المحتوى

• لتخطو
• الطريقة 1 من 3: أشر بوضوح إلى أنك غير مهتم
• الطريقة 2 من 3: إنهاء المكالمات فجأة
• الطريقة الثالثة من 3: إنهاء المحادثات مع الأشخاص الذين تراهم كثيرًا
• نصائح
• تحذيرات

بينما يعتبر إنهاء المحادثة فجأة أمرًا غير مهذب ، إلا أن هناك أوقاتًا تكون فيها أفضل طريقة للتعامل مع النزاع هي التوقف عن الحديث ببساطة. إذا كان شخص ما وقحًا أو مستمرًا بطريقة عدوانية أو يحاول إزعاجك بطريقة غير صحية ، فهناك عدة استراتيجيات لإنهاء المحادثة. وهنا عدد قليل.

لتخطو

الطريقة 1 من 3: أشر بوضوح إلى أنك غير مهتم

1. استخدم لغة الجسد الرافضة قبل أن تبدأ المحادثة. بينما قد تجد هذا وقحًا ، فإن إبعاد جسدك بعيدًا ، والاحتفاظ بسماعات الرأس ، وتجنب الاتصال بالعين سيجعل من الواضح أنك لست في حالة مزاجية للتحدث. سيمنعك هذا من الاضطرار إلى إخبار شخص ما على وجهه أنه لا يريد التحدث.
   • استمر في ما كنت تفعله قبل مقاطعتك.
   • انهض وتحرك ، وكن نشيطًا وابحث عن مهام صغيرة للقيام بها بدلاً من الاستماع.
2. قاطع الآخر في أسرع وقت ممكن. ثم قل شيئًا مثل ، "أريد أن أضيف شيئًا إلى ذلك" أو "إذا كان بإمكاني مقاطعتك للحظة" ، فغالبًا ما يوضح شخص ما أنه يتحدث كثيرًا. على الرغم من أن الناس غالبًا ما يتحدثون بسرعة ، إلا أنه يمكنك أن تأخذ قسطًا من الراحة أو لحظة صمت لمقاطعة تدفق الكلمات في اتجاه واحد.
   • أوضح أنك تود أن تقول شيئًا ما برفع يدك أو فتح فمك أو التصفيق (أيًا كان ما يمكن أن يكسر عقليته ويمنحك فرصة للتحدث).
   • إذا أشار الشخص الآخر إلى أنه يريد إكمال سلسلة من الأفكار ، فلا تدع هذا يستمر إلى أجل غير مسمى - قاطع الآخر بمجرد انتهائه من جملته.
3. قيادة المحادثة. هذا مفيد بشكل خاص عند التعامل مع شخص يمكنك التحدث إليه كثيرًا. دع الشخص يعرف أنك استمعت إليه وأعد توجيه المحادثة.
4. أشر إلى أنه ليس لديك متسع من الوقت للتحدث. شيء مثل "أود اللحاق بالركب ، لكنني مشغول جدًا الآن" ، "اليوم ليس يومًا رائعًا للحديث ، لدي الكثير من الأشياء لترتيبها" و "للأسف لا يمكنني إعطائك كل ما لدي الانتباه الآن "لك القدرة على الخروج بسهولة من المحادثة.
   • إذا كنت لا تريد التحدث ، فاختلق عذرًا عامًا مثل "دعنا نلحق مرة أخرى" أو "آسف ، أنا في عجلة من أمري الآن. سوف اتحدث اليك! "
   • إذا كنت تسحب القشة الطويلة باستمرار ، فكن مباشرًا أكثر.

الطريقة 2 من 3: إنهاء المكالمات فجأة

1. احترام وحماية حدودك. إخبار شخص ما بالتوقف عن الحديث ، حتى لو كنت تفعل ذلك بأدب ، هو أمر صعب بالنسبة للأشخاص الذين يتسمون بالود والود. ولكن إذا كان شخص ما يهاجم ، أو يظهر عدوانيًا ، أو ربما يأخذ الكثير من وقتك ، فأنت بحاجة إلى اتخاذ موقف لنفسك.
   • لا يؤدي قطع المحادثة إلى إنهاء الصداقة ، لذلك لا تخف من فعل ذلك.
   • يمكن أن يعني التحدث باستمرار أن شخصًا ما لا يحترمك أو يحترم وقتك ، والسماح للشخص الآخر بتجاهل رغبتك يمكن أن يعزز هذا السلوك.
2. استخدم نبرة حازمة. كن مباشرًا وواضحًا وتجنب الأسئلة أو التفسير المحتمل بلغة ضعيفة. لا تقل شيئًا مثل ، "هل تمانع إذا واصلت العمل؟" ولكن قل "سأعود إلى العمل الآن."
   • قم بالاتصال بالعين وتحدث بوضوح. ارفع صوتك إذا كنت تريد أن تُسمع ، لكن حاول الحفاظ على نبرة صوتك هادئة وهادئة.
   • استخدم الجمل التفسيرية (مثل "أنا") بدلاً من الأسئلة أو الجمل الشرطية (مثل "إذا كنت ...").
   • مثال: لا تقل شيئًا مثل ، "حسنًا ، أنا مشغول جدًا الآن" ، ولكن بدلاً من ذلك ، "لدي الكثير لأفعله ، وللأسف ليس لدي وقت للتحدث الآن."
3. أشر بوضوح إلى أنه يتم تجاوز الخط إذا أصبح الآخر مسيئًا. عندما يتصرف شخص ما بوقاحة أو جرحًا ، أخبره أنك لا تريد التحدث عن ذلك وتمنى له يومًا سعيدًا. التعامل مع الأشخاص العدوانيين سيجعلهم أكثر صوتًا وغضبًا ، لذا اختر البيض من أجل المال الخاص بك واتركه.
   • مثال: "هذا يكفي. أنا لا أقبل مثل هذه اللغة ".
   • تجاهل المزيد من التعليقات.
   • اعرف الحد الفاصل بين المحادثة والمضايقة ، واطلب المساعدة من الآخرين إذا شعرت بالتهديد.
4. أشر إلى انتهاء المحادثة. إذا استمر شخص ما في الحديث ، فأخبره أن عليك المغادرة والابتعاد. كن مهذبًا ولكن واثقًا من نفسك ، ولا تتسكع عندما يكون لدى الشخص الآخر نقطة أخيرة. لقد فعلت كل ما في وسعك لإنهاء المحادثة بسلام ، لذلك لا تشعر بالسوء حيال إنهاء المحادثة إذا رفض الشخص الآخر احترام وقتك.
   • مثال: "من الجيد التحدث إليك ، لكن علي أن أذهب الآن."

الطريقة الثالثة من 3: إنهاء المحادثات مع الأشخاص الذين تراهم كثيرًا

1. استمع لفترة معقولة من الوقت. إن الاستماع الفعال إلى شخص ما لا يساعد فقط في تحديد ما يتحدث عنه الشخص ، ولكن أيضًا لماذا يتحدثون كثيرا. بينما يتحدث بعض الناس كثيرًا نتيجة للأنا أو العدوانية ، يتحدث الآخرون لأنهم متوترون ، أو يبحثون عن أصدقاء ، أو لأنهم بحاجة إلى فتح عقولهم. إن معرفة سبب عدم توقف الناس عن الكلام يمكن أن يساعدك على إنهاء المحادثة بلطف.
   • سيؤدي تجاهل الأشخاص أو خلق الصراع أو التظاهر بالاهتمام أيضًا إلى محادثات أطول. أن تكون مهذبًا وصادقًا هو الأفضل عادةً.
2. ضع حدًا زمنيًا للمحادثة. إذا كنت تعرف أن شخصًا ما يعرف أنه متحدث وتلتزم به ، فأشر مبكرًا إلى أنه لا يزال لديك مكان ما لتتواجد فيه.
   • مثال: "من الرائع رؤيتك ، لكن لدي بضع دقائق فقط للتحدث."
3. اجعل هذا الزميل يتوقف عن الحديث. عندما تكون في العمل ، عادة ما يكون لديك أكبر فرصة لإدراك الصمت والهدوء من حولك. بالإشارة إلى أن لديك موعدًا نهائيًا أو أنك بحاجة إلى التركيز على عملك ، أو أنك تفضل عدم مناقشة مثل هذه الأمور خلال ساعات العمل ، يمكنك بسهولة الهروب من المحادثات الطويلة أو الصعبة.
   • إذا كان شخص ما يضايقك كثيرًا ، ففكر في مقابلة قسم الموارد البشرية أو مشرف.
   • مثال: "من الرائع رؤيتك ، لكن لدي خمس دقائق فقط!"
   • مثال: "لا يزال يتعين علي اصطحاب الأطفال من المدرسة ، لذلك سأهرب بعيدًا."
4. اطلب من صديق أو أحد أفراد أسرتك التوقف عن الكلام. عندما تقضي معظم وقتك مع نفس الشخص ، فأنت حتماً لا تريد أن تسمع الشخص الآخر من وقت لآخر. على الأرجح ، ينطبق هذا أيضًا على هذا الشخص المحبوب. ابحث عن الأنشطة معًا ، مثل القراءة أو الأفلام أو التأمل ، التي تتطلب الصمت.
   • "أحتاج إلى بعض الوقت للاسترخاء والتفكير - لنتحدث مرة أخرى بعد ساعة." يساعدك قضاء الوقت بمفردك في التركيز على ما هو مهم حقًا والتحدث عنه لاحقًا.
   • مثال: "كان اليوم يومًا طويلًا! يمكنني استخدام بعض الوقت للحصول على قسط من الراحة ".
5. حمل والديك على التوقف عن الكلام. كلنا نحب والدينا ، لكن لديهم موهبة في عدم التوقف عن الكلام. بينما يجب أن تكون دائمًا محترمًا ، هناك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها منح نفسك بعض الراحة دون خلق دراما عائلية. أرسل رسائل أو رسائل بريد إلكتروني وادعهم لفعل الشيء نفسه حتى تتمكن من اللحاق بوقتك.
   • اجعلها مختصرة عن المشاكل أو التوتر ، حيث يرغب العديد من الآباء في معرفة كل التفاصيل الأخيرة حول الأشياء التي لا تسير على ما يرام في حياة أطفالهم.
   • لا تكن حائطًا - فقط أعط بعض التفاصيل! إذا كنت عابسًا وهادئًا ، فسيحاول العديد من الآباء الاستمرار في التحدث لمعرفة مشكلتك.
   • تواصل بانتظام. قد يبدو الأمر عكسيًا ، ولكن من خلال التحدث إلى والديك ، يمكنك منع الحمل الزائد للمعلومات ، على عكس المكالمة الهاتفية مرة واحدة في الشهر أو السنة.
   • مثال: "أمي ، أنا سعيدة للغاية لأننا نستطيع التحدث إليها للحظة ، لكن عليّ الركض مرة أخرى. سأتصل بك قريبا!'
6. إسكات المتنمر. قد يكون حمل المتنمر على تركك بمفردك أمرًا صعبًا ، لكن إسكاته غالبًا ما يكون سهلاً مثل إزالة ذخيرته. اضحك على إهاناتهم وتجاهلهم وقاوم دافع الشتائم.
   • كونك متحفظًا أو ساخرًا يزيل الريح من أشرعتهم. "هل توافق أمك المسكينة على هذه اللغة؟" "شخص ما شاهد أكثر من 18 فيلمًا هنا" أو "يا إلهي ، هل كان أي شخص يعنيك كطفل؟" هل هذا ساخر ، ولكنه أفضل من تعليق عدائي.

نصائح

• على الرغم من أنه قد يبدو مرضيًا ، إلا أن إخبار شخص ما مباشرة بالهدوء غالبًا ما يأتي بنتائج عكسية ويمكن أن يصعد المحادثة.
• كونك عدوانيًا سلبيًا يجعل الناس يبالغون في التعويض ويتحدثون أكثر.
• تجنب المواقف مع الأشخاص الذين يتحدثون كثيرًا ويتحدثون كثيرًا.
• لا تكن فظا. كن مهذبًا وصادقًا ، لكن واضحًا في دوافعك / أفعالك.
• كن دائمًا مهذبًا وصادقًا في محادثاتك ، لكن حاول ألا تكون وقحًا إذا استمر أحدهم في الحديث.

تحذيرات

• إذا كان هناك شخص ما يبالغ في المشاركة أو لا يحترم حدودك ، فأخبر شخصًا يمكنه حمايتك. لا تدع أي شخص يتلاعب بك عاطفياً للاستماع إليه