيث يتحرك طرف القلم بحرية فوقه ويخلق تجعيدات الأحرف الضرورية ، ولكن ليس ناعمًا لدرجة أنه ينزلق بشكل لا يمكن التحكم فيه.
   • استخدم ورقًا مسطرًا مع تباعد مريح بين السطور (أوسع للكتابة بخط اليد بأحرف كبيرة وأضيق للكتابة اليدوية الصغيرة).
   • يجب أن يُفهم أنه في بيئة مهنية ، غالبًا ما يُجبر البالغون على الكتابة يدويًا على الورق بمسافة معينة بين السطور ، على سبيل المثال ، بأشكال مختلفة ، ولكن في حالة عدم وجود قواعد صارمة ، يجب اختيار الخيار الأكثر ملاءمة .
   • جرب أنواعًا مختلفة من المقابض للعثور على أفضلها. هناك عدة أنواع ، لكل منها مزاياها وعيوبها.
   • يتم إعادة تعبئة قلم الحبر بالحبر السائل وله سن مرن يسمح لك بطباعة حروف خطية منمقة. يتيح لك هذا القلم إنشاء خطوط جميلة ، لكن السعر يمكن أن يعض ، ويستغرق الأمر الكثير من التدريب للكتابة بدقة.
   • تستخدم أقلام الحبر الجاف معجون الحبر ، والذي يعتبره الكثيرون أقل إرضاءً للعين من الحبر السائل ، لكن هذه الأقلام رخيصة جدًا. يجب أن يكون مفهوما أنك ستحصل بالضبط على ما دفعته مقابل - فالقلم الرخيص لن يسمح لك بالكتابة بخط يد رائع ، لذلك في بعض الأحيان يكون من المنطقي إنفاق المزيد.
   • تم تجهيز قلم حبر جاف بسن جاف مشابه لقلم حبر جاف ، لكن الكثير يفضلون هذا الاختلاف بسبب الحبر عالي الجودة المستخدم في القلم. في هذه الحالة ، سوف يدوم قلم الحبر لمدة أطول.
   • تستخدم أقلام الجل الحبر الهلامي - فهي أكثر سمكًا من الحبر السائل وتسمح لك برسم الخطوط بسهولة. تأتي أقلام الجل في مجموعة متنوعة من الألوان ، لكنها تجف بسرعة.
   • تستخدم أقلام التحديد طرفًا لبادًا ، ويحب كثير من الناس الإحساس الفريد للقلم الذي لا لبس فيه - الانزلاق السلس ولكن مع احتكاك أو مقاومة ملحوظة. يجف هذا الحبر بسرعة ، لذا يعد قلم التحديد خيارًا رائعًا للأشخاص الذين يستخدمون اليد اليسرى والذين غالبًا ما يشوهون الكلمات بأيديهم أثناء الكتابة من اليسار إلى اليمين.
2. 2 اعثر على مكتب جيد للكتابة. الخطوة الأولى لاتخاذ وضعية جيدة أثناء الكتابة هي الحصول على مكتب مريح. إذا كانت منخفضة جدًا ، سيبدأ الشخص في الانحناء على الورقة والانحناء ، مما قد يؤدي إلى الإصابة والألم المزمن. إذا كانت الطاولة مرتفعة للغاية ، يجب على الشخص أن يحمل أكتافه أعلى من المعتاد ، مما يؤدي إلى ألم في الرقبة والكتفين. اختر طاولة حيث يمكنك ثني مرفقيك بزاوية 90 درجة تقريبًا.
3. 3 راقب وضعيتك. عندما تجد طاولة لا تشعر برغبة في الانحناء عليها أو رفع كتفيك ، ابدأ في الحفاظ على الوضع المناسب لتجنب آلام الظهر والرقبة والكتف.
   • اجلس على كرسي بحيث تلمس القدمان الأرض بكاملها.
   • اجلس مستقيماً وحاول أن تبقي ظهرك ورقبتك مستقيماً. في بعض الأحيان يمكنك أخذ فترات راحة ، ولكن سرعان ما ستصبح عضلاتك أقوى وتسمح لك بالحفاظ على الوضع الصحيح لفترة طويلة.
   • ليس عليك إمالة رأسك لإلقاء نظرة على الصفحة. حاول إبقاء رأسك مستقيماً وإمالة عينيك فقط للأسفل. مع إمالة طفيفة ، لن يتدلى الرأس فوق الصفحة.
4. 4 ضع الورقة بزاوية 30-45 درجة. اجلس مستويًا مع حافة الطاولة ، ثم افرد قطعة الورق التي أمامك بزاوية 30-45 درجة نحوك. بالنسبة إلى اليد اليسرى ، يجب أن تكون الحافة العلوية للورقة متجهة إلى اليمين ، وللشخص الأيمن - إلى اليسار.
   • أثناء الكتابة ، اضبط موضع الورقة تدريجيًا للعثور على الزاوية الأكثر راحة لك.
5. 5 افرد يديك قبل الكتابة. كان لارتفاع استخدام أجهزة الكمبيوتر والهواتف المحمولة للاتصال المكتوب تأثير سلبي كبير على وضوح خط اليد. وفقًا لإحدى الدراسات ، واجه 33٪ من المشاركين مشكلة في قراءة خط يدهم. عرض سلبي آخر - اليوم يكتب الناس باليد أقل وأقل. إذا لم تمد ذراعيك قبل الزيادة المفاجئة في نشاط الكتابة ، فسوف تتعب العضلات بسرعة وستبدأ التشنجات.
   • اضغط برفق على اليد في قبضة واثبتها في هذا الوضع لمدة 30 ثانية. ثم افرد كل الأصابع على أوسع نطاق ممكن لمدة 30 ثانية. كرر التمرين 4-5 مرات.
   • اثنِ أصابعك بحيث يلامس طرف كل إصبع قاعدة كل إصبع في راحة يدك. شغل هذا المنصب لمدة 30 ثانية ، ثم استرخ. كرر التمرين 4-5 مرات.
   • ضع الفرشاة مع راحة يدك على الطاولة. ارفع واسحب كل إصبع بالتناوب ، ثم أنزله. كرر 8-10 مرات.

الطريقة 2 من 3: أحرف كتلة مرتبة

1. 1 امسك القلم أو القلم الرصاص بشكل صحيح. كثير من الناس يمسكون بالقلم كثيرًا في محاولة للتحكم بشكل أفضل في الحركة ، ولكن هذا غالبًا ما يؤدي إلى الألم والكتابة غير المتقنة. امسك المقبض برفق.
   • ضع إصبعك السبابة على القلم بحوالي 2.5 سم فوق رأس القلم.
   • ضع إبهامك على جانب المقبض.
   • ادعم الجزء السفلي من المقبض بإصبعك الأوسط.
   • يجب أن تكون الخنصر والأصابع في وضع مريح وطبيعي.
2. 2 اكتب بيدك كاملة. غالبًا ما يكون سبب ضعف خط اليد هو الميل إلى طباعة الحروف بأصابعك فقط. تستخدم تقنية الكتابة الصحيحة جميع عضلات اليد من الأصابع إلى الكتف وتسمح لك بعمل حركات سلسة بالقلم عبر الصفحة ، بدلاً من الهزات الحادة والمفاجئة لمن يحبون الكتابة بأصابعهم فقط. يجب أن توجه الأصابع المقبض بدلاً من الضغط عليه. ركز على ما يلي:
   • لا تكتب فقط بأصابعك ، استخدم ساعدك وكتفك.
   • لا ترفع يدك فوق الصفحة كل بضع كلمات. استخدم يدك بالكامل لتحريك راحة يدك بسلاسة.
   • يجب أن يكون المعصم مستقرًا قدر الإمكان.يتحرك الساعد ، وتوجه الأصابع المقبض ، ولكن لا ينبغي أن يكون الرسغ متحركًا للغاية.
3. 3 تدرب على رسم خطوط ودوائر بسيطة. ضع يدك بشكل صحيح واتبع جميع الحركات لرسم خطوط من الخطوط على ورق مسطر. يجب أن تنحدر الخطوط قليلاً إلى اليمين. في السطر التالي ، ابدأ في رسم سلسلة من الدوائر. تأكد من أنها مسطحة ومستديرة قدر الإمكان. قم بهذا التمرين لمدة 5-10 دقائق كل يوم حتى تشعر براحة أكبر مع القلم.
   • تأكد من تطابق طول وزاوية ميل الخطوط. يجب أن تكون الدوائر من نفس القطر ، وتكون مستديرة قدر الإمكان ومغلقة بدقة.
   • قد تبدو الخطوط والدوائر قذرة في البداية. يمكن أن تكون الخطوط بأطوال مختلفة أو بزوايا مختلفة. قد تكون بعض الدوائر مستطيلة ومغلقة بشكل غير كامل.
   • يبدو التمرين بسيطًا فقط ، لذلك لا تثبط عزيمتك إذا لم تكن الخطوط والدوائر مرتبة في البداية. مارس الرياضة بانتظام لفترات قصيرة وستلاحظ قريبًا تحسينات كبيرة.
   • سيسمح المزيد من التحكم في الخطوط والشرائح بالحروف الأنيقة.
4. 4 اذهب إلى الحروف الفردية. بمجرد أن تتعلم كيفية الحفاظ على الوضع الصحيح ، أمسك القلم بشكل صحيح ، واكتب خطوطًا بها دوائر ، انتقل إلى أحرف الأبجدية. في الوقت الحالي ، خذ وقتك في كتابة جمل كاملة - بدلاً من ذلك ، اطبع صفوفًا من الحروف ، كما فعلت في الصف الأول من المدرسة.
   • اكتب كل حرف 10 مرات على الأقل بأحرف كبيرة و 10 مرات بأحرف صغيرة.
   • راجع الأبجدية بأكملها ثلاث مرات على الأقل في اليوم.
   • جاهد لتحقيق التناسق: يجب أن يبدو كل حرف منفرد "a" مثل الأحرف الأخرى "a" ، بينما يجب أن يكون ذيل الحرف "u" هو نفسه الموجود في الحرف "t".
   • يجب أن يكون الجزء السفلي من كل حرف بمحاذاة سطر واحد في الصفحة.
5. 5 تدرب على كتابة فقرات كاملة. يمكنك إعادة كتابة فقرات من كتاب أو إنشاء فقرات بنفسك أو استخدام هذه المقالة. لاستخدام جميع الحروف ، تدرب على كتابة pangrams - الجمل التي تحتوي على جميع أحرف الأبجدية. حاول أن تبتكر هذه الأمثلة بنفسك ، أو ابحث عن pangrams على الإنترنت أو استخدم أمثلةنا من المقالة:
   • لقد كشفت الصور الجوية للمناظر الطبيعية بالفعل عن أراضي الفلاحين الأثرياء والمزدهرون.
   • في غابة الجنوب ، كان هناك حمضيات ... - نعم ، لكن نسخة مزيفة!
   • أخذ رخ من جنوب إثيوبيا فأرًا من جذعه إلى تجمع سحالي.
   • إن الانتعاش من مدمرة غارقة لأمفورا يونانية قديمة سهلة التغلب عليها محفوف بالصعوبات الفنية.
6. 6 لا تتسرع. لا تتوقع أن يتحسن خط يدك بأعجوبة بين عشية وضحاها - فقد يتطلب الأمر الكثير من التدريب للتخلص من ذاكرة العضلات المشوهة التي تطورت على مر السنين. الوقت والصبر هما مفتاح النجاح.
   • لا تكتب على عجل. في بعض المواقف (على سبيل المثال ، في الفصل أو أثناء اجتماع عمل) ، يجب عليك تدوين الملاحظات بسرعة ، ولكن في حالات أخرى ، خذ وقتك وركز على كتابة الرسائل باستمرار.
   • بمرور الوقت ، ستعتاد اليد على الحركات الجديدة وسيكون من الممكن زيادة سرعة الكتابة ، مع الحفاظ على دقة الحروف ووضوحها.
7. 7 اكتب باليد كلما أمكن ذلك. إذا كنت تريد حقًا تحسين خط يدك ، فمن المهم أن تحدد هدفًا لنفسك. قد يكون من المغري أحيانًا تدوين الملاحظات على جهاز لوحي أو كمبيوتر محمول ، ولكن خط يدك سيبدأ في التدهور مرة أخرى إذا لم تحافظ على تمارينك المستمرة.
   • انقل أسلوبك في الكتابة من التمارين إلى العالم الحقيقي: احمل دائمًا قلمًا جيدًا ودفترًا محمولًا ، واختر سطحًا بارتفاع مريح ، وراقب وضعيتك ، وأمسك القلم بشكل صحيح ، ثم ضع الورقة بزاوية مريحة ووجه القلم بأصابعك ، واستخدم القوة للتحرك بمساعدة جميع الأذرع.

طريقة 3 من 3: الكتابة بدقة

1. 1 استخدم لوازم الجودة وحافظ على الوضع الصحيح. الاختلاف الوحيد مقارنة بالطريقة السابقة هو شكل الحروف فقط.ضع في اعتبارك النصائح أعلاه: أدوات الكتابة الجيدة ، والارتفاع المناسب للمكتب ، والوضعية الصحيحة ووضعية اليد ، وقبضة القلم.
2. 2 فكر في الأبجدية المكتوبة بخط اليد. من المؤكد أنك درست في المدرسة تهجئة جميع الأحرف الصغيرة والكبيرة. ومع ذلك ، إذا لم تكتب رسائل مكتوبة بخط اليد لفترة طويلة ، مثل العديد من البالغين ، فقد لا يتم تذكر تهجئة جميع الحروف. بالطبع ، تتشابه العديد من الأحرف في الشكل مع المطابقات المطبوعة ، ولكن هناك أيضًا اختلافات مثل الحرف "d" أو "r".
   • اشترِ دفترًا للخط (وصفة طبية) من متجر أدوات مكتبية أو مكتبة. كحل أخير ، يمكنك العثور على دفتر ملاحظات على الإنترنت.
   • يمكنك أيضًا العثور على جداول حروف مجانية على الإنترنت.
3. 3 تدرب على الكتابة بالأحرف الكبيرة وخفض كل حرف. كما هو الحال مع الأحرف الكبيرة ، تدرب على كل حرف مكتوب بخط اليد على حدة ، كما لو كنت في الصف الأول. من المهم اتباع التهجئة الصحيحة لكل حرف.
   • أولاً ، اكتب كل حرف على حدة. اكتب صفًا من عشرة أحرف كبيرة "A" ، ثم صفًا من عشرة أحرف صغيرة "a" ، وصفًا من الأحرف الكبيرة "B" ، وهكذا. تأكد من كتابة جميع الحروف بشكل منفصل.
   • ومع ذلك ، تذكر أنه في الكتابة اليدوية ، ترتبط الأحرف ببعضها البعض. عندما تتعلم كتابة الحروف بشكل منفصل بدقة ، كرر الخطوة السابقة ، ولكن الآن اكتب الحروف معًا.
   • لاحظ أن الجمل لا تحتوي على أحرف كبيرة متعددة في صف واحد ، لذا اكتب حرف "A" واحدًا كبيرًا واربطه بسلسلة من تسعة أحرف صغيرة "a".
4. 4 اتصال مثالي بين الحروف. يتمثل الاختلاف الأساسي بين الحروف المكتوبة بخط اليد والأسلوب المطبوع (بالإضافة إلى شكل الحروف) في التهجئة المستمرة للأحرف داخل الكلمة. لذلك ، تحتاج إلى تعلم كيفية ربط الحروف ببعضها البعض والكتابة دون التفكير في هذا السؤال. للممارسة ، قم بتبديل حروف الأبجدية بترتيب مختلف وتغيير الترتيب من يوم لآخر حتى لا تشعر بالملل واستخدم كل مجموعات الحروف.
   • تناوب البداية والنهاية إلى المنتصف: -k-f-l-y-m-t-n-s-o-r-p ؛
   • التناوب بين النهاية والبداية إلى المنتصف: I-a-y-b-e-v-b-g-y-d-e-u-u-u-f-k-y-l-t-m-s-n-r-o-p ؛
   • من البداية إلى النهاية مع وجود حرف واحد مفقود: a-v-d-e-z-y-l-n-p-s-u-h-h-u-y-e-z ؛ ب- ز- إي- ز- ك- م- ر- ت- و- ج- ش- ص- ص ؛
   • من النهاية إلى البداية مع تخطي حرفين: I-b-sch-c-u-r-n-k-z-e-v ؛ y-y-sh-x-t-p-m-y-w-d-b ؛ البريد الإلكتروني
   • إلخ. قم بإنشاء أي تسلسلات تريدها - الهدف هو معرفة كيفية توصيل الأحرف المختلفة بشكل مدروس.
   • فائدة إضافية لهذا التمرين هي عدم القدرة على التسريع ، لأن الحروف لا تضيف ما يصل إلى الكلمات. يسمح التباطؤ المتعمد برسم الحروف وربطها بشكل مدروس وبطء.
5. 5 أعد كتابة الجمل والفقرات. كما في القسم السابق ، انتقل إلى الكلمات والجمل والفقرات الحقيقية بمجرد أن تشعر بالراحة في كتابة الحروف الفردية. لا تنس استخدام pangrams من قسم الأحرف الكبيرة.
6. 6 حرك المقبض ببطء ولكن بثبات. باستخدام الأحرف الكبيرة ، يجب عليك تمزيق القلم عن الورقة بعد كل حرف أو حرفين ، حسب تفضيلاتك. في حالة الأحرف المكتوبة بخط اليد ، يتعين عليك أحيانًا كتابة كلمة كاملة قبل أن يتمزق القلم من الورقة. يمكن أن يؤثر ذلك سلبًا على سلاسة خط يدك.
   • في كثير من الأحيان ، بعد بضعة أحرف ، هناك رغبة في السماح لليد بالراحة. لن يؤثر ذلك سلبًا على تدفق الكلمة فحسب ، بل سيتسبب في تلطيخ الحبر إذا كنت تستخدم طرفًا صغيرًا أو قلم حبر سائل آخر.
   • حاول أن تكتب ببطء وطلاقة حتى لا تحتاج إلى الراحة في منتصف الكلمة. يجب أن تبدو جميع الكلمات المكتوبة بخط اليد سلسة ومتسقة.

نصائح

• لا تنحني أثناء الكتابة.على سبيل المثال ، لا تميل إلى اليسار ، وإلا ستلاحظ لاحقًا أن الحروف منحرفة. حاول الجلوس بشكل مستقيم والكتابة بقلم رصاص حاد.
• لا تتسرع. لا يهم إذا كان صديقك قد انتهى بالفعل من الكتابة. تحرك نحو الكمال حسب وتيرتك الخاصة.
• انتبه إلى تحسينات خط اليد ، بدلاً من التركيز على أوجه القصور المتبقية.
• اكتب فقرة من النص ، وقفة وقيم العمل. إذا تم كل شيء بعناية ، فيمكنك الاستمرار بنفس الروح. خلاف ذلك ، فكر في كيفية تحسين النتيجة.
• إذا كنت لا تريد إعادة كتابة الأبجدية بأكملها ، فاكتب كلمات عشوائية مثل اسمك وأسماء أطباقك المفضلة.
• اكتب على الورق بمسافة واسعة بين الأسطر في البداية. يسمح خط اليد الكبير برسم أحرف من نفس الحجم ويمكن فحص التفاصيل الدقيقة لكل حرف بالتفصيل. لاحقًا ، يمكنك التبديل إلى الورق بمسافة أصغر بين السطور.
• يجب أن تشعر بالراحة في الكتابة. إذا كان خط يدك يبدو أنيقًا تمامًا ، لكن رسائل صديقك أكثر إتقانًا ، فلا تحاول التكرار بعدها. اكتب بطريقتك الخاصة.
• ركز على سبب رغبتك في الكتابة بدقة أكبر. سيساعدك هذا على البقاء متحمسًا خلال أوقات التعب.
• تخلص من الأفكار الدخيلة وفكر في الكلمات أو الحروف التي تريد كتابتها. ركز على الكلمة واكتبها ببطء على قطعة من الورق.
• كرر الرسائل التي لا تجيدها مرارًا وتكرارًا لتطوير ذاكرة العضلات.
• أمسك المقبض بشكل فضفاض وبدون عناء. استخدم نوع القلم المناسب لك.

تحذيرات

• لا ترهق نفسك! بمرور الوقت ، يمكن للجميع تعلم الكتابة بدقة.
• إذا كان شخص ما تفوق أنت أو تعاملت بشكل أسرع ، ثم أخبر نفسك أن الشخص كان في عجلة من أمره ولم يحاول.
• توقع إصابة ذراعك بعد التمرين.