المحتوى

• خطوات
• طريقة 1 من 3: تحضير التربة
• طريقة 2 من 3: انحنى لتقبيل
• طريقة 3 من 3: أنهِ القبلة
• نصائح
• تحذيرات

إذا كنت تحب شخصًا وتكاد تكون متأكدًا من أن مشاعرك متبادلة ، فربما تتساءل: هل حان وقت القبلة الأولى؟ تعطي القبلة الأولى عاصفة من المشاعر ، لكن من الطبيعي تمامًا أن تكون متوترًا وتشك في ما يجب القيام به وكيفية القيام بذلك. في الواقع ، من المرجح أن يشعر الشخص الذي تريد تقبيله بنفس الطريقة.عندما تكون مستعدًا لقبلة أولى لك ، اختر اللحظة المناسبة ، مثل موعد غرامي. ثم المس الشخص وتناول قبلة. عند الانتهاء ، امسك يديك أو اعصر بعضكما البعض لفترة من الوقت.

خطوات

طريقة 1 من 3: تحضير التربة

1. 1 اختر الإعداد المناسب لقبلة أولى. على الرغم من الرغبة الشديدة في التقبيل لأول مرة ، فمن الأفضل اختيار الوقت والمكان المناسبين. انتظر حتى تكون وحيدًا مع الشخص الذي تريد تقبيله. ثم تحدث معه للتأكد من أنه مرتاح وفي مزاج جيد.
   • على سبيل المثال ، لا يجب تقبيل شخص ما عندما يكون مشغولاً أو مستاءً.
   • قد يكون الإعداد للقبلة الأولى موعدًا أو ديسكو مدرسي.
2. 2 يعاكس مع الشخص لخلق الحالة المزاجية للقبلة. ابتسم له واجعل ذراعيك مفتوحتين على جانبيك حتى لا تشعر أنك تقترب. المس معصمه أو ذراعه أو أعلى فخذه برفق إذا كان لا يمانع. أيضا ، مجاملة ، وطرح أسئلة عنه ، والاستماع إلى ما سيقوله.
   • راقب سلوك الشخص لمعرفة ما إذا كان يغازل. إذا نظر في عينيك ، وابتسم ، ومنفتحًا ، ويتحدث كثيرًا ، فمن المحتمل أنه يغازلك.
   • ومع ذلك ، إذا لاحظت أنه يتراجع أو يعقد ذراعيه أو ينظر إلى أسفل بشكل متكرر ، فبطئ من سرعته وامنحه بعض المساحة.
3. 3 استخدمي أحمر الشفاه الصحي للحفاظ على نعومة شفتيك ، لكن لا تضعي ملمع شفاه لزجًا. لا أحد يريد تقبيل شفاه جافة ومشققة. تأكد من تغطية شفتيك بعود الشفاه لإبقائها ناعمة ولطيفة الملمس. اختر خيارًا عديم الرائحة (ربما يكره شريكك أي روائح).
   • قد يكون ملمع الشفاه اللاصق مزعجًا عند التقبيل بسبب قوامه الغريب. فقط استخدم عود التشابستيك المعتاد.
   • إذا كنت ترتدي أحمر شفاه ملونًا ، يمكنك وضعه عندما توشك على التقبيل. ومع ذلك ، اختر خيارًا دائمًا أقل احتمالية للتلاشي. أيضًا ، لا تضعيه قبل التقبيل مباشرة.
4. 4 استخدم النعناع أو العلكة لتنشيط أنفاسك. رائحة الفم الكريهة مثيرة للاشمئزاز ، لذا كن مهذبًا مع شريكك في التقبيل. مص النعناع أو مضغ علكة النعناع لبضع دقائق قبل التقبيل.
   • اختر علكة أو نعناع خالي من السكر لأن السكر يمكن أن يجعل رائحة الفم الكريهة أسوأ.
   • احمل معك علبة من النعناع أو العلكة حتى تتمكن من إنعاش أنفاسك عند الحاجة.

   نصيحة: إذا كنت تخطط للتقبيل في وقت لاحق من اليوم ، فتجنب تناول الأطعمة ذات الرائحة العنيدة مثل الثوم والبصل ومنتجات الألبان.

   
   

طريقة 2 من 3: انحنى لتقبيل

1. 1 المس الشخص بلطف لبدء الاتصال الجسدي. أولاً ، المس ذراعه أو كتفه. ثم حركي يدك على شعره أو وجهه وامسحيه برفق لبضع ثوان.إذا شعرت أنك جاهز ، اسحب الشعر برفق عن وجه شريكك ، ثم ضع يدك على كتفه أو اضغط براحة يدك على خده.
   • يمكنك أيضًا محاولة احتضانه من كتفيه.
   • ابدأ في اللمس ببطء. ابدأ صغيرًا بلمس يد الشخص واستمر فقط إذا ابتسم وانحني نحوك.

   نصيحة: لا بأس إذا غيرت رأيك بشأن التقبيل ، ولا تحتاج إلى فعل ذلك إذا كنت تعلم أنك لا تريد ذلك. من الطبيعي تمامًا أن تتوتر وتغير رأيك. إذا حدث هذا ، فقم بتغيير الموضوع عن طريق مطالبة الشخص بفعل شيء آخر. قل شيئًا مثل: "هل ستريني اللعبة التي تتحدث عنها؟" ، "أتساءل ما الذي يفعله الآخرون؟ دعونا نذهب نرى! " -أو: "أنا جائع! دعنا نذهب ونتناول بعض الطعام ".

   
   
2. 2 قم بالاتصال بالعين لإظهار اهتمامك. قابل النظرات وانظر في عيون شريكك لمدة ثانية إلى ثلاث ثوان. ثم انظر بعيدًا لبضع لحظات. استمر في النظر إليه ، لكن انظر بعيدًا من وقت لآخر.
   • إذا قابل الشخص نظرته ، فمن المحتمل أنه مهتم بك وقد يكون منفتحًا على التقبيل.
   • إذا كان يتجنب الاتصال بالعين معك ، فمن المحتمل أنه لا يريد التقبيل.
3. 3 اسأل عما إذا كان يريد التقبيل. الحصول على الموافقة هو أفضل طريقة للتأكد من رغبتكما في التقبيل. قد تكون خائفًا ، لكن في الواقع يمكن أن يكون رومانسيًا جدًا. فيما يلي بعض الخيارات:
   • "هل لي ان اقبلك؟"
   • "هل يمكنني سرقة قبلة منك؟"
   • "هل ترغب في التقبيل؟"

   نصيحة: إذا كنت خائفًا جدًا من السؤال ، فلا بأس بذلك تمامًا! يخشى الكثير من الناس طلب قبلة. ضع في اعتبارك كتابة ملاحظة قصيرة للشخص. على سبيل المثال: "هل تقبلينني؟" - أو: "هل يمكننا التقبيل؟"

   
   
4. 4 انتقل إلى الشخص. أغلق المسافة بينكما عن طريق الاقتراب منه أو الميل في اتجاهه. ثم انتظر حتى يقترب شريكك منك أيضًا ، مما سيظهر اهتمامه بالقبلة.
   • إذا ذهب بعيدًا ، فقد لا يرغب في التقبيل. من الأفضل التراجع وإعطائه بعض المساحة.
   نصيحة الأخصائي

   

   كلوي كارمايكل ، دكتوراه

   أخصائية علم النفس الإكلينيكي المرخصة كلو كارمايكل ، حاصلة على درجة الدكتوراه هي أخصائية نفسية إكلينيكية مرخصة في عيادة خاصة في مدينة نيويورك. لديه أكثر من 10 سنوات من الخبرة في الإرشاد النفسي ، وتخصص في مشاكل العلاقات ، وإدارة الإجهاد ، والعمل على احترام الذات ، والتدريب المهني. كما قامت بتدريس دورات في جامعة لونغ آيلاند وعملت كعضو هيئة تدريس مستقل في جامعة مدينة نيويورك. حصلت على درجة الدكتوراه في علم النفس العيادي من جامعة لونغ آيلاند وأكملت الممارسة السريرية في مستشفيات لينوكس هيل وكينغز كاونتي. معتمد من قبل جمعية علم النفس الأمريكية ومؤلف كتاب "الطاقة العصبية: تسخير قوة قلقك".

   كلوي كارمايكل ، دكتوراه
   أخصائي علم نفس سريري مرخص

   يسمح لك بدء القبلة بإظهار أن الشخص واثق من نفسه ، إذا كانت القبلة مطلوبة بالطبع. تقول كلوي كارمايكل ، أخصائية نفسية إكلينيكية مرخصة ، "إذا كنت واثقًا بما يكفي لتتكئ وتقبل شخصًا ما ، فسوف يُنظر إليك على أنك شخص قوي ومستعد لأخذ زمام المبادرة. في البداية ، كل شيء جديد ومحظور نوعًا ما ، لذا فإن تصميمك يمكن أن يساعد في جعل التجربة مثيرة. الشيء الرئيسي هو ألا تشعر بالحرج أنت أو شريكك ".

5. 5 قم بإمالة رأسك بعيدًا عن رأسه. انتبه للمكان الذي يحني فيه الشخص رأسه أكثر: إلى اليمين أو اليسار. ثم أدر رأسك في الاتجاه المعاكس. بهذه الطريقة لن تصطدم أنوفك ببعضها البعض أثناء التقبيل.
   • لست مضطرًا لإمالة رأسك كثيرًا. فقط تأكد من أن أنفك ليست أمام أنفه مباشرة.
6. 6 أغمض عينيك من قبل قبلة. عندما تقترب من شفاه شريكك ، أغمض عينيك ولا تفتحهما حتى تنتهي من التقبيل. سيساعدك هذا على تجنب الإحراج أثناء التقبيل.
   • النظر عن كثب إلى شريكك أثناء التقبيل يمكن أن يجعلهم غير مرتاحين. أيضا ، العيون المفتوحة يمكن أن تقتل الحالة المزاجية.
7. 7 افصل شفتيك قليلاً واضغط عليها على شفاه شريكك. لا تجهدي شفتيك. تذكر أن تميل رأسك قليلاً حتى لا تصطدم أنوفك. قبل شريكك بلطف لبضع ثوان. حاولي ألا تلطخ شفتيه باللعاب.
   • لا بأس أن تبقي شفتيك مضغوطين بإحكام أثناء التقبيل.
   • لا تفتح فمك أو تستخدم لسانك خلال القبلة الأولى.
8. 8 وضع أسلحة خلف رأس الشريك أو أسفل ظهره. أحيانًا يكون من الصعب معرفة ما يجب فعله بيديك عند التقبيل. حاول وضعها خلف رأس الشخص. يمكنك اللعب بشعره أو تمشيط رقبته أثناء التقبيل. بدلاً من ذلك ، ضع يديك على أسفل ظهره.
   • هذه ليست الأماكن الوحيدة التي تضع فيها يديك ، لكنها بداية جيدة إذا كنت جديدًا في التقبيل.

طريقة 3 من 3: أنهِ القبلة

1. 1 عد إلى الوراء لمنح كلاكما فرصة للتنفس. لا تقبل التقبيل لأكثر من بضع ثوان. توقف وشكل مسافة صغيرة بينكما. خذ لحظة للتنفس وإدراك ما حدث.
   • يمكنك التقبيل مرة أخرى ، لكن من الأفضل أن تأخذ استراحة قصيرة أولاً.
2. 2 ابتسم لشريكك لإظهار إعجابك به. تذكر أنه من المرجح أن يكون متوترًا بشأن القبلة مثلك تمامًا. أظهر له ما تحبه من خلال النظر إليه والابتسام.
   • يمكنك أيضًا أن تأخذه من يدك أو تعانقه.
3. 3 انتقل إلى قبلة ثانية فقط إذا بدا أن شريكك مستعد لذلك. قم بالاتصال بالعين ثم انحن بالقرب منه مرة أخرى. انظر إذا كان يميل للخلف. إذا كنت في شك ، اسأله عما إذا كان يريد التقبيل مرة أخرى.
   • قل ، "هل أنت مستعد لقبلة أخرى؟" - أو: "هل يمكننا فعل ذلك مرة أخرى؟"
   • قبل مرة أخرى فقط إذا كنت تشعر بذلك. لا تشعري أنكِ مضطرة للتقبيل إذا كنتِ لا تريدين ذلك.
4. 4 احتضن أو امسك يديك لبضع دقائق بعد التقبيل. خصص بعض الوقت للحميمية دون تقبيل.عانق شريكك أو احتضنه أو أمسك بيده. افعل ما هو مريح لكلاكما.
   • استرخ واستمتع بوقتك معًا. شاهد فيلمًا أو تحدث أو تمشِ.
5. 5 قل شيئًا عن القبلة عندما تكون مستعدًا. قد تشعر بالإرهاق أو التوتر بعد القبلة مباشرة ، ولا بأس بذلك. من ناحية أخرى ، يمكنك أن تكون متحمسًا جدًا ومتحدثًا. في كلتا الحالتين ، تحدث مع شريكك عما حدث عندما تشعر بالاستعداد ، سواء بعد القبلة مباشرة أو في وقت لاحق في ذلك اليوم أو المساء.
   • على سبيل المثال ، يمكنك أن تقول ، "أردت أن أفعل هذا لوقت طويل" ، "لقد كان رائعًا" ، أو "أنت تقبل جيدًا."
   • لا تشعر أنك بحاجة لقول شيء ما الآن. من الممكن جدا الانتظار.
6. 6 اتصل بشريكك في اليوم التالي للقبلة. اكتب رسالة أو اتصل أو تحدث إلى الشخص الذي قبلته لترى كيف حاله. دعه يعرف ما إذا كنت تريد الذهاب في موعد آخر أو قضاء بعض الوقت معه مرة أخرى. أخبرنا أيضًا إذا كنت قد استمتعت بالقبلة.
   • ضع في اعتبارك أن القبلة الأولى لا تعني أنه يجب عليك دائمًا التقبيل الآن. لا بأس إذا قررت الانتظار قليلاً أثناء التكرار. من ناحية أخرى ، يمكنك أيضًا الاستمتاع بفرصة التقبيل مرة أخرى.
   • قل شيئًا مثل ، "شعرت أنني بحالة جيدة جدًا الليلة الماضية. كانت القبلة لطيفة. هل تود أن تراني غدًا بعد المدرسة؟ "

نصائح

• لا بأس أن تقلق بشأن تقبيل شخص ما لأول مرة.
• فقط استرخي. هذا سيجعل قبلة أفضل.
• قبلة أولى محرجة أمر طبيعي تمامًا. فقط حاول الاستمتاع باللحظة.
• إذا كنت متوترًا ، فاسأل شريكك عما يشعر به. على الأرجح ، هو قلق أيضًا.

تحذيرات

• لا تقبل الشخص إذا بدا عليه المرض ، كأنه يسعل أو يعطس. وبالمثل ، لا تقبل الأشخاص الذين لديهم تقرحات حول أفواههم. في حين أنه يمكن أن يكون حب الشباب ، إلا أنه يمكن أن يكون أيضًا هربسًا معديًا.