المحتوى

• لتخطو
• جزء 1 من 3: اختيار غسول الجسم
• جزء 2 من 3: وضع غسول الجسم
• جزء 3 من 3: حافظي على روتين جيد لغسيل الجسم
• نصائح

يعتبر غسول الجسم طريقة رائعة لتنظيف جسمك أثناء الاستحمام. تحتوي معظم غسالات الجسم على ملمس ناعم حريري يمنح بشرتك شعورًا رائعًا. ابدأ باختيار غسول للجسم يحتوي على زيوت طبيعية وخالٍ من العطور والكبريتات. يمكنك بعد ذلك وضع القليل من غسول الجسم بقطعة قماش لتقشير وتطهير جسمك. رطبي بشرتك دائمًا بعد استخدام غسول الجسم للحفاظ على بشرتك ناعمة ورطبة.

لتخطو

جزء 1 من 3: اختيار غسول الجسم

1. ابحث عن غسول للجسم يحتوي على مكونات مرطبة. تحقق من المكونات الموجودة على ملصق غسول الجسم بحثًا عن زيوت مرطبة مثل جوز الهند أو زيت الأرغان. زبدة الشيا وزبدة جوز الهند رائعة أيضًا لترطيب بشرتك. أخذ غسول للجسم بمكونات مرطبة سيحافظ على بشرتك ناعمة ورطبة.
   • لا تستخدمي غسول الجسم الذي يحتوي على مواد كيميائية وإضافات ومكونات قاسية.
2. احصلي على غسول جسم خالٍ من العطور والكبريتات. يمكن لغسول الجسم الذي يحتوي على روائح أو عطور أن يجفف بشرتك ويهيجها. يمكن للكبريتات مثل كبريتات لوريل إيثر الصوديوم وكبريتات لوريل الصوديوم وكوكاميدوبروبيل البيتين تجريد بشرتك من زيوتها الطبيعية. الابتعاد عن غسول الجسم الذي يحتوي على هذه المكونات.
3. لا تستخدم غسول الجسم الذي يحتوي على رغوة كثيفة أو رغوة. يمكن أن تؤدي الرغوة التي تحدث عندما يختلط غسول الجسم بالماء إلى تجريد بشرتك من الزيوت الطبيعية وتجعلها شديدة الجفاف. خذ غسول الجسم الذي يتراكم قليلاً فقط. لا تستخدم منظفات الجسم التي تحتوي على رغوة شديدة عند مزجها بالماء.
   • يجب أيضًا عدم استخدام غسول الجسم الذي يذكر على العبوة أنه يحتوي على رغوة قوية ، لأنه سوف يرغى كثيرًا إذا كنت تستخدمه.

جزء 2 من 3: وضع غسول الجسم

1. استخدم كمية صغيرة من غسول الجسم في الحمام أو الحمام. اعصر كمية بحجم عملة معدنية من الزجاجة لأنك لست بحاجة إلى الكثير لغسل جسمك بالكامل. لا تستخدمي الكثير من غسول الجسم دفعة واحدة حيث يمكن أن يسبب تهيج أو جفاف بشرتك.
   • عند استخدام غسول الجسم ، خذ حمامًا دافئًا حتى تتمكن من تبليل وغسل جسمك بالكامل.
2. ضعي غسول الجسم على جسمك بقطعة قماش. استخدم منشفة مبللة لتطبيق غسول الجسم من الرأس إلى أخمص القدمين. افرك جسمك برفق باستخدام المنشفة لتنظيف بشرتك وإزالة خلايا الجلد الميتة.
   • لا تستخدمي يديك فقط لتطبيق غسول الجسم ، حيث يصعب تنظيف جسمك بالكامل بيديك فقط.
   • تأكد من شطف المنشفة بانتظام لمنع الجراثيم والبكتيريا من التجمع فيها. يمكنك أيضًا تغيير المنشفة مرة واحدة في الأسبوع.
   • لا تستخدمي إسفنجة اللوف لتطبيق غسول الجسم لأنها يمكن أن تؤوي البكتيريا والجراثيم. كما أنه يزيد من فرصتك في الإصابة بحب الشباب.
3. لا تضعي غسول الجسم على وجهك. غسول الجسم مصنوع فقط لجسمك. استخدم منظف للوجه على وجهك. يمكن أن يزيد غسول الجسم على وجهك من خطر الإصابة بتهيج الجلد والبقع الجافة في هذه المنطقة.
4. اشطف غسول الجسم بالماء الدافئ. بمجرد تنظيف جسمك بغسول الجسم ، استخدم الماء الدافئ في الحمام أو الحمام لشطفه. تأكد من شطف كل غسول الجسم من بشرتك. يمكن لبقايا الصابون المتروكة أن تهيج بشرتك وتجففها.
5. جفف جسمك بالتربيت عليه. استخدم منشفة نظيفة لتربيت على جسمك برفق حتى يجف تمامًا. لا تفركي جسمك حتى يجف لأن ذلك قد يهيج بشرتك.

جزء 3 من 3: حافظي على روتين جيد لغسيل الجسم

1. ضعي لوشن مرطب بعد استخدام غسول الجسم. حافظ على رطوبة بشرتك عن طريق وضع غسول مرطب بمجرد أن تجف بعد الاستحمام أو الاستحمام. سيؤدي استخدام غسول مرطب بعد غسل الجسم بغسول الجسم إلى حبس الرطوبة في بشرتك ومنع ظهور البقع الجافة.
   • تأكد من استخدام لوشن مرطب يحتوي على مكونات مرطبة مثل زبدة الشيا وزبدة جوز الهند والشوفان.
   • ضع مستحضرًا مرطبًا على المناطق التي تميل إلى أن تصبح جافة جدًا ، مثل الركبتين والمرفقين والقدمين واليدين.
2. قم بالتبديل إلى غسول الجسم المعتدل إذا كان غسول الجسم الحالي يجفف بشرتك. إذا وجدت أن غسول الجسم يتسبب في ظهور بقع جافة أو تهيج الجلد ، فحاول التبديل إلى غسول الجسم المخصص للبشرة الحساسة. ابحث عن غسول للجسم يحتوي على مكونات ترطيب طبيعية أو أقوى.
3. تحدث إلى طبيب أمراض جلدية إذا كنت تعاني من مشاكل جلدية. إذا أصبحت بشرتك متهيجة أو جافة أو حمراء من غسول الجسم ، فاستشر طبيب الأمراض الجلدية للحصول على المشورة. قد يكون لديك حساسية من بعض مكونات غسول الجسم أو لديك بشرة حساسة جدًا للصابون العادي.
   • يمكن لطبيب الأمراض الجلدية أن يوصي بعلامة تجارية معينة من الصابون أو غسول الجسم بوصفة طبية لعلاج مشاكل بشرتك.

نصائح

• اختر غسول الجسم بدلاً من قطعة الصابون إذا كنت تريد أن تكون أكثر نظافة. غالبًا ما تحتوي قطعة الصابون على البكتيريا والجراثيم.