كيفية إعادة الشغف إلى صناعة الحب

المحتوى

خطوات
طريقة 1 من 5: اعترف بأن لديك مشكلة
طريقة 2 من 5: كن رومانسيًا
طريقة 3 من 5: كن مغامرًا
طريقة 4 من 5: كن فاحشًا
الطريقة الخامسة من 5: الحفاظ على شغفك
نصائح
تحذيرات

انتباه:هذه المقالة مخصصة للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 18 عامًا. عندما تكون على علاقة مع شخص واحد لفترة طويلة ، فإن ممارسة الحب يمكن أن تشعر بأنها عمل روتيني مثل غسل الأطباق. ولكن إذا كنت ترغب في إضفاء الإثارة على العلاقة ، فأنت بحاجة إلى إعادة الشغف إلى غرفة النوم. إذا كنت تبحث بشدة عن طرق لإضفاء البهجة على حياتك مع شريك عادي ، فقد انتهى بحثك.

خطوات

طريقة 1 من 5: اعترف بأن لديك مشكلة

1 اعلم أن ممارسة الحب ليست كما كانت. عندما بدأت في مواعدة حبيبك لأول مرة ، لم تتمكن من الحصول على ما يكفي من بعضكما البعض أو البقاء على قيد الحياة حتى بضع ساعات دون ممارسة الجنس. ولكن الآن بعد أن كنتما معًا لمدة خمس سنوات ، فإن حبكما لم يعد ملهمًا أكثر من العشاء أمام التلفزيون. فيما يلي بعض العلامات التي تشير إلى أنك وشريكك الآخر تواجهان مشكلة في الفراش:
- إذا كنت لا تتذكر آخر مرة مارست فيها الحب. إذا كنت بحاجة إلى أكثر من بضع ثوانٍ لتتذكر آخر مرة مارست فيها الجنس ، فمن المحتمل أنه كان منذ وقت طويل جدًا ، أو أنه كان لا يُنسى لدرجة أنك نسيته حرفيًا.
- إذا توقفت عن الشعور بالذكاء قبل ممارسة الجنس. سيداتي ، إذا كنت معتادًا على حلق ساقيك كل يوم ، والآن لا يمكنك لمسها لأسابيع ، فقد تكون هذه علامة على أنك لست نشيطًا جدًا في الحياة الجنسية ، أو أنها لم تعد تزعجك بعد الآن. أيها السادة ، إذا لم تعد تحاول حتى الشم وتشعر بالنظافة ، فقد تكون هذه علامة على أنك لا تهتم بما يحدث في غرفة النوم.
- إذا كان الجنس عنصرًا آخر في قائمة مهامك. إذا كنت سعيدًا بعد ممارسة الجنس لأنك أكملت مهمة أخرى في اليوم ويمكنك الانتقال إلى التزامك التالي ، فهذه علامة على أنك لا ترى أي شيء ممتع أو مثير فيه ، ولكن مجرد جزء آخر من روتينك.
- إذا كان شريكك لا يثير بعد الآن. هذا من أسوأ الخيارات ، لكن لا تخف! ما لم تكن دولة دائمة ، يمكن حلها في المستقبل.
- إذا كان الجنس مخيفًا بالنسبة لك.
2 تأكد من أن حياتك الجنسية هي المشكلة الوحيدة. في بعض الأحيان ، يكون وضعك الحزين في السرير جزءًا من التطور الطبيعي للعلاقة ، ولكنها قد لا تكون المشكلة الوحيدة. قبل أن تحاول إعادة الشغف إلى صناعة الحب ، عليك التأكد من أن كل شيء آخر على ما يرام في مجالات أخرى من علاقتك. فيما يلي بعض العلامات التي تشير إلى أنك قد تواجه مشاكل في علاقتك أكثر خطورة من نقص الدافع الجنسي:
- إذا كنت تشعر بأنك بعيد عن من تحب. إذا توقفت أنت ومن تحب عن مشاركة أعمق أفكارك وتجاربك ، أو شعرت فقط أنك لا تعرف ما كان عليه من تحب طوال الأسبوع ، فقد تنجرف بعيدًا. إذا دخل صديقك إلى شقتك المشتركة وسألت نفسك ، "من هو هذا الشخص؟" ، إذن لديك مشاكل أكثر خطورة من مجرد نقص الشغف.
- إذا وجدت نفسك تتخيل أشخاصًا آخرين - وليس شريكك أبدًا.إذا تم تشغيلك باستمرار من قبل الغرباء ، أو أعضاء آخرين من الجنس الآخر تعرفهم ، أو مجرد أشخاص مثيرين على التلفزيون ، لكنك لا تفكر أبدًا في ممارسة الجنس مع شريكك ، ما لم يحدث ذلك ، فقد تكون هذه علامة على اهتمامك الصديق - الصديق ليس كما كان من قبل.
- إذا لاحظت أنك تقاتل كثيرًا وتشعر بالحزن أكثر من العكس. في حين أن أي علاقة جيدة تحتاج إلى العمل عليها ، إذا لم يساعدك أي شيء تفعله وتشعر بالأسف لشريكك ، فإن قلة ممارسة الجنس قد تشير إلى مشاكل أكثر خطورة.
3 تحدث عن مشاكلك في غرفة النوم. إذا كنت تهتم حقًا بشريكك المهم وتريد أن يصبح جزءًا من حياتك إلى الأبد ، فقد حان الوقت للتحدث. إذا كان لديك تناغم في مجالات أخرى من علاقتك ، فيجب أن تكون اتصالاتك مفتوحة ، والتحدث عن الموقف هو الخطوة الأولى نحو حله ، حتى لو كان محرجًا بعض الشيء. إليك من أين تبدأ:
- كن عابرًا ولكن حازمًا. لست مضطرًا لإخافة من تحب بالقول أنك تريد إجراء محادثة جادة جدًا ، لكن كن حازمًا في حقيقة أنك بحاجة إلى مناقشة شيء ما معه أو معها. قل ، "أريد أن أتحدث معك عن شيء ما." خذ وقتًا عندما لا يكون مشغولاً أو متوتراً للتحدث عنه.
- طمئن من تحب أنك ما زلت تحبه ، لكنك تريد العمل على شيء ما.
- بمجرد أن يتفق كلاكما على أن علاقتكما تحتاج إلى مزيد من الشغف ، يمكنك مناقشة بعض أسباب حدوث ذلك. هل تأخذ بعضكما البعض كأمر مسلم به؟ هل كلاكما مشغول لدرجة أن الجنس ليس أولوية؟ هل كلاكما متوتر للغاية حتى للتفكير في الأمر؟ مهما كانت المشكلة ، مناقشتها معًا هي الخطوة الأولى نحو الحل.

طريقة 2 من 5: كن رومانسيًا

1 استعد للرومانسية. لن تتمكن من إعادة الشغف إلى علاقتك إذا كنت تتجول في المنزل ببدلة رياضية ولم تستحم لمدة ثلاثة أيام. إذا كنت تريد أن تشعر بالرومانسية مرة أخرى ، فمن المهم أن تبدو أنت وحبيبتك وكأنك على استعداد للرومانسية - أو حتى الحب.
- حافظ على نظافتك. حتى لو كنت تعلم أنك ستقضي يومًا حافلًا ، يمكن أن يأتي الشغف في أي لحظة ، ومن المهم أن تكون مستعدًا. يجب أن تحاول أنت وشريكك الاستحمام ، والعناية بشعرك ، ورائحة طيبة ، والحفاظ على أنفاسك منتعشة حتى تتمكن من استعادة مزاجك الرومانسي.
- تأنق لتعجب. في حين أنه من غير الواقعي أن ترتدي مثل الكرة كل يوم ، خاصة إذا كنتما تعيشان معًا ، فحاول ارتداء ملابس مناسبة وجديدة وجذابة للحفاظ على مظهرك جيدًا ، حتى لو كنت تتسكع في المنزل.
- في بعض الأحيان ، قد تبدو غير رسمي أو حتى تسترخي وتقضي اليوم بأكمله في ملابس النوم ، لكن لا ينبغي أن تصبح هذه عادة.
2 افعل أشياء رومانسية. بمجرد أن تبدأ في الظهور بمظهر أكثر رومانسية ، يمكنك التصرف بشكل أكثر رومانسية أيضًا. من المهم خلق جو رومانسي ، والذهاب في المواعيد ، وقول أشياء رومانسية ، بحيث يكون شغفك معك قبل أن تتوجه إلى غرفة النوم. هيريس كيفية القيام بذلك:
- اخلق جو رومانسي. إذا كنتما تعيشان معًا ، فاحرصا على نظافة الشقة وتوفير إضاءة لطيفة وملاءات نظيفة لجعل ممارسة الجنس أمرًا ممكنًا. إذا كنتما لا تعيشان معًا وسيقوم شريكك بزيارتك لقضاء ليلة في فيلم ، أشعل الشموع المعطرة والشموع وتخلص من مكب النفايات حتى يفكر في الجنس وليس في سبب عدم إخراج القمامة.
- اذهب في مواعيد رومانسية. جرب المواعدة مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. يمكنك إعداد عشاء لذيذ في المنزل مع زجاجة من النبيذ الأحمر ، أو الذهاب في نزهة على ضوء القمر ، أو تعلم كيفية طهي الطعام في المطعم الجديد في أسفل الشارع.
- استمع إلى موسيقى الجاز أو شاهد الأفلام لخلق مزاج رومانسي.إذا كنت محاطًا بالرومانسية ، فمن المرجح أن تتصرف بشكل رومانسي.
- قم بإيماءات رومانسية. إذا كنت شابًا ، فافتح الأبواب واسحب كرسيًا وقدم للفتاة معطفك إذا كانت تشعر بالبرد. إذا كنت فتاة ، فامسك بشريكك من يدك أو قبّله على شفتيك في اللحظة المناسبة.
3 قل أشياء رومانسية. تذكر أن تكمل شريكك وتقول مدى حبك له أو لها. كن لطيفًا بترك ملاحظة على المرآة أو على غدائه أو في درجه ، لأن هذا سيجعل من تحب تفكر فيك عندما تكون بعيدًا عنك أثناء النهار. إليك بعض الطرق الأخرى لقول أشياء رومانسية:
- وقع على بطاقة من تحب تسرد أسباب حبك له. ليس من الضروري أن يكون لعيد ميلاد أو أي يوم خاص آخر - يمكنك فقط القيام بذلك. يمكنك حتى إعطائه بطاقة بريدية في بداية موعد العشاء لإثارة إعجابه حقًا.
- أخبره في المساء عن مدى حبك له قبل النوم.
- أرسل رسالة نصية قصيرة عشوائية تتمنى فيها يومًا سعيدًا لشريكك وقل رأيك فيه.

طريقة 3 من 5: كن مغامرًا

1 مارس الحب في أماكن جديدة. بمجرد أن تشعر أنت ومن تحب بمزيد من الرومانسية ، فقد حان الوقت لإضافة بعض الفلفل. إليك بعض النصائح حول كيفية ممارسة الحب في أماكن جديدة:
- مارس الحب في جزء جديد من المنزل. يمكن أن يصبح الجنس في غرفة النوم مملًا ، لذا جرب بعض الأماكن الجديدة مثل الحمام أو منضدة المطبخ - فقط تأكد من إغلاق الستائر.
- مارس الجنس على الأريكة أو في مكان خاص في منزلك. عندما يكون لديك ضيوف ، يمكنك أن تغمز لبعضكما البعض عن طريق تمرير يدك على الكرسي الذي سبق لك أن مارست الحب عليه حتى يفكر كلاكما في الجنس دون أن يعرفه أحد.
- اذهب في إجازة مثيرة. توجه إلى الشاطئ أو الجزيرة الرومانسية ومارس الجنس في غرفتك الجديدة بالفندق.
- مارس الحب في مكان غير عادي. إذا كنت بعيدًا عن الطريق ووجدت مكانًا منعزلًا ، فقم بممارسة الحب في السيارة أو الحديقة أو الخيمة إذا كنت تتنزه. تذكر أنك قد تكون في مشكلة ، لذا اختر موقعك بحكمة.
2 جرب وضعيات جديدة. إذا كنت تمارس الجنس دائمًا في نفس الوضع أو الموقفين ، فقد حان الوقت لتغيير ذلك. يعتمد الشغف جزئيًا على ما إذا كان هناك شعور بالحداثة بينكما ، لذا فإن مهمتك هي التخلي عن الموقف التبشيري. فيما يلي بعض النصائح حول كيفية تجربة أوضاع جديدة:
- ضع قاعدة ليس ممارسة الجنس بالطرق التقليدية التي اعتدت عليها. إذا كنت تتجنب مناطق الراحة الخاصة بك ، فمن المرجح أن تجد شيئًا جديدًا ومثيرًا.
- تغيير الوضع المعتاد. إذا كنت دائمًا في القمة ، فتبديل الأماكن مع من تحب واستمع إلى مشاعرك.
- لا تخف من معرفة المزيد عن الأوضاع الجديدة. اقرأ كاماسوترا أو ابحث عن أوضاع جديدة على الإنترنت. إذا قمت بذلك معًا ، فستنتهي بالفعل في هذه العملية.
- تطوير المرونة. احضر دروسًا في اليوجا أو اقضِ المزيد من الوقت في إطالة عضلات ربلتيك ووركيك وأوتار الركبة. سيساعدك هذا على الاستمتاع بالوضعيات أكثر أو العثور على أوضاع جديدة.
3 اذهب إلى متجر لبيع الملابس الجنسية أو الملابس المثيرة. لقد كنت مع نفس الشخص لبضع سنوات ، لذلك يجب أن تكون مرتاحًا بما يكفي لجعل جنسك أكثر استرخاءً. إذا كنت تشعرين بالجرأة ، فإليك بعض الطرق لتفتيح حياتك الجنسية:
- لا تنس قيمة الألعاب الجنسية. اذهبوا إلى متجر الجنس معًا واشتروا السياط أو الأصفاد أو المستحضر المثير أو أي شيء يمكن أن يحسن حياتك الجنسية. على الرغم من أنك قد تكون غير مرتاح بعض الشيء ، ذكر نفسك أن أي شخص آخر جاء إلى متجر الجنس لنفس السبب ، وكان لديهم الكثير من المرح.
- ارتدي ملابس مثيرة.إذا كنتِ فتاة ، ارتدي ملابس داخلية مثيرة مثل الأربطة والسراويل الداخلية وحمالات الصدر. يمكنك حتى أن تضايق حبيبك من خلال إظهار ما ترتديه لثانية قبل التستر عليه. يمكنك حتى شراء ملابس مثيرة يبعث على السخرية والتي لا ترتديها إلا في غرفة النوم والاستمتاع بالتخلص منها.
4 جرب سيناريوهات جنسية ممتعة. لما لا؟ اجعل نفسك مرتاحًا مع من تحب واستمتع بخلق بعض السيناريوهات المثيرة التي ستجعل دمك يجري. المخاطرة يمكن أن تعيد العاطفة إلى غرفة النوم. إليك بعض السيناريوهات التي يمكنك تجربتها:
- ارتدِ ملابس أنيقة للغاية ، كما لو كنت ذاهبًا إلى حفل زفاف أو حدث مهم جدًا. تظاهر بأنك متأخر وأن الوقت قد حان للخروج ، لكن لا يمكنك احتواء نفسك. استمتع بممارسة الجنس بملابس جميلة - فقط تأكد من بقائها نظيفة!
- حاول ممارسة الجنس مع ملابسك. قد يكون مجرد مثير.
- جرب لعبة آر بي جي قديمة جيدة. توجه إلى متجر الجنس وجرب بعض الملابس المثيرة ، سواء كانت زي شرطي أو زي أميرة. قد يبدو الأمر سخيفًا في البداية ، لكن مع ذلك ، حاول فقط التعود على دورك الجديد.
- افترض أنك خاضت معركة عنيفة جدًا ثم مارست الجنس التصالحي.
- أخبر شريكك عن تخيلاتك ، مهما كانت مضحكة ، وانتظر حتى يعيدها للحياة.

طريقة 4 من 5: كن فاحشًا

1 لا تستهين بقوة الكلام البذيء. يمكن أن تساعدك بعض الكلمات القذرة على إعادة الشغف إلى علاقتك ، سواء كنت في السرير بالفعل أو على الهاتف فقط. هنا بعض النصائح:
- فاجئ شريكك بالتحدث بهدوء قبل الذهاب إلى الفراش. إذا كان المزاج مناسبًا ، أخبره بما تريده وسيحدث كل شيء آخر من تلقاء نفسه.
- تحدث بكلمات قذرة عندما تمارس الحب. أخبر من تحب كيف تشعر أو تتحدث عن مدى استمتاعك بلمس جسده.
- إرسال رسائل مثيرة. أرسل رسائل مثيرة لتخبر من تحب أنك تريده. لكن كن حذرًا - تأكد من أنك لا تشعر بالحرج بإرسال رسائل جنسية قد تذهب إلى المستلم الخطأ.
- مارس الجنس عبر الهاتف. كن مرئيًا - هذا مثير.
2 شاهد شيئًا مثيرًا يجعلك في الحالة المزاجية الصحيحة. قد يبدو الأمر غريبًا بعض الشيء ، لكن انضم إلى من تحب وهو يشاهد شيئًا مثيرًا. يمكنك العثور على أفكار جديدة لممارسة الحب وإثارة في هذه العملية.
- إذا كنت مرتاحًا ، شاهد الأفلام الإباحية معًا. إذا كنت ترغب في ذلك ، فسيتم تشغيلك - كثيرًا.
- مشاهدة البرامج الجنسية على التلفزيون. يمكن أن تساعدك مشاهدة العروض التي يداعب فيها الناس أو يلمسون أو يمارسون الجنس على تمثيل برنامجك الخاص.
- انظر إلى الصور المثيرة معًا. اشعر بالراحة عند الإثارة معًا.
3 تكون عفوية. ستصبح حياتك الجنسية أكثر إثارة للاهتمام إذا كنت تعلم أنه يمكنك ممارسة الجنس في أي وقت ، وستفاجأ بسرور عندما يخبرك شريكك الآخر أنه في حالة مزاجية ليكون شقيًا في أوقات غير متوقعة. إليك بعض الطرق لتكون مثيرًا وتلقائيًا:
- حتى لو كنت تفعل شيئًا غير رسمي مثل مشاهدة الأخبار ، إذا كنت تشعر بذلك ، فابدأ في تقبيل ولمس شريكك.
- مارس الجنس في أوقات غير معتادة. قد تتأخر عن حفلة أصدقائك ، ولكن إذا كنت في حالة مزاجية ، مارس بعض الجنس السريع قبل مغادرة المنزل. يمكنك أن تغمز لبعضكما البعض لتذكيرك بجنسك.
- إذا كنت في مكان عام ، فارجع إلى المنزل لممارسة الجنس الساخن. إذا كنت في حالة مزاجية عندما تكون بالخارج ، فقط أخبر من تحب ، "أريدك الآن" ، وتوجه إلى المنزل لممارسة الجنس الساخن في أسرع وقت ممكن.ما لم تبتعد عن حدث مهم ، فسوف يثيرك أكثر.

الطريقة الخامسة من 5: الحفاظ على شغفك

1 اعمل على علاقتك. للحفاظ على علاقة جنسية صحية ، عليك العمل عليها باستمرار. اعمل بجد لتظهر لمن تحب ما يعنيه لك وستزدهر حياتك الجنسية. هيريس كيفية القيام بذلك:
- يتواصل. كن منفتحًا في التواصل حتى تتمكن من مناقشة أي مشاكل في علاقتك - سواء كانت داخل غرفة النوم أو خارجها.
- أخبر حبيبك كيف تهتم به. حاول أن تمدح من تحب وتثني عليه قدر الإمكان.
- تطوير المصالح المشتركة. من المهم التأكد من أن لديك أنت ومن تحب شيئًا مشتركًا بخلاف الحب الجديد.
2 اجعل حياتك الجنسية ممتعة. حتى لو تحسنت حياتك الجنسية ، فلا تأخذها كأمر مسلم به. قم دائمًا بتحسينه بشكل أكبر - ومن المحتمل أن يزداد الموقف سوءًا إذا لم تكن حريصًا. فيما يلي بعض الطرق لتجديد علاقتك والحفاظ على الشغف حيًا في علاقتك:
- مارس الجنس قدر الإمكان. بينما لا يجب أن تفكر مليًا في عدد المرات التي تمارس فيها الجنس ، فكلما زاد نومك ، زادت رغبتك في القيام بذلك.
- لا تؤجل ممارسة الحب إلا في وقت لاحق. قد يكون لديك أسبوع مزدحم ، ولكن دائمًا ما تجد الوقت للاستمتاع ببعض المرح. ستصبح علاقتك أقوى وسيتحسن حالتك المزاجية.
- جرب شيئًا جديدًا قدر الإمكان. كن منفتحًا على وضع جديد أو موقع جديد أو سيناريو جديد.
- حتى لو لم تكن في هذه العملية ، تذكر أن تخبر من تحب كم هو مثير ، أو كيف تحب جسده.
3 إذا كنت لا تستطيع التعامل مع هذا بنفسك ، احصل على المساعدة. إذا كنت تريد حقًا إصلاح مشكلات غرفة نومك ولكن لا يمكنك فعل ذلك ، فقد حان الوقت للبحث في الخارج للحصول على المساعدة. قد يبدو هذا مخيفًا ، لكن من الأفضل أن تشعر بالحرج من مناقشته مع شخص جديد بدلاً من الشعور بالحرج من ممارسة الجنس. إليك إلى أين تذهب للحصول على المشورة:
- اقرأ المدونات أو المجلات المثيرة للحصول على نصائح رائعة.
- اسأل أقرب أصدقائك الذين تربطهم علاقة عاطفية بالنصيحة. تأكد من أن شريكك لا يمانع إذا سألت صديقك المشترك.
- قم بزيارة معالج جنسي. المعالج الجنسي هو خبير حقيقي يمكنه مساعدتك في إحداث فرق. لا تخف من طلب المساعدة إذا كنت تريد إنقاذ حياتك الجنسية وعلاقاتك.

نصائح

لا تطرف. لتنمية شغفك ، عليك العمل عليه ، وعليك أن تفعله بشكل تدريجي ، بدلًا من الذهاب إلى متجر الجنس.

تحذيرات

إذا كنت قد جربت كل شيء ولا يمكنك تشغيله ، فأنت بحاجة إلى تحديد ما إذا كانت المشكلة فيك أو في شريكك المهم. إذا كانت لديك مشكلة في الرغبة الجنسية ، فاطلب المساعدة.