مؤلف:
Janice Evans
تاريخ الخلق:
4 تموز 2021
تاريخ التحديث:
1 تموز 2024
المحتوى
عندما تصبح مشكلة حساسة في الحياة خطيرة ، فمن الطبيعي أن تطلب المساعدة من الأم. ومع ذلك ، في بعض الأحيان ، بسبب الإحراج ، قد يكون من الصعب أن تثق بوالدتك. هذا جيد ، وهناك العديد من الطرق لجعل هذه المحادثة أسهل. استعد مسبقًا عن طريق تحديد وقت وكيفية إجراء هذه المحادثة. كن مستعدًا لقليل من التوتر ، لكن كن منفتحًا ومهذبًا طوال المحادثة. حاول إنهاء كل شيء بشكل إيجابي. اطلب من والدتك النصيحة ، وفي النهاية ، أشكرك على وقتك.
خطوات
جزء 1 من 3: حدد المحادثة
1 ابحث عن الوقت المناسب للتحدث. إذا كنت تريد التحدث عن شيء يحتمل أن يكون غير مريح ، فمن المهم أن تجد الوقت والمكان المناسبين. محاولة التحدث إلى والدتك عندما تكون مشغولة أو مستاءة سيجعل المحادثة المحرجة أكثر إرهاقًا. - اختر وقتًا لن تكون فيه أنت أو والدتك مقيدين بالوقت. إذا كان الموضوع غير محتشم أو شخصي إلى حد ما ، فتأكد من أنه يمكنك مناقشة الأمر بقدر ما تحتاج إليه.
- من المفيد أيضًا اختيار الوقت الذي تكون فيه أنت ووالدتك في حالة مزاجية جيدة. ربما لن ترغب في مناقشة بعض المشكلات المحرجة معها عندما تكون في حالة مزاجية سيئة بالفعل. إذا لم يكن كلاكما مشغولًا في العادة يوم السبت ، فمن الأفضل التحدث في ذلك اليوم بالذات ، لأن كلاكما سيكون هادئًا ومسترخيًا.
2 كن مستعدًا لتكون محرجًا. إذا قررت التحدث عن شيء شخصي مع والديك ، فمن المحتمل أن تبدأ المحادثة بدرجة من الإحراج. هذا جيد. سيكون من الأسهل عليك التعامل مع هذا الموقف إذا كنت مستعدًا لحقيقة أنك قد تكون محرجًا. - لا تحاول حماية نفسك من الشعور بالإحراج أو الإحراج. سيجعلك هذا أكثر تركيزًا على هذه المشاعر.
- بدلًا من ذلك ، اقبل حقيقة أن الإحراج هو على الأرجح أمر لا مفر منه وذكّر نفسك بأهميته بالنسبة لك لمناقشة هذه المشكلة. على سبيل المثال ، قد ترغب في التحدث إلى والدتك حول الجنس أو المواعدة. على الرغم من أنه ليس من السهل طرح مثل هذا الموضوع ، يمكن لأمي أن تقدم لك نصيحة قيمة في هذا الشأن ، لأنها أكبر سنًا وأكثر خبرة.
3 فكر فيما تريد استبعاده من هذه المحادثة. لا يجب أن تبدأ محادثة بدون أدنى فكرة عما تريده. إذا قررت إخبار والدتك بشيء شخصي ، فمن المحتمل أن يكون لديك سبب محدد. فكر في سبب رغبتك في التحدث إلى والدتك حول هذا الموضوع. إن معرفة ما تريده يساعدك أيضًا على توجيه المحادثة بشكل أفضل. - ربما تريد والدتك أن تستمع إليك فقط. إذا كنت تواجه مشكلة شخصية محرجة ، فقد ترغب فقط في التحدث إلى شخص ما. في هذه الحالة ، من الأفضل أن تخبر والدتك أنك لا تبحث عن نصيحة أو توجيه.
- لكن ربما تبحث فقط عن نصيحة في بعض الأمور. ضع في اعتبارك ما إذا كانت مدخلات والدتك ستكون مفيدة.إذا كنت بحاجة إلى مشورة ، يمكنك طلبها مباشرة. على سبيل المثال: "أمي ، أردت أن أسألك نصيحة بشأن سؤال واحد."
جزء 2 من 3: التواصل الفعال
1 بدء محادثة. قد تكون قلقًا جدًا وخائفًا من بدء محادثة. ومع ذلك ، يمكن القيام بذلك بجملة واحدة بسيطة. خذ أنفاسًا عميقة عدة مرات ، واصعد إلى والدتك وابدأ الحديث. - ابدأ بسيطًا. على سبيل المثال: "أمي ، هل لديك دقيقة؟ أريد أن أتحدث إليكم عن شيء ما ".
- إذا كنت قلقًا من غضب والدتك ، فحاول تحذيرها من ذلك. على سبيل المثال: "أمي ، حدث شيء قد يجعلك تغضب. لكن علي أن أتحدث إليكم حول هذا الأمر على أي حال ، حتى لو انتهى بك الأمر بالغضب مني ".
2 تكون مباشرة. ليس من المنطقي التغلب على الأدغال. إذا كنت بحاجة إلى التحدث عن شيء مهم ، فابدأ في العمل على الفور ، دون تردد. أن تكون صادقًا ومباشرًا قدر الإمكان يمكن أن يساعد في بدء محادثة مفتوحة وصادقة. - أخبر والدتك بكل ما تحتاج إلى معرفته لفهم الموقف تمامًا. تجنب التلميحات ، اذهب مباشرة إلى النقطة.
- ابدأ بجملة واضحة ومباشرة: "أمي ، لقد كنت أواعد ديما منذ بعض الوقت ، وهو يريد ممارسة الجنس لأول مرة. لست متأكدًا مما إذا كنت مستعدًا ، لكنه يواصل الإصرار. لا أعرف ما هي أفضل طريقة للمضي قدمًا ".
3 استمع إلى وجهة نظر والدتك. قد لا ترغب في الاستماع إلى التوجيه ، ولكن هذه إحدى وظائف أحد الوالدين. حتى إذا كنت لا تتفق مع والدتك ، دعها تعبر عن رأيها دون مقاطعتها. - حاول أن تفهم وجهة نظر والدتك. إذا أزعجتك ، توقف وحاول أن تضع نفسك في مكانها. فكر في سبب شعور والدتك بهذه الطريقة تجاه الموقف.
- لنفترض أنك أخبرت والدتك أن أحد أصدقائك يقوم بتجربة المخدرات. في الوقت نفسه ، تتفاعل أمي بشكل سلبي للغاية مع كلماتك. في مثل هذه الحالة ، قد يبدو لك أن والدتك تتصرف بشكل مستهجن ، ومع ذلك ، فمن الممكن أن يكون لديها صديق في سنوات شبابها أصيب بإدمان خطير بسبب مثل هذه التجارب. ربما هذا هو سبب رد فعلها السلبي.
4 كن مهذبًا ومحترمًا طوال المحادثة. إذا كنت تشارك شيئًا شخصيًا ، فهناك دائمًا احتمال أن تتفاعل والدتك بشكل مختلف عما تريد. قد تكون مستاءة أو غاضبة أو حتى غاضبة. لكن على الرغم من رد فعل والدتك ، حاول أن تظل هادئًا. خلاف ذلك ، قد يتطور الموقف إلى شجار ، وهذا لن يساعدك على مناقشة المشكلة وفهمها. - لا تنسى الأخلاق الأساسية. لا تقاطع أو ترفع نبرة صوتك.
- تأكد دائمًا أنك سمعت رأي والدتك ، حتى لو لم تعجبك. على سبيل المثال: "أنا أفهم - أنت تعتقد أن ناتاشا لها تأثير سيء علي ، لكنها عميقة ليست غير مبالية بي كصديقة."
جزء 3 من 3: أنهِ المحادثة بملاحظة إيجابية
1 تجنب الخلافات. لا تدع المناقشة تتحول إلى جدال. حتى لو كان رد فعل والدتك سلبيًا ، لا تقاتلها. حافظ على نبرة هادئة ومحترمة طوال المحادثة ، حتى لو كنت تعتقد أن والدتك غير عادلة. - إذا شعرت أنك تفقد أعصابك ، توقف. قل شيئًا مثل ، "يبدو لي أننا لا نستطيع أن نفهم بعضنا البعض بأي شكل من الأشكال. ربما يمكننا أخذ قسط من الراحة والعودة إلى هذا الموضوع لاحقًا؟ "
- ثم يمكنك اتخاذ إجراء للتخلص من الغضب ، مثل الذهاب في نزهة على الأقدام أو التحدث إلى صديق.
2 تعامل مع ردود الفعل السلبية. قد لا تتفاعل أمي بالطريقة التي تريدها. قد تغضب أو تعاقبك أو حتى تضع قاعدة جديدة حول سلوكك. إذا كان رد فعل والدتك سلبيًا ، فحاول التعامل معه بشكل فعال. - إذا كانت والدتك تحاضرك أو كانت كلماتها قليلة الفائدة ، فأخبرها بذلك. قل شيئًا مثل ، "أنا حقًا لست بحاجة إلى نصيحة. أردت فقط التحدث ".
- إذا وضعت والدتك قاعدة جديدة حول سلوكك (على سبيل المثال: "لن تمشي مع ناتاشا بعد الآن") ، اقبل هذه القاعدة في الوقت الحالي. يمكنك التحدث إلى والدتك مرة أخرى عندما تهدأ. إذا جادلت ، فستجعل والدتك أكثر صرامة.
3 اطلب النصيحة إذا أردت. ربما تحتاج إلى نصيحة والدتك. ربما هذا هو سبب بدء هذه المحادثة على الإطلاق. إذا كنت بحاجة إلى إرشادات ، فاطلب النصيحة من والدتك بعد تقديم المشكلة. قل ، "أردت فقط أن أسألك عن النصيحة لأنني لست متأكدًا مما يجب فعله." - تذكر ، إذا قدم لك شخص ما نصيحة ، فهذا لا يعني على الإطلاق أنه يجب عليك الاستماع إليه. ومع ذلك ، سيكون من المفيد الاستماع فقط إلى وجهة نظر والدتي وتدوينها.
4 تحدث إلى شخص آخر إذا كانت والدتك لا تريد الاستماع إليك. قد يكون من الصعب جدًا شرح بعض المشكلات لأمي. إذا كان رد فعلها سلبيًا للغاية ولا تريد التحدث عن ذلك ، فتحدث إلى شخص بالغ آخر. - يمكنك التحدث إلى والدك أو عمتك أو عمك أو أخيك الأكبر أو أختك أو والد أحد الأصدقاء.
