المحتوى

• خطوات
• طريقة 1 من 3: راجع الطبيب
• الطريقة 2 من 3: اختر نظام العلاج
• طريقة 3 من 3: حدد ما إذا كنت بحاجة إلى علاج دوائي

إذا اتخذ قلقك أشكالًا مؤلمة ، فقد تشعر أن إيجاد الحل المناسب سيكون مربكًا لك. ضع في اعتبارك أن هناك عددًا غير قليل من الأدوية في ترسانة الطب الحديث التي يمكن أن تساعد بنجاح في التغلب على القلق. الشيء الرئيسي في هذه الحالة هو اختيار نظام العلاج المناسب لك. بالطبع ، لا يجب أن تداوي نفسك وتحاول أن تصف لنفسك أدوية مضادة للقلق. ومع ذلك ، من المفيد التعرف على الأدوية المستخدمة لعلاج القلق حتى تتمكن أنت وطبيبك من إيجاد علاج دوائي فعال.

انتباه:المعلومات الواردة في هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. تحقق مع أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك قبل استخدام أي دواء.

خطوات

طريقة 1 من 3: راجع الطبيب

1. 1 راجع طبيبك. إذا شعرت أن قلقك يتخذ أشكالًا مؤلمة ، فإن أول شيء عليك القيام به هو زيارة الطبيب. بادئ ذي بدء ، يمكنك الاتصال بمعالج في العيادة ، حيث يتم إلحاقك بموجب التأمين الطبي الإجباري أو بوليصة التأمين الطبي الطوعي. سيقوم المعالج الخاص بك بتقييم صحتك وتحديد ما إذا كان قلقك ناتجًا عن حالة طبية.
   • عندما تتحدث إلى طبيبك ، كن صريحًا ومفصلاً قدر الإمكان بشأن الأعراض. صِف مشاعر القلق ومزاجك مؤخرًا.
   • في روسيا ، لا يحق للمعالج وصف الأدوية المضادة للقلق ، لذلك سيحيلك إلى طبيب أعصاب أو يوصيك بمقابلة طبيب نفسي.
2. 2 قم بزيارة طبيب نفساني. يمكن أن تحدث مشاعر القلق الشديدة بسبب اضطراب القلق أو اضطراب القلق الرهابي أو بعض الحالات الطبية الأخرى التي تنتمي إلى مجال الطب النفسي. لا تحتاج إلى إحالة لرؤية طبيب نفسي. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أنه يمكنك فقط الذهاب إلى مكان تسجيلك الدائم مجانًا للحصول على موعد مع طبيب نفسي. للقيام بذلك ، عليك أن تعرف في العيادة الشاملة أين بالضبط (في مستوصف الأمراض العصبية والنفسية أو في العيادة الشاملة للمنطقة) سيحصل الطبيب النفسي في منطقتك على الموعد. لن تتمكن من تحديد موعد مسبقًا لفترة معينة - يقبل الطبيب المرضى على أساس أسبقية الحضور. إذا كنت تزور هذا الطبيب النفسي لأول مرة ، فتأكد من أخذ جواز سفرك و SNILS ووثيقة التأمين الطبي الإلزامي معك.
   • إذا كنت لا تريد أو لا تستطيع الذهاب إلى المستوصف ، فحاول العثور على جهات اتصال في العيادات العامة أو الخاصة التي تقدم المساعدة النفسية على الإنترنت ، أو اتصل بأخصائي خاص. اتصل وحدد موعد. قد تحتاج إلى الخضوع لعلاج نفسي بالإضافة إلى الأدوية ، حتى تتمكن من رؤية معالج نفسي. من الأفضل العثور على أخصائي حاصل على تعليم طبي عالي ورخصة لممارسة الطب.
   • سيسألك أخصائي الصحة العقلية بالتفصيل عن حياتك والدعم الذي تتلقاه وما إذا كنت قد تلقيت أي علاج للقلق من قبل. أنت بحاجة للإجابة على جميع أسئلة الطبيب بأكبر قدر ممكن من الصدق - سيساعد ذلك الأخصائي على إجراء التشخيص الصحيح ووضع خطة علاج مناسبة.
3. 3 تحدث إلى طبيبك حول خطة الأدوية الخاصة بك. تأكد من سؤال طبيبك عن جميع الأدوية التي سيصفها لك ، واكتشف أكبر قدر ممكن من التفاصيل حول العلاج القادم. ضع في اعتبارك أن مزيلات القلق ومضادات الاكتئاب هي أدوية موصوفة فقط. تأكد من كتابة الوصفات الطبية التي تتوافق مع القواعد الجديدة التي دخلت حيز التنفيذ في الاتحاد الروسي اعتبارًا من سبتمبر 2017. ستحتاج إلى وصفة طبية في النموذج 107-1 / y ، والتي يجب أن تتضمن اسمك الأخير واسمك الأول واسم العائلة والعمر والاسم اللاتيني للدواء والجرعة وطول المدة التي يجب أن تتناول فيها هذا الدواء.كما يجب أن تحتوي الوصفة الطبية على اسم العائلة واسم الطبيب وختم المؤسسة الطبية والختم الشخصي للطبيب. إذا ذهبت إلى طبيب نفسي أو معالج نفسي خاص ، فتأكد من السؤال عما إذا كانوا مؤهلين لوصف الأدوية.
   • تأكد من معرفة كم من الوقت بعد بدء تناول الدواء ، يجب أن تشعر بتأثير الدواء.
   • اطلب من أخصائي أن يشرح لك بالتفصيل الآثار الجانبية التي قد تظهر أثناء تناول الدواء. تأكد من السؤال عن التأثير العلاجي الذي يجب أن تحدثه الأدوية الموصوفة. سيسمح لك ذلك بتقييم مدى تفوق فوائد العلاج الدوائي على الضرر المحتمل بسبب الآثار الجانبية.
   • اكتشف كيف ومتى تتناول كل دواء. اسأل في أي وقت من اليوم وكم مرة يوصى بتناول الدواء ، واسأل عما إذا كان من المستحسن تناول الدواء مع أو قبل أو بعد الوجبات.

الطريقة 2 من 3: اختر نظام العلاج

1. 1 تناول الأدوية المضادة للقلق (مزيلات القلق). تُعرف هذه المجموعة من الأدوية أيضًا باسم البنزوديازيبينات. العديد من المواد النفسانية التأثير من هذه الفئة هي مهدئات ، لأنها تساعد في تقليل سرعة التفاعلات العقلية والحركية. يظهر التأثير العلاجي بسرعة كبيرة بعد تناول الدواء ، لذلك يتم استخدام البنزوديازيبينات بنجاح أثناء القلق الحاد ونوبات الهلع.
   • لعلاج اضطرابات القلق ، الأدوية مثل زاناكس ، ألبرازولام (العنصر النشط ألبرازولام) ، كلونازيبام ، ريلانيوم (العنصر النشط كلونازيبام) ، سيدوكسين ، ديازيبام (العنصر النشط ديازيبام) أو لورازيبام ".
   • يرجى ملاحظة أن هذه المجموعة من الأدوية يمكن أن تسبب الإدمان إذا تم تناولها لمدة تزيد عن أربعة أشهر.
   • يمكن أن تتفاعل مضادات القلق بشكل سلبي مع الكحول ومسكنات الألم والحبوب المنومة.
   • الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا والنساء الحوامل والأشخاص الذين عانوا سابقًا من أي إدمان كيميائي معرضون لخطر خاص ، لذلك يحاول الأطباء ألا يصفوا لهم العلاج بهذه الأدوية.
   • إذا توقفت عن تناول الأدوية المضادة للقلق في نفس الوقت ، فقد يؤدي ذلك إلى ظهور أعراض الانسحاب. قد تواجه أعراضًا مثل القلق الشديد والأرق والرعشة وخفقان القلب والارتباك.
2. 2 تناول مضادات الاكتئاب. في كثير من الأحيان ، يصف الأطباء مضادات الاكتئاب لعلاج اضطرابات القلق. على عكس مزيلات القلق ، فإن عقاقير هذه الفئة تكاد لا تسبب الإدمان وتعتمد على المخدرات. ومع ذلك ، مع مثل هذا العلاج ، عادة ما يتطلب الأمر تناول الدواء لمدة شهر على الأقل من أجل الشعور بتأثيره العلاجي.
   • لعلاج اضطرابات القلق ، الأدوية مثل Prozac (العنصر النشط فلوكستين) ، Zoloft و Stimuloton (العنصر النشط سيرترالين) ، Paxil (العنصر النشط الباروكسيتين) ، Escitalopram (العنصر النشط escitalopram) ، و "Citalopram" و "Tsipramil" (نشط المكون سيتالوبرام).
   • إذا توقف الشخص عن تناول مضادات الاكتئاب ، فقد يتسبب ذلك في اكتئاب حاد ، وإرهاق مستمر ، وتهيج ، وقلق ، واضطرابات في النوم ، وأعراض تشبه أعراض الأنفلونزا.
3. 3 خذ دورة من العلاج مع Spitomin (العنصر النشط busperone). السبيتومين هو عامل مهدئ جديد نسبيًا يستخدم لعلاج اضطرابات القلق. يتطور التأثير العلاجي بعد أسبوعين تقريبًا من بدء تناول الدواء.
   • عقاقير Busperone لها آثار جانبية أقل بكثير من المجموعات الأخرى من الأدوية المضادة للقلق. لذلك ، من غير المرجح أن تتسبب في الاعتماد ، بعد نهاية تناول الدواء ، تظهر متلازمة الانسحاب بشكل ضعيف إلى حد ما ، بالإضافة إلى أن بوسبيرون ليس له تأثير سلبي على الوظائف المعرفية مثل الأدوية الأخرى.
   • أثبتت مستحضرات Busperone أنها أكثر فعالية من الأدوية الأخرى في علاج اضطراب القلق العام.
   • في كثير من الحالات ، يتم وصف هذا الدواء للمرضى الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا والأشخاص الذين عانوا في الماضي من أي نوع من الإدمان الكيميائي.
4. 4 تُعالج بعض أشكال اضطرابات القلق بحاصرات بيتا (حاصرات بيتا) ومضادات الهيستامين. تتداخل هذه الأدوية مع عمل النوربينفرين وآليات القتال أو الهروب. تساعد حاصرات بيتا ومضادات الهيستامين في تقليل الأعراض الجسدية المرتبطة بالقلق ، ولكنها لا تؤثر على الأعراض العاطفية.
   • يمكن أن تساعد هذه الأدوية في إدارة الأعراض مثل الارتعاش والدوار وخفقان القلب.
   • توصف هذه الأدوية لعلاج أنواع معينة من الرهاب واضطرابات القلق المرتبطة بالتحدث أمام الجمهور.
5. 5 تعرف على الآثار الجانبية لأنواع الأدوية المختلفة. اعتبر أن جميع الأدوية المستخدمة في علاج اضطرابات القلق والقلق لها بعض الآثار الجانبية على الجسم. بعض الآثار الجانبية خفيفة ، في حين أن البعض الآخر خطير للغاية ويمكن أن يقلل بشكل كبير من جودة الحياة. قبل البدء في دورة العلاج ، ضع في اعتبارك وتقييم كيفية ارتباط الآثار الإيجابية المتوقعة للأدوية والآثار الجانبية السلبية لتناولها.
   • أثناء تناول الأدوية المضادة للقلق (مزيل القلق) ، قد يعاني الشخص من أعراض مثل النعاس ، وردود الفعل البطيئة ، والكلام المتداخل ، والارتباك ، والاكتئاب ، والدوخة ، وضعف التفكير ، وضعف الذاكرة ، وعسر الهضم ، وعدم وضوح الرؤية. يظهر بعض المرضى رد فعل مرضي لمضادات القلق: بدلاً من التأثير المهدئ ، فإنهم يزيدون من الإثارة ، ويصابون بالهوس ، ونوبات الغضب والعدوان ، ويزيدون من السلوك الاندفاعي ، وفي بعض الحالات الهلوسة.
   • أثناء تناول مضادات الاكتئاب ، قد يعاني الشخص من أعراض غير مرغوب فيها مثل الغثيان وزيادة الوزن والنعاس والصداع والعصبية وانخفاض الرغبة الجنسية وعسر الهضم والدوخة.
   • أثناء تناول أدوية بوسبيرون ، قد يعاني الشخص من أعراض مثل الغثيان والإمساك والإسهال والصداع والنعاس والدوخة وجفاف الفم.
   • قد تحدث أعراض مثل انخفاض معدل ضربات القلب بشكل غير طبيعي ، والغثيان ، والضعف ، والدوخة ، والنعاس مع حاصرات بيتا.
6. 6 اعثر على العلاج المناسب. لكل دواء يستخدم في علاج اضطرابات القلق مجموعة محددة من الخصائص التي يمكن أن تؤثر على اختيارك. على سبيل المثال ، تحتاج إلى تحديد ما تحتاجه أولاً وقبل كل شيء: القدرة على إيقاف مظاهر الرهاب ونوبات الهلع بسرعة ، أو انخفاض عام في مستوى القلق لفترة طويلة. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تأخذ في الاعتبار ما إذا كنت في مجموعة خطر معينة لحدوث الآثار الجانبية للأدوية. يجدر أيضًا التفكير فيما إذا كنت تتناول أي أدوية قد تتفاعل مع الأدوية المضادة للقلق وأسلوب حياتك. قم أيضًا بتقييم ما إذا كنت معرضًا لخطر الاعتماد على المخدرات.
   • يشار إلى الأدوية المضادة للقلق (مزيلات القلق) مثل Xanax أو Alprazolam أو Clonazepam أو Relanium أو Seduxen أو Diazepam أو Lorazepam إذا كنت بحاجة إلى مساعدة فورية في حالة القلق الحاد أو نوبة الهلع. "
   • إذا كنت بحاجة إلى تقليل مستويات القلق العامة لديك على مدى فترة زمنية طويلة ، فستحتاج على الأرجح إلى دورة من مضادات الاكتئاب.
   • توصف حاصرات بيتا ومضادات الهيستامين لأنواع معينة من الرهاب والاضطرابات الرهابية.
   • إذا كنت قد عانيت من أي نوع من الاعتماد على المواد الكيميائية في الماضي ، فمن المرجح أن تتم الإشارة إليك للعلاج بمضادات الاكتئاب وأدوية بوسبيرون. يعتبر نظام العلاج نفسه أكثر ملاءمة للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا.

طريقة 3 من 3: حدد ما إذا كنت بحاجة إلى علاج دوائي

1. 1 حدد ما إذا كان العلاج غير الدوائي أكثر فائدة لك. يمكن أن تساعد الأدوية في تخفيف الأعراض الحادة عندما يكون الشخص مريضًا جدًا. ومع ذلك ، قبل بدء العلاج بالعقاقير المضادة للقلق ، جرب طرقًا أخرى للتعامل مع المشكلة. يعتقد العديد من الأطباء والمعالجين النفسيين وعلماء النفس أن العلاج غير الدوائي يمكن أن يكون أكثر فعالية من الأدوية.
   • هناك عدد غير قليل من العلاجات التي يمكن أن تساعد في تخفيف القلق ، بما في ذلك العلاج النفسي ، والعلاج السلوكي ، وتقنيات الاسترخاء والتنفس ، والعلاج المعرفي ، والنظام الغذائي والنشاط البدني ، بالإضافة إلى العمل الموجه لزيادة احترام الذات وتنمية الثقة بالنفس.
   • تساعد هذه الأنواع من العمل العلاجي الشخص على تحديد الأسباب الخفية الكامنة وراء القلق وحلها. بالإضافة إلى ذلك ، فإن هذه التقنيات تمكن الشخص من تعلم كيفية التعامل مع الأعراض العاطفية والنفسية للقلق. علاوة على ذلك ، أثناء العلاج ، يكتسب الشخص مهارات تساعده على إدارة مستوى القلق في حياته اليومية.
2. 2 اعلم أن الأدوية لن تعالج قلقك. يمكن للأدوية أن تقلل فقط من أعراض اضطراب القلق أو تقلل من مظاهر القلق. ومع ذلك ، لا يمكن للدواء أن يخفف من قلقك. يتضمن علاج القلق وإدارته مجموعة من الأساليب المختلفة. توفر الأدوية دعمًا قصير المدى فقط أثناء العمل على تخفيف القلق والأسباب الكامنة وراءه. ومع ذلك ، يحتاج الأشخاص الذين تم تشخيصهم باضطرابات القلق المزمنة إلى تناول الأدوية لفترة طويلة.
   • قبل بدء العلاج ، تحدث مع طبيبك عن العلاجات الأخرى التي يمكن أن يوصوا بها للإدارة طويلة المدى لنوع اضطراب القلق الذي تعاني منه.
3. 3 كن صبورا. من المرجح أن يستغرق الأمر بعض الوقت قبل أن يختار الطبيب مجموعة الأدوية ونظام العلاج المناسب لك. كن مستعدًا لحقيقة أن الدواء الذي سيتم وصفه لك في الموعد الأول مع طبيب نفسي قد لا يكون له التأثير المطلوب. في هذه الحالة ، سيوقف الطبيب الدواء ويصف دواءً آخر ، وبعد ذلك سوف يلاحظ كيف يناسبك. في بعض الأحيان يكون من الضروري تغيير نظام العلاج والتخطيط عدة مرات قبل اختيار العلاج الصحيح والفعال.
   • في بعض الحالات ، قد يوصي طبيبك بعلاجات بديلة. يمكن وصف العلاج غير الدوائي كبديل عن تناول الأدوية ، وكذلك علاجًا إضافيًا أثناء تناول الأدوية.
   • أثناء العلاج ، يجب أن تخضع للمراقبة من قبل الطبيب ، لذا تأكد من مناقشة أي تغيرات في حالتك ، وكذلك الأعراض والآثار الجانبية التي تحدث أثناء تناول الأدوية.