المحتوى

• خطوات
• طريقة 1 من 2: الطريقة الصحيحة للغسيل بالشامبو
• طريقة 2 من 2: كيفية منع الأسباب الشائعة لتقصف الشعر
• تحذيرات

النهايات المتقصفة والنهايات المتقصفة شائعة جدًا وطبيعية تمامًا ، لكن هذا لا يعني أن عليك تحمل حقيقة أن مثل هذه الشعرات ستخرج من تصفيفة شعرك في كل مكان! يمكن أن يجعل الشعر التالف شعرك يبدو باهتًا وباهتًا ، وقد يبدو حل هذه المشكلة بدون قصة شعر مثيرة أمرًا صعبًا للغاية. لحسن الحظ ، فإن استعادة الشعر وتجنب الأخطاء الشائعة في العناية بالشعر (بما في ذلك غسل شعرك كثيرًا وتصفيف شعرك كثيرًا) سيساعدك على إيقاف التكسر والسماح لشعرك بالنمو بشكل صحي وقوي.

خطوات

طريقة 1 من 2: الطريقة الصحيحة للغسيل بالشامبو

1. 1 اغسلي شعرك بشامبو منشط لتقوية شعرك. الشامبو المرطب لا يجرد الشعر من زيوته الطبيعية والمغذية. ابحث عن أنواع الشامبو التي تحمل ملصقات مثل مضاد التقصف أو التثبيت أو التجديد.
   • لاستخدام الشامبو ، بللي شعرك في الحمام وضعي قطرة من الشامبو بحجم عملة معدنية في راحة يدك. دلكي الشامبو على فروة رأسك وجذور شعرك ، ثم اشطفيه جيدًا بالماء البارد.
   • تساعد أنواع الشامبو المذكورة أعلاه في سد الأطراف المتقصفة وتعزيز سماكة الشعر وجعله لامعًا.
   • تأكدي من شطف شعرك جيدًا قبل وبعد غسل الشعر بالشامبو.
2. 2 استخدمي بلسم مقوي لترطيب أطراف شعرك. ابحثي عن بلسم يحتوي على بروتينات مقوية ومصمم خصيصًا لنوع شعرك. ضعي بعض البلسم في راحة يدك وضعيه على شعرك من منتصف الطول إلى الأطراف.
   • اشطفي التكييف بالماء البارد.
3. 3 تقدم مرة واحدة في الأسبوع مكيف الاختراق العميقلإصلاح الشعر التالف. بينما لا يزال شعرك مبللًا ، افركي قطرة بحجم العملة المعدنية من بلسم اختراق عميق بين راحة يدك ووزعيها برفق عبر شعرك من منتصف الطول إلى الأطراف. ثم ثبتي شعرك ودعي البلسم لمدة 10-30 دقيقة.
   • يمكنك أيضًا وضع قبعة استحمام على رأسك حتى يظل البلسم على شعرك بشكل صحيح.
   • لتوفير الوقت ، اغسلي شعرك وبلسم شعرك ببلسم اختراق عميق في بداية الاستحمام. اتركي البلسم على شعرك بينما تستمر في غسل نفسك. اشطفه في النهاية بالماء البارد.
   • ابحثي عن بلسم عميق الاختراق مصمم لنوع شعرك سواء كان ناعمًا أو كثيفًا أو عاديًا أو مجعدًا.
4. 4 جفف شعرك بمنشفة من الألياف الدقيقة لمنع تجعد الشعر من الاحتكاك. يمكن أن تتسبب منشفة الوبر العادية في إتلاف شعرك وتسبب تقصف الأطراف. بدلًا من ذلك ، ربتي على شعرك بمنشفة من الألياف الدقيقة لامتصاص الرطوبة الزائدة من شعرك دون أن تجعله جافًا جدًا.
   • لا تفركي شعرك بمنشفة ، فقد يؤدي ذلك أيضًا إلى تكسر الشعر.
5. 5 قم بتركيب مرشح خاص على رأس الدش لإزالة المعادن الصلبة من الماء (اختياري). قد يؤدي استخدام الشامبو بالماء العسر جدًا (الذي يحتوي على مواد مثل الكالسيوم وكلوريد المغنيسيوم) إلى إتلاف بشرة الشعر وإضعافه ، مما يجعله أكثر هشاشة. سيؤدي تركيب فلتر بسيط في الحمام إلى تصفية هذه المعادن والحفاظ على شعرك قويًا وناعمًا ولامعًا.
   • يمكنك شراء فلتر لرأس الدش من المتاجر عبر الإنترنت. متوسط ​​سعرهم حوالي ألف ونصف روبل.
   • لمعرفة ما إذا كانت مياه الصنبور لديك عسرة ، تحقق من مرشح الإبريق بحثًا عن رواسب بيضاء في حجرة الترشيح. يمثل المعادن المتبقية بعد تبخر الماء ويشير إلى صلابته.
   • يمكنك أيضًا التعرف على عسر الماء من وسائل الإعلام المحلية. ابحث في الويب مثل هذا: "عسر الماء في [منطقتك]."
6. 6 اغسلي شعرك ما لا يزيد عن ثلاث مرات في الأسبوع لتجنب جفاف الشعر. يؤدي استخدام الشامبو في كثير من الأحيان إلى فقدان الشعر لزيوته الطبيعية ، مما يجعله أكثر عرضة للتلف والتكسر. حاولي غسله بأقل قدر ممكن ، حسب نوع شعرك. سيكون من الجيد أن تقصر نفسك على ثلاث إجراءات فقط في الأسبوع.
   • إذا أصبح شعرك دهنيًا بسرعة ، فحاول استخدام الشامبو الجاف لتنظيفه بسرعة دون أي ضرر.

طريقة 2 من 2: كيفية منع الأسباب الشائعة لتقصف الشعر

1. 1 لا تستخدمي أجهزة تصفيف الشعر الحرارية أكثر من مرة إلى مرتين في الأسبوع. يمكن أن تتسبب مجففات الشعر أو أدوات تمليس الشعر أو مكواة تجعيد الشعر في جعل شعرك أكثر هشاشة ، خاصة إذا كنت تستخدمها بشكل يومي. امنح شعرك فرصة للتعافي بين علاجات تصفيف الشعر الحرارية عن طريق قصرها على مرة أو اثنتين في الأسبوع.
   • عند تصفيف شعرك باستخدام الأجهزة الحرارية ، تأكد من معالجته مسبقًا باستخدام بخاخ حراري أو كريم.
   • دع شعرك المبلل يجف بشكل طبيعي عدة مرات في الأسبوع ، على سبيل المثال عندما لا تحتاج إلى التسرع.
2. 2 استخدمي الفرشاة الناعمة بدلاً من الفرش البلاستيكية لتمشيط شعرك. يمكن أن تتسبب الفرشاة الصلبة ذات الشعيرات البلاستيكية في إتلاف الشعر وتقصفه. استخدم الفرشاة الناعمة بدلاً من ذلك - فهي توفر عناية أكثر لطفًا لشعرك وتسمح لك بفك تشابكه بشكل فعال.
   • من المهم بشكل خاص استخدام الأمشاط اللطيفة إذا كنت تلجأ كثيرًا إلى التمشيط لإضافة حجم لشعرك.
3. 3 لا تستخدمي تسريحات الشعر الضيقة كثيرًا. يمكن أن يؤدي تسريحة ذيل الحصان والخصلات الضيقة إلى إضعاف الشعر في منطقة ربطة الشعر وفي الجذور ، خاصةً إذا كنت ترتدي نفس تصفيفة الشعر كل يوم. قم بتغيير تسريحات الشعر الخاصة بك وامنح شعرك استراحة من خلال تركه في بعض الأحيان فضفاضًا أو وضعه في كعكة أو جديلة فضفاضة.
   • احرصي على عدم ترك شعرك يعلق في حزام الكتف. يمكن أن يسبب التوتر الناتج تقصف الشعر. اجمع شعرك على الكتف الآخر قبل رمي الحقيبة على كتفك.
4. 4 استخدمي غطاء وسادة حريري لتقليل آثار الاحتكاك على شعرك. تتسبب أكياس الوسائد القطنية العادية في احتكاك الشعر بالنسيج بشكل ملحوظ ، مما يجعله أكثر هشاشة. يمكن أن تساعد أكياس الوسائد المصنوعة من الساتان أو الحرير في منع حدوث ذلك وتقليل تطاير الشعر.
   • بدلاً من ذلك ، يمكنك لف شعرك بوشاح حريري أو ساتان قبل الذهاب إلى السرير.
5. 5 قصي كثيرًا للحفاظ على أطراف شعرك مرتبة. يعتمد التكرار الدقيق للحلاقة على نوع شعرك ، لكن الجدول المنتظم لقص الشعر سيساعد على منع تقصف الأطراف وتقصفها. تحقق مع مصفف الشعر الخاص بك حول عدد المرات التي تحتاج فيها إلى القص للحفاظ على صحة شعرك.
   • قص الشعر كثيرًا (كل 4 أسابيع) إذا كان شعرك قصيرًا أو ناعمًا أو خصلات شديدة التلف بسبب اللون أو التعرض للمواد الكيميائية الأخرى.
   • إذا كان لديك تجعيدات ناعمة ومتوسطة وقصة شعر أطول ، فحاول تقليمها كل 8-12 أسبوعًا.
   • إذا كان لديك تجعيدات ضيقة وخشنة ، يمكنك قص شعرك كل 12 أسبوعًا تقريبًا.
6. 6 اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا يحتوي على الكثير من البروتين للحفاظ على شعرك قويًا. نظامك الغذائي له تأثير كبير على قوة ولمعان شعرك! يساعد اتباع نظام غذائي صحي غني بالبروتين على بقاء شعرك قويًا ولامعًا ومقاومًا للتقصف بشكل أفضل. تشمل منتجات الشعر الممتازة:
   • أنواع الأسماك مثل السلمون والهلبوت ؛
   • الفواكه مثل اليوسفي والجوافة ؛
   • بيض؛
   • دقيق الشوفان؛
   • زبادي يوناني
   • سبانخ؛
   • المكسرات والبذور والحمص.

تحذيرات

• لا تستخدمي العلاجات الكيميائية كثيرًا ، مع فترة راحة لا تقل عن ثمانية أسابيع بين التجاعيد أو الصبغات أو فرد شعرك. وقبل الانتقال من الإجراءات المذكورة أعلاه إلى تسريحة الضفائر الأفريقية ، من الأفضل ترك الشعر يتعافى لمدة أربعة أشهر.