المحتوى

• خطوات
• طريقة 1 من 3: شد حلقك
• الطريقة 2 من 3: الأعراض المزيفة
• طريقة 3 من 3: إخبارك أنك تعاني من التهاب في الحلق
• نصائح
• تحذيرات

إذا قلت إنك تعاني من التهاب في الحلق ، فسيُطلب منك على الأرجح البقاء في المنزل أو زيارة الطبيب. يمكن أن يكون التهاب الحلق من أعراض نزلات البرد أو التهاب الحلق أو رد فعل تحسسي. سيكون من الصعب إدانتك بالكذب إذا قلت إنك تعاني من التهاب في الحلق.

خطوات

طريقة 1 من 3: شد حلقك

1. 1 تنفس من فمك. يؤدي الدوران المستمر للهواء عبر الفم إلى جفاف الغشاء المخاطي للحلق. يحدث هذا غالبًا مع احتقان الأنف ، عندما نضطر إلى التنفس من خلال الفم.
2. 2 قلل من استهلاكك للمياه. إذا كنت تشرب كميات أقل ، فسوف يجف حلقك. أيضًا ، إذا كنت تريد إظهار أنك تعاني من التهاب في الحلق ، خذ رشفات صغيرة.
3. 3 اسعل حتى تشعر باحتقان في الحلق. إذا كنت تسعل عدة مرات ، ستشعر باحتقان في الحلق. لاتبالغ بها. لا تهيج حلقك كثيرا. فقط اسعل عدة مرات لتظهر للناس من حولك أنك مريض.
   • أغمض عينيك عند السعال. سيظهر هذا أنك تعاني من التهاب في الحلق. سيجعل ذلك أعراضك تبدو أكثر واقعية.
4. 4 اصرخ في وسادتك. شد صوتك لبضع دقائق. ومع ذلك ، لا تنس هدفك. إذا سمع الناس من حولك صراخك ، فسيبدأون في الشك في أن حلقك يؤلمك بسبب ذلك.
   • جرب الغناء بصوت عالٍ. عندما تغني ، فإنك تجهد صوتك. للحصول على أفضل النتائج ، اختر أغنية يجب أن تصدر أصواتًا حادة عند التشغيل. بعد بضع دقائق ، ستشعر على الأرجح بتهيج في أحبالك الصوتية.

الطريقة 2 من 3: الأعراض المزيفة

1. 1 تحدث فقط عند الضرورة. عندما يعاني الشخص من التهاب في الحلق ، فإنه يحاول أن يكون أكثر صمتًا ولا يتحدث إلا عند الضرورة القصوى. لا تتحدث لفترة طويلة عن مدى سوء حالتك. أجب عن الأسئلة بإيجاز. إذا كان الشخص يتوقع منك تفسيرًا أطول ، فابدأ في الحديث ، لكن توقف بعد ذلك بالإشارة إلى حلقك. أخبره أنه يؤلمك أن تقول.
   • بدلًا من الإجابة ، حاول الإيماء أو هز رأسك إن أمكن.
   • تحدث بصوت منخفض وضعيف دون إجهاد حلقك. جرب الهمس بصوت أجش.
2. 2 مص أقراص الاستحلاب لعلاج التهاب الحلق. يستخدم العديد من الأشخاص الذين يعانون من التهاب الحلق هذه الطريقة. تميل المصاصات إلى المذاق الجيد. قم بمص المستحلبات الحمراء لتجعل حلقك يبدو مؤلمًا في حالة رغبة شخص ما في رؤيته.
3. 3 اطلب الآيس كريم. قد تقول أنك تريد أن تأكل ، ولكن من الصعب عليك ابتلاع الطعام الصلب. اطلب الآيس كريم لتقليل التهاب الحلق. حتى إذا لم تتمكن من إقناع الآخرين بأنك مصاب بالتهاب الحلق ، فسوف ينتهي بك الأمر بمذاق حلو.
4. 4 تناول الأطعمة الغنية بالتوابل. بالطبع ، أنت بحاجة إلى الشجاعة لتأكل شيئًا حارًا. ومع ذلك ، اجبر نفسك على تناول كمية صغيرة من الطعام الحار. ستشعر بإحساس حارق في حلقك وقد تعاني أيضًا من سيلان الأنف. عندما يراك والداك تشهق وتشكو من التهاب الحلق ، فمن المحتمل أن يعتقدوا أنك مريض.
   • إذا كنت تعاني من حرقة المعدة من الأطعمة الغنية بالتوابل ، فقد تشعر بالفعل بألم في الحلق بسبب ارتداد الحمض.
5. 5 فكر في الأعراض الأخرى. من غير المحتمل أن يقنع التهاب الحلق والديك بتركك في المنزل. قد تحتاج إلى التظاهر بأن لديك أعراضًا أخرى أيضًا.
   • إذا كنت تشكو من حلقك ، فقد يشعر والداك بالقلق من إصابتك بالتهاب الحلق. بالطبع ستكون قادرًا على البقاء في المنزل أو تحقيق ما تريد ، ولكن سيتعين عليك الذهاب إلى الطبيب وإجراء الفحوصات المناسبة.

طريقة 3 من 3: إخبارك أنك تعاني من التهاب في الحلق

1. 1 خطط مسبقا. لا يمكن أن يحدث التهاب الحلق الشديد من نقطة الصفر. اذهب إلى الفراش مبكرًا عشية يومك المتوقع عندما تقول إنك مريض. أخبر والديك أنك لست على ما يرام. عندما تستيقظ ، أخبر والديك أن لديك التهاب في الحلق. من غير المحتمل أن يشكوا في وجود خطأ ما.
2. 2 حدد متى يمكنك استخدام التهاب الحلق كذريعة للبقاء في المنزل. التهاب الحلق ليس عادة من أعراض مرض خطير. لذلك ، عندما نشعر بالتهاب الحلق ، فإننا نميل إلى تحمله من خلال ممارسة أنشطتنا اليومية. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من التهاب في الحلق عندما تحتاج إلى الذهاب إلى بروفة الكورال أو دروس الكلارينيت ، فقد تكون هذه المهام صعبة للغاية. إذا كنت ترغب فقط في تخطي الصف أو تجنب رحلة إلى عمك الغاضب ، فقد ترغب في التفكير في شيء أكثر جدية.
3. 3 تظاهر بأنك مستعد للذهاب إلى المدرسة أو افعل ما يريد والداك أن تفعله. يجب أن يرى الآباء أنك مستعد للذهاب ، لكنك تشعر بالضيق الشديد. بدلًا من التذمر ورفض النهوض من السرير ، انهض وابدأ في ارتداء ملابسك.
4. 4 تحدث بصوت مؤلم وغير سعيد. اطلب من والديك صنع الشاي أو الدواء لعلاج التهاب الحلق. إذا رآك والداك في هذه الحالة ، فسيحاولان فعل كل شيء حتى تتحسن في أسرع وقت ممكن.
5. 5 لا تتوقف. إذا كان والداك لا يزالان مصرين على الذهاب إلى المدرسة أو القيام بما يجب القيام به ، فاستمر في التظاهر بأنك مريض ، على الأقل حتى اليوم التالي. أسوأ شيء يمكنك فعله هو إظهار لوالديك أنك خدعتهما. إذا قمت بذلك ، فسوف يتساءل والداك دائمًا عن حقيقة الأعراض التي تعاني منها.
   • إذا قال والداك أنه يمكنك البقاء في المنزل ، فهذا يعني أن هذا قد نجح. لسوء الحظ ، إذا بقي والداك في المنزل أيضًا ، فسيتعين عليك التظاهر بأنك تشعر بالضيق طوال اليوم. وإلا فإنهم سيدينونك بالكذب.

نصائح

• يتطلب الأمر الكثير من التدريب لتتعلم كيفية تزوير الحلق الملتهب. تدرب على محاولة إقناع الأصدقاء في المدرسة بأنك لست على ما يرام.

تحذيرات

• لا تبالغ في محاولة التظاهر بأنك مريض. لا تفعل أي شيء قد يتسبب في إصابة خطيرة.