المحتوى

• خطوات
• نصائح
• تحذيرات

أتساءل كيف لا تكون ذلك الرجل السمين ذو الرائحة الكريهة الذي لا يريد أحد أن يكون حوله؟ تابع القراءة للحصول على نصائح حول كيفية اتباع ممارسات النظافة الجيدة.

خطوات

1. 1 الاستحمام واستخدام الصابون أو سائل الاستحمام كل يوم. تذكر أن تغسل الإبطين والقدمين بالصابون أيضًا. من المهم جدًا أن تكون نظيفًا. اغسل دائمًا الأجزاء الخاصة بك جيدًا (يمتص الشعر العرق ويمكن أن تنبعث منه رائحة كريهة إذا لم يتم غسله بانتظام).
2. 2 اغسلي شعرك بالشامبو. استخدم مكيف الهواء إذا لزم الأمر. يحتاج الكثير من الناس إلى غسل شعرهم كل يوم لمنع اتساخه ورائحته الكريهة.تذكر أن تشطف فروة رأسك جيدًا وتشطف جيدًا جميع المنتجات من فروة الرأس حتى يصبح شعرك نظيفًا تمامًا.
   • استخدم منتجًا للعناية بالرأس برائحة لطيفة. حافظ على شعرك نظيفًا ومرتبًا.
3. 3 استخدم مزيل العرق تحت الإبط بالكرة الدوارة لمنع الرائحة الكريهة. استخدم مزيل العرق عندما تكون نظيفًا ، حتى لا تطغى على الروائح الكريهة. استخدم مزيل العرق في الصباح ، بعد التمرين ، أو في أي وقت آخر تتعرق فيه.
4. 4 استخدم المستحضر لترطيب البشرة الجافة. هذا ليس إجراءً ضروريًا ، لكنه مفيد جدًا لبشرتك ويمنع جفاف بشرتك وتقشرها.
5. 5 تذكر أن تنظف أظافرك وتقليمها بمجرد ظهور خط أبيض. ستلاحظ الفتيات بالتأكيد أظافر طويلة وقذرة. هذا ينطبق أيضًا على أظافر القدمين والقدمين.
6. 6 اغسل أسنانك بالفرشاة بعد الوجبات واغسلها بالخيط مرة في اليوم على الأقل. إذا كنت في المدرسة ، اغسل أسنانك بالفرشاة كل صباح قبل الذهاب إلى المدرسة. ستبدو أسنانك أنظف وستكون أنفاسك أعذب. اغسل أسنانك ولسانك جيدًا للتخلص من البكتيريا. يوصى أيضًا باستخدام غسول الفم.
7. 7 ضعي الكولونيا. ثم ستشتم رائحة طيبة طوال اليوم.
8. 8 استخدم غسول وجه مضاد لحب الشباب كل يوم. استخدم هذا العلاج في الصباح والمساء قبل الذهاب إلى الفراش.
9. 9 لا ترتدي ملابس متسخة واغسلي ملابسك بانتظام. يمكنك أحيانًا ارتداء نفس الجينز مرتين. لكن لا يجب أن ترتدي نفس التي شيرت والجوارب والسراويل الداخلية أكثر من مرة. عندما تتسخ ملابسك أو ترتديها أكثر من مرتين ، تأكد من غسلها قبل ارتدائها مرة أخرى.
   • اخلع حذائك بمجرد دخولك المنزل لتهوية وتجفيف حذائك.
   • تتعرق القدمان طوال اليوم ، لذلك ستنبعث رائحة كريهة جدًا من حذائك. عندما ترتدي حذائك ، لا تنسى جواربك.
   • ارتدِ ملابس علوية بدون أكمام للحفاظ على نضارة ملابسك لأطول فترة ممكنة.

نصائح

• استخدم مناديل مبللة في المرحاض بدلًا من ورق التواليت الجاف. يزيلون الأوساخ بشكل أفضل ويتركوا رائحة طيبة.

تحذيرات

• لا تضع الكثير من الفأس أو العلامة أو الكولونيا على جسمك. في الأساس ، العلامات التجارية الرخيصة لها أيضًا روائح رخيصة. بالإضافة إلى ذلك ، يعاني الكثير من الأشخاص من حساسية تجاه العطور ، لذا استخدم العطور باعتدال.
• يجب ألا تستبدل الدش برذاذ Axe أبدًا. تذكر أنه لا يوجد أبدًا القليل من الكولونيا ، فهناك الكثير جدًا. إذا كنت تستخدم الكولونيا ، ضع بضع قطرات خلف الأذنين وعلى الرسغين وقطرتين أخريين على الرقبة أو الصدر ، أو رش مرة واحدة على الرسغين ومرة ​​واحدة على الرقبة. استخدم الكولونيا باعتدال. أيضًا ، لا يجوز لك استخدام الكولونيا على الإطلاق ، بل إنه يفضل في بعض الأحيان.
• إذا كان لديك قطة أو كلب ، فاستخدم فرشاة خاصة للتخلص من الفراء على ملابسك.