المحتوى

• خطوات
• جزء 1 من 3: ماذا لا يتبع فعل
• جزء 2 من 3: البدء
• جزء 3 من 3: كيفية استعادة العلاقة
• نصائح
• تحذيرات

إن تحديد كيفية التعامل مع زوجك المخادع ليس بالمهمة السهلة. لا توجد إجابة صحيحة لسؤال ما إذا كان يجب عليك محاولة إصلاح الموقف والبقاء معًا. يمكنك فقط الحفاظ على التواصل والاستماع إلى نفسك وتحديد ما إذا كنت ستنقذ علاقتك. إذا قررت محاولة إصلاح الأشياء ، فتابع خطوة بخطوة واعتني بنفسك.

خطوات

جزء 1 من 3: ماذا لا يتبع فعل

1. 1 لا تلوم نفسك. لا تكون أسباب الغش واضحة دائمًا ، وقد يبدو إلقاء اللوم على نفسك خطوة طبيعية بالنسبة لك. قد تشعر أنك أبعدت نفسك عن زوجتك أو لم تظهر سوى القليل من المبادرة في غرفة النوم. ربما تكون مهنتك منجذبة جدًا ، ولم يتبق عمليًا وقت للعلاقة. قد تعني هذه الظروف أن علاقتك بحاجة إلى العمل معًا. ومع ذلك ، من المهم أن تفهم أن أفعالك لا يمكن أن تجبر الشخص على تغييرك ، لذلك يجب ألا تلوم نفسك على أخطاء زوجك.
   • بالطبع ، قد تنشأ مشاكل معينة في العلاقة من خلال خطأك ، وعليك أن تفهم هذه الحقيقة بوضوح. ومع ذلك ، لا تسمح لنفسك أبدًا بالاعتقاد بأن أخطائك هي ذريعة لخيانة زوجتك.
   • إذا ركزت على اتهامات الذات ، فمن السهل أن تنسى دور زوجتك في الموقف. من المهم أن ترى سلوكه أيضًا.
2. 2 لا أسهب في الحديث عن الشخص الثالث. إذا كنت تريد أن تدفع نفسك إلى الجنون في أسرع وقت ممكن ، يمكنك طرح ملايين الأسئلة حول الشخص ، أو متابعتها لساعات على وسائل التواصل الاجتماعي ، أو حتى محاولة إعداد اجتماع وجهًا لوجه. قد يبدو أنك إذا تعلمت كل شيء عن هذا الشخص ، عندها يمكنك فهم جوهر المشاكل في علاقتك ، على الرغم من أنك في الواقع لن تتلقى إجابات ، ولكن جزءًا جديدًا من الألم.
   • نادرًا ما يكمن سبب خيانة الزوج في الشخص الذي حدث معه. إذا لم يكن زوجك / زوجتك مقتنعًا بأنه مستعد لبناء علاقة جدية مع مثل هذا الشخص ، ففي معظم الحالات ، تكون الخيانة مجرد تعبير عن عدم الرضا عن نفسه أو عن الزواج. تجنب إعطاء الكثير من الاهتمام للرجل أو المرأة الأخرى لأنك لا تفكر بشكل كافٍ في شريكك أو علاقتك.
   • قد تطمئنك بعض التفاصيل قليلاً ، لكن غالبًا ما يكون من الأفضل عدم معرفة كيف يبدو مثل هذا الشخص بدلاً من كسب لقمة العيش أو تفاصيل أخرى من شأنها أن تشتت انتباهك عن الجوهر أو تقلل من ثقتك بنفسك. أنها لا تستحق ذلك.
   نصيحة الأخصائي

   

   شيرلين تشونغ

   
   
   مدربة العلاقات شيرلين تشونغ هي مدربة تعافي المواعدة والانفصال تساعد النساء في مهن ناجحة على نسيان تجاربهن السابقة والعثور على الحب مرة أخرى. وهو أيضًا المدرب الرسمي لتطبيق The League للتعارف. تمت تغطيتها من قبل AskMen و Business Insider و Reuters و HuffPost.

   شيرلين تشونغ
   مدرب العلاقات

   افهم أنك تتألم لأن الغش يؤثر على صورتك الذاتية. تتساءل المرأة دائمًا ما إذا كانت المرأة الأخرى أجمل ومدى جودة زوجها معها. يتساءل الرجل إذا كانت زوجته تحصل على مزيد من المتعة الجنسية مع رجل آخر. في الواقع ، لقد استبدلك شريكك بشخص آخر ، لذا فأنت تريد أن تفهم الأسباب ، لكن لا يجب أن تتحدث عن الشخص الثالث.

3. 3 لا تحاول إيجاد تفسير منطقي. قد يبدو أنه سيكون من الأسهل عليك المضي قدمًا إذا وجدت تفسيرًا منطقيًا لما حدث (على سبيل المثال ، الشعور بعجز الزوج بعد فقدان الوظيفة ، أو المغازلة المفرطة مع رجل آخر والتي لم تستطع زوجتك القيام بها. يقاوم) ، لكن لا تحاول أن تجد المعنى حيث لا يوجد. تقبل أنك تتألم وتحتاج إلى إيجاد طريقة للمضي قدمًا ، لكن لا تعتقد أن إيجاد أعذار لأفعال شريكك سيساعدك في إيجاد مخرج.
   • قد تتحدى عقلية شريكك في اللحظة التي يقررون فيها التغيير المنطق. لا تحتاج إلى قضاء الكثير من الوقت في محاولة تحديد السبب الدقيق للغش - فمن الأفضل المضي قدمًا.
4. 4 لا تجعل الوضع علنيًا. حتى لو كنت تشعر بألم شديد وكنت غاضبًا بشكل لا يصدق ، فأنت لست بحاجة إلى الاستسلام للرغبة في التنفيس عن مشاعرك والتحدث عن جميع الأقارب أو الأصدقاء المقربين أو حتى المشتركين على الشبكة الاجتماعية. إذا كانت هناك أي فرصة تريدها لإنقاذ العلاقة ، فسيتعين عليك التعامل مع حقيقة أن الناس سينظرون إلى شريكك وإلى علاقتك بشكل مختلف لبقية أيامك. ليست هناك حاجة لإيصال الموقف إلى الجميع في العالم. أخبر فقط أقرب الأشخاص الذين يمكنهم مساعدتك حقًا في تجاوز الموقف.
   • عندما تخبر الجميع بما حدث ، قد تشعر بالراحة في البداية ، ولكن سرعان ما يمكن استبداله بالألم والندم. ربما لا تكون مستعدًا للنصيحة أو الحكم من كل من يعرف عن الموقف.
   • إذا قررت مشاركة خيانة زوجك مع الأصدقاء المقربين ، فكن حذرًا ، خاصة إذا لم تكن قد قررت ما ستفعله في الموقف. إذا اعتقد أحد الأصدقاء أنك قررت المغادرة بالتأكيد ، فسوف يجد ألف سبب لدعم قرارك ، ولن تشعر بالارتياح أو حتى بالحرج عندما تقرر البقاء في العلاقة.
5. 5 لا أسهب في الحديث عن آراء الأصدقاء والعائلة. لا تشارك الموقف مع دائرة كبيرة من الناس ولا تقلق بشأن آراء أولئك الذين قررت مشاركتهم معهم. يمكن للأقارب تقديم نصائح مفيدة ، ولكن في النهاية ، عليك أن تفعل ما هو أفضل بالنسبة لك. لست بحاجة لأن تسأل نفسك ما الذي سيفكر فيه الآخرون إذا قررت المغادرة أو البقاء. في النهاية ، لا شيء من هذا مهم ، ولا يجب عليك اتخاذ قرارات بناءً على آراء الآخرين.
   • يمنحك التواصل مع أحبائك بالتأكيد القوة ويساعدك على رؤية الموقف من منظور جديد ، لكن تذكر أن رأي شخص آخر لن يحل محل رأيك أبدًا.
6. 6 لا تتخذ قرارات كبيرة دون الكثير من التفكير. عندما تكتشف شيئًا عن الغش ، قد يكون دافعك الأول هو حزم أغراضك أو طرد شريكك من المنزل ، لكن يجب أن تفكر مليًا في أفعالك. بالتأكيد ، أنت بحاجة إلى الابتعاد عن زوجتك لفترة من الوقت ، لكنك لست بحاجة إلى التحدث عن الطلاق أو أي ملاذ أخير آخر على الفور. امنح نفسك وقتًا للتفكير فيما حدث واتخاذ القرار الأفضل ، حتى لا تندم لاحقًا على الفعل المتسرع.
   • قد يكون القرار الفوري بالابتعاد عن بعضنا البعض أمرًا ذكيًا ، لكن لا داعي للتسرع في طلب الطلاق. حتى لو أخبرك حدسك أن هذه هي الخطوة الصحيحة ، يجب أن تتخذ القرارات برأس واضح وهادئ.
7. 7 لا تعاقب شريكك. قد ترغب في أن تكون عنيفًا تجاه زوجك ، أو تأخذ أشياء ذات قيمة بالنسبة له ، أو حتى تتغير في المقابل ، لكن هذا السلوك لن يساعد في حل المشكلة. يمكنك إظهار أنك تتألم ، وتتصرف ببرود ، وتحافظ على مسافة بينكما لفترة من الوقت ، لكن لا تجعل شريكك عن قصد يشعر بالسوء ، أو سيشعر كلاكما بالسوء بشكل لا يطاق.
   • إذا قمت بمعاقبة زوجتك ، فسوف تزداد مرارتك فقط ، وستصبح العلاقة لا تطاق. من الطبيعي تمامًا الابتعاد مؤقتًا والتصرف ببرود ، لكن القسوة المتعمدة لن تعالج الموقف بأي شكل من الأشكال.

جزء 2 من 3: البدء

1. 1 حدد متطلباتك. ضع في اعتبارك متطلباتك للشريك قبل بدء المحادثة. لا تبدأ فقط محادثة حول الغش وتقفز مباشرة في البكاء أو تحاول تهدئة الأمور. ضع خطة عمل حتى يفهم شريكك الخطوات التي تتوقعها منه إذا كان يريد مواصلة العلاقة. لا ينبغي أن ينظر إلى هذا على أنه عقاب ، ولكن كخطة عمل مشترك.
   • أخبر شريكك بما يجب القيام به لحملك على مواصلة العلاقة. قد تشمل هذه الأنشطة تقديم المشورة مع مستشار معًا أو بشكل منفصل ، واتخاذ خطوات واضحة لمساعدتك على إعادة إحياء المشاعر ، والتواصل يوميًا ، أو العيش في غرف منفصلة حتى تصبح جاهزًا للنوم في نفس السرير مرة أخرى.
   • إذا كنت تفكر في الطلاق ، فعليك إيجاد محامٍ في أقرب وقت ممكن. سيحدد هذا موقفك في المفاوضات.
2. 2 لا تتسرع. حتى إذا كنت مستعدًا حقًا لمسامحة زوجك أو العودة إلى حياتك الطبيعية ، فمن المهم أن تفهم أن الأمر سيستغرق وقتًا طويلاً لاستعادة الثقة والمشاعر التي كانت لديك من قبل. حتى لو كان كلاكما على استعداد لبذل جهد للحفاظ على العلاقة ، فقد يستغرق الأمر وقتًا طويلاً قبل أن تعود الأمور إلى "طبيعتها" وتشعر بالحنان تجاه شريكك مرة أخرى. هذا طبيعي تمامًا. إذا كنت في عجلة من أمرك ، فقد تكون هناك مشاكل.
   • من المستحيل مسامحة شريك أو العودة إلى الوضع السابق في غمضة عين. قد يستغرق الأمر شهورًا أو حتى سنوات لإعادة بناء الثقة.
   • يجب أن تأخذ وقتك أيضًا. قد يستغرق الأمر عدة أيام قبل أن تكون مستعدًا لمشاركة السرير مع زوجتك مرة أخرى ، أو لتناول العشاء معًا في مطعم ، أو للقيام بأنشطة تجعلك سعيدًا. استعد لهذا.
3. 3 تنفيس عن مشاعرك. يجب أن تعرف زوجتك كيف تشعر. تحدث عن غضبك وألمك وخيانة ثقتك وجرح مشاعرك. ليس عليك التظاهر بأن الموقف لم يزعجك على الإطلاق. أظهر ألمك الحقيقي ومشاعرك. إذا لم تكن مستعدًا للتحدث بصدق وانفتاح عن مشاعرك ، فلن تتمكن أبدًا من بناء حياة معًا. من المهم ألا تنغلق على نفسك ، حتى لو كنت خجولًا وخائفًا من إظهار مشاعرك الحقيقية.
   • إذا كنت قلقًا قبل المحادثة أو تخشى نسيان التفاصيل المهمة ، يمكنك كتابة كل الأفكار التي تريد مشاركتها. بهذه الطريقة لن تشعر بالارتباك أو تنسى أي شيء مهم.
   • إذا كنت متحمسًا جدًا لمناقشة ما حدث ، فامنح نفسك الوقت الذي تحتاجه واستعد لإجراء محادثة صريحة. بالطبع ، من المستحيل أن تكون هادئًا تمامًا أثناء مثل هذه المحادثة ، ولكن إذا لزم الأمر ، يمكنك دائمًا الانتظار قليلاً. ليس عليك تأجيل المحادثة باستمرار.
4. 4 اطرح الأسئلة التي تريد الحصول على إجابات لها. ربما تريد معرفة بعض تفاصيل الخيانة. إذا كنت ترغب في تجميع التفاصيل معًا ، يمكنك أن تسأل كم مرة ومتى ، وكيف بدأت ، أو كيف يشعر شريكك تجاه الشخص الآخر. إذا كنت ترغب في الحفاظ على القدرة على الحفاظ على العلاقة ، ففكر مليًا فيما إذا كنت ستسأل عن تفاصيل غير معروفة بشكل أفضل.
   • اطرح أي أسئلة ستساعدك على فهم الوضع الحالي في العلاقة بشكل أفضل. ومع ذلك ، من الأفضل عدم محاولة إرضاء فضولك ، لأن الإجابة على مثل هذه الأسئلة يمكن أن تؤذيك أكثر.
5. 5 احصل على فحص طبي. بقدر ما قد يبدو محرجًا ، فور ورود أنباء خيانة شريكك ، يجب أن تخضع كل منكما لفحص طبي على الفور. لا أحد يعرف الأمراض التي قد يصاب بها الشخص الذي خدع شريكك معه ، لذلك من الأفضل أن تعتني بصحتك. قد يجادل زوجك بأن هذا ليس ضروريًا ، لكنه الخطوة الصحيحة لسلامتك.
   • ستساعد هذه العملية أيضًا شريكك على فهم خطورة أخطائه. العلاقة مع شخص آخر أثناء العلاقة معك تعرضك للخطر ، وهذا أمر مهم للإقرار به.
6. 6 استمع الى شريكك. لا شك أنك تشعر بالألم والاستياء والغضب والخيانة والعديد من المشاعر الأخرى التي تحتاج إلى متنفس ، لكن من المهم الاستماع إلى شريكك. حتى لو كان هذا هو آخر شيء تريد القيام به الآن ، فأنت بحاجة إلى الاستماع إلى وجهة النظر المعاكسة إذا كنت تريد توضيح العلاقة والحفاظ عليها. قد تكتشف مشاعر أو إحباطات جديدة في شريكك لم تكن تعرفها.
   • ليس من العدل الاعتقاد بأن الشريك ليس له الحق في مشاركة رؤيته للموقف أو تجربة مشاعر معينة. قد لا تكون مستعدًا لمعرفة مشاعر شريكك ، لكن عليك السماح له بالتحدث إذا كنت تريد المضي قدمًا.
7. 7 تحسين الاتصال الخاص بك كل يوم. عندما تبدأ في الحديث عن الغش ، حاول أن تحسن تواصلك كل يوم. حاول التحدث بصراحة وصدق وانتظام ودون عدوان سلبي.حتى لو بدا الأمر مستحيلًا بالنسبة لك بعد تصرفات زوجك ، فمن المهم أن تتواصل قدر المستطاع لإنجاز الأمور.
   • عندما تكون مستعدًا ، وافق على التحدث كل يوم ، وتخلص من أي مشتتات ، وناقش الوضع الحالي. إذا كان الحديث يجعلك متعبًا ويجعلك تشعر بالفزع مرة أخرى ، فحاول التحدث أكثر عن الحاضر والمستقبل بدلاً من الحديث عن الماضي.
   • من المهم جدًا أن نسأل بعضنا البعض عن المشاعر والأحاسيس. حان الوقت الآن لتكون يقظًا وتركز على العلاقة. سيكون من الصعب عليك المضي قدمًا دون اتصال فعال.
   • تعلم أن تعبر عن مشاعرك بضمير المتكلم. على سبيل المثال ، من الأفضل أن تقول ، "أنا حزين عندما لا تحياني بعد عودتك من العمل" ، بدلاً من عبارات ضمير المخاطب مثل "أنت لا تهتم بي عندما تعود إلى المنزل من العمل ، "التي تبدو مثل الاتهامات.
8. 8 اصنع قرار اريد ان هل تصلح كل شيء. بمجرد أن تبدأ الحديث عن الغش ، عليك اتخاذ قرار مهم: هل تعتقد أنه يمكنك مسامحة زوجتك والعودة إلى علاقة صحية ، أم أنك مقتنع بأنه ليس لديك مستقبل معًا. لا تنخدع بشأن ما إذا كان الأمر يستحق محاولة إنقاذ العلاقة أم لا. أهم شيء هو أن تأخذ وقتك وتفكر حتى لا تتخذ قرارات متسرعة.
   • إذا تحدثت إلى زوجك وعبرت عن مشاعرك وسمعت آرائه حول الأحداث ، ثم فكرت ببطء في الموقف ، فقد حان الوقت لاتخاذ قرار.
   • إذا قررت محاولة الحفاظ على العلاقة حية ، فاستعد لبذل قدر كبير من الجهد. بمجرد أن تقرر أن الأمر قد انتهى ، فقد حان الوقت لمعالجة الطلاق. تعرف على قواعد التقديم وجميع الفروق الدقيقة القانونية.

جزء 3 من 3: كيفية استعادة العلاقة

1. 1 اصنع ما افضل لك. للأسف ، لن تخبرك أي مجلة ، أو صديق ، أو قريب ، أو أخصائي نفسي بأي حل هو الأفضل لك أو لعائلتك. إذا كان لديك أطفال ، فإن الوضع يصبح أكثر تعقيدًا. قد يبدو أن هناك إجابة واحدة صحيحة ، ولكن في النهاية يجب أن تستمع إلى ما يخبرك به قلبك. قد يستغرق العثور على الحقيقة وقتًا طويلاً ، ولكن الشيء الأكثر أهمية هو أن تفهم أنه لا يمكن لأحد أن يفرض عليك ما تريد القيام به أو الشعور به ، وخاصة زوجتك.
   • قد يكون هذا فكرة شاقة ، حيث من المحتمل أن يستغرق الأمر بعض الوقت للعثور على إجابة. إذا كان حدسك يحاول بالفعل إخبارك ، فاستمع جيدًا.
2. 2 قرر أن تسامح زوجتك. تذكر أن التسامح هو قرار وخيار وليس صدفة. إذا كنت مستعدًا لمسامحة زوجك أو على الأقل محاولة القيام بذلك ، فاتخذ القرار المناسب. لن تسقط الغفران من السماء ، لذلك عليك أن تبذل جهدًا. أولاً ، عليك الاعتراف بأنك تحاول إصلاح كل شيء.
   • كن صادقًا مع زوجتك. لا ينبغي أن تكون رغبتك أو عدم رغبتك في التسامح لغزًا. دع شريكك يعرف أنك تريد محاولة إصلاح العلاقة.
3. 3 اقضِ بعض الوقت معًا دون مناقشة الغش. إذا كنت ترغب في إعادة بناء العلاقة ، فأنت وشريكك بحاجة إلى قضاء بعض الوقت معًا دون مناقشة حقيقة الخيانة الزوجية. افعل ما تحب ولا تذهب إلى الأماكن التي قد تذكرك بالغش. حاول أن تبدأ من البداية وبناء أساس متين لعلاقتك بالأنشطة اليومية قبل تسريع وتيرة الأحداث.
   • قد تستمتعان بفعل أشياء جديدة معًا ، مثل الطهي أو السفر خارج المدينة. سيساعدك هذا على رؤية العلاقة من منظور جديد. عند القيام بذلك ، تأكد من أن شريكك لا يعاني من أنشطة غير سارة في محاولة للتعويض.
4. 4 اهتم بنفسك جيدا. في حالة الغش ، قد لا يبدو الاعتناء بنفسك أهم شيء. ربما تمنعك دوامة المشاعر المعقدة من تذكر وجبات الطعام أو المشي في الخارج والاسترخاء. إذا كنت ترغب في تجاوز هذا الوقت الصعب وتجد القوة لإعادة بناء علاقتك ، فاستمر في الاعتناء بنفسك. ضع في اعتبارك الجوانب التالية:
   • حاول أن تنام 7-8 ساعات على الأقل كل ليلة.إذا كنت تواجه مشكلة في النوم في نفس السرير مع شريكك ، فناقش البدائل بهدوء.
   • قدم لنفسك ثلاث وجبات صحية في اليوم. اعتن بصحتك الجسدية والعقلية وقاوم إغراء "السيطرة" على التوتر وتناول الأطعمة غير الصحية مثل الحلويات. الأطعمة الدهنية يمكن أن تسبب الخمول.
   • تمرن لمدة 30 دقيقة على الأقل في اليوم. النشاط البدني والوقت الذي يقضيه بمفرده دون أفكار الغش مفيد للجسد والروح.
   • حافظ على مذكرات. قم بتدوين ملاحظات على الأقل عدة مرات في الأسبوع لتوضيح أفكارك.
   • لا تعزل نفسك. اقضِ الوقت مع الأصدقاء والعائلة لتشعر بالرعاية.
5. 5 راجع طبيب نفساني. الاستشارة ليست متاحة للجميع ، لكن يجب أن تجرب أنت وشريكك حلولًا مختلفة. لا تخف من أن تشعر بالحرج ، فقد تجد أنه يمكنك أنت وشريكك مشاركة مشاعرك بأمان مع مستشار. يجب أن تجد شخصًا تثق به للتعبير عن أفكارك بصراحة في جلساتك.
   • إذا كان هذا مهمًا بالنسبة لك ، فأخبر شريكك أن هذه الخطوة لم تتم مناقشتها حتى. لقد داس شريكك على ثقتك ، لذلك يجب أن يتخذ هذا القرار نيابة عنك.
6. 6 تحدث إلى أطفالك. إذا كان لديك أطفال ، فسيكون من الصعب التعامل مع حالة الغش. من المحتمل أن يشعر الأطفال بالتوتر في المنزل ، لذلك من الأفضل الاعتراف بصدق وانفتاح بوجود مشكلة بينكما. ليس عليك الخوض في التفاصيل. أخبر الأطفال أنك تحبهم وحاول إيجاد الحل الأفضل معًا.
   • إذا كنت ترغب في إنهاء العلاقة ، فلا تدع شريكك يستخدم الأطفال كحجة لاستمرار الزواج. قد يصر الزوج على أن الأطفال سيكونون أفضل حالًا في العيش في أسرة كاملة ، ولكن من غير المرجح أن يشعر الأطفال بالراحة إذا كان آباؤهم يتشاجرون باستمرار ولم يعدوا يحبون بعضهم البعض.
   • خصص وقتًا للأطفال حتى في مثل هذه المواقف الصعبة ، حيث سيجعلك الأطفال أقوى.
7. 7 تعرف متى تتوقف. إذا كنت قد بذلت قصارى جهدك لإنقاذ الزواج ، ولكنك ما زلت غير مستعد لمسامحة زوجك ومواصلة العلاقة ، فمن الأفضل أن تنفصل. لا داعي للغضب من نفسك لعدم قدرتك على مسامحة شريكك ، حتى لو كان يحاول جاهدًا كسب ثقتك مرة أخرى. بعض الأشياء من المستحيل أن نغفرها. إذا كنت غير قادر على مواصلة العلاقة وتعتقد أنك بذلت قصارى جهدك ، فقد حان الوقت لاتخاذ قرار.
   • لا داعي لأن تغضب أو تسيء إلى نفسك لعدم قدرتك على المسامحة. لقد بذلت جهدًا ، لكن السبب الجذري هو حقيقة أن شريكك قد كسر ثقتك.
   • إذا كنت قادرًا على مواصلة العلاقة ، فلا داعي للخجل ولوم نفسك على "الاستسلام" والتسامح مع الخيانة. لقد اتخذت قرارًا تعتبره مثاليًا للأسرة والعلاقات ، لذلك لا يجرؤ أحد على الحكم عليك.

نصائح

• يمكنك محاولة أخذ الهاتف الخلوي الخاص بشريكك لمدة دقيقة واختيار رقمين غير معروفين. اتصل بجهات الاتصال هذه من رقم مخفي وشاهد من يلتقط الهاتف.
• من الأرجح أن الرقم لن يتم توقيعه باسم معين ، حتى لا يثير شكوكك.

تحذيرات

• ليس عليك التصرف كشريك غيور وإظهار اهتمامك بأي معلومات. لا يجب أن تخترع أي شيء. يمكنك دائمًا طرح سؤال مباشر.
• لا تُظهر فضولًا مفرطًا ، وإلا فسيحاول الشخص إخفاء كل الآثار بسرعة.