المحتوى

• خطوات
• جزء 1 من 3: اعثر على الآلهة الداخلية الخاصة بك
• جزء 2 من 3: تبدو مثل آلهة
• جزء 3 من 3: عش مثل آلهة
• نصائح

في العديد من القصص والأديان ، تكون الآلهة من النساء ذوات الجمال المذهل الذين يجسدون المثل العليا مثل النقاء والسلام والسحر. اليوم ، كونك إلهة يعني إيجاد السلام الداخلي ، والعيش حياة حقيقية وصادقة ، وتطوير وإظهار ذاتك الأنثوية.

خطوات

جزء 1 من 3: اعثر على الآلهة الداخلية الخاصة بك

1. 1 احتضن قوة الأنوثة. بالنسبة للكثيرين ، الذكورة هي رمز للقوة المطلقة ، وغالبًا ما يُنظر إلى الأنوثة على أنها شكل من أشكال الضعف أو الخضوع. ومع ذلك ، يجب أن تبحث في هذه الصور النمطية وتلاحظ العديد من نقاط القوة الفريدة للأنوثة.
   • الأنوثة الإلهية: يعتقد الكثيرون أن أن تصبح إلهة يعني إيقاظ الأنوثة الإلهية في النفس أو مراعاة المبادئ الأنثوية المتمثلة في التنشئة والحب والرحمة والتمييز والحدس والإبداع والتسامح والشفاء والحكمة.
2. 2 اخلق لنفسك مكانًا آمنًا للاسترخاء والشعور بالراحة. قم بإنشاء مساحة يمكنك من خلالها الانفصال عن الانشغال ومطالب حياتك الاجتماعية.
   • يمكن أن تكون هذه المساحة غرفة مريحة أو زاوية للقراءة أو مجرد ركن هادئ.
   • املأ مساحتك الآمنة بأشياء ترمز إلى الإلهة التي تريد أن تكون. يمكن أن تكون صورة أو شيء يمثل آلهة.
   • أضف عناصر الاسترخاء مثل الشموع والبخور ونوافير المياه والنباتات والزهور أو البلورات والأحجار الروحية.
   • اكتب مذكرات ، صلّي أو احلم في هذه المساحة. افعل ما يريحك ويسمح لك أيضًا بالتأمل وتطوير نفسك.
3. 3 تقبل واستمع إلى مشاعرك وعواطفك. للعثور على إلهة داخلك ، من المهم أن تجد السلام الداخلي.
   • لا تحاول ملء فراغ أو فراغ بوسائل خارجية (مثل الهوس بالغرور أو الجشع أو الشهوة لتأكيد نفسك).
   • لا تتوقف عما لا يمكنك تغييره. بدلاً من ذلك ، اعتبرها كما هي ، ويمكنك تخفيف التوتر والقلق بشأن موقف لا يمكنك تغييره.
   • لا تنكر مشاعرك. اعلم أنها مهمة وتستحق التجربة والدراسة.
4. 4 يتأمل. هناك العديد من الفوائد النفسية والفسيولوجية للتأمل. الهدف من التأمل هو تصفية الذهن من المشتتات ومنحك مزيدًا من التحكم في عقلك وجسمك. يمكن أن يقلل من مستويات التوتر ، ويقلل من معدل ضربات القلب ، ويعزز الثقة بالنفس والإبداع. تتأمل العديد من النساء للتواصل مع الإلهة الداخلية.
   • جرب تأمل التنفس البسيط أولاً. اجلس القرفصاء أو أي وضع مريح آخر. أغمض عينيك في منتصف الطريق وركز بشكل حصري على التنفس الطبيعي. كن على دراية بكيفية دخول وخروج الهواء من جسمك.
   • قاوم إغراء صرف انتباهك عن العديد من الأفكار المختلفة التي تخطر ببالك. بدلًا من ذلك ، ركز كل انتباهك على تنفسك.
   • إذا كنت تواجه مشكلة في التأمل ، فحاول التأمل مع مدرب. يتطلب هذا التأمل جهدًا أقل من جانب الشخص ، مع الاحتفاظ بجميع فوائد التأمل. يمكن أن يقودك أيضًا إلى أماكن لن تفكر أبدًا في تخيلها.
   • جرب اليوجا كشكل بديل من أشكال التأمل. استعارت اليوجا معظم مبادئها من التأمل. يمكن أن يساعد في تحسين صحتك الجسدية وتقنية التنفس.
5. 5 تواصل مع الطبيعة الأم. من المحتمل أنك تقضي معظم وقتك في الداخل وبعيدًا عن الطبيعة. من المهم أن تذكر نفسك من أين أتينا ومدى روعة جمال الطبيعة من أجل العثور على الإلهة الداخلية الخاصة بك.
   • امشِ حافي القدمين على الأرض واشعر كيف تستقر قدميك وتمسك بك.
   • قم بالدراجة أو السباحة أو التنزه لتقدير جمال الطبيعة والاستمتاع به.
6. 6 اعتني بجسمك وانغمس فيه بالطعام الصحي. يستحق جسمك أن يتم الاعتناء به بتقنيات من شأنها تحسين صحتك الجسدية والعقلية.
   • خذ حمامًا بملح البحر أو الحليب محاطًا بالشموع المعطرة أثناء الاستماع إلى الموسيقى الهادئة. سوف يهدئ عقلك وكذلك ينعم ويحسن بشرتك.
   • خصص لنفسك أيامًا للصحة العقلية عندما تقضي وقتًا بمفردك أو تسترخي أو تفعل شيئًا يرفع معنوياتك.
   • قلل من الأطعمة السريعة واتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا.

جزء 2 من 3: تبدو مثل آلهة

1. 1 ارتدِ بأسلوب إلهةك. تختلف الآلهة ، لذلك هناك الكثير من الحرية في اختيار أسلوبك الخاص. تمثل الآلهة الشعبية النساء اللواتي يرتدين ملابس جميلة ولكن متواضعة بأسلوب كلاسيكي ورومانسي.
   • ارتدِ الملابس التي تناسب نوع جسمك لإبراز أفضل صفاتك.
   • جرب ألوان الباستيل والطبيعية.
   • ارتدِ أقمشة طبيعية مثل الجلد أو الحرير.
2. 2 صففي شعرك. جرب تسريحات شعر مختلفة مستوحاة من الآلهة اليونانية أو الرومانية. حافظي على شعر طبيعي وصحي باستخدام مستحضرات تجميل خاصة للشعر أو علاجات منزلية طبيعية.
   • لنمو شعر أكثر كثافة: تحفيز بصيلات شعرك عن طريق تدليك فروة رأسك بزيت جوز الهند المسخن قليلاً. ثم لفي شعرك بمنشفة ساخنة ومبللة لزيادة فعالية الزيت.
   • لاستعادة الشعر الضعيف أو الهش: البيرة هي إحدى الطرق الشائعة لإضافة حجم للشعر. اصنعي قناعًا للشعر عن طريق خلط 15 مل من البيرة بدون رغوة (التي تم نقعها لعدة ساعات) مع 1 ملعقة صغيرة من المارجرين أو زيت عباد الشمس والبيض النيء. ضعيه على شعر رطب لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه جيداً. يمكنك أيضًا رش شعرك بزجاجة رذاذ. تساعد البيرة على تقوية الشعر الناعم وبناء البنية.
   • للشعر المجعد: الأفوكادو أو الأفوكادو بمفردهما مع مكونات أخرى مثل الموز وصفار البيض والمايونيز أو القشدة الحامضة طريقة رائعة لترطيب الشعر الجاف أو المجعد. يُدلك الأفوكادو المهروس أو أجزاء متساوية من مكونات الترطيب الأخرى في فروة الرأس بحركات دائرية. اتركيه لمدة 15 دقيقة قبل شطفه بالماء البارد.
3. 3 ضعي مكياج طبيعي. إذا اخترت وضع المكياج ، فابحث عن المكياج الذي يعزز جمالك الطبيعي.
   • جلد: قم بإخفاء أي عيوب مثل الشوائب والهالات السوداء باستخدام خافي عيوب خفيف الوزن. لا تضع الكثير منه على مؤسستك أو فوقها.
   • الخدين: للحصول على أحمر خدود خفيف وطبيعي ، استخدمي الخوخ الوردي أو الدافئ.
   • عيون: اختاري لوحة ظلال عيون تبرز عينيك. جرب لونًا أغمق قليلاً من بشرتك لإنشاء خطوط طبيعية حول عينيك. تجنبي التحولات اللونية الشديدة عند تظليل ظلال العيون.
   • رموش العين: للحصول على أفضل مظهر ، يجب أن تكون الرموش بطول طبيعي. ضعي طبقتين من الماسكارا لكن لا تستخدميها كثيرًا لأن ذلك سيخلق تأثير نسيج العنكبوت.
   • شفه: قم بإبراز شفتيك بلون يتناسب مع لون شفتيك الطبيعي ، أو جرب لمعانًا يخلق توهجًا مغريًا.
4. 4 احترس دائمًا من مظهرك. ابحث عن شيء يسهل القيام به كل يوم. يمكن أن تكون هذه الإجراءات البسيطة:
   • طور علاجات العناية بالبشرة المناسبة لنوع بشرتك.
   • تجنب المواد الكيميائية القاسية التي يمكن أن تلحق الضرر بجسمك أو بشرتك أو شعرك.

جزء 3 من 3: عش مثل آلهة

1. 1 دافعي عن قوتك الأنثوية. كامرأة ، يجب أن تكون قد تعلمت أن تظل هادئًا وأن تكون مهذبًا ولا تتدخل.يؤدي هذا غالبًا إلى ضياع العديد من الفرص وسوء الفهم واحتواء الغضب والقلق الذي يؤدي إلى الاكتئاب. أن تكون إلهة يعني إظهار التصميم فيما تؤمن به وتعيشه حقًا.
   • افعل ما تريد. لا تشعر بالذنب أو أنك ملزم بفعل ما لا تريد القيام به. لأن هذه الأشياء قد تستغرق وقتًا بعيدًا عما هو مهم بالنسبة لك ، أو يمكن أن تتعارض مع قيمك الخاصة.
   • دع حضورك أو طاقتك تخبر الآخرين أنك تمنح كل قلبك وعقلك في كل موقف. سيجلب لك الاحترام والقوة دون اللجوء إلى الوسائل القسرية أو غير السارة.
2. 2 كن قائدا من خلال إلهام الآخرين. توحيد الناس وقيادتهم إلى خير أعلى. أظهر لهم أنك تهتم بهم وقدوهم بالقدوة. يجب أن تعمل الإلهة في المصلحة المشتركة.
   • تساعدك الكاريزما على إلهام الآخرين بشكل أفضل لمتابعتك.
   • كن ودودًا وودودًا من خلال الابتسام والاهتمام بالجميع ، خاصةً عندما لا يفعل ذلك أي شخص آخر.
   • أعط ، حتى لو كان الشخص لا يستحق ذلك. إنه فعل تعاطف يلهم الآخرين ليكونوا أفضل.
   • كن متفهماً وتتعامل مع سوء الفهم بعقل إيجابي ومنفتح.
   • وفر الفرص والموارد للآخرين عندما يحتاجون إليها.
3. 3 ثق بإلهة داخلك. يتطلب هذا أحيانًا التخلي عما لا يمكنك التحكم فيه والثقة في أن أي نتيجة ستكون أفضل قرار بالنسبة لك.
   • كن ممتنًا لما لديك بالفعل في حياتك. لا تأخذ أي شيء كأمر مسلم به.
   • عش كل يوم كما لو كان هدية. اغتنم الفرص واستكشف فرصًا جديدة.
   • لديك نظرة إيجابية للحياة ، وآمن بقيمتك وقدرتك على تحقيق أحلامك وأهدافك.

نصائح

• تعلم كل شيء عن الإلهة أو الآلهة التي تريد أن تصبح. ابحث عن نموذج يحتذى به لإرشادك.
• اختيار إلهة من أنت تريد أن تكون!