المحتوى

• خطوات
• طريقة 1 من 3: التوقف عن تناول الألبرازولام alprazolam
• طريقة 2 من 3: العناية الذاتية أثناء تقليل الجرعة
• طريقة 3 من 3: عواقب انسحاب المخدرات
• نصائح
• تحذيرات

ألبرازولام ، أو زاناكس ، دواء يُعرف أيضًا باسم البنزوديازيبين ويوصف لاضطرابات القلق ونوبات الهلع وغيرها من الاضطرابات العقلية المماثلة. يعزز ألبرازولام وغيره من البنزوديازيبينات عمل حمض جاما أمينوبوتيريك (GABA) ، وهو ناقل عصبي في الدماغ البشري. يمكن أن يتسبب استخدام الألبرازولام على المدى الطويل في الإدمان والاعتماد ، ويمكن أن يتسبب التوقف المفاجئ في ظهور أعراض انسحاب شديدة. في بعض الحالات ، قد يكون الرفض غير المنضبط لألبرازولام قاتلاً. بسبب العواقب الوخيمة للتوقف عن تناول ألبرازولام ، من المهم جدًا اتخاذ بعض الاحتياطات حتى تتمكن من الإقلاع عن هذا الدواء بأمان وبشكل صحيح.

انتباه:هذه المقالة هي لأغراض إعلامية فقط. استشر أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك قبل استخدام الوصفات الطبية.

خطوات

طريقة 1 من 3: التوقف عن تناول الألبرازولام alprazolam

1. 1 استشر طبيبًا نفسيًا. يجب أن يتم الإشراف على أي رفض لتناول البنزوديازيبينات من قبل طبيب مطلع على العملية. سيراقب صحتك وتقدمك ، ويُجري تغييرات على نظام الأدوية الخاص بك.
   • أخبر طبيبك عن جميع الأدوية ومكملات الفيتامينات التي تتناولها. أيضًا ، لا تنس إخباره بجميع مخاوفك الصحية. كل هذه يمكن أن تؤثر على خطة التوقف عن الدواء.
2. 2 اتبع تعليمات طبيبك عند التوقف عن تناول هذا الدواء. عادة ما يؤدي الانسحاب المفاجئ من ألبرازولام إلى الخطر الأكبر. الرفض المفاجئ لتناول أي من البنزوديازيبين يشكل خطورة على الصحة ، لذلك لا ينصح الخبراء بذلك. لتقليل مظاهر متلازمة الانسحاب من المخدرات ، تحتاج إلى خفض جرعة الدواء تدريجيًا ، مع تقليل الوقت بين جرعات الدواء. سيسمح هذا للجسم بالتعود على تقليل الجرعة. بعد ذلك ، يمكن تقليل الجرعة تدريجياً أكثر. حتى تقلل من تناولك إلى أقل جرعة ، لن تكون قادرًا على التخلي عنها تمامًا.
   • يتم اختيار نظام الانسحاب من المخدرات بشكل فردي لكل شخص. سوف يعتمد على مدة القبول والجرعة وعوامل أخرى.
3. 3 تحدث مع طبيبك حول التحول إلى الديازيبام. إذا كنت تتناول ألبراكولام لفترة طويلة (أكثر من ستة أشهر) ، فقد يحولك طبيبك إلى البنزوديازيبين طويل المفعول ، مثل الديازيبام. قد يوصي طبيبك أيضًا بذلك إذا كنت تتناول حاليًا جرعات كبيرة من ألبرازولام. يعمل الديازيبام مثل ألبرازولام ، لكن آثاره أطول. هذا يعني أنه يبقى في جسمك لفترة أطول ، مما قد يؤدي إلى تقليل أعراض الانسحاب.
   • ميزة أخرى للديازيبام هي أنه يمكن شراؤه في شكل سائل وفي أقراص منخفضة الجرعات. كلا الخيارين سيقللان تدريجياً من جرعة الدواء.يمكن أن يكون التحول من ألبرازولام إلى الديازيبام فوريًا أو تدريجيًا.
   • إذا قرر طبيبك تحويلك إلى الديازيبام ، فسوف يتأكد من أن جرعتك الأولية من الديازيبام هي نفس جرعتك الحالية من ألبرازولام. 10 ملغ من الديازيبام تعادل 1 ملغ من البارزولام.
4. 4 قسّم جرعتك اليومية إلى ثلاث جرعات صغيرة. قد ينصحك طبيبك بتقسيم جرعتك اليومية الإجمالية بحيث تتناولها ثلاث مرات في اليوم. بالطبع ، سيعتمد هذا على جرعتك ووقت تناول البنزوديازيبين. على سبيل المثال ، إذا كنت قد تناولت ألبرازولام لفترة طويلة ، فقد يؤدي ذلك إلى فترة أطول لتخفيض الجرعة أو انخفاض طفيف في جرعة الدواء.
   • كيف تستجيب لخفض الجرعة يمكن أن تؤثر على خطتك لإيقاف الدواء.
5. 5 قلل جرعتك كل أسبوعين. إذا كنت تتناول الديازيبام ، ينصحك الأطباء عمومًا بتقليل الجرعة الإجمالية بنسبة 20-25٪ كل أسبوعين ، أو 20-25٪ بعد الأسبوع الأول ، ثم بنفس المقدار بعد الأسبوع الثاني. ثم يجب تقليل الجرعة بنسبة 10٪ كل أسبوع. ينصح بعض الأطباء بتخفيض جرعة الدواء بنسبة 10٪ كل أسبوع إلى أسبوعين حتى تأخذ 20٪ فقط من الجرعة الأصلية. ثم يمكن تقليل الجرعة بنسبة 5٪ كل 2-4 أسابيع.
   • إذا كنت تتناول الديازيبام بدلاً من ألبرازولام ، فلا ينبغي تخفيض جرعتك الإجمالية بأكثر من 5 ملغ من الديازيبام في الأسبوع. عندما تتناول بالفعل ، على سبيل المثال ، 20 مجم فقط من الديازيبام ، قلل من كمية الدواء التي تتناولها بمقدار 1-2 مجم في الأسبوع.
6. 6 افهم أن جدول تخفيض الجرعة خاص بك. لا يوجد نموذج لتخفيض الجرعة هو عالمي لجميع المرضى. ستعتمد خطة تخفيض الجرعة على عوامل مختلفة ، مثل المدة التي كنت تتناول فيها ألبرازولام ، والجرعة ، وأعراض الانسحاب التي تعاني منها.
   • إذا كنت تتناول ألبرازولام بجرعات صغيرة وغير منتظمة ، فقد لا يسمح لك طبيبك بتقليل الجرعة أو ينصحك بالقيام بذلك بشكل أسرع من المريض الذي أخذ جرعات كبيرة من هذا الدواء لفترة طويلة.
   • بشكل عام ، سيحتاج أي شخص يتناول البنزوديازيبين لأكثر من ثمانية أسابيع إلى خطة لتخفيض الجرعة.

طريقة 2 من 3: العناية الذاتية أثناء تقليل الجرعة

1. 1 تحقق مع الصيدلي الخاص بك. سيكون الصيدلي أحد أفضل أصدقائك خلال فترة تقليل الجرعة. معرفته أمر بالغ الأهمية لخفض الجرعة بنجاح. سيكون قادرًا على تحديد مدى صحة الوصفات الطبية ، وتقديم المشورة بشأن الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية لتجنبها ، والإجابة على أسئلة أخرى حول الأدوية.
   • إذا وصف لك طبيبك أدوية أخرى بدلاً من ألبرازولام alprazolam ، فسيتم احتساب ذلك أيضًا في خطة خفض الجرعة الخاصة بك.
2. 2 راقب صحتك خلال فترة تقليل الجرعة. قد تجعلك أعراض الانسحاب تشعر بتوعك. استمر في مراقبة صحتك. سيساعد ذلك جسمك على متابعة عملية إزالة السموم. على الرغم من عدم وجود أي بحث يشير إلى ذلك ، إلا أن ممارسة الرياضة ونمط الحياة الصحي يمكن أن يساعدك في تقليل أعراض الانسحاب.
   • شرب الكثير من السوائل.
   • تناول الكثير من الأطعمة الصحية مثل الفواكه والخضروات الطازجة. لا تأكل الأطعمة المصنعة.
   • الحصول على قسط كاف من النوم.
   • اتمرن بانتظام.
3. 3 تجنب الكافيين والتبغ والكحول. يجب أن تحافظ على استهلاكك للكافيين والتبغ والكحول عند الحد الأدنى بينما تقلل جرعتك. الكحول ، على سبيل المثال ، يخلق سمومًا في جسمك يمكن أن تتداخل مع عملية الشفاء.
4. 4 لا تتناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية دون التحدث مع طبيبك أولاً. لا تتناول أبدًا الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية حتى تتحدث إلى الصيدلي أو أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك.يمكن أن تؤدي العديد من الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية إلى زيادة الضغط على الجهاز العصبي المركزي. وتشمل هذه الأدوية مضادات الهيستامين والمنومات.
5. 5 حافظ على مذكرات. يعتمد جدول تخفيض الجرعة على مدة وجرعة ألبرازولام. تتبع تخفيض جرعتك عن طريق تسجيل متى وما هي الجرعة التي تناولتها. احتفظ بسجل لأيامك الجيدة وأيامك السيئة وقم بتعديل جرعتك وفقًا لذلك. لا تنسَ أنه بمرور الوقت ستُجري تغييرات طفيفة في تناول الدواء وجرعته.
   • مثال على إدخال اليوميات هو ما يلي:
     • 1) 1 يناير 2015
     • 2) الساعة 12 ظهرا
     • 3) الجرعة الحالية: 2 ملغ
     • 4) خفض الجرعة: 0.2 مجم
     • 5) إجمالي تخفيض الجرعة: 1.88 مجم
   • احتفظ ببعض الملاحظات إذا كنت تتناول جرعات متعددة من الدواء على مدار اليوم.
   • اكتب قائمة بأعراض الانسحاب والتغيرات الملحوظة في المزاج.
6. 6 راجع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك من وقت لآخر. لفترة خفض الجرعة ، من الضروري زيارة الطبيب كل أسبوع إلى أربعة أسابيع. يعتمد تواتر الجرعات على جدول تخفيض الجرعة. أخبر طبيبك عن مخاوفك وصعوباتك.
   • تأكد من ذكر أعراض الانسحاب مثل القلق والتهيج والأرق والأرق والذعر والصداع.
   • احصل على رعاية طبية فورية إذا كنت تعاني من أعراض انسحاب شديدة مثل الهلوسة أو النوبات.
7. 7 اسأل طبيبك عن الأدوية الأخرى. إذا كنت تعاني من أعراض انسحاب شديدة ، فقد يصف لك طبيبك أدوية أخرى للمساعدة في تخفيفها. قد ينصحك طبيبك أيضًا بالبدء في تناول مضادات الاختلاج ، مثل كاربامازيبين (تيجريتول). خلال فترة الرفض من alprazolam ، تزداد احتمالية حدوث نوبات الصرع.
   • إذا كانت خطتك تتضمن خفضًا بطيئًا وتدريجيًا للجرعة ، فلن تكون الخطوات المذكورة أعلاه ضرورية.
8. 8 قم بزيارة طبيب نفساني. بعد التوقف عن تناول البنزوديازيبينات ، من المهم جدًا الانتباه إلى صحتك العقلية ، لأن الأمر قد يستغرق أسابيع أو شهورًا أو حتى سنوات لعكس التغييرات العصبية التي تسببها تمامًا. قد يستغرق العلاج قصير الأمد ما يصل إلى ثلاثة أشهر ، لكن الشفاء التام قد يستغرق عدة سنوات. خلال فترة الانسحاب من الدواء ، يجب عليك الذهاب إلى مواعيد مع طبيب نفسي و / أو معالج نفسي.
   • ضع في اعتبارك الاستمرار في زيارة المعالج النفسي بعد توقف الدواء.
9. 9 ضع في اعتبارك التسجيل في برنامج إعادة التأهيل المكون من 12 خطوة. إذا كنت قد تناولت جرعات عالية من ألبرازولام ، فقد ترغب في التسجيل في برنامج إعادة التأهيل المكون من 12 خطوة. لا ترتبط خطة الانسحاب من المخدرات ارتباطًا مباشرًا ببرنامج إعادة التأهيل ، ولكن إذا كنت تعتقد أنك أصبحت مدمنًا للمخدرات ، فسيساعدك برنامج إعادة التأهيل.

طريقة 3 من 3: عواقب انسحاب المخدرات

1. 1 يشكل الرفض غير المنضبط لألبرازولام خطرًا على البشر. ألبرازولام ، أو زاناكس ، دواء يُعرف أيضًا باسم البنزوديازيبين ويوصف لاضطرابات القلق ونوبات الهلع وغيرها من الاضطرابات العقلية المماثلة. يعمل ألبرازولام وغيره من البنزوديازيبينات على الناقلات العصبية أو مستقبلات GABAA ، وهي قنوات كيميائية في الدماغ. يمكن أن يتسبب استخدام الألبرازولام على المدى الطويل في الإدمان والاعتماد ، ويمكن أن يتسبب التوقف المفاجئ في ظهور أعراض انسحاب شديدة. يمكن أن يؤدي التوقف المفاجئ عن تناول الدواء إلى ظهور أعراض انسحاب شديدة. هذا بسبب المواد الكيميائية في الدماغ التي تحاول إعادة التوازن. يمكن أن يؤدي تجنب البنزوديازيبينات مثل ألبرازولام إلى أعراض انسحاب مهددة للحياة.
   • في بعض الحالات ، قد يكون الرفض غير المنضبط لألبرازولام قاتلاً.
2. 2 تذكر أعراض الانسحاب. قبل البدء في تقليل جرعة ألبرازولام ، اقرأ أعراض الانسحاب من التوقف عن تناول البنزوديازيبين. سيساعد هذا في تخفيف الألم النفسي الذي يسببه عدم معرفة المريض بما يمكن توقعه و / أو فاجأته أعراض الانسحاب. يقلل تقليل جرعة الدواء تحت إشراف الطبيب من احتمالية ظهور أعراض الانسحاب. عندما تتوقف عن تناول ألبرازولام ، قد يعاني المريض من مجموعات مختلفة من الأعراض ، متفاوتة في الشدة. تشمل هذه الأعراض:
   • قلق
   • التهيج
   • قلق
   • أرق
   • نوبات ذعر
   • كآبة
   • الصداع
   • غثيان
   • إعياء
   • رؤية ضبابية
   • آلام العضلات
3. 3 لا تنسَ أعراض الانسحاب الشديدة. تشمل أعراض الانسحاب الحادة بعد الإقلاع عن الألبرازولام الهلوسة والهذيان الارتعاشي والنوبات المرضية. احصل على رعاية طبية فورية إذا واجهت هذه الأعراض.
4. 4 اكتشف المدة التي قد تستمر فيها أعراض الانسحاب. تحدث أعراض الانسحاب بعد التوقف عن تناول الألبرازولام حوالي ست ساعات بعد آخر جرعة. عادة ما تحدث ذروة الأعراض بين 24 و 72 ساعة. يمكن أن تستمر الأعراض من أسبوعين إلى أربعة أسابيع.
   • تذكر ، حتى تكمل بنجاح خفض جرعة البنزوديازيبين ، سيكون جسمك في أعراض انسحاب خفيفة ومستمرة. لهذا السبب يوصى بشدة بالانسحاب البطيء من الدواء.
5. 5 كن صبورا. يجب أن يكون تقليل جرعة الألبرازولام بطيئًا بقدر ما تشعر بالراحة. إذا قمت بإبطاء تقليل الجرعة بشكل أكبر ، فستصبح الأعراض أقل حدة. تذكر أن تقليل تناول الأدوية يؤدي ببطء إلى تقليل أعراض الانسحاب. الهدف هو التوقف عن تناول الدواء وعدم التعرض لآثار جانبية طويلة المدى ، بدلاً من إكمال خطة الانسحاب في أسرع وقت ممكن ، وتجربة الآثار الجانبية الشديدة ، وعدم استعادة مستقبلات GABAA تمامًا. كلما طالت مدة تناولك للمهدئات- المنومات مثل ألبرازولام alprazolam ، كلما استغرق الأمر وقتًا أطول حتى يعود دماغك إلى طبيعته بعد التوقف عن تناوله.
   • تتراوح فترة الانسحاب من الدواء من 6 إلى 18 شهرًا تقريبًا وتعتمد على الجرعة والعمر والصحة العامة وعوامل الإجهاد ومدة تناول الدواء. على الرغم من جدول الرفض الذي وضعه طبيبك ، يجب أن يكون:
   • بطيء وتدريجي.
   • مخطط: سيطلب منك طبيبك أن تأخذ جرعتك في وقت محدد ، وليس "عندما تحتاجها".
   • يتم تصحيحه وفقًا لأعراض الانسحاب واضطرابات الهلع والحالات الطبية الحالية.
   • يتم تتبعها أسبوعيًا أو شهريًا ، حسب ظروفك.

نصائح

• عندما تتعافى وتتوقف عن تناول البنزوديازيبين تمامًا ، حاول التعامل مع التوتر والقلق باستخدام أساليبك المعتادة. يمكن أن تساعدك هذه الاستراتيجيات في إدارة التوتر دون اللجوء إلى الأدوية.

تحذيرات

• يمكن أن يؤدي تقليل جرعة الألبرازولام بمفردك إلى ظهور أعراض انسحاب شديدة ، وبعضها قد يهدد الحياة.
• لا تحاول التوقف عن تناول ألبرازولام فجأة دون استشارة طبيبك. يعد تقليل جرعتك من أفضل الطرق وأكثرها أمانًا للتوقف عن تناول الدواء.