المحتوى

• خطوات
• طريقة 1 من 3: التواصل بصراحة
• الطريقة 2 من 3: تابع أهدافك
• طريقة 3 من 3: ضع الحدود

بالنسبة لبعض النساء ، فإن إقامة علاقات مع رجال متعددين أمر ممتع ومرضٍ. للقيام بذلك بشكل صحيح ، من المهم أن تكون صادقًا مع كل من الرجال الذين تواعدهم ومع نفسك. كن دائمًا مباشرًا ومنفتحًا بشأن علاقتك وحالتها. تأكد أيضًا من الالتزام بحدود معينة حتى لا تؤذي نفسك أو الآخرين.

خطوات

طريقة 1 من 3: التواصل بصراحة

1. 1 كن صريحًا بشأن علاقتك. لا تحاول إخفاء حقيقة أنك تواعد عدة رجال. لا معنى لذلك ، لأن أي كذبة سترويها ستؤدي في النهاية إلى حقيقة أنك ستفتقد يومًا ما. من الأفضل بكثير أن تتواصل بشكل مباشر مع أنك لا تريد أن تكون في علاقة حصرية في الوقت الحالي.
   • في الموعد الأول ، قد تقول شيئًا مثل ، "لقد استمتعت كثيرًا وأود أن أكرر ذلك. أريدك أن تعرف أنني أواعد حاليًا عددًا قليلاً من الرجال الآخرين. هل تمانع في ذلك؟
   • تعامل بفهم واحترام إذا كان الرجل لا يريد مواصلة مقابلتك. له الحق في تحديد العلاقة التي سيقيم فيها.
2. 2 لا تناقش تفاصيل التواريخ الأخرى. أن تكون واضحًا بشأن حالتك شيء واحد. إن إخبار الرجل الأول عن مدى روعة تاريخك مع صديقك الثاني هو قصة مختلفة تمامًا. لا يوجد سبب للدخول في مثل هذه التفاصيل ، حيث قد يعتقد الرجال أنك تحاول جعلهم يشعرون بالغيرة.
   • لا تعامل الرجال وكأنهم يتنافسون ليكونوا معك. أنتم جميعًا أشخاص يتعرفون على بعضكم البعض بشكل أفضل ، ولا يجب أن تلعبوا مع رجل ضد آخر.
3. 3 أجب عن الأسئلة المباشرة بصدق. عندما يسألك أحد أصدقائك سؤالاً عن علاقتكما ، أجب بصراحة. إذا بدأت في الكذب ، فسيصعب عليك التوقف. بمجرد إدخال الكذب في العلاقة ، يكاد يكون من المستحيل استمرارها.
   • إذا سألك رجل سؤالاً يجعلك غير مرتاح ، يمكنك أن تقول شيئًا مثل ، "لست مرتاحًا جدًا للإجابة على هذا. أتفهم ما إذا كان هذا يعني أنك تريد إنهاء اجتماعاتنا ".
4. 4 لا تتجاهل شركائك. من المهم دائمًا معاملة شركائك الرومانسيين بلطف واحترام. قم بالرد على رسائلهم ومكالماتهم ورسائلهم الإلكترونية على مدار اليوم. إذا كنت تريد إنهاء العلاقة ، فقل ذلك. لا تتجاهل الشخص لأنه قد يؤذي مشاعره. ربما لا يفهم أنك لم تعد تريد رؤيته.
   • لإنهاء علاقة مع شخص ما ، قل شيئًا مثل ، "لقد استمتعت بلقائك خلال الأسابيع القليلة الماضية ، لكنني لا أعتقد أننا جيدون بشكل رومانسي لبعضنا البعض. سألتقي بأشخاص آخرين وأذهب في مواعيد جديدة ، وآمل أن تفعل الشيء نفسه ".
5. 5 افترض أن الرجال يواعدون أشخاصًا آخرين أيضًا. ما لم يزعم شركاؤك أنهم في علاقة استثنائية ، فمن الآمن أن نقول إنهم أيضًا يواعدون عدة نساء في نفس الوقت. إذا لم تكن راضيًا عن ذلك ، فوضح ذلك في التاريخ الأول.
   • ليس من العدل أن تتوقع من الرجال القيام بأشياء لا تتبعها ، لذلك لا تفترض أن الكثيرين سيكونون مستعدين لعلاقة استثنائية معك إذا كنت تواعد رجالًا آخرين.

الطريقة 2 من 3: تابع أهدافك

1. 1 دع رفاقك يعرفون ما تريده بعد المواعدة. اسأل نفسك لماذا تريد مواعدة رجال متعددين وماذا تريد الخروج من العلاقة الآن. ثم شارك هذه التوقعات مع جميع الشركاء. أيضًا ، لا تكن صامتًا إذا شعرت أن توقعاتك تتغير.
   • على سبيل المثال ، ربما ترغب في مواعدة رجال متعددين لأنك أنهيت للتو علاقة طويلة ولا تريد أي شيء جاد في الوقت الحالي. هذا تنسيق مختلف تمامًا للعلاقة عن البحث عن زوج المستقبل.
   • قل شيئًا مثل ، "أنا فقط لا أريد أن أبالغ في الوقت الحالي ، ولست مهتمًا بأي شيء على المدى الطويل. هل تناسبك؟"
2. 2 استخدم العلاقات لبناء الثقة بالنفس. قد يكون مواعدة شباب جدد أمرًا مخيفًا ، لكن الممارسة تجعله مثاليًا! إذا ذهبت في الكثير من المواعدة ، فقد تجد أنك أفضل في التواصل مع الغرباء ، والتعامل المباشر مع رغباتك ، والشعور بالجاذبية من الداخل والخارج. استفد من هذه العلاقة التافهة!
3. 3 اكتشف ما يعجبك في شريك حياتك. سيسمح لك وجود علاقة مع عدة رجال بمقارنة تجاربك معهم ومقارنتها. استخدم هذه المقارنات لتحديد الصفات الأكثر أهمية بالنسبة لك في الشريك. هذه المعلومات مفيدة بشكل خاص عندما تبحث عن علاقة طويلة الأمد.
   • على سبيل المثال ، لنفترض أنك ذهبت في تاريخين في نهاية الأسبوع الماضي. استغرق أحد الرجال الوقت ليسألك عن يومك ويستمع حقًا إلى إجاباتك ، والآخر لم يسألك سؤالًا واحدًا طوال المساء. لذلك أنت تحب المستمعين الجيدين!
   نصيحة الأخصائي

   

   كلوي كارمايكل ، دكتوراه

   
   
   أخصائية علم النفس الإكلينيكي المرخصة كلو كارمايكل ، حاصلة على درجة الدكتوراه هي أخصائية نفسية إكلينيكية مرخصة في عيادة خاصة في مدينة نيويورك. لديه أكثر من 10 سنوات من الخبرة في الإرشاد النفسي ، وتخصص في مشاكل العلاقات ، وإدارة الإجهاد ، والعمل على احترام الذات ، والتدريب المهني. كما قامت بتدريس دورات في جامعة لونغ آيلاند وعملت كعضو هيئة تدريس مستقل في جامعة مدينة نيويورك.حصلت على درجة الدكتوراه في علم النفس العيادي من جامعة لونغ آيلاند وأكملت الممارسة السريرية في مستشفيات لينوكس هيل وكينغز كاونتي. معتمد من قبل جمعية علم النفس الأمريكية ومؤلف كتاب "الطاقة العصبية: تسخير قوة قلقك".

   كلوي كارمايكل ، دكتوراه
   أخصائي علم نفس سريري مرخص

   حاول الاحتفاظ بمذكرات تاريخ لتتبع تفضيلاتك. تقول الدكتورة كلوي كارمايكل ، أخصائية علم النفس والعلاقات: "يلتقي الناس بالعديد من الشركاء هذه الأيام ، وأعتقد أن هذه فكرة رائعة إذا كنت أعزبًا وفاعلًا. ومع ذلك ، يصعب أحيانًا تتبع كل هذا ، مما قد يؤدي إلى عدم الاستقرار في العالمين الداخلي والخارجي. عندما تكتب في دفتر يومياتك كل تاريخ وما تشعر به حيال ذلك ، ستبدأ في ملاحظة الأنماط التي ستساعدك على اكتشاف ما تريد ".

   
   
4. 4 حاول أن تتخلى عن العلاقات السيئة بسرعة. علاوة على ذلك ، إذا كنت تواعد عدة رجال ، فلا يوجد سبب لإجبار نفسك على البقاء مع الشخص الذي يجعلك غير سعيد! لا تحاول العمل على العلاقات غير المريحة أو السامة.
   • بينما لا يجب أن تلتزم بالعلاقة مع الشخص الذي يجعلك غير سعيد بأي ثمن ، قد تجد نفسك على استعداد للتخلي عن الناس بشكل أسرع عندما تخرج مع عدد قليل من الرجال.

طريقة 3 من 3: ضع الحدود

1. 1 امنح كل شريك اهتمامًا كاملاً. للاستمتاع الكامل بهذه التجربة ، تأكد من إعادة إحياء اللحظة في كل موعد. لا تفكر في الرجال الآخرين أو العمل أو المدرسة أو أي شيء آخر عندما تكون في الخارج في موعد غرامي. هذا ليس عدلاً لك ولشريكك الحالي.
2. 2 اتبع القواعد المعمول بها للعلاقة الحميمة. قرر كيف ستتعامل مع العلاقة الحميمة (وخاصة الجنس). أخبر الرجال بصراحة عن القواعد. الامتثال لهذه القواعد سيوفر كل جانب من الألم.
   • إذا كنت ترغب في ممارسة الجنس مع أكثر من شريك ، فأخبر جميع الأشخاص الذين تربطك بهم علاقة حميمة مباشرة. هذا مهم للصحة العقلية والجسدية لكل واحد منكم.
   • مارس دائمًا الجنس الآمن ، واحمي نفسك من كل من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي والحمل غير المرغوب فيه. في حين أن وسائل منع الحمل مثل الحبوب أو اللولب (الأجهزة داخل الرحم) يمكن أن تمنع الحمل ، تأكد من ارتداء الرجال للواقي الذكري لحماية أنفسهم من الأمراض المنقولة جنسياً. تحدث إلى طبيبك أو طبيب أمراض النساء لمزيد من المعلومات أو المساعدة.
3. 3 تواصل بانتظام لفهم مكانك. تحدث مع شركائك كل أسبوعين. اسألهم عما إذا كانوا لا يزالون لا يمانعون في مواعدة عدد قليل من الرجال. إذا عارض شخص ما ، فهذا هو الوقت المناسب لإنهاء العلاقة.
   • يمكنك أن تقول شيئًا مثل ، "مرحبًا أنطون ، أعلم أننا التقينا عدة مرات فقط ، لكنني أردت فقط معرفة كيف تسير الأمور بيننا. ما زلت أقابل أشخاصًا آخرين. وأنت؟"
4. 4 توقف عن مواعدة أشخاص آخرين إذا كنت تريد تكريس نفسك لأحدهم. إذا كنت تأمل في بدء علاقة أحادية الزواج مع شخص ما ، فابدأها بشكل صحيح. تحدث إلى شخص تهتم به في علاقة طويلة الأمد لمعرفة ما إذا كان يريد نفس الشيء. ثم اتصل بالأشخاص الآخرين لإخبارهم أنه لم يعد بإمكانك رؤية بعضكما البعض.
   • ستكون فكرة جيدة أن تتواصل مع الشخص الذي تهتم به كثيرًا قبل أن تدع الآخرين يعرفون أنك تريد التوقف عن مواعدتهم. خلاف ذلك ، يمكنك أن تكون بدون علاقة تمامًا!
   • لمعرفة ما إذا كان شخص ما مستعدًا لعلاقة حصرية ، قل شيئًا مثل ، "مرحبًا نيكيتا ، لقد استمتعت حقًا بقضاء الوقت معك وأود مواصلة علاقتنا.أنا أيضا لا أريد أن أواعد أي شخص آخر. كيف تشعر حيال ذلك؟ "
   • للتوقف عن مواعدة أشخاص آخرين ، قل ، "مرحبًا! لقد كان لدينا الكثير من المواعيد المثيرة للاهتمام ، لكنني سأبحث عن علاقة طويلة الأمد ، ولا أعتقد أننا مناسبون لبعضنا البعض ".