المحتوى

• خطوات
• طريقة 1 من 6: نصائح عامة للعناية بالشعر
• طريقة 2 من 6: معالجة الشعر الأملس
• طريقة 3 من 6: نصائح للشعر المجعد و / أو المتموج
• طريقة 4 من 6: أدوات التجعيد والتنعيم
• طريقة 5 من 6: صبغ شعرك
• طريقة 6 من 6: شعر رائع للرجال
• نصائح
• ماذا تحتاج

ألن يكون رائعًا لو كان كل يوم يومًا رائعًا للشعر؟ لحسن الحظ ، يمكن أن يبدو شعرك صحيًا ولامعًا في أي موقف ، بغض النظر عن نوع الشعر. ستجد في هذه المقالة نصائح عامة لشعر صحي. اعتمادًا على نوع شعرك ، اتبعي النصائح المناسبة لك.

خطوات

طريقة 1 من 6: نصائح عامة للعناية بالشعر

1. 1 اغسلي شعرك بشكل صحيح. حاولي ألا تغسلي شعرك كل يوم. سيؤدي غسل شعرك يوميًا إلى تجريد شعرك من الزيت الطبيعي. من المهم أن نفهم ما يلي: عند استخدام البخاخات والموس والمواد الهلامية ، تتراكم هذه المنتجات وغيرها في الشعر ، مما يتعارض مع توزيع الزيوت الطبيعية. اشطف هذه المنتجات كلما لزم الأمر. إذا كنتِ لا تستخدمين منتجات تصفيف الشعر ، فغالبًا ما لا يكون غسل شعرك بالشامبو ضروريًا ؛ فغسليه بالماء يكفي.
   • باستخدام الشامبو (وليس البلسم!) ، دلكي فروة رأسك. افعل هذا لمدة 40 ثانية قبل شطف المنتج. إذا كان شعرك دهنيًا ، كرر العملية مرة أخرى (باستخدام الشامبو وليس البلسم). يحسن تدليك الجزء العلوي من الرأس الدورة الدموية ويمنع ظهور القشرة. استخدمي الشامبو الخالي من الكبريتات والسيليكون إذا كان شعرك مجعدًا أو مموجًا للمساعدة في تقليل التجعد.
   • اسكبي الكمية المطلوبة من البلسم في راحة يدك ودلكيها من أطراف الشعر إلى الجذور. إذا أردت أن يبدو شعرك أنعم وحريريًا ، اتركي البلسم على شعرك لبضع دقائق قبل شطفه.
   • حاولي غسل شعرك قدر الإمكان بارد الماء (طالما كانت درجة الحرارة مريحة) أو على الأقل اشطفها بارد ماء. يؤدي ذلك إلى تكثيف قشرة الشعر (الطبقة الخارجية من الشعر) وترطيبه جيدًا ، مما يجعله أكثر لمعانًا. عندما يكون الشعر دهنيًا جدًا أو متسخًا ، استخدمي الماء الدافئ. على أي حال ، حاولي شطف شعرك في النهاية. بارد ماء.
2. 2 جففي شعرك بالمجفف برفق. يمكن أن يكون تجفيف شعرك بالنفخ أكثر صحة من تركه يجف بشكل طبيعي - من المهم معرفة كيفية القيام بذلك بشكل صحيح. جففي شعرك بالمجفف على درجة حرارة منخفضة وابقيه بعيدًا عن الشعر لحمايته من السخونة. إذا أمسكت بمجفف الشعر قريبًا جدًا ، فإن الماء في شعرك يسخن ويمكن أن يتلف شعرك. هذا هو السبب في أن استخدام مجفف الشعر يعتبر ضارًا بالشعر ، ولكن إذا تم استخدامه بشكل صحيح ، فقد يكون مفيدًا جدًا. إذا أمكن ، لا تجففي شعرك بالمجفف في درجات حرارة عالية لتجنب التلف.
   • لا تجففي شعرك بالمنشفة بعد الاستحمام. الشعر المبلل أكثر هشاشة ، ويمكن أن يتسبب فركه بالمنشفة في تقصف وهشاشة الخيوط.
   • استخدمي بخاخًا للحماية من الحرارة عند تجفيف شعرك بالمجفف. يجب أيضًا استخدام هذا الرذاذ عند استخدام جهاز تجعيد الشعر الساخن أو مكواة تجعيد الشعر.
3. 3 لا تمشطي شعرك وهو مبلل. الشعر المبلل أكثر هشاشة. أيضًا ، لا تمشطي شعرك كثيرًا. يعتقد بعض الناس أن تمشيط شعرك بالفرشاة 100 مرة في اليوم سيجعله أكثر نعومة - وهذا خطأ جوهري. يمكن أن يؤدي تمشيط شعرك كثيرًا إلى جعل شعرك أكثر هشاشة ، ولكنه بالتأكيد ليس أملسًا.
   • عند تمشيط شعرك ، جربي استخدام الفرش ذات الشعيرات الطبيعية ، مثل شعيرات الخنزير. توزع هذه الفرش الزيوت على طول الشعر بالكامل ، مما يجعلها تبدو أكثر نعومة ولمعانًا.
   • للشعر الرطب ، استخدم فقط مشطًا واسع الأسنان. ضعي بلسم يترك على شعرك أو مضادًا للتشابك للحصول على لمسة نهائية أكثر سهولة.
4. 4 ضعي منتجات خاصة على شعرك من وقت لآخر للحفاظ على صحته.
   • ضع مرطبًا عميقًا. على سبيل المثال ، يمكنك استخدام زيت البيض أو زيت الزيتون أو زيت الأرغان أو زيت جوز الهند أو زيت الأفوكادو.
   • بدلاً من ذلك ، يمكنك شراء قناع أو كريم للشعر وتطبيقه.
   • استخدم علاجًا طبيعيًا مثل زيت الزيتون والمايونيز والبيض أو الحليب كامل الدسم. اتركي هذه المنتجات لمدة 2-3 ساعات ثم اغسليها جيدًا دون استخدام الشامبو أو البلسم. إذا رأيت نتائج جيدة ، كرر الإجراء 1-2 مرات في الأسبوع.
   • استخدمي البلسم الذي يترك على الشعر مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. يتغلغل هذا البلسم بعمق في بشرة الشعر ويعيدها بشكل أفضل.
   • جربي استخدام بخاخ بلسم يترك على الشعر أو مضاد للتشابك بعد الغسيل. سيجعل البلسم شعرك أكثر سهولة.
5. 5 لا تستخدمي الكثير من منتجات التصفيف. إذا تم وضعها مباشرة على فروة الرأس ، فإنها يمكن أن تجفف فروة الرأس. حاولي استخدامها بشكل غير متكرر ، ولكن إذا لزم الأمر ، ضعي المنتج على خيوط الشعر ، وليس فروة الرأس. ثم صففي شعرك ، لكن لا تفعلي ذلك أكثر من أربع مرات في الأسبوع لتجنب إتلافه.
6. 6 زين شعرك الصحي الفاخر. يمكن للمشابك أو دبابيس الشعر تزيين الشعر الجميل. اخترها لتناسب ملابسك أو شخصيتك. إذا كنت تستخدم الأربطة المرنة ، فاستخدم الأربطة المطاطية المغطاة بقطعة قماش لمنع شعرك من التكسر أو التشابك.
7. 7 تناولي الأطعمة الصحية التي تحافظ على شعرك قويًا ولامعًا. من بين أمور أخرى ، التغذية السليمة تمنع تساقط الشعر.
   • تساعد الأحماض الدهنية الأساسية ، وخاصة أوميغا 3 ، على تحسين صحة الجلد والشعر والأظافر. تناول أطعمة غنية بالأوميجا 3 كل يوم:
     • سمك السلمون والتونة والماكريل والأسماك الدهنية الأخرى ؛
     • زيت بذر الكتان؛
     • الجوز واللوز والحليب.
   • تعتبر الفيتامينات B6 و B12 وحمض الفوليك أيضًا مهمة جدًا لصحة شعرك. يمكنك دائمًا تناول الفيتامينات المتعددة للحصول على المزيد من هذه العناصر الغذائية ، ولكن يمكنك أيضًا إضافة الأطعمة الغنية بهذه الفيتامينات إلى نظامك الغذائي.
     • فيتامين ب 6: الموز والبطاطا (البيضاء والحلو) والسبانخ ؛
     • فيتامين ب 12: اللحوم والدواجن والأسماك ومنتجات الألبان ؛
     • حمض الفوليك: الحمضيات والطماطم والحبوب الكاملة والفول والعدس.
   • يساهم البروتين أيضًا في صحة الشعر. تناول حصة من الأسماك أو الدجاج أو البيض أو الصويا كل يوم.

طريقة 2 من 6: معالجة الشعر الأملس

1. 1 استخدمي الشامبو والبلسم حسب نوع شعرك حتى لا يصبح أرق وأضعف. يُنصح باستخدام المنتجات التي تضيف حجمًا (خاصةً إذا كان شعرك رقيقًا بشكل طبيعي). إذا كان الشامبو العادي لا يناسبك ، جرب الشامبو الخالي من الكبريتات والسيليكون.
2. 2 مشطي شعرك بفرشاة مسطحة. لن تصمم هذه الفرشاة شعرك فحسب ، بل ستجعله لامعًا وناعمًا أيضًا.
3. 3 استخدم منتجات تصفيف الشعر. للحفاظ على لمعان شعرك ، ضعي رغوة خفيفة الحجم قبل التجفيف. لتصفيف يدوم طويلاً ، استخدمي مثبت الشعر غير اللاصق.
4. 4 اختر الأدوات المناسبة لوضع الحرارة. إذا كنت بحاجة إلى فرد شعرك بمكواة ، فاختر جهازًا قابلًا لضبط درجة الحرارة. استخدمي أقل درجة حرارة تعمل على فرد شعرك وتجنب التلف. لا تنسى تطبيق الحماية من الحرارة قبل وضع الحرارة.
   • استخدمي مشط حراري أو مكواة تجعيد لتجعيد شعرك.
5. 5 تجنب تصفيف الشعر اليومي. في الأيام التي لا تريدين فيها أو لا تحتاجين إلى تصفيف شعرك ، يمكنك استخدام ضفيرة عادية أو أنيقة. يمكن أحيانًا استخدام الكماشة الساخنة ، لكن في معظم الحالات من الأفضل ترك شعرك مفرودًا بشكل طبيعي.

طريقة 3 من 6: نصائح للشعر المجعد و / أو المتموج

1. 1 استخدمي الشامبو والبلسم المصممين خصيصًا للشعر المجعد. تأكد من أن الشامبو الخاص بك خالٍ من الكبريتات والسيليكون ، حيث يمكن للكبريتات أن تجفف الشعر المجعد أكثر وقد يبقى السيليكون على الشعر. يمكنك حتى استخدام شامبو السيليكون إذا كان يحتوي أيضًا على cocoamidopropyl betaine أو cocobetaine وإذا كان الشامبو لا يحتوي على سيليكون نقي.
2. 2 اغسلي شعرك فقط حسب الحاجة للحفاظ على ترطيبه الطبيعي.
   • دلكي فروة الرأس بالشامبو وسوف يعتني الصابون بالشعر.
   • ضعي البلسم على منتصف تجعيد الشعر وافركي حتى الأطراف. إذا لزم الأمر ، قم بتمشيط الشعر بمشط واسع الأسنان. مرري يدك خلال شعرك لفصل الضفائر.
   • اشطفي شعرك ماء دافئ أو باردلمنع الجفاف.
3. 3 جففي الشعر ليجف. استخدم قميصًا قطنيًا 100٪ أو منشفة من الألياف الدقيقة أو حتى مناشف ورقية. جفف الشعر المبلل فقط ، لا تجففه بالمنشفة.
4. 4 ضع مرطبًا عميقًا أسبوعيًا. أيضًا ، ضعي زيتًا ساخنًا شهريًا لإضافة لمعان إلى تجعيد الشعر.
5. 5 حاول ألا تمشط شعرك. تكسر الفرشاة الجلد وتجعل الشعر مجعدًا. استخدم أصابعك ومشط واسع الأسنان لإزالة التشابك.
6. 6 ضعي بلسم يترك على شعرك قبل تصفيفه. صففي شعرك وهو رطب وحاولي عدم لمسه أثناء التجفيف بالهواء.
7. 7 تجنبي أي منتجات تصفيف تحتوي على الكحول. يعتبر البخاخ الذي يحتوي على ملح البحر أمرًا رائعًا لفصل الخيوط ، لكن تأكد من احتوائه أيضًا على مكونات مرطبة لأن ملح البحر يمكن أن يجفف شعرك.
8. 8 حاولي ألا تنامي بشعر مبلل. إذا كان عليك فعل ذلك حقًا ، فقم بتجديل ثلاث ضفائر أو أكثر. أيضًا ، نامي على وسادة أو وشاح من الساتان أو الحرير للحفاظ على تجعد شعرك بأقل قدر ممكن.

طريقة 4 من 6: أدوات التجعيد والتنعيم

1. 1 بيرم أو فرد ليس أكثر من مرة واحدة كل 6 أسابيع. يضرون الشعر عن طريق تغيير روابطهم الكيميائية. لهذا السبب ، بعد التمليس أو التمليس ، يصبح الشعر هشًا وعرضة لأي هجوم.
2. 2 التقليل من تجفيف الشعر ووضع الحرارة. حاول أيضًا ألا تصبغ شعرك إذا تم معالجته كيميائيًا بشكل أو بآخر. يمكن أن تزيد عملية الصباغة من خطر التلف بعد التجعيد أو فرد الشعر.
3. 3 تجنب التجعيد أو فرد الشعر إذا كانت فروة رأسك متهيجة. إذا كانت فروة الرأس متهيجة أو كانت بها أي سحجات ، فمن المستحيل تمامًا تعريضها لهجوم كيميائي. يجب أيضًا عدم تجعيد الشعر أو فرده كيميائيًا إذا كنت قد أزلت للتو وصلات الشعر. انتظر قليلاً حتى تلتئم فروة الرأس تمامًا.
4. 4 كن حذرا مع الطلاء. صبغ الشعر بعد التعرض للمواد الكيميائية مقبول ولكنه غير مرغوب فيه. جربي استخدام تجعيد الشعر المستعار بدلًا من الصباغة. إذا كنت بحاجة إلى صبغ شعرك ، انتظر 3 أيام على الأقل ، لكن ليس أكثر من 7 أيام قبل الذهاب إلى مصفف الشعر ، أو استشر مصفف الشعر الخاص بك حول الطريقة الأكثر فعالية في حالتك ولن تؤذي شعرك.

طريقة 5 من 6: صبغ شعرك

1. 1 صبغ شعرك في المنزل. يمكن القيام بذلك بسهولة إذا كنت ترسم على الشعر الرمادي وإذا كان الشعر المصبوغ مختلفًا قليلاً عن لونك الطبيعي. من الأفضل القيام بأي شيء أكثر تعقيدًا في الصالون.
   • افركي الفازلين على الجلد على طول خط الشعر لمنع تلطيخ الجلد.
   • اضبط مؤقتًا وفقًا للإرشادات الموجودة على عبوة الطلاء. اغسل الطلاء بمجرد نفاد الوقت.
2. 2 صبغ شعرك في الصالون. إذا كنت ستذهب إلى متخصص ، فاشترِ صبغة شعر تشتريها من المتجر. غالبًا ما تحتوي هذه الأصباغ على مواد كيميائية قاسية تضر بالشعر.
   • رطبي شعرك بعمق لعدة أيام قبل صبغه. سيساعد هذا اللون على البقاء على شعرك لفترة أطول. أيضًا ، إذا أمكن ، لا تغسل شعرك في يوم الصباغة.
   • التقاط صورة... يمكنك أن تقول لمصفف الشعر "أشقر القمح" ، لكن رؤيته لهذا اللون قد تختلف عن رؤيتك. ستوضح الصورة كل شيء.
3. 3 اعتني بالشعر الملون جيدًا.
   • رطبي شعرك وتنشيطه. يفقد الشعر الجاف لونه بسرعة.
   • احمِ شعرك في الشمس. ارتدي قبعة أو وشاحًا أو ضعي شعرك في جديلة أو كعكة. يمكنك أيضًا استخدام منتجات الشعر ذات عامل الحماية من الشمس.

طريقة 6 من 6: شعر رائع للرجال

1. 1 استخدم أي شامبو. بالنسبة لمعظم تسريحات الشعر للرجال ، لا يهم نوع الشامبو الذي يجب استخدامه. إذا كنت تعاني من قشرة الرأس ، فابحث عن شامبو يحتوي على الكيتوكونازول أو حمض الساليسيليك أو القطران أو الزنك أو كبريتيد السيلينيوم.
2. 2 يمكنك ترطيب شعرك أو عدم ترطيبه. إذا كان شعرك مستقيمًا وقصيرًا ، يمكنك اختيار عدم استخدام البلسم أو الشامبو. من ناحية أخرى ، يتطلب الشعر المجعد أو المجعد أو الطويل الرطوبة. جرب العلامات التجارية المختلفة واعثر على ما يعجبك.
3. 3 حماية فروة رأسك من أضرار أشعة الشمس. إذا كانت هناك مناطق لا ينمو فيها الشعر بشكل كثيف ، فافرك واقي الشمس أو استخدم بخاخ واقي من الشمس لمنع فروة الرأس في هذه المناطق من الاحتراق والتقشر.
4. 4 اعتني بشعرك المتساقط. استخدم منشطات الشعر المتاحة تجاريًا أو اطلب النصيحة من اختصاصي الشعر.
5. 5 لا تفرط في استخدام منتجات تصفيف الشعر. استخدم فقط حبة بازلاء من الجل ، لا أكثر. بمجرد أن يصبح شعرك مرتبًا ، يمكنك وضع كمية صغيرة من الشمع على الأطراف للتألق.

نصائح

• حاولي استخدام فرشاة شعر واسعة الأسنان أو مشط إذا كان شعرك لا يزال مبللاً. ثم رطبي شعرك.
• إذا كان شعرك مجعدًا ، فلست بحاجة إلى فرده طوال الوقت. قد يؤدي ذلك إلى تلف شعرك لاحقًا.
• إذا كان شعرك مفرودًا وترغبين في تجعيده ، لا تستخدمي مكواة تجعيد الشعر لأنها قد تتلف شعرك. استخدم أدوات تجعيد الشعر بدلاً من ذلك.
• النوم على وسادة من الساتان أو الحرير. أكياس الوسائد القطنية تجعل شعرك يبدو جافًا. تلتقط الرطوبة وتتسبب في تجعد الشعر. لا تنامي بشعر مبلل أو رطب.
• عندما تضطرين إلى النوم بشعر مبلل ، ضعيه في شكل ذيل حصان أو ضعيه جانبًا.
• استخدمي شامبو التنظيف العميق مرة واحدة في الأسبوع للتخلص من منتجات الشعر الأخرى.
• مشطي شعرك قبل النوم. إذا كان شعرك مجعدًا أو مموجًا ، ضعيه على شكل كعكة أو ذيل حصان. من الأفضل لأصحاب الشعر الأملس تخفيفه قبل الذهاب إلى الفراش.
• مشطي شعرك برفق وببطء. إن تمشيط شعرك بضربات سريعة سيؤدي بالطبع إلى تسريع العملية وإتلاف شعرك.
• اشطفي شعرك قبل وبعد حمام السباحة لمنعه من امتصاص الكلور. يمكنك أيضًا استخدام غطاء خاص لحماية شعرك.
• اشطفي ورطبي شعرك جيدًا قبل السباحة في حمام السباحة لمنعه من امتصاص الكلور. افعل الشيء نفسه بعد السباحة للتخلص من الكلور. يمكنك السباحة بغطاء لحماية شعرك.
• إذا كان لديك أطراف متقصفة ، ففكر في استخدام فرشاة خشبية.
• اغسلي شعرك بالماء البارد لجعله ناعمًا ولامعًا وحريريًا!

ماذا تحتاج

• شامبو
• مكيف هواء
• بخاخ حماية الشعر
• فرشاة ذات شعيرات طبيعية
• مشط أو فرشاة شعر بأسنان واسعة
• مرطب عميق
• قناع الشعر
• زيت الزيتون
• المايونيز والبيض أو الحليب كامل الدسم
• نظام غذائي غني بأوميغا 3 وفيتامين ب 6 وب 12 وحمض الفوليك والبروتين
• رغوة مكثفة ورذاذ تثبيت مرن (للشعر الأملس)
• مناديل ورقية
• مرطب عميق وزيت ساخن ورذاذ ملح البحر (للشعر المجعد)
• قبعة الشمس أو وشاح
• بخاخ واقي من الشمس للشعر
• جل أو شمع (للرجال)