كيفية جعل الصنادل مريحة

المحتوى

خطوات
طريقة 1 من 3: تحسين الصنادل
الطريقة 2 من 3: قللي من وقت ارتداء الصنادل
طريقة 3 من 3: تقوية ساقيك
نصائح
تحذيرات
ماذا تحتاج

ليس من السهل دائمًا ارتداء الصنادل بعد الشراء. بينما يمكن أن يكون الزوج الجديد مريحًا في البداية ، بعد نصف ساعة أو نحو ذلك ، قد تبدأ في ملاحظة أن الأشرطة تقطع حيث لم تتآكل بعد ، أو أنك بحاجة إلى التعود على نعل مسطح وتعاني قدميك من مشاكل إضافية. جهود. ليس من الصعب نشر الصنادل ، ولكن هناك بعض التقنيات التي يمكن أن تساعد في تقليل الانزعاج من زوج جديد من الأحذية.

خطوات

طريقة 1 من 3: تحسين الصنادل

1 افركي الصابون حول المناطق التي تحتك فيها أحزمة الصندل بأصابع قدميك ، وقدميك ، وكاحليك / كعبيك. سيساعد ذلك على شد الجلد قليلاً وأيضًا تلطيف الاحتكاك بين الجلد والصندل. لن تعمل مع الصنادل الاصطناعية ، فقط الأحذية الجلدية.
2 ضع اللاصقات على مناطق الاحتكاك المحتملة. هناك أيضًا حاصرات احتكاك يمكن استخدامها لتقليل الاحتكاك ؛ اتبع الإرشادات على العبوة. يمكن أيضًا استخدام قطعة قماش قطنية ناعمة لتغطية المنطقة المفككة.
3 إذا شعرت أنك تفتقد مشط القدم أو الوسادة وأنك لا تشعر بالراحة أثناء المشي ، ففكر في إضافة نعل داخلي للصندل لتوفير توسيد ودعم.
- يمكن شراء نعال خاصة لإضافة النعومة إلى منطقة الصندل إذا لزم الأمر. ابحث عن النعل الداخلي الناعم للصنادل والأحذية الصلبة والمسطحة. إنه لأمر رائع أن تمتص الرطوبة.
4 خذ نزهات قصيرة مرتديًا الصنادل حول منزلك والحديقة لتخفيفها قليلاً. قم بزيارة الشاطئ وتمش قليلاً على الرمال الناعمة الكثيفة ثم انزع حذائك واذهب حافي القدمين لإراحة قدميك.

الطريقة 2 من 3: قللي من وقت ارتداء الصنادل

1 حاول ألا ترتدي زوجًا جديدًا من الصنادل في المشي لمسافات طويلة حتى تبلى. خلاف ذلك ، فإنك تخاطر بالتقرح والجروح وعدم الراحة. قد تشعر أيضًا بألم في عضلات الساق والقدم إذا لم تكن معتادًا على ارتداء الصنادل. لذلك ، في النزهات القليلة الأولى ، لا تخطط للمشي لمسافات طويلة.
- عدم وجود دعامة مشط القدم وغالبًا قلة الدعم الناعم في الصنادل يعني أن الصنادل غير مناسبة لفترات طويلة من الزمن. الاستثناءات الوحيدة هي تلك التي يتم خياطتها للمشي ، ولكن أولاً وقبل كل شيء يتم إنشاؤها للمشي ، ثم للأزياء.

طريقة 3 من 3: تقوية ساقيك

1 شد وتقوي ساقيك بتمارين الدوران. استلق على الأرض وقم بتدوير أصابع قدميك 10 مرات لكل رجل. لا تقدم الصنادل الكثير من الدعم لقدميك ، لذا سيتعين عليك تقوية قدميك لمواجهة تحديات الصيف القاسية التي يواجهونها.

نصائح

إذا أصبت ببثور ، فلا تخترقها. هناك عدد من المنتجات المتوفرة في الصيدليات والتي ستساعد على التئام البثور بشكل أسرع ؛ أو راجع الطبيب.
تنطبق هذه المعلومات أيضًا على النعال.
ابحث عن أحذية من ماركات تصنع أحذية عالية الجودة ، وأحذية جيدة ، وتتخصص أساسًا في الصنادل. بعض الصنادل تلبس أفضل من غيرها وستجعلك تشعر براحة أكبر من غيرها. على سبيل المثال ، تُعرف العلامات التجارية للأحذية مثل Birkenstocks و Tevas بدعمها وراحتها في القدمين (لكن أحذيتها لا تتأهل بالضرورة لتكون عصرية). شبشب هافياناس مريح وأنيق.

تحذيرات

يمكن أن تنتقل البثور المتفجرة إلى البكتيريا وتسبب مشاكل مزعجة. اسأل الصيدلي أو الطبيب للحصول على المشورة بشأن العناية بهم.
افحص أظافرك بحثًا عن أي تغير في اللون ، والذي قد يشير إلى عدوى فطرية ناتجة عن تعرق القدمين في الأحذية والجوارب السميكة في الشتاء.