المحتوى

• خطوات
• طريقة 1 من 3: الحفاظ على تدابير النظافة الأساسية
• طريقة 2 من 3: جرب تدابير وقائية أخرى
• طريقة 3 من 3: خيارات الدواء
• نصائح

هناك العديد من الاستراتيجيات للوقاية من فطريات الأظافر ، من تدابير النظافة البسيطة إلى تقليل عوامل الخطر المحتملة الأخرى. إذا كنت تلتزم بهذه القواعد ، فستتمكن تمامًا من تجنب الإصابة بعدوى فطرية في أظافر اليدين والقدمين. ولكن في حالة حدوث عدوى ، فهناك أدوية خاصة لعلاجها ومنع حدوث حالات مماثلة في المستقبل.

خطوات

طريقة 1 من 3: الحفاظ على تدابير النظافة الأساسية

1. 1 اغسل يديك وقدميك بانتظام. يساعد غسل يديك وقدميك بانتظام بالماء الدافئ والصابون (قدميك مرة واحدة على الأقل يوميًا عند الاستحمام) في الحفاظ على نظافتها. وهذا بدوره يقلل من خطر الإصابة بعدوى الأظافر الفطرية. اغسل أظافرك جيدًا ، وبين أصابع يديك وقدميك. من أفضل الطرق للوقاية من العدوى غسلها بانتظام وبشكل كامل.
2. 2 تقليم أظافرك بانتظام. من المهم جدًا تقليم أظافرك بانتظام لإبقائها قصيرة.هذا يقلل من المساحة السطحية التي يمكن أن تتطور عليها العدوى ويقلل أيضًا من كمية الرطوبة والأوساخ التي يمكن أن تعلق تحت الأظافر الطويلة. لذلك ، تعمل قصات الشعر المنتظمة على تحسين نظافة بيئة الظفر ، مما يقلل من احتمالية الإصابة بعدوى فطرية.
3. 3 حافظي على أظافرك طبيعية. كما يمكن أن يكون مظهرها ممتعًا من الناحية الجمالية مثل طلاء الأظافر والأظافر المزيفة ، فإنها تحتفظ برطوبة إضافية في الأظافر وتزيد في الواقع من خطر الإصابة بالفطريات. تجنب الأظافر الصناعية والاستخدام المتكرر لطلاء الأظافر إن أمكن. أيضًا ، إذا قمت بزيارة صالون للحصول على طلاء أظافر عادي ، فتأكد من أنه مؤسسة موثوقة وأن الأدوات معقمة تمامًا حتى لا تزيد من فرص الإصابة بالعدوى.
   • إذا كنت قلقًا بشأن فطريات الأظافر ، ولكنك لا تزال ترغب في عمل باديكير ومانيكير ، فلا تحرم نفسك من هذه الإجراءات. يمكن أن يكون تنظيف وتقليم أظافرك مفيدًا حقًا.
   • ومع ذلك ، لا يزال من المستحسن التخلص من طلاء الأظافر. حتى بدونها ، يمكن أن تبدو أظافرك جميلة بعد مانيكير أو باديكير.
   • أيضًا ، لا تستخدمي أظافر صناعية أو أي زينة للأظافر.
4. 4 تذكر أن الالتهابات الفطرية يمكن أن تنتشر من ظفر إلى آخر. لذلك ، إذا أصبت بفطر على أحد أظافرك ، فمن المهم جدًا غسل يديك بعد كل ملامسة لها لتقليل فرص انتشار العدوى إلى أظافر أخرى.

طريقة 2 من 3: جرب تدابير وقائية أخرى

1. 1 اختر الجوارب التي تتعرق. نظرًا لأن احتمالية الإصابة بعدوى فطرية مرتبطة بدرجة الرطوبة (يزدهر الفطر في بيئة رطبة) ، فإن اختيار الجوارب المصنوعة من مادة تمتص الرطوبة يمكن أن يكون خطوة وقائية مفيدة للغاية.
   • الجوارب المصنوعة من النايلون أو البولي بروبلين أو الصوف رائعة لهذا الغرض.
   • قم بتغيير جواربك كثيرًا ، خاصة إذا كانت قدمك تتعرق.
   • ينصح بتجنب الجوارب القطنية.
2. 2 اختر حذائك بعناية. بالإضافة إلى البيئات الرطبة ، تزدهر الفطريات في الأماكن الضيقة. لذلك ، فإن ارتداء أحذية ضيقة طوال اليوم - وخاصة الأحذية القديمة - يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بعدوى فطرية.
   • حاول ارتداء أحذية مفتوحة على الأقل لجزء من اليوم (إن أمكن).
   • استبدل حذائك القديم بأخرى جديدة. بدلاً من ذلك ، يمكنك استخدام مطهر أو عامل مضاد للفطريات على الأحذية القديمة للتخلص من أي تلوث فطري محتمل.
   • ارتد حذاءًا واحدًا عند التدريب وحذاءًا مختلفًا في العمل أو في الحياة اليومية. تمتص الأحذية الرياضية الكثير من العرق والرطوبة وقد تعرضك لمزيد من الالتهابات الفطرية.
3. 3 لا تمشي حافي القدمين في الأماكن العامة. يمكن أن يكون ارتداء الأحذية الضيقة على المدى الطويل عامل خطر للإصابة بعدوى فطرية ؛ يمكن أن يكون المشي حافي القدمين في الأماكن العامة حيث قد توجد الفطريات محفوفًا بالمخاطر. تأكد من ارتداء الصنادل أو النعال عند زيارة حمامات السباحة العامة والاستحمام وغرف تغيير الملابس. سيقلل هذا بشكل كبير من فرص الإصابة بعدوى فطرية.
4. 4 ارتدِ قفازات مطاطية لإبقاء يديك جافة. بالنسبة لمهام مثل تنظيف وغسل الأطباق حيث تتعرض أظافرك للأوساخ والرطوبة ، فإن القفازات المطاطية هي الخيار الأفضل. ومع ذلك ، من المهم جدًا تجفيف القفازات جيدًا بعد كل استخدام. اقلب القفازات من الداخل إلى الخارج للتأكد من جفافها من الداخل كما في الخارج.
5. 5 افهم سبب كون فطريات أظافر القدم أكثر شيوعًا من فطريات أظافر القدم. على الرغم من أن الالتهابات الفطرية يمكن أن تتطور بسهولة على أظافر القدمين والأظافر ، إلا أن التهابات أظافر القدم أكثر شيوعًا. هذا كله لأن قدميك بافي معظم الأوقات يكونون في مكان مغلق (الجوارب والأحذية) ، وقد يتعرضون أيضًا لمزيد من الرطوبة (مثل العرق والرطوبة في هذه البيئة).
   • بالإضافة إلى ذلك ، تقع أصابع القدم بعيدًا عن القلب ، وبالتالي فإن تدفق الدم إليها يكون أضعف منه إلى الأصابع.
   • يرتبط ضعف الدورة الدموية ، بدوره ، بانخفاض قدرة الجهاز المناعي على محاربة الالتهابات الفطرية المحتملة.

طريقة 3 من 3: خيارات الدواء

1. 1 تعرف على الأدوية المتاحة إذا أصبت بعدوى فطرية. بمجرد أن تصاب بعدوى في أظافرك أو أظافرك ، تحدث إلى طبيبك حول الأدوية المضادة للفطريات عن طريق الفم. يمكن استخدام موضعي أو فموي أو مزيج من الاثنين لعلاج فطريات الأظافر. من المرجح أن يصف لك طبيبك علاجًا لمدة ستة إلى اثني عشر أسبوعًا ؛ على الرغم من أنه من الممكن أن يستغرق الأمر حوالي أربعة أشهر لحل مشكلة الفطريات تمامًا.
2. 2 جرب العلاجات الموضعية. لا تستطيع معظم الأدوية الموضعية اختراق صفيحة الظفر ، وبالتالي فإن معدلات الشفاء أقل من 10٪. العامل المضاد للفطريات الذي يخترق الظفر بشكل أفضل هو ورنيش Mycosan ، والذي يجب استخدامه يوميًا لمدة عام كامل. عيب هذه الأداة هو أنها باهظة الثمن وهناك انتكاسات متكررة ؛ ومع ذلك ، فهو أكثر أمانًا من العلاج عن طريق الفم.
3. 3 تعرف على علاجات الفم. في الحالات التي يكون فيها العلاج الموضعي غير كافٍ ، يجب أخذ الأدوية الفموية بعين الاعتبار. استشر طبيبك حول إيجابيات وسلبيات العلاج عن طريق الفم. حتى مع العلاج الناجح ، لا يتم استبعاد الانتكاس. أكثر المكونات النشطة شيوعًا للعلاج عن طريق الفم هما إيتراكونازول (سبورانوكس) وتربينافين (لاميسيل).
   • تتفاعل هذه الأدوية مع العديد من الأدوية الأخرى ، سواء بوصفة طبية أو بدونها ، لذا تأكد من إخبار طبيبك إذا كنت تتناول أي أدوية أو مكملات أخرى.
   • يمكن أن يكون لهذه الأدوية أيضًا آثار جانبية خطيرة مثل عدم انتظام ضربات القلب وتلف الكبد وانخفاض كمية البول وآلام المفاصل وفقدان السمع والقيء والاكتئاب وغيرها. أخبر طبيبك على الفور إذا واجهت أي آثار جانبية خطيرة.
   • تتطلب مضادات الفطريات الفموية أيضًا فحوصات منتظمة واختبارات معملية للتحقق من الآثار الجانبية.
4. 4 جرب العلاج المركب. في كثير من الأحيان ، تؤدي مجموعة العلاجات الفموية والموضعية إلى نتائج أكثر نجاحًا عندما يكون من الضروري التخلص من العدوى الفطرية. قد يقترح طبيبك مزيجًا من هذين العلاجين ، وإذا لزم الأمر ، يصفهما لك.
5. 5 ضع في اعتبارك إزالة أظافرك جراحيًا. في الحالات التي تكون فيها العدوى الفطرية خطيرة للغاية ومؤلمة ، ولا يمكن القضاء عليها بالأدوية وحدها ، يجدر التفكير في الجراحة. يتم قطع الجزء المصاب من الظفر وإزالته ، وسيستغرق نمو أظافر صحية جديدة في هذا المكان بعض الوقت. تُستخدم الجراحة فقط كملاذ أخير عندما لا يمكن علاج الفطريات بأي طريقة أخرى.
6. 6 ضع في اعتبارك طريقة بديلة لعلاج العدوى الفطرية. يمكنك تجربة العلاجات الطبيعية للفطريات. إذا كنت تتناول أيضًا أدوية عن طريق الفم ، فتحدث إلى طبيبك أو الصيدلي عن التفاعلات الدوائية. يمكن وضع مستخلص الشوك على الظفر المصاب كل يوم ثالث في الشهر الأول ، ثم مرتين في الأسبوع في الشهر الثاني ، ومرة ​​في الأسبوع في الشهر الثالث. يمكن أن يكون زيت شجرة الشاي مفيدًا أيضًا عند وضعه مباشرة على أظافرك مرتين يوميًا.
7. 7 تذكر أن الانتكاسات شائعة جدًا. حتى بعد إزالة الفطريات وعلاجها بنجاح ، من المهم جدًا مواصلة التدابير الوقائية لتقليل مخاطر إعادة العدوى. كل هذا يتوقف عليك ، ومن مصلحتك أن تقوم بالإجراءات اليومية لتجنب الانتكاس.

نصائح

• يختار العديد من المرضى التعايش مع عدوى فطرية ، خاصةً إذا كانت على أظافر القدم فقط ، لأن الأدوية المضادة للفطريات التي تؤخذ عن طريق الفم يمكن أن تسبب آثارًا جانبية خطيرة. تساعد العديد من النساء أنفسهن في هذه الحالة عن طريق نشر الأظافر المتصلبة وتغطيتها بطلاء الأظافر.