المحتوى

• خطوات
• جزء 1 من 5: مطابقة الملابس حسب نوع الجسم
• جزء 2 من 5: اختيار أفضل الملابس
• جزء 3 من 5: العناية بصحة شعرك
• جزء 4 من 5: إبراز الجمال بالمكياج
• جزء 5 من 5: استكمال مظهرك بثقتك بنفسك

لا يقتصر الجمال على معايير الوزن. مع عروض الأزياء ومجلات الموضة التي تغمرها عارضات أزياء نحيفة تشبه الدمى ، قد يكون من الصعب إدراك أن الجمال يأتي في جميع الأشكال والأحجام. إذا كان وزنك زائدًا بدرجة كافية ، يمكنك أن تبدو رائعًا أيضًا. ما عليك سوى اختيار الملابس التي تناسبك ، وإبراز نقاط قوتك وتعزيز صورتك بالثقة التي تشعها.

خطوات

جزء 1 من 5: مطابقة الملابس حسب نوع الجسم

1. 1 وازن الجزء العلوي من جسمك بالملابس إذا كان لديك شكل كمثرى الشكل. ارتدِ بلوزات فضفاضة وتنانير وسراويل ضيقة لجعل الجزء العلوي من جسمك يبدو أكثر تناسقًا مع النصف السفلي. تجنبي البنطلونات الفضفاضة والتنانير العريضة ، لأنها قد تزيد من تكبير الوركين بصريًا.
   • إذا كان محيط صدرك أقل من وركيك ، فلديك شكل كمثرى الشكل. يقع الجزء الأكبر من الوزن الزائد في هذه الحالة على الوركين والأرداف.
2. 2 بالنسبة لنوع التفاح ، حاول التأكيد على الصدر والذراعين والساقين في الملابس. جربي البلوزات التي تظهر على الأقل بعض الجلد على صدرك وكتفيك. ارتدي التنانير والسراويل المصممة خصيصًا لمظهر أنحف. سيخلق هذا توازنًا بين المنطقة المركزية وبقية الجسم.
   • يتميز شكل التفاحة بتراكم الوزن الزائد في الجزء المركزي من الجسم. في هذه الحالة يتجاوز محيط الخصر محيط الصدر والوركين.
3. 3 أكد على النصف السفلي من الجسم إذا كان لديك شكل مثلث. تجنب الملابس التي تحتوي على الكثير من التفاصيل والأنماط الإضافية في الأعلى. حاول أن تحافظ على النصف السفلي من ملابسك منحنيًا ومثيرًا للاهتمام ، وبالتالي موازنة قوامك. جرب التنانير المنفوشة والسراويل ذات الجيوب الكبيرة والأشياء الأخرى المثيرة للاهتمام.
   • مع شكل الجسم الثلاثي ، الكتفين والصدر أوسع بشكل ملحوظ من الوركين.
   • مع مثل هذا الشكل ، يمكنك ارتداء بلوزات جميلة ، لكن يجب التخلي عن هذه النماذج التي تحتوي على العديد من التفاصيل الزخرفية في شكل تطريز بالخرز أو الخيوط ، والكشكشة ، وما إلى ذلك.
4. 4 التأكيد على منحنيات الجسم بشكل مستقيم. كن مبدعا مع طبقات الملابس والاكسسوارات الخاصة بك. جربي البلوزات ذات الكشكشة على الكتفين أو الصدر ، أو التنانير المنفوشة. إذا كنت بحاجة إلى فستان طويل ، استكمله بحزام لتشديد الخصر. ستساعدك هذه الحيل على خلق الوهم بخصر أضيق وصدر أوسع وأرداف.
   • يتميز الشكل المستقيم بنفس محيط الكتفين والصدر والخصر والوركين تقريبًا.
5. 5 ابرزي خصرك بشكل الساعة الرملية. اختر الملابس الضيقة التي تبرز منحنياتك. الملابس الفضفاضة ليست مناسبة على الإطلاق لمثل هذا الرقم.
   • تتمتع النساء ذات الشكل الساعة الرملية بخصر أصغر وأرداف أقل. إذا كان هذا صحيحًا في حالتك ، فسيكون من الجيد إبراز خصرك في ملابسك.

جزء 2 من 5: اختيار أفضل الملابس

1. 1 اختر الأقمشة الثقيلة. قد تبدو الأقمشة الرقيقة وخفيفة الوزن جيدة التهوية ورائعة للمناسبات غير الرسمية ، لكنها تميل إلى الالتصاق بالجسم والتسبب في بعض الانزعاج. من ناحية أخرى ، ستحافظ الأقمشة الأكثر كثافة على الخطوط الملساء في ملابسك بشكل أفضل ، مما يجعلك تبدين أنحف. إنهم قادرون على تشديد الشكل ، وكذلك إخفاء خطوط غير مرغوب فيها من الملابس الداخلية تحتها.
   • بالطبع ، ليس عليك التخلي عن الأقمشة مثل الحرير أو القطن تمامًا ، ولكن تأكد من تجربة أنواع مختلفة من الأقمشة للعثور على الأفضل بالنسبة لك.
2. 2 جرب أنماطًا مختلفة من الملابس. يميل الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أحيانًا إلى البقاء في منطقة راحة معينة من خلال أسلوب ملابسهم. بالطبع ، لا حرج في ارتداء الملابس البوهيمية الفضفاضة والمتدفقة ، لكن جرب أنماطًا أخرى بنفسك. في المرة القادمة التي تذهب فيها لشراء الملابس ، أحضر شيئًا لا ترتديه عادة معك إلى غرفة القياس. قد يعجبك فجأة شيء جديد!
   • ليس عليك شراء جميع الملابس التي تجربها ، ولا يتعين عليك إظهار أي شخص فيها. فقط حاول تقييم كيف تبدو أنماط الملابس الأخرى عليك بموضوعية.
   • تذكر أنه لا يمكنك فهم كيفية وجود شيء ما عليك حتى تجربه.
3. 3 سلّط ​​الضوء على سمات جسمك التي تحبها أكثر من غيرها. يمكنك ارتداء الملابس حسب نوع الجسم واتباع نصائح الموضة ، ولكن بشكل عام عليك التأكيد على ما تريد عرضه! إذا كنت تحب كتفيك ، فاظهرهم بغطاء علوي مكشوف الكتف. إذا كنت تحبين مؤخرتك ، ارتدي تنورة ضيقة لإطالة شكلك في الخلف.
   • أنت تعرف جسمك مثل أي شخص آخر ، لذا حاول التأكيد عليه من أفضل الجوانب.
4. 4 استخدم ألوانًا وأنماطًا معينة لصالحك. لا تخف من الألوان الزاهية ، فقط حاول التأكد من أن الملابس بالحجم المناسب لك! للحصول على مظهر أكثر نعومة ، جرب استخدام الألوان أحادية اللون في الأقمشة ذات القوام المختلف.
   • إذا كنت ترغب في ارتداء ملابس مخططة ، فاختر خطوط فاتحة رفيعة على خلفية داكنة. ستجعلك الخطوط العمودية تبدو أنحف (مقارنة بالخطوط الأفقية).
   • إذا كنت تحب جزءًا معينًا من جسمك بشكل خاص ، فارتدي ملابس تزين هذه المنطقة بأنماط مرحة ومشرقة تجذب الانتباه إليها.
5. 5 أحب جسدك. على الرغم من حقيقة أنه من المثير للاهتمام دائمًا التأكيد على السمات الفردية لجسمك وإبرازها وإبرازها ، فلا داعي للقلق بشأن انخفاضها في مناطق أخرى. إذا كنت لا تحب مناطق معينة من جسمك مثل غيرها ، فحاول اتخاذ خطوة جذرية وإظهارها بالعكس! ارتدِ ملابس تمنحك المتعة وتساعدك على الشعور بالثقة ، وستسمح لك بنسيان كل "قواعد" الموضة والنصائح الخاصة بإخفاء المناطق غير المرغوب فيها.

جزء 3 من 5: العناية بصحة شعرك

1. 1 حافظي على صحة شعرك. الشعر الناعم واللامع مكمل أساسي لإطلالة أنيقة. للحفاظ على صحة شعرك ، تعامل معه بشكل مناسب. لا تغسلي شعرك كثيرًا ، لأن الشامبو يجرد الشعر من مرطبه الطبيعي - الزهم. استخدم أدوات التصفيف الحرارية باعتدال وتأكد من استخدام واقيات الحرارة أولاً. إذا أمكن ، جففي شعرك بشكل طبيعي ، وإذا لم يكن ذلك ممكنًا ، استخدمي مجفف الشعر على درجة حرارة باردة أو متوسطة.
   • تأكد من تناول الأطعمة المغذية وشرب الكثير من الماء. يمكن أن يساعد تناول الفيتامينات اليومية في تعويض النقص المحتمل في العناصر الغذائية الأساسية في الجسم.
2. 2 قم بتغيير تسريحات الشعر الخاصة بك. يمكن أن يمنحك الابتعاد عن أسلوب تصفيف الشعر اليومي المعتاد لك مظهرًا جديدًا ومذهلًا تمامًا. لا تقلق إذا لم يكن لديك موهبة فطرية لإنشاء تسريحات الشعر. يمكنك العثور على مقاطع فيديو تعليمية لأي تسريحة شعر تقريبًا على YouTube. عندما يكون لديك بعض وقت الفراغ ، جرب بعض الإطلالات الجديدة التي يمكنك أن تشعر فيها بجمال خاص.
   • وتذكر أن تحافظ على صحة شعرك. بدلًا من استخدام تجعيد الشعر ، جربي طرق التجعيد البديلة التي لا تسخن شعرك.
   • تجنبي ارتداء تسريحة ذيل حصان ضيقة طوال الوقت ، لأن هذا يضع ضغطًا لا داعي له على خط الشعر ويمكن أن يتلف الشعر من الجذور.
3. 3 استخدمي إكسسوارات الشعر. تواجه معظم الفتيات مثل هذه المواقف المحرجة عندما يبدو أنه لا يوجد زي واحد يناسبهن بشكل صحيح ويؤكدن جميعًا على ميزات الجسم الخاطئة تمامًا. بقدر ما تذهب إكسسوارات الشعر ، فإن الميزة الإضافية هي أنها تبدو جيدة دائمًا!
   • جدد خزانة ملابسك بعصابات رأس مثيرة للاهتمام ، ودبابيس شعر أنيقة ، وقبعات عصرية بحيث يمكنك بسهولة استكمال أي من ملابسك.

جزء 4 من 5: إبراز الجمال بالمكياج

1. 1 توحيد لون البشرة باستخدام خافي العيوب وكريم الأساس. عندما يتعلق الأمر بالمكياج ، فإن الهدف هو إبراز الجمال الطبيعي للوجه. بغض النظر عن مدى سوء أو جودة مهاراتك في الماكياج ومستحضرات التجميل ، فإن تطوير روتين جمال معين تستمتع به سيعزز ثقتك بنفسك ويساعدك على الظهور بمظهر رائع. الخطوة الأولى هي إعطاء بشرتك مظهرًا لا تشوبه شائبة.
   • توحيد لون البشرة باستخدام كريم أساس سائل. بأيدٍ نظيفة ، ضعي كريم الأساس على وجهك وامزجي جيدًا بفرشاة مكياج كبيرة مستديرة.
   • استخدمي الكونسيلر لتغطية العيوب والبقع الناتجة عن تقدم السن. استخدم أطراف أصابعك لتطبيق المنتج بلطف على الجلد.
   • قم بتأمين كل شيء بالبودرة. باستخدام فرشاة مكياج ، ضعي البودرة برفق على كريم الأساس والكونسيلر ، مع إيلاء اهتمام خاص لتلك المناطق الدهنية في الوجه.
2. 2 ابرزي عينيك باستخدام محدد العيون والماسكارا. معظم الفتيات لديهن تفضيلاتهن الخاصة في طريقة تنفيذ هذه الخطوة ، لذا فأنت حر في أن تحدد بنفسك ترتيبًا معينًا من الإجراءات. ولكن إذا كنت جديدًا تمامًا على المكياج ، فإليك بعض الإرشادات الأساسية التي ستساعدك على جعل عينيك أكثر تعبيرًا.
   • ضعي الكحل على طول خط الرموش في الجفن العلوي لتعزيز وتوسيع العينين بصريًا ، وخلق الوهم بأن الرموش أكثر سمكًا وأكثر فخامة.
   • جعدي رموشك باستخدام أداة تجعيد الرموش لفتح عينيك بصريًا.
   • استخدمي الماسكارا لإضافة حجم وتعبير لرموشك.
3. 3 استخدم أحمر الخدود لجعل وجهك أكثر حيوية وحيوية. هذه الخطوة مهمة للغاية. في حين أن البشرة المتساوية تمامًا يمكن أن تبدو مذهلة من تلقاء نفسها ، فإن استخدام أحمر الخدود أو البرونزر سيساعدك على جعل مظهرك أكثر جاذبية وانتعاشًا. سيساعد ذلك أيضًا على جعل وجهك أكثر حيوية وتعبيراً ويعطي بشكل عام مكياجك مظهرًا مثاليًا.
   • اختاري لون أحمر خدود يبدو طبيعيًا عليكِ. اعتمادًا على لون بشرتك المحدد ، يمكن أن يكون ورديًا أو خوخيًا أو برونزيًا.
   • لتطبيق أحمر الخدود على خديك ، استخدم فرشاة أحمر الخدود الناعمة واعمل بضربات مسح خفيفة باتجاه أذنيك. ادمجي أحمر الخدود على البشرة لانتقال سلس للون.

جزء 5 من 5: استكمال مظهرك بثقتك بنفسك

1. 1 اختر النموذج الذي يناسبك. إذا كنت محاطًا بصور فتيات يختلفن اختلافًا جذريًا عنك ، فسيكون من الصعب ألا تشعر بأنك غريب. لهذا السبب ، عليك أن تجد النموذج المناسب لك الذي يلهمك. لا يهم إذا كان نموذجًا واسع النطاق من بعض عروض الأزياء أو امرأة واثقة جدًا تعرفها في الحياة الواقعية ، أو معلمة ، أو أحد أفراد الأسرة ، أو شخصًا إيجابيًا جسديًا. ابحث فقط عن الشخص المناسب لمساعدتك في حب نفسك.
   • جرب البحث في الإنترنت عن معلومات عن العارضات الممتلئات أو الكتاب أو الشعراء أو الممثلات. اقرأ قصصهم واستمع إلى المقابلات. يمكنهم إلهامك!
2. 2 تذكر أنك وحدك أنت من أشد منتقدي نفسك. إذا كنت لا تحب أشياء معينة عن نفسك ، فمن المحتمل جدًا أنك فقط تهتم بها. وإذا كنت أنت نفسك قادرًا على نسيان "عيوبك" الصغيرة ، فسوف ينسى الآخرون ذلك. عندما تتعلم قضاء وقت ممتع مع ما لديك ، فإنه سيجذب من حولك.
   • حاول أن تمدح نفسك يوميًا. إذا كنت تواجه صعوبة في ذلك ، فابدأ صغيرًا ، مثل لون العين ، ثم قم بتوسيع القائمة تدريجيًا.
3. 3 ألق نظرة أوسع على نفسك. كما يبدو مبتذلًا ، فأنت تعيش مرة واحدة فقط. لا تضيع الوقت في القلق بشأن بضعة أرطال إضافية أو محاولة التوافق مع توقعات شخص آخر. أحب جسدك وتذكر أنه جميل في تفرده. عندما تشعر بالثقة والكرامة والمذهلة داخل جسدك ، فسيتم التعبير عن نفس الشيء من الخارج!