المحتوى

• نصائح
• تحذيرات

1 احصل على معدات جيدة. لا تُصنع الكرات والعتاد الحديث بالضرورة لسائقي الدور العلوي من 7 إلى 8 درجات. كل هذا في الماضي. يعد رفع الكرة في الهواء على طول مسار جيد هو الخطوة الأولى لإرسال الكرة خارج محرك الأقراص إلى أقصى حد ممكن. يستخدم الكثير من محترفي الدورات مضارب الجولف العلوية 9 و 10 درجات ويرسلون الكرة 300 ياردة أو أكثر من محرك الأقراص. دور علوي للسائق الحديث للمبتدئين 11.5 درجة. بالإضافة إلى ذلك ، ستحقق تناسقًا أكبر مع النادي الذي يحتوي على دور علوي أكبر.

2 ابدأ بوضع قدمك للأمام بمحاذاة الكرة لتوفير دور علوي أكبر أثناء التحضير. عندما تتأرجح ، يجب عليك تحريك وزنك للخلف. هذا سوف يعطي تأرجح الخاص بك المزيد من القوة.

3 لف يدك بشكل صحيح حول مقبض المضرب. حتى لو بدا لك أنه كلما تم إحكام قبضتك على المقبض وزادت قوة تأرجحك ، كانت النتائج أفضل ، لكن هذا خطأ تمامًا ، وربما لهذا السبب لا يمكنك ضرب الكرة على المسافة المطلوبة. صرح كيل ريبكين ، لاعب بيسبول مشهور لعب لفريق بالتيمور أوريولز ، مؤخرًا في مقابلة مع قناة غولف أن قوة القبضة (على مقياس من 1 ، أضعف ، إلى 10 ، أقوى) كانت 2-4 لأفضل اللقطات على كرة ... في الأفلام ، يُنسب تأليف هذا المبدأ إلى هاري واردن العظيم ، ولكن في الواقع يتحدث أفضل اللاعبين عن الاستيلاء على نادٍ كأنه يحمل طائرًا في اليدين حتى لا يسحق وفي نفس الوقت لا يطلق سراحه. أشار إليه المدرب الأسطوري فيل جالفانو ... يجب ألا تكون الأيدي متوترة. تدرب على هذا في مجال التدريب وانتبه لنتائجك.

4 بهدوء وببطء ابدأ التأرجح لأسفل. سيسمح لك ذلك بتطوير السرعة بحيث يستمر النادي في زيادة السرعة حتى عندما يضرب الكرة.

5 الحفاظ على وضع منتصب. يجب أن يكون السائق موازيًا للأرض لمدة تتراوح بين 20 و 25 بالمائة من مدة المسح. إذا ارتفع النادي أثناء التأرجح ، فسوف ترفع الكرة بحدة ولن تحصل على مثل هذه القيادة الطويلة والمملة التي يؤديها المحترفون بانتظام (عندما تقلع الكرة مثل الصاروخ ، ترتفع ببطء وبشكل جميل ، ثم تهبط في الممر).

6 حافظ على ثني ذراعك المهيمن. يميل العديد من اللاعبين الهواة إلى رمي أذرعهم للأمام في محاولة لرفع الكرة في الهواء ، لكن هذا يجعل من غير الضروري الحصول على معدات جيدة (كما تمت مناقشته أعلاه). أثناء التأرجح لأسفل ، يجب ثني اليد المهيمنة (يسارًا لمعظم اللاعبين ، ويمينًا لليسار) بزاوية لأسفل باتجاه الكرة. يشبه هذا ركل الكرة بظهر يدك اليسرى. إذا رميت يدك اليسرى أثناء التأرجح لأسفل ، فلن يكون الاتصال ضيقًا وستفوتك دائمًا مع النادي. بالحفاظ على الزاوية ، ستطلق الكرة في مسار منخفض ، والذي سيرتفع تدريجياً بسبب القوة التي تضعها.

7 اختر نقطة على السطح تشكل خطًا مستقيمًا مع هدفك ، وأثناء توجيه الكرة ، قم بتمديد المضرب في اتجاهه. عندما يتم أداء ذراعيك بشكل صحيح ، ستكون ذراعيك على شكل الحرف "V" ، مع تمديد ذراعيك. إذا كنت تميل إلى ثني ذراعك الأيسر في وقت مبكر ، فسيؤثر ذلك سلبًا على مسافة الضربة ؛ استمر في الضغط على "V" لأطول فترة ممكنة قبل ثني ذراعيك في نهاية التأرجح وستجد أن الكرة ستطير لمسافة أبعد.

8 أكمل التأرجح فوق الكتف الأيسر (للاعبين الذين يستخدمون اليد اليمنى) أو فوق الكتف الأيمن (للاعبي اليد اليسرى). لا تحاول البحث في أسرع وقت ممكن ومعرفة أين ذهبت الكرة. إذا فعلت كل شيء بشكل صحيح ، ستطير الكرة بشكل مستقيم.

نصائح

• تأرجح بسلاسة ، مثل شفرات المطحنة ، وليس العاصفة ، ويجب على المبتدئين مقاومة الرغبة في كسر معصمهم قبل أن يضرب النادي الكرة ، بغض النظر عن مدى نجاح ذلك في لعبة البيسبول. هذا يوفر فرصة أخرى لتعطيل توقيتك.
• أثناء التأرجح أثناء مخاطبة الكرة ، يجب أن تفكر في الأمر ، وأن تكرر عقليًا ، على سبيل المثال ، الكلمات التالية: "سهل ومجاني ، سهل ومجاني". سيذكرك هذا بالاسترخاء ، وليس تأرجح النادي بكل قوتك وعدم الاستيلاء عليه بخنق.
• إذا كنت مبتدئًا في اللعبة ، فقم بالعمل في مجال التدريب في كل خطوة على حدة. كلهم مهمون ، ولكن إذا حاولت تعلمهم جميعًا مرة واحدة ، فقد تشعر بالإحباط.
• يمكن زيادة السرعة عن طريق وضع الرسغين في وضع العمل في أقرب وقت ممكن ، وعند التأرجح لأسفل ، والحفاظ على الرسغين في حالة عمل لأطول فترة ممكنة. هذا مشابه لكيفية تنفيذ ركلة المضرب الخفيفة بالمعصم في كرة الريشة أو الاسكواش أو التنس.

تحذيرات

• لا ترفع رأسك أثناء القيادة! خلاف ذلك ، سوف ينتهي بك الأمر بضربة عالية أو كرة ملتوية.
• لا تتأرجح على كرة.هدفك هو تأرجح رأس النادي على طول الخط الذي يكون هدفك فيه ، والكرة على هذا الخط.
• لاعبو الجولف الذين يميلون إلى ضرب الكرة بأيديهم بدلاً من تأرجح الكرة بجسمهم بالكامل يهدرون جهدًا كبيرًا وبالتالي يقصرون مسافة طيران الكرة.