المحتوى

• خطوات
• جزء 1 من 4: تقنيات أساسية
• جزء 2 من 4: التصور
• جزء 3 من 4: تجزئة
• جزء 4 من 4: المزيد من المساعدة

تحتاج أحيانًا إلى إلقاء خطاب أمام الفصل أو تقديم عرض تقديمي في العمل ، ولكن بالنسبة لمعظم الناس ، فإن مجرد التفكير فيه أمر مذهل بالفعل. لحسن الحظ ، هناك تقنيات وحيل خاصة لتسهيل حفظ أجزاء من الخطاب العام. تابع القراءة لمعرفة المزيد.

خطوات

جزء 1 من 4: تقنيات أساسية

1. 1 اكتب الخطوط العريضة للخطاب. قبل كتابة الخطاب بأكمله في شكله النهائي ، فكر في نقاطه الرئيسية واكتبه في شكل رسم بياني. الرسم التخطيطي الذي يغطي الأجزاء الرئيسية من الكلام سيسهل عليك التذكر والنطق.
   • يجب أن يتكون الرسم التخطيطي من جميع الأفكار الرئيسية والإضافية. إذا كنت تريد استخدام أمثلة جيدة أو تشبيهات في عرضك التقديمي ، فقم بتمييزها ، على سبيل المثال ، من خلال رسم دائرة.
2. 2 سجل الخطاب بأكمله. لكي يترسخ الخطاب في الرأس ، عليك كتابته بالكامل ، أي: المقدمة ، والجزء الرئيسي ، والخاتمة.
   • من الضروري تسجيل الخطاب بشكل كامل ، حتى لو لم تكن تخطط لحفظه حرفيًا.
3. 3 اقرأ الخطاب بصوت عالٍ. من أجل حفظ أفضل ، يجب أن تقول الخطاب أولاً بصوت عالٍ حتى تسمعه. وبالتالي ، سيتم إشراك المزيد من الحواس ، ومن ثم يمكن استخدام تقنيات الحفظ الأخرى.
   • إذا أمكن ، حاول قراءة الخطاب حيث ستتحدث. تختلف الصوتيات في كل غرفة وغرفة قليلاً ، لذا فإن قراءة خطابك من المكان الذي تخطط لأدائه سيساعدك على التعود على كيف سيبدو صوتك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك التعرف على تصميم الغرفة ، والذي سيسمح لك بالتدرب ليس فقط على النص ، ولكن أيضًا على حركاتك.
4. 4 فكر في الأجزاء التي تحتاج إلى حفظها بالكامل وأي أجزاء. لا يحتاج معظم الكلام إلى حفظه كلمة بكلمة. كقاعدة عامة ، يكفي أن تحفظ حرفياً ، أو على الأقل أقرب ما يمكن من النص ، فقط المقدمة والخاتمة. بينما لا تحتاج إلى حفظ جميع المواد حرفيًا ، ما عليك سوى حفظ النقاط الرئيسية والتفاصيل.
   • من المنطقي تذكر المقدمة.إن معرفة ما ستقوله بالضبط في بداية حديثك يمكن أن يساعدك على الهدوء والاسترخاء أثناء حديثك. إذا تذكرت الخاتمة ، فلن تكون مرتبكًا ، ولن تكرر نفس المعلومات ، ولا تعرف كيف تنتهي.
   • كقاعدة عامة ، لا يوصى بحفظ الجزء الرئيسي من الكلام حرفيًا ، بحيث لا يبدو مقيدًا وغير طبيعي.
5. 5 كرر ، تمرن ، تمرن. بغض النظر عن فعالية طريقة الحفظ التي تستخدمها ، فإن أهم شيء تفعله هو أن تتدرب على خطابك قدر الإمكان. من الأفضل كثيرًا أن تتحدث بصوت عالٍ ، وألا تحاول فقط تذكرها في ذهنك.
   • يمكن تكرار أول مرتين من خلال قراءة خطاب من جهاز كمبيوتر محمول أو ملاحظات. في المحاولة الثالثة أو الرابعة ، إذا أمكن ، حاول التحدث من ذاكرتك. إذا واجهتك مشكلة ، فارجع بالطبع إلى ملاحظاتك ، لكن لا تزال تحاول الاستغناء عنها.
   • حاول حفظ ما لا يقل عن نصف خطابك (ويفضل أكثر).

جزء 2 من 4: التصور

1. 1 قسّم حديثك إلى أجزاء منطقية. إذا كنت قد رسمت رسمًا تخطيطيًا ، فارجع إليه. يجب تقديم كل فكرة رئيسية أو إضافة مهمة في أجزاء منفصلة. بمعنى آخر ، إذا تم وضع دائرة حول المعلومات الواردة في الرسم التخطيطي ، فإنها تصبح جزءًا منفصلاً.
   • إذا لم تكن قد كتبت رسمًا تخطيطيًا أو لا ترغب في وضع دائرة حول المعلومات في هذا المخطط ، فيمكنك تقسيم خطابك إلى فقرات. النقطة المهمة هي أن يكون لديك نقطة مركزية في كل جزء.
2. 2 ابتكر صورة لكل جزء. إنشاء تصور لكل جزء. وكلما كان الأمر أكثر سخافة وغرابة ، كان من الأسهل تذكر هذه الصورة.
   • لنفترض أنك تتحدث عن جمال وفوائد الأطعمة العضوية المختلفة ، وفي جزء واحد من حديثك تتحدث عن زيت جوز الهند ، والذي بفضله ينمو الشعر بشكل أسرع. يمكنك أن تتخيل رابونزيل جالسًا على قمة برج مصنوع من جوز الهند أو يعيش في غرفة مليئة بجوز الهند. يرتبط Rapunzel بالشعر الطويل ، ويشير جوز الهند إلى ارتباطه بزيت جوز الهند. المكونات نفسها شائعة جدًا ، ولكن عندما يتم دمجها تصبح سخيفة ، مما يسهل تذكرها.
3. 3 تعال إلى الأماكن. في حديثك ، تحتاج إلى دمج كل الصور الذهنية في كل واحد. أسهل طريقة للقيام بذلك هي تصور حركتك في أماكن مختلفة ، ومراقبة كيفية تغير الصور بالترتيب.
   • الأماكن يمكن أن تكون قريبة أو بعيدة ، عليك أن تقرر. في النهاية ، الشيء الرئيسي هو ترتيب الصور في عقلك بشكل متسق ومنطقي بما يكفي حتى لا يتم الخلط بينكما.
   • إذا كانت معظم الأماكن التي تتخيلها في الهواء الطلق ، فيمكنك اختيار شيء بسيط ، مثل الغابة.
   • بدلاً من ذلك ، يمكنك استخدام جسم الإنسان كخريطة. يمكنك تخيل الصور كوشم للجسم. أثناء السفر عقليًا عبر الجسد ، سترى هذه الصور مرتبة بشكل طبيعي بالتسلسل.
4. 4 اربط المظهر معًا. رتب المرئيات في تسلسل محدد وابدأ في التمرين على حديثك ، بالاعتماد عليها كدليل.عند التمرين ، تخيل أنك تسافر من مكان إلى آخر ، متخيلًا الصور في التسلسل الذي تم تمييزها به في خطة خطابك.
   • يجب أن تكون الصور المرئية متصلة ببعضها البعض بشكل موثوق. خلاف ذلك ، يمكنك ببساطة أن تنسى ترتيب عرض المعلومات ، وسيكون هذا أمرًا مزعجًا للغاية.
   • في مثال Rapunzel and Coconuts ، يمكنك ربط مظهر بأخرى من خلال تخيل أن شعرك قد تعطل ، ولهذا السبب ، يمكنك طلب المشورة من شخص لديه شعر طويل وصحي.

جزء 3 من 4: تجزئة

1. 1 قسّم خطابك إلى أجزاء. إذا كنت تريد حفظ خطاب قصير أو فقرات حرفيا ، فاستخدم طريقة التجزئة. قسّم حديثك إلى أجزاء صغيرة ، لا تزيد عن جملتين أو ثلاث ، مما يسهل عليك التعامل معه.
   • خذ الوقت الكافي لتحديد كل فقرة أو فقرة في ملاحظاتك المكتوبة. سيسهل عليك ذلك تذكر أين ينتهي جزء ويبدأ الجزء الذي يليه. سيكون من الصعب نسيان أو تفويت جزء عن طريق الخطأ.
2. 2 تدرب على مقطع واحد حتى تحفظه. تدرب على كل قسم بصوت عالٍ ، وكرر ذلك حتى تحفظه جيدًا بحيث لا تحتاج إلى إلقاء نظرة خاطفة على الملاحظات.
   • إذا واجهتك مشكلة ، فلا تلقي نظرة خاطفة على ملاحظاتك على الفور. ابدأ من البداية ، حاول تلاوة المقطع مرة أخرى. إذا لم يعمل مرة أخرى ، خذ بعض الوقت لتذكر المعلومات المفقودة. عندما تدرك أنك لن تكون قادرًا على التذكر ، ألق نظرة على الملاحظات وألق نظرة سريعة على الرابط المفقود.
   • عند الانتهاء من حفظ مقطع الكلام ، اقرأه مرة أخرى للتأكد من حفظه بشكل صحيح.
3. 3 احفظ المقاطع الأخرى تدريجيًا. بمجرد حفظ الجزء الأول بنجاح ، أضف الجزء الثاني إليه ، وكرر كليهما ، حتى تتذكر الجزء الثاني أيضًا. استمر بهذه الطريقة حتى تحفظ كل الكلام أو جزء منه دون اختلاس النظر في التسجيل.
   • من المهم أن تكرر تلك المقاطع التي حفظتها بالفعل حتى لا تنساها. بالإضافة إلى ذلك ، سيساعدك تكرار كل أجزاء الكلام على تذكر كيف تتلاءم معًا.
4. 4 يكرر. استمر في تكرار حديثك بصوت عالٍ. إذا وجدت صعوبة في تذكر مقطع معين ، فافصله وركز على إعادته إلى الذاكرة قبل محاولة إعادة نسجه في الكلام.

جزء 4 من 4: المزيد من المساعدة

1. 1 سجل خطابك ، إن أمكن. في حين أن أهم طريقتين لحفظ الكلام هما كتابته والتحدث بصوت عالٍ ، فإن تسجيله وتشغيله مرة أخرى على مسجل صوت يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا.
   • استمع إلى تسجيل صوتي لكلامك عندما لا تكون هناك طريقة للتمرن بصوت عالٍ. يمكنك ، على سبيل المثال ، تشغيله في السيارة أو تشغيله قبل النوم.
2. 2 استخدم حواس أخرى. إذا كانت هناك كلمات رئيسية معينة تذكرك بأصوات أو روائح أو أذواق أو لمسات معينة ، فقم بدمج تلك الأحاسيس الخيالية مع صورة مرئية لتذكر كلامك.غالبًا ما تكون الصور الفكرية هي الأقوى التي يمكن الاعتماد عليها في الذاكرة ، ولكن يمكن للحواس الأخرى أيضًا أن تساعد كثيرًا.
   • على سبيل المثال ، إذا أخبرت أن حدثًا تاريخيًا كان صاخبًا للغاية وانتشر على الفور ، فيمكنك تخيل صوت شيء صاخب يسقط في الماء ويشعر به.
3. 3 أنشئ اختصارًا. إذا كانت لديك قائمة بالكلمات التي تريد حفظها حرفيًا ، فيمكنك استخدام اختصار يسمى اختصارًا. يتكون الاختصار من الأحرف الأولى لكل عنصر في القائمة لإنشاء جملة أو كلمة ستساعدك بعد ذلك على تذكر تلك العناصر من خلال الأحرف الأولى.
   • على سبيل المثال ، يمكنك استخدام الاختصار MGIMOلتذكر اسم الجامعة: مأوسكوفسكي جيحالة ومعهد مدولي اعلاقات
4. 4 حول الحقائق المعقدة إلى أمثلة ملموسة. أضف قصصًا ومقارنات إلى خطابك لتوضيح المفاهيم أو الأفكار المختلفة. سيساعد المثال الملموس ليس فقط على تذكر المعلومات بشكل أسرع ، ولكن أيضًا في جذب انتباه الجمهور.
   • على سبيل المثال ، إذا كنت تلقي خطابًا حول العديد من الاضطرابات العقلية وكان أحد أفراد عائلتك أو شخص تعرفه قد عانى من مثل هذا الاضطراب ، فيمكنك سرد قصة عن ذلك الشخص. ستوضح هذه القصة ما تعنيه حقًا تجربة هذا.
5. 5 عبر عن مشاعرك. لنقل رسالتك بشكل أفضل إلى جمهورك ، استخدم الإيماءات لمساعدتك على تذكر النقاط الرئيسية والحفاظ على مشاركة جمهورك.
   • عندما يتعلق الأمر بالقضية السياسية في الولايات المتحدة ، يمكنك رفع يدك اليسرى عندما يتعلق الأمر بما يعتقده "اليسار" ويدك اليمنى عندما يتعلق الأمر بالآراء السياسية لـ "اليمين".