المحتوى

• خطوات
• طريقة 1 من 2: حدد أهدافًا يمكن تحقيقها
• الطريقة 2 من 2: التزم باستراتيجية فعالة لتحقيق هدفك
• نصائح

بغض النظر عما إذا كان لديك أهداف كبيرة في الحياة أو أحلام صغيرة ، حدد أهدافًا لنفسك وأنت تحققها. لتحقيق بعض الأشياء ، سيكون عليك أن تقضي كل حياتك ، ولتحقيق بعضها ، ستكون ثلاثة أيام كافية. عندما تتحقق خططك وأحلامك ، تشعر بنفس الشعور بالإنجاز والكرامة الذي لا يوصف. قد يبدو البدء في تحقيق أحلامك أمرًا صعبًا ، لكننا سنوضح لك كيفية القيام بذلك.

خطوات

طريقة 1 من 2: حدد أهدافًا يمكن تحقيقها

1. 1 حدد الأهداف في الحياة. اسأل نفسك بعض الأسئلة المهمة حول ما تريده في حياتك. ما الذي تريد تحقيقه حقًا: اليوم أم في غضون عام أم في حياتك كلها؟ يمكن أن تكون الإجابات على هذه الأسئلة عامة تمامًا ، على سبيل المثال ، "أريد أن أكون سعيدًا" ، أو "أريد مساعدة الناس". تخيل ما تتمنى تحقيقه خلال 10 أو 15 أو 20 عامًا.
   • يمكن أن تكون الأهداف مختلفة تمامًا ، على سبيل المثال ، بدء مشروعك الخاص ، أو فقدان الوزن ، أو إنشاء عائلة يومًا ما.
2. 2 قسّم أهداف حياتك إلى مهام أصغر. قسّم حياتك إلى مناطق أو مناطق محددة ترغب في تغييرها أو تحسينها بمرور الوقت. يمكن أن تشمل هذه: العمل ، والتمويل ، والأسرة ، والتعليم ، أو الصحة. أولاً ، اسأل نفسك السؤال ، ما الذي تريد تحقيقه بالضبط في كل مجال من مجالات الحياة في غضون 5 سنوات.
   • بالنسبة لهدف الحياة مثل: "أريد أن أكون في حالة جيدة" ، يمكنك تعيين مهام صغيرة لنفسك ، على سبيل المثال: "أريد أن أتناول طعامًا صحيًا" أو "أريد أن أجري ماراثونًا".
   • بالنسبة لهدف الحياة مثل: "أريد أن أمتلك عملي الخاص" ، يمكن أن تكون المهام: "أريد أن أتعلم كيفية إدارة الأعمال بفعالية" و "أريد أن أفتح مكتبة خاصة بي."
3. 3 ضع أهدافًا قصيرة المدى. الآن بعد أن عرفت بالفعل تقريبًا ما تريد تحقيقه في غضون بضع سنوات ، يمكنك التركيز على إكمال مهام محددة. حدد لنفسك إطارًا زمنيًا معقولاً لإنجاز المهام ، في حالة المدى القصير - ليس أكثر من عام.
   • إذا تم تدوين مهامك ، فسيكون من الصعب تجاهلها ، حيث سيعذبك الشعور بالمسؤولية تجاهها.
   • يمكن أن تكون المهام الأولى لتحقيق الجسم المثالي مثل: الجري لمسافة 5 كيلومترات أو تناول المزيد من الخضار.
   • لبدء عملك الخاص ، يمكنك تعيين مهام بسيطة لنفسك: إكمال دورات المحاسبة والعثور على المساحة المثالية لمكتبة.
4. 4 حول مهامك إلى خطوات نحو تحقيق هدفك. بشكل عام ، يجب أن تقرر سبب تعيين هذه المهمة لنفسك وما الذي ستساهم فيه. إليك بعض الأسئلة الجيدة لتطرحها على نفسك: هل يستحق الأمر؟ هل يجب أن أبدأها الآن؟ هل حقا اريد هذا؟
   • على سبيل المثال ، إذا كنت ترغب في استعادة لياقتك في الحياة ، فقد يكون من الصعب عليك ممارسة رياضة جديدة في غضون 6 أشهر ، ومع ذلك ، اسأل نفسك عن مقدار ما سيساعدك على تشغيل ماراثون. إذا لم يكن كذلك ، قم بتغيير المهمة بحيث تصبح الخطوة التالية نحو تحقيق هدفك.
5. 5 أعد تقييم مهامك بشكل دوري. قد لا تتغير أهداف حياتك ، ومع ذلك ، فكر أحيانًا في مراجعة أهدافك قصيرة المدى.هل ستكون قادرًا على تحقيقها في غضون الإطار الزمني المحدد؟ هل ما زالوا ضروريين في تحقيق هدف حياتك؟ كن مرنًا مع الأهداف قصيرة المدى.
   • ربما تكون قد حققت نتائج جيدة في الركض لمسافة 5 كيلومترات وبعد بضع تمارين يجب عليك تغيير هدفك من "الركض لمسافة 5 كيلومترات" إلى "الجري لمسافة 10 كيلومترات". بمرور الوقت ، يمكنك تحديد أهداف أخرى ، مثل "الركض في نصف ماراثون" ثم "إجراء ماراثون".
   • لبدء عملك الخاص ، بعد الانتهاء من المهام مثل إكمال دورات المحاسبة والعثور على مقر ، يمكنك تحديد المهمة بنفسك ، على سبيل المثال ، الحصول على قرض لمشروع صغير ، شراء مبنى ، الحصول على ترخيص من الإدارة المحلية. بعد شراء أو استئجار مكان ، احصل على الكتب ، وظف موظفين وافتح أبواب متجرك. قبل فترة طويلة ، قد تفكر في فتح واحدة ثانية.

الطريقة 2 من 2: التزم باستراتيجية فعالة لتحقيق هدفك

1. 1 كن محددًا بشأن أهدافك. قبل تحديد هدف ما ، عليك أن تعرف ما إذا كان يمكن أن يكون إجابة لأسئلة محددة للغاية: من وماذا وأين ومتى ولماذا. عند تحديد مهمة لنفسك ، افهم مدى فائدتها في تحقيق هدف حياتك.
   • أن تكون في حالة لياقة بدنية لها صياغة غامضة إلى حد ما. لذلك ، فإن الأمر يستحق إنشاء هدف أكثر تحديدًا وهو "إجراء ماراثون" ، والذي يتم تحقيقه بدوره من خلال أهداف قصيرة المدى - "الجري لمسافة 5 كيلومترات". عندما تحدد لنفسك مهمة مماثلة ، أجب عن الأسئلة: من؟ - انا ماذا؟ - أركض مسافة 5 كم فأين؟ - في حديقة محلية ، متى؟ - في غضون 6 أسابيع ، لماذا؟ - لتحقيق هدفك وتشغيل ماراثون.
   • لكي تبدأ مشروعك الخاص ، قم بإنشاء مهمة قصيرة المدى "أخذ دورات في المحاسبة". يمكنها الإجابة على الأسئلة التالية: من؟ - انا ماذا؟ - دورات محاسبة أين؟ - في المكتبة متى؟ - كل سبت لمدة 5 أسابيع ، لماذا؟ - لإدارة ميزانية شركتك.
2. 2 إنشاء مهام قابلة للقياس. لكي تكون قادرًا على تتبع التقدم ، يجب أن تكون الأهداف قابلة للقياس. يعتبر تقييم "سأمشي أكثر" أكثر صعوبة في التقييم من "سأقوم بـ 16 لفة كل يوم". في الواقع ، يجب أن يكون لديك عدة طرق لقياس نتائجك.
   • يعد "الجري لمسافة 5 كم" تحديًا يمكن تقييمه. أنت تعرف بالضبط متى تحتاج إلى القيام بذلك. قد يكون من الضروري إنشاء أهداف أخرى قصيرة المدى مثل "الركض لمسافة 3 كيلومترات على الأقل ثلاث مرات في الأسبوع". كل هذا يعمل مع المهمة التي تم تعيينها أمامك ، وبعد الوصول إلى المهمة التالية القابلة للقياس ستكون "الجري 5 كيلومترات في الشهر في 4 دقائق"
   • كما أن مهمة "أخذ دورات المحاسبة" قابلة للقياس تمامًا. هذه أنشطة محددة يجب الذهاب إليها والاشتراك فيها وحضور الدروس مرة واحدة في الأسبوع. مهمة أقل تحديدًا هي "تعليم المحاسبة" ، فلن تعرف أبدًا ما إذا كنت قد حققت هدفك أم لا ، وما إذا كنت قد أكملت مهمتك.
3. 3 كن واقعيا في تحديد الأهداف. من المهم تقييم الموقف بأكبر قدر ممكن من الصدق مع نفسك وفهم مدى واقعية تنفيذ أهدافك ، وما إذا كان لديك كل شيء لتنفيذها.اسأل نفسك هذا السؤال إذا كان لديك ما يكفي من المعرفة أو الوقت أو المهارات أو الموارد.
   • من أجل إجراء ماراثون ، عليك قضاء الكثير من الوقت في الركض. إذا لم يكن لديك وقت فراغ كافٍ ، فهذه المهمة غير مقبولة بالنسبة لك. إذا كان الأمر كذلك ، فابحث عن مهمة أخرى لنفسك تستغرق وقتًا أقل ويمكن أن تساعدك في الوصول إلى هدفك العالمي.
   • إذا كنت ترغب في فتح مكتبة خاصة بك ، ولكن ليس لديك خبرة في مثل هذا العمل ، ولا رأس مال مبتدئ ، ولا يوجد فهم صادق لكيفية عمل متجر لبيع الكتب ، فأنت لا تحب القراءة على الإطلاق ، وربما يجب أن تتخلى عن هدفك الخاص ، لأنك قد لا تكون ناجحًا.
4. 4 تحديد الأولويات. في أي مرحلة من حياتك ، لديك العديد من المهام في مراحل مختلفة من الإكمال. تحديد أهمية مهمة أو هدف أمر بالغ الأهمية. إذا اتضح أن لديك الكثير من المهام لإكمالها ، فسوف تشعر بالإرهاق. سيؤدي هذا إلى حقيقة أن الهدف النهائي لن يتحقق أبدًا.
   • يمكن اختيار عدة أولويات. يساعدك على الاستمرار في التركيز عند ظهور المهام المتعارضة في المقدمة. إذا كنت تواجه خيارًا لإكمال هدف أو هدفين ذوي أولوية أقل أو هدف واحد ذي أولوية ، فستعرف ما الذي تختاره.
   • إذا كنت تعمل على استعادة لياقتك ووضعت لنفسك بعض الأهداف قصيرة المدى مثل "تناول طعامًا صحيًا" و "الركض لمسافة 5 كيلومترات" و "السباحة كيلومترًا واحدًا ، 3 مرات في الأسبوع" ، فقد لا يكون لديك الوقت الكافي أو القوة لفعل كل شيء في وقت واحد وعليك اختيار شيء واحد. يمكنك تحديد الأولويات. إذا كنت تريد أن تجري ماراثونًا ، فإن الركض لمسافة 5 كيلومترات سيكون أكثر أهمية من السباحة 3 مرات في الأسبوع. يمكنك أيضًا الاستمرار في تناول الأطعمة الصحية لأنها تحسن صحتك وتساعدك على خوض الماراثون لاحقًا.
   • إذا كنت تعمل على فتح مكتبة خاصة بك ، فقد تحتاج أولاً إلى الحصول على ترخيص تجاري أو الحصول على قرض (إذا لزم الأمر) ثم شراء الكتب من المتجر فقط.
5. 5 تتبع التقدم المحرز الخاص بك. تعد الكتابة في اليوميات أو المجلات الشخصية طريقة رائعة لتتبع تقدمك ، سواء للأغراض الشخصية أو المهنية. التقييم الذاتي هو مفتاح البقاء متحمسًا لتحقيق هدفك. يمكن أن تلهمك هذه الطريقة للعمل بجدية أكبر.
   • اطلب من الأصدقاء تتبع تقدمك ومساعدتك على البقاء على المسار الصحيح. على سبيل المثال ، إذا كنت تتدرب على سباق جاد ، فاجتمع بانتظام مع صديق يشرف على أهدافك.
   • إذا كنت تتدرب لماراثون ، فاكتب في مفكرة أو يوميات إنجازاتك ، وإلى أي مدى وكم من الوقت ركضت ، وكيف شعرت حيال القيام بذلك. ستكون رؤية المكان الذي بدأت منه أكثر تحفيزًا لإكمال المهام الأكثر صعوبة.
   • من الصعب جدًا تتبع التقدم إذا كنت ترغب في بدء عملك الخاص ، ومع ذلك ، إذا قمت بتدوين المهام والمهام الفرعية ، فسيكون من الأسهل عليك تتبع العمل الذي تم إنجازه بالفعل.
6. 6 حقق أهدافك. اسمح لنفسك بالاحتفال بتحقيق أهدافك.استخدم هذا الوقت لتتبع عملية تحقيق هدفك من البداية إلى النهاية. إذا كنت سعيدًا خلال هذه الفترة الزمنية أو اكتسبت مهارات جديدة ، فإن المهمة التي بين يديك منطقية.
   • على سبيل المثال ، إذا ركضت لمسافة 5 كيلومترات ، فستكون سعيدًا لأنك فعلت ذلك ، حتى لو كانت الخطوة التالية هي إكمال المهمة الأكثر صعوبة وهي تشغيل ماراثون.
   • انتهى الأمر ، عندما تفتح أبواب متجرك وتجري أول عملية بيع لك ، ستكون سعيدًا بشكل لا يصدق بمعرفة أنك حققت هدفك.
7. 7 استمر في تحدي نفسك. حتى لو حققت هدف حياتك ، فلا يجب أن تتوقف عند هذا الحد ، بل يجب أن تستمر في النمو والتطور ووضع أهداف وغايات جديدة لنفسك.
   • بمجرد تشغيل الماراثون ، عليك معرفة ما تريده بعد ذلك. هل ترغب في تشغيل ماراثون آخر وتحسين وقتك؟ ربما تريد أن تجرب نفسك في الترياتلون؟ أم تريد العودة إلى الجري لمسافة 5 و 10 كم مرة أخرى؟
   • بعد افتتاح متجرك ، هل ترغب في المشاركة في المناسبات الاجتماعية أو قيادة الدوائر الأدبية أو دوائر محو الأمية؟ ربما تريد كسب المزيد من المال؟ ربما يجب أن تفتح مقهى في المتجر أو في الغرفة المجاورة؟

نصائح

• استخدم طريقة SMART لتحديد أهداف فعالة. يتم استخدام طريقة SMART في عمل المدربين والمتخصصين في التحفيز وأقسام الموارد البشرية والنظام التعليمي لتحديد الأهداف والإنجازات والمواقف. كل حرف من الحروف SMART هو بداية مفهوم يساعد في تحقيق المهام الموكلة.