المحتوى

• خطوات
• طريقة 1 من 3: كيفية إخفاء الانتصاب بالملابس أو الأشياء
• طريقة 2 من 3: إخفاء الانتصاب بجسمك
• طريقة 3 من 3: كيفية التخلص من الانتصاب
• تحذيرات

الانتصاب المفاجئ في مكان عام أمر محرج للغاية ، لكن لا تقلق. من المهم أن تتذكر أن الانتصاب أمر طبيعي تمامًا ، خاصة بالنسبة للرجال خلال فترة البلوغ. لحسن الحظ ، هناك عدة طرق للتخلص من الانتصاب أو إخفائه. إذا اخترت الطريقة الصحيحة وارتدت الملابس المناسبة ، فلن يلاحظ أحد انتصابك.

خطوات

طريقة 1 من 3: كيفية إخفاء الانتصاب بالملابس أو الأشياء

1. 1 قم بتغطية منطقة الفخذ بجسم كبير. في الواقع ، يمكنك إخفاء انتصابك باستخدام كتاب أو بطانية أو كمبيوتر محمول أو حقيبة ظهر أو أي شيء آخر يمكنك وضعه في حضنك. سيساعد الجسم الكبير في إخفاء الانتصاب حتى لا يتمكن أحد من رؤيته.
   • من الأسهل إخفاء الانتصاب أثناء جلوسك.
2. 2 ارتدِ ملابس داخلية أكثر سمكًا. لا ترتدي ملابس داخلية فضفاضة تجعل الانتصاب ملحوظًا للغاية. ضع في اعتبارك شراء ملابس داخلية أكثر سمكًا ، مثل السراويل السميكة ، التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على الانتصاب تحت السيطرة ، مما يجعلها أقل وضوحًا.
   • لا ترتدي الملابس الداخلية الحريرية الناعمة لأنها يمكن أن تهيج جلد القضيب مما يؤدي إلى الانتصاب.
3. 3 إخفاء الانتصاب تحت قميص طويل. يساعد القميص الطويل الذي يتدلى فوق منطقة الفخذ في إخفاء الانتصاب. يعد شراء الملابس الفضفاضة التي تتدلى لتغطية منطقة الفخذ طريقة رائعة للتخلص من الانتباه غير الضروري.
4. 4 اربط سترة أو سترة حول خصرك لإخفاء انتصابك. عند ربط سترة أو قميص من النوع الثقيل حول خصرك ، ارمي الأكمام (أو القلنسوة) على منطقة الفخذ. سيخفي هذا الانتصاب عن أي شخص ينظر إليك فقط.

طريقة 2 من 3: إخفاء الانتصاب بجسمك

1. 1 قم بتغطية الانتصاب بوضع يدك في جيبك. ضع يدك في جيبك واضغط على قضيبك قليلاً مقابل ساقك. ثبته في هذا الوضع لفترة حتى يكون الجزء الخارجي من الانتصاب غير مرئي.
2. 2 تأمين القضيب بحزام. ضع يدك في جيبك وارفع قضيبك وحاول وضعها بين حزامك وخصرك. سيخفي هذا انتصابك عند الوقوف أو المشي. للقيام بذلك ، تحتاج إلى حزام مرن أو عادي.
3. 3 تربع. من الأسهل إخفاء الانتصاب أثناء جلوسك. اعبر ساقيك ، وارفع قضيبك قليلاً بالوركين. في البداية ، لن تكون مرتاحًا جدًا ، ولكن سرعان ما سيزول الانتصاب.

طريقة 3 من 3: كيفية التخلص من الانتصاب

1. 1 ابدأ في تمرين الوركين لدرء الدم من القضيب. شد عضلات فخذيك لمدة 30 ثانية (أو أكثر). سيؤدي ذلك إلى اندفاع الدم إلى عضلات فخذيك وسيزول انتصابك. إذا لم يزول الانتصاب ، فاستمر في عمل العضلات مع طريقة أخرى.
2. 2 ضع شيئًا باردًا على منطقة الفخذ. سيقلل الماء البارد والاستحمام البارد من انتصابك بسرعة. إذا لم تكن في المنزل ولا يمكنك الاستحمام ، فحاول وضع جسم بارد (مثل علبة صودا أو صودا باردة) على منطقة الفخذ.
   • تُستخدم طريقة التبريد في المستشفيات للتخلص من الانتصاب غير المرغوب فيه الذي يستمر لأكثر من أربع ساعات.
3. 3 أذهب لدورة المياه. في بعض الأحيان ، يمكن أن يتسبب فائض المثانة في حدوث انتصاب.هذه الظاهرة شائعة بشكل خاص في الصباح عندما تستيقظ لأول مرة. قد يساعدك التبول على التخلص من الانتصاب. إذا لم تتمكن من الذهاب إلى الحمام ، فإن الاستحمام بماء دافئ سيجعل الأمور أسهل.
   • يتم ضغط المثانة الممتلئة على العصب العجزي ، مما يؤدي إلى الانتصاب.
4. 4 ابدأ في ممارسة الرياضة. يساعد التمرين اللطيف (العمل ، ركوب الدراجات) على طرد الدم بعيدًا عن القضيب ، مما يقلل من الانتصاب. إذا كنت تشعر بالحرج من الخروج عندما يكون لديك انتصاب ، فيمكنك ببساطة القيام ببعض القرفصاء أو القفز في المنزل.
5. 5 انتقل إلى منطقة منعزلة حتى يزول الانتصاب. بمرور الوقت ، بالطبع ، سوف يتضاءل ويمر. إذا كان ذلك ممكنًا ، فقط ابتعد إلى مكان هادئ حيث لن يراك أحد وانتظر. إذا كنت في مكان عام ، يمكنك الذهاب إلى المرحاض.
6. 6 ركز على شيء لاجنسي. التركيز على حل معادلة رياضية أو ممارسة الرياضة سيلهي عقلك عن الأفكار الجنسية ويساعدك على التخلص من الانتصاب. ركز قدر الإمكان على مهمة أو لعبة لإلهاء نفسك عن الأفكار المثيرة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك فقط التفكير في شيء مثير للاشمئزاز وحقير لوقف الأفكار المثيرة.
7. 7 اقرص نفسك. سوف تساعدك قرصة خفيفة على التركيز ليس على الانتصاب ، ولكن على الألم الذي تشعر به. اختر أي مكان على ذراعك واضغط على نفسك حتى يبدأ الانتصاب في التقلص.
8. 8 مارس العادة السرية. إذا كنت في المنزل ، يمكن أن تساعدك العادة السرية على التخلص من الانتصاب بسرعة. حاول التقاعد وإحضار منشفة أو مناديل لتنظيفها بعد الانتهاء. فقط قم بتحفيز القضيب بيدك حتى تصل إلى النشوة الجنسية. بعد الاستمناء يضعف الانتصاب ويختفي.
   • لا تمارس العادة السرية في الأماكن العامة!

تحذيرات

• إذا استمر الانتصاب لمدة تزيد عن أربع ساعات ، فعليك طلب العناية الطبية. تحدث إلى والديك حول هذا الأمر لأنه قد يكون من أعراض حالة طبية خطيرة.