المحتوى

• لتخطو
• طريقة 1 من 6: استخدام العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية
• طريقة 2 من 6: قم بزيارة الطبيب
• طريقة 3 من 6: استخدام العلاجات الطبيعية
• طريقة 4 من 6: تخفيف الانزعاج
• طريقة 5 من 6: منع انتشار قرح البرد
• طريقة 6 من 6: تغيير نمط حياتك
• نصائح
• تحذيرات

قروح البرد هي تقرحات مؤلمة تشبه البثور تظهر غالبًا حول الفم وينتجها فيروس الهربس البسيط (HSV-1) 1. قد تشعر بألم حول فمك أو تعاني من الحمى والتهاب الحلق وتورم الغدد. قرحة البرد (المعروفة أيضًا باسم بثور الحمى). عادة ما تختفي قرح البرد من تلقاء نفسها بعد أسبوع أو أسبوعين ، ولكن هناك طرق يمكنك استخدامها للتخلص منها بسرعة أكبر.

لتخطو

طريقة 1 من 6: استخدام العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية

1. استخدم مرهمًا لا يحتاج إلى وصفة طبية. يمكن أن يساعد تغطية القروح الباردة لحمايتها من أشعة الشمس والمهيجات الأخرى على التخلص منها بسرعة أكبر. المراهم مثل Orajel و Carmex مصممة لحماية القرحة والمساعدة في الشفاء.
   • للحصول على أفضل النتائج ، ضع المرهم عدة مرات (حوالي 5 مرات في اليوم) لمنع القرحة والجلد من الجفاف.
2. استخدم الفازلين العادي. سيوفر الفازلين ، عند وضعه على القروح الباردة ، طبقة واقية حتى لا تتعرض قرحة البرد للعناصر. للحصول على أفضل النتائج ، ضع المرهم بانتظام حتى لا يجف الجلد والقرحة.
3. استخدم مرهم تجفيف. استخدم منتجًا يجفف القرحة الباردة ، مثل الكحول المحمر (70٪) أو Blistex ، والذي يمكن أن يساعد في التئام القرحة بشكل أسرع. ضع الكحول عن طريق سكب كمية صغيرة على كرة قطنية وغمسها على القرحة الباردة.
4. استخدم واقي الشمس. يعتبر التعرض لأشعة الشمس عبئًا ثقيلًا على الجلد ، ومن المؤكد أنه ضار للأشخاص الذين يميلون إلى الإصابة بقرح البرد. احمِ بشرتك من خلال وضع واقٍ من الشمس على مدار السنة ، وليس فقط في الصيف. استخدمي مرطب الشفاه أو أحمر الشفاه مع واقي من الشمس حتى تكون شفتيك محمية أيضًا.
   • استخدم واقيًا للجلد مثل مرطب الشفاه بأكسيد الزنك لحماية القرحة الباردة.
5. جرب قلم التحديد. تتكون العلامة القابض من مواد قابضة معدنية يمكن أن توقف النزيف من النكات والجروح (مثل تلك الناجمة عن الحلاقة). يمكن أن تساعد أيضًا في تقليل احمرار وظهور قرح البرد. بلل طرف القلم واضغط برفق على منطقة القرحة المؤلمة. كرر ذلك عدة مرات في اليوم ما دامت قرحة البرد ظاهرة.
6. جرب قطرات العين. يمكن أيضًا استخدام قطرات العين المصممة لتقليل احمرار العين ، مثل Visine ، على القروح الباردة لتقليل الاحمرار. ضع 1-2 قطرات على قرح البرد.

طريقة 2 من 6: قم بزيارة الطبيب

1. اعرف تاريخ الإصابة بقرحة البرد. قم بزيارة طبيبك للحصول على علاجات أقوى لقروح البرد. إذا كنت تعاني من تقرحات البرد أو البرد التي تتكرر بشكل منتظم ، فاستشر طبيبك لمعرفة خيارات العلاج. يمكن للطبيب طرح سلسلة من الأسئلة لتشخيص خطورة حالتك ، مثل:
   • متى لاحظت قرح البرد لأول مرة؟
   • ما مدى ألم قرحة البرد؟
   • متى أصبت بقرح البرد لأول مرة؟
   • كم مرة تصاب بقرح البرد؟
2. ضع قائمة بأي أدوية أخرى قد تتناولها. يمكن أن تساهم بعض الأدوية في الإصابة بقرح البرد. اسأل طبيبك إذا كان هذا هو الحال. الأدوية المشبوهة هي:
   • موانع الحمل ديبو بروفيرا
   • الأدوية التي تحتوي على الستيرويد
   • بخاخات الأنف مثل Fluticasone و Nasonex
   • لقاحات أو لقاحات الإنفلونزا (نادرة)
   • الأدوية التي تضعف جهاز المناعة لديك
3. اطلب كريمًا مضادًا للفيروسات. تعتبر الكريمات المضادة للفيروسات الموصوفة طبيًا والتي تحتوي على بنسيكلوفير وأسيكلوفير علاجات فعالة جدًا لقروح البرد. توضع هذه الكريمات مباشرة على القرحة الباردة.
   • ضع الكريم بمجرد أن تشعر بظهور قرحة البرد. إذا حصلت عليه مبكرًا بما فيه الكفاية ، فقد يمنعه الكريم من التقرح.
   • يمكن أيضًا استخدام الكريم لفتح القروح. يجب أن تختفي في غضون يوم أو يومين من تقديم الطلب.
4. اطلب وصفة طبية للحصول على دواء عن طريق الفم. يتوفر أسيكلوفير (زوفيراكس) أو فالاسيكلوفير (فالتريكس) ، وكلاهما من الأدوية المضادة للفيروسات ، في شكل حبوب. يمكن أن تساعد هذه في إزالة قرح البرد بسرعة أكبر ويمكنها أيضًا منع تفشي المرض في المستقبل. يمكن أن تقلل هذه الأدوية الأعراض بشكل كبير إذا تم تناولها خلال اليومين الأولين من ملاحظة قرحة البرد أو الأعراض المصاحبة لها.
5. اطلب حقنة الكورتيزون. حقنة الكورتيزون هي حقنة ستيرويد يتم حقنها في منطقة القرحة الباردة. ستنتفخ المنطقة ، ولكن بعد ذلك ، ستختفي قرحة البرد في غضون ساعات قليلة. قم بزيارة طبيبك للحصول على حقنة من الكورتيزون المخفف للتخلص من قرحة البرد بسرعة.
   • قد يكون هذا مؤلمًا إذا تم حقن حقن الكورتيزون في قرحة الزكام نفسها. يمكن أن يكون أيضًا علاجًا مكلفًا. اتصل بمزود التأمين الصحي الخاص بك لمعرفة ما إذا كان هذا الإجراء مشمولاً بالتأمين الخاص بك.

طريقة 3 من 6: استخدام العلاجات الطبيعية

1. وضع ثلج. خذ مكعب ثلج وثبته على القرحة لبضع دقائق في المرة ، مرتين أو ثلاث مرات في اليوم. يخفف الثلج من آلام القرحة ويساعد في تقليل الالتهاب.
2. استخدم زيت شجرة الشاي. يمكن أن تساعد قطرة أو اثنتين من هذا الزيت الطبيعي القوي في إزالة قرح البرد في يوم أو يومين. استخدمه بنفس طريقة استخدام أي مرهم أو مرهم آخر ، وقم بتطبيقه عدة مرات في اليوم. يمكنك أيضًا دمجه مع الفازلين حتى يدوم لفترة أطول.
3. جربه مع خلاصة الفانيليا. يعتبر استخدام بضع قطرات من خلاصة الفانيليا الحقيقية (غير الاصطناعية) كل يوم وسيلة للمساعدة في التئام قروح البرد. اسكب كمية صغيرة من مستخلص الفانيليا على كرة قطنية واضغط عليها برفق على القرحة الباردة لمدة دقيقة تقريبًا. كرر هذا 4 مرات في اليوم.
4. ضع كيس شاي على القرحة الباردة. يحتوي الشاي الأخضر على العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة التي تعمل على تهدئة القروح الباردة وتسريع الشفاء. اترك كيس شاي نباتي ينقع في ماء دافئ لبضع دقائق ثم يبرد. ضع كيس الشاي مباشرة على القرحة الباردة. اتركه لمدة 5-10 دقائق.
5. تناول أقراص ليسين. اللايسين هو حمض أميني وغالبًا ما يستخدم للحد من مدة نوبة قرح البرد. يمكن شراء Lysine من الصيدليات ومحلات السوبر ماركت مقابل حوالي 5 إلى 7 يورو لكل 100 قرص. خذ 1-3 جرام من اللايسين يوميًا.
   • يمكنك أيضًا زيادة تناول اللايسين عن طريق تناول أطعمة معينة ، مثل الأسماك والدجاج والبيض والبطاطس.
   • اتصل بطبيبك إذا كنت تعاني من ارتفاع الكوليسترول أو أمراض القلب والأوعية الدموية. يمكن أن يزيد اللايسين من مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية.
6. جرب العلاجات الطبيعية الأخرى. هناك عدد من العلاجات التي تعتمد على المكونات الطبيعية التي يمكنك تجربتها. ابحث على الإنترنت عن "العلاجات الطبيعية لقرحة البرد" للبحث عن علاجات إضافية مثل القنفذية ، والصبار ، وجذر عرق السوس ، والنعناع.

طريقة 4 من 6: تخفيف الانزعاج

1. ضع ضمادة دافئة أو باردة. في بعض الأحيان ، يمكن أن تصبح قروح البرد مؤلمة للغاية أو تؤدي إلى الصداع والآلام الأخرى ذات الصلة. ضعي زجاجة من الماء الدافئ أو كيس من الثلج ملفوفًا بمنشفة على شفتيك لمدة 20 دقيقة. ستساعد درجة الحرارة الدافئة أو الباردة على تخفيف الألم.
2. استخدم مخدرًا موضعيًا. توفر الكريمات والمراهم التي تحتوي على بنزوكاين أو ليدوكائين تسكينًا مؤقتًا للألم. غالبًا ما يتم تعبئتها على شكل كريمات مضادة للحكة ومتوفرة في الصيدليات.
3. تناول مسكنًا للألم. يمكن لمضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) مثل الأسبرين والأيبوبروفين أن تقلل الألم حول الفم وتساعد في تخفيف الصداع. اتبع التعليمات الموجودة على الزجاجة لمعرفة الجرعة الصحيحة.

طريقة 5 من 6: منع انتشار قرح البرد

1. اغسل يديك بانتظام. يمكن أن يؤدي لمس القرحة بأيدي غير مغسولة إلى عدوى بكتيرية ويسبب انتقال القروح إلى مناطق مختلفة من الجسم. استخدم الماء الدافئ والصابون لغسل يديك بانتظام طوال اليوم.
2. تجنب ملامسة الجلد. عندما تصاب بقرح البرد ، تكون شديد العدوى ويمكن أن ينتقل الفيروس بسهولة إلى شخص آخر. تجنب التقبيل أو الاتصال بقرحة البرد مع أي شخص آخر.
   • تجنب أيضًا النشاط الجنسي الفموي أثناء تفشي المرض. خلاف ذلك ، فإنك تخاطر بنقل الفيروس وإصابة الشخص الآخر بالهربس التناسلي.
3. تجنب مشاركة بعض العناصر. لا تشارك أكواب الشرب أو القش أو فرش الأسنان أو شفرات الحلاقة أو المناشف أو أي أشياء أخرى لامست شخصًا مصابًا بقرح البرد. أيضًا ، لا تشارك هذه العناصر مع أي شخص آخر إذا كنت مصابًا بقرح البرد بنفسك.
   • إذا كنت تعاني من قرح البرد ، فتخلص من فرشاة أسنانك. أنت معرض لخطر الإصابة بالفيروس إذا واصلت تعريض نفسك له من خلال فرشاة أسنانك.

طريقة 6 من 6: تغيير نمط حياتك

1. تجنب الأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى تفشي المرض. يعاني الكثير من الأشخاص من حساسية تجاه بعض الأطعمة التي تسبب تقرحات البرد إذا تم تناولها بإفراط. إذا كنت عرضة للإصابة بقرح البرد ، فحد أو توقف عن تناول الأطعمة التالية:
   • الأطعمة الحمضية مثل الطماطم والفواكه الحمضية. تجنب كل من الطماطم النيئة والأطعمة التي تحتوي على صلصة الطماطم ، وتوقف عن شرب عصير الطماطم والبرتقال والجريب فروت.
   • الأطعمة المالحة مثل الحساء المعلب والأطعمة المقلية والوجبات الخفيفة. يمكن أن يؤدي الملح الزائد إلى تفشي القرحة الباردة.
2. تناول الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية. تأكد من حصولك على الكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية عن طريق تناول الفواكه والخضروات. تناول وجبات متوازنة ، وتناول الكثير من الخضراوات ذات الأوراق الخضراء والأطعمة الغنية بالمغذيات. تناول الفيتامينات المتعددة إذا كنت قلقًا من عدم حصولك على ما يكفي من العناصر الغذائية.
3. قلل من توترك. تكون نوبات قرح البرد أكثر شيوعًا خلال فترات التوتر. قد تلاحظ تفشي المرض في أيام العطلات أو أثناء وقت مرهق بشكل خاص في العمل. قلل من فرصك في الحصول على هروب من خلال الاعتناء بنفسك جيدًا في الأوقات العصيبة.
4. احصل على قسط كافي من النوم. الحصول على قسط كافٍ من النوم كل ليلة سيبقي جسمك مستريحًا. احصل على ما لا يقل عن 7 إلى 8 ساعات من النوم كل ليلة. إذا كنت تواجه مشكلة في النوم ، جرب الموسيقى الهادئة أو التأمل لمدة 10 دقائق قبل الذهاب إلى الفراش للتأكد من أن جسمك يعرف أن الوقت قد حان للنوم.
5. اشرب الكثير من الماء. اشرب الكثير من الماء كل يوم للتأكد من أن جسمك رطب. لن يحافظ هذا على صحة جسمك فحسب ، بل يمكنه أيضًا درء الأمراض التي يمكن أن تسهم في قروح البرد.
6. حافظ على قوة جهازك المناعي. تميل فاشيات قرحة البرد إلى الحدوث عندما يكون جهاز المناعة لديك معرضًا للخطر. قد تراهم عندما تكون مصابًا بنزلة برد أو عندما تكون على ما يرام. يمكنك الحفاظ على صحة الجهاز المناعي عن طريق الحصول على قسط وافر من النوم وشرب الكثير من الماء وتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية الأخرى.
   • اتخذ الاحتياطات اللازمة ضد الإصابة بالأنفلونزا أو الزكام. اغسل يديك بانتظام خلال موسم الأنفلونزا والشتاء. فكر في الحصول على لقاح الإنفلونزا إذا كنت عرضة لتفشي قرحة البرد.

نصائح

• تختلف قروح البرد عن قروح الآفة. تحدث قروح البرد بسبب فيروس الهربس البسيط (HSV) وهي شديدة العدوى. تقرحات كانكر هي تقرحات تظهر في الفم. لا يسببها فيروس الهربس. في الواقع ، الأطباء ليسوا متأكدين من أسباب آفة القروح.

تحذيرات

• على الرغم من أنه نادرًا ما يمكن أن تؤثر قروح البرد على العينين وهناك خطر من أن تلحق العدوى الضرر بعينيك أو تُصاب بالعمى. إذا كنت تعاني من تقرحات أو بثور بالقرب من عينيك ، فاستشر الطبيب على الفور.