المحتوى

• لتخطو
• الطريقة 1 من 4: التعرف على إشارات التسلط عبر الإنترنت
• الطريقة 2 من 4: اتخذ إجراءً لوقف التنمر
• طريقة 3 من 4: احصل على المساعدة
• طريقة 4 من 4: منع التنمر الإلكتروني
• نصائح
• تحذيرات

في حالة التنمر عبر الإنترنت أو التنمر عبر الإنترنت ، يتعرض شخص ما للتهديد أو الإهانة من خلال وسائل الاتصال الإلكترونية مثل الرسائل النصية والنصوص والبريد الإلكتروني والرسائل الخاصة والمنشورات على وسائل التواصل الاجتماعي. يمكن أن يصبح الأشخاص من جميع الأعمار ضحايا للتنمر عبر الإنترنت ، ولكن من الناحية العملية ، يتأثر بشكل أساسي المراهقون والشباب. يمكن أن تكون العواقب وخيمة مثل التنمر الشخصي. التنمر الإلكتروني ليس خطأ الضحية أبدًا. إذا كنت تتعرض للتنمر بهذه الطريقة ، يمكنك محاولة إيقافه عن طريق حظر المتنمر على الإنترنت والإبلاغ عن التنمر إلى شخص في السلطة.

لتخطو

الطريقة 1 من 4: التعرف على إشارات التسلط عبر الإنترنت

1. انتبه لعلامات التحرش. سواء كنت تخشى تعرضك للتنمر أو أنك أحد الوالدين تتساءل عما إذا كان طفلك قد يضايقه ، فإن الطريقة الجيدة لاكتشاف التنمر عبر الإنترنت هي الانتباه إلى عدد من العلامات المميزة. في حالة التنمر الإلكتروني ، غالبًا ما يقوم شخص معين بتهديد أو مضايقة شخص آخر عبر الرسائل النصية أو البريد الإلكتروني أو الرسائل الخاصة أو الرسائل النصية أو وسائل التواصل الاجتماعي. تحدث المضايقات عندما يقوم المتنمر باتصال مباشر مع شخص ما بواحد أو أكثر من أنواع الرسائل التالية:
   • رسائل الكراهية أو التهديد. يشمل ذلك الإساءة اللفظية ومحاولات السيطرة على سلوك شخص ما من خلال التهديد بالعنف أو التهديد بنشر معلومات محرجة عن شخص ما.
   • إحراج أو تهديد الصور أو مقاطع الفيديو.
   • تدفق لا نهائي من رسائل البريد الإلكتروني غير المرغوب فيها أو الرسائل الخاصة أو التطبيقات أو الرسائل النصية ، بأي محتوى.
   • يكذب بشأن شخص يسيء إلى صورته.
2. احترس من علامات الإذلال الافتراضي العام. من أنواع التنمر الإلكتروني الشائعة الاستخدام حيث يقوم المتنمر بمضايقة ضحيته أو ضحيتها من خلال إذلاله أو إهانتها أمام الجميع ، بدلاً من الاتصال به أو بها مباشرة. يمكن للمتنمرين عبر الإنترنت استخدام بعض التكتيكات العامة لهذا الغرض ، مثل نشر القيل والقال والشائعات من وسائل التواصل الاجتماعي ، عبر التطبيقات أو الرسائل النصية. تشمل الوسائل الأخرى للإذلال العلني من خلال المنصات الإلكترونية ما يلي:
   • انشر رسائل مهينة على مواقع التواصل الاجتماعي أو مدونة أو على منصات أخرى يمكن للجميع الوصول إليها.
   • مشاركة الصور أو مقاطع الفيديو المحرجة أو الحميمة على وسائل التواصل الاجتماعي أو عبر الرسائل النصية أو رسائل التطبيق.
   • أنشئ موقعًا مليئًا بالصور ومقاطع الفيديو والشائعات والشتائم ، وكلها مصممة لتشويه سمعة الضحية.
3. ابحث عن علامات التحقق. هناك طريقة أقل وضوحًا ولكنها ضارة بنفس القدر للتسلط عبر الإنترنت حيث يقوم المتنمر بإهانة شخص ما أو مضايقته من خلال التظاهر بأنه هو أو هي. Somt ، الجاني ينشئ اسم مستخدم أو اسم شاشة مماثل تقريبًا لاسم مستخدم لشخص آخر ، ثم يستخدم هذا الاسم لخلق مواقف تهين أو تهدد الآخر.
   • في هذه الحالة يكون من الصعب معرفة من هو الجاني. أبلغ عن هذا التحقق ، أي حقيقة أن شخصًا ما ينتحل هويتك ، إلى موقع الويب أو إلى مزود خدمة الإنترنت الخاص بك.

الطريقة 2 من 4: اتخذ إجراءً لوقف التنمر

1. اطلب من المتنمر أن يتوقف. أحيانًا يكون المتنمر صديقًا أو صديقة سابقة لك أو لشريكك السابق أو أي شخص آخر تعرفه جيدًا. إذا كان من الممكن التحدث معهم بطريقة معقولة ، فقط اطلب منهم التوقف للبدء. قم بإجراء تلك المحادثة شخصيًا وليس عبر البريد الإلكتروني أو التطبيق أو الرسائل النصية. حاول أن تكون واضحًا ومباشرًا ، وقل شيئًا مثل ، "لقد رأيت تلك الأشياء التي قلتها عني على Facebook. لا يمكنك فعل ذلك وهو أمر مسيء للغاية بالنسبة لي ، لذلك أريد أن أطلب منك التوقف ".
   • إذا كنت لا تعرف من هو المتنمر أو إذا كنت تتعرض للتنمر من قبل مجموعة من الناس ، فإن محاولة التحدث عن ذلك قد لا تكون خيارًا.
2. لا ترد على رسائل المتنمر. إذا لم يكن التحدث علانية خيارًا ، فلا ترد على الرسائل النصية أو الرسائل الخاصة أو رسائل البريد الإلكتروني أو غيرها من الاتصالات التي تتلقاها من المتنمر. يحاول المتنمرون إثارة رد فعل من ضحيتهم ، لذا فإن الرد لن يؤدي إلا إلى تفاقم الأمور. أفضل ما يمكنك فعله هو عدم الاستجابة لها.
   • أيضًا ، لا تهدد المتنمر بالقول إنه سوف يسمع منك. إن التعبير عن انزعاجك من خلال إعادة رسائل التهديد لن يؤدي إلا إلى تشجيع المتنمر على الاستمرار ، ويمكن أيضًا أن يوقعك في مشكلة.
3. احتفظ بالأدلة التي بحوزتك عن التسلط عبر الإنترنت. التقط لقطات شاشة أو احفظ كل بريد إلكتروني ورسالة نصية ورسائل خاصة ومنشورات وسائل التواصل الاجتماعي وأي دليل آخر على التنمر الإلكتروني الذي تصادفه. احتفظ بسجل لتاريخ ووقت كل رسالة عندما تم إرسالها. إذا لم تتمكن من التقاط لقطة شاشة للرسائل المسيئة ، فيمكنك نسخها ولصقها في ملف Word ثم حفظها على جهاز الكمبيوتر الخاص بك.
   • سيساعدك جمع أكبر قدر ممكن من المعلومات حول سلوك المتنمر على تحديد كيفية إيقافه.
   • يمكنك أيضًا إظهار الرسائل المحفوظة لوالديك أو أي شخص في المدرسة لإثبات أنك تتعرض للتنمر.
4. منع المتنمر على جميع المنصات الافتراضية. تأكد على الفور من أن المتنمر لم يعد قادرًا على مضايقتك من خلال حظر جميع الخيارات المتاحة له للاتصال بك. استخدم إعدادات خصوصية وسائل التواصل الاجتماعي لمنع المتنمر من التواصل معك على وسائل التواصل الاجتماعي. لحماية نفسك ، قم بما يلي:
   • قم بحذف جهات اتصال البريد الإلكتروني الخاصة بك وحظر إمكانية قيام هذا الشخص بإرسال رسائل خاصة إليك.
   • قم بإزالة الشخص من جميع شبكات التواصل الاجتماعي الخاصة بك. استخدم إعدادات الخصوصية الخاصة بك لمنعه أو منعها من الاتصال بك.
   • قم بحظر الشخص على هاتفك حتى لا يتمكن من إرسال رسائل نصية إليك.

طريقة 3 من 4: احصل على المساعدة

1. إذا كنت طفلاً أو مراهقًا ، فاطلب المساعدة من شخص بالغ تثق به. كل من والديك ومعلميك أو معلمك أو مدير المدرسة في وضع يسمح لهم بوضع حد لهذه المشكلة قبل أن تزداد سوءًا. لا تخدع نفسك أن المشكلة ستختفي من تلقاء نفسها. تحدث عنها في أقرب وقت ممكن لإنهائها.
   • قد يكون من المغري أحيانًا ترك التنمر يأخذ مجراه بدلاً من لفت الانتباه إليه. أنت فقط تعطي المتنمر بشكل غير مباشر فكرة أنه يمكن أن يزعج شخصًا آخر دون عواقب.
2. إذا كنت ضحية للتنمر عبر الإنترنت ، فتحدث إلى مجلس إدارة المدرسة. أخبر شخصًا في موقع موثوق بما يحدث واشرح بالضبط كيف يتم التنمر عليك بأفضل طريقة ممكنة. إذا كنت لا تشعر بالراحة في التحدث إلى شخص ما على السبورة ، فثق في معلمك المفضل أو معلمك. كل مدرسة لديها خطة عمل لمكافحة التنمر وهناك المزيد والمزيد من المدارس لديها خطة محددة لوقف التنمر عبر الإنترنت.
   • مهما كانت القواعد المحددة المطبقة في مدرستك ، فإن حل الموقف هو جزء من عمل الإدارة.
   • إذا كنت طفلاً أو مراهقًا ، فتأكد من معرفة أنه من الجيد طرح هذه المشكلة في المدرسة. يمكن أن يكون الأطفال الآخرون أيضًا ضحايا للتنمر عبر الإنترنت. من أجل القيام بشيء حيال ذلك ، يجب أن تكون المدرسة على دراية بالمشكلة.
   • إذا كنت أحد الوالدين ، اسأل عما إذا كان يمكنك تحديد موعد مع مدير المدرسة أو مديرها لحل المشكلة مباشرة.
3. قم بالإبلاغ عن التنمر إلى مزود الخدمة الخاص بك ومواقع التواصل الاجتماعي التي تستخدمها. ينتهك المتنمرون عبر الإنترنت بشكل عام القواعد الموضوعة لاستخدام مواقع الويب الاجتماعية وشبكات الهاتف الخلوي ومقدمي الخدمات الآخرين. اقرأ شروط استخدام شركة الاتصالات الخاصة بك واتخذ خطوات للإبلاغ عن التهديدات. قد يقرر مقدم الخدمة معاقبة المتنمر بطريقة ما أو حذف حسابه بناءً على شكواك.
   • قد تضطر إلى إرسال الرسائل من المتنمر الذي حفظته إلى مزود الخدمة الخاص بك لإثبات أنك تتعرض للتنمر من قبل هذا الشخص.
4. إذا كنت تتعامل مع حالات تنمر شديدة ، فانتقل إلى الشرطة. يتخذ التنمر الإلكتروني أحيانًا أشكالًا إجرامية ولم يعد من مسؤولية مدرستك أو مزود خدمة الإنترنت. إذا كنت تتعامل مع أي من أنواع التنمر الإلكتروني التالية ، فاتصل بأقرب مركز شرطة أو أبلغ عن الحادث لشرطي في مدرستك أو في الشارع:
   • التهديد بالعنف أو حتى الموت.
   • صور ذات طبيعة جنسية صريحة ، أو وصفًا لأنشطة جنسية. إذا كان هناك قاصر في الصور ، يمكن أن يكون مواد إباحية للأطفال.
   • صور أو مقاطع فيديو تم التقاطها سراً لشخص ما دون أن يدرك ذلك.
   • رسائل أو رسائل الكراهية على الإنترنت والتي يتم فيها اختيار الضحية على أساس العرق أو الجنس أو الدين أو التوجه الجنسي.

طريقة 4 من 4: منع التنمر الإلكتروني

1. لا تشارك معلومات شخصية حساسة على الإنترنت. غالبًا ما يبحث المتنمرون عبر الإنترنت عن الصور وتحديثات الحالة والمعلومات الشخصية التي يجدونها عبر الإنترنت ثم يستخدمون المواد ضد ضحيتهم. يمكنك وضع بعض المعلومات عن نفسك على الإنترنت ، ولكن لا تنشر أي شيء لا تريد أن يعرفه العالم بأسره. حتى إذا كنت ترغب في إجراء محادثة شخصية جادة مع صديق ، فقم بذلك شخصيًا ، وليس عبر التغريدات أو منشورات Facebook أو تعليقات Instagram.
   • على سبيل المثال ، لا تلتقط صورًا فاضحة لنفسك ثم تنشرها على حساب Tumblr خاص.
   • البيانات المكتوبة في تعليق على Facebook أو في منشور على Tumblr أو في تعليق على Instagram يمكن أن ينتهي بها الأمر جميعًا في الأيدي الخطأ ويتم إساءة استخدامها من قبل المتنمرين عبر الإنترنت. لذلك من الأفضل عدم مناقشة الموضوعات الشخصية للغاية على الإنترنت.
2. لا تنخرط في التسلط عبر الإنترنت. إذا كنت تشعر بأنك مستبعد ، أو إذا كنت تتعرض للتنمر ، فقد يكون هناك إغراء كبير للتعبير عن تلك المشاعر السلبية من خلال التنمر ، لإعطاء نفسك إحساسًا بالقوة. ولكن حتى لو كنت الشخص الذي يفعل ذلك ، فلا يزال التنمر عبر الإنترنت خطأ. يمكن أن يؤثر سلوكك على سلوك الآخرين ، لذا أوضح أنك لا تدعم التنمر عبر الإنترنت من خلال تقديم مثال جيد للآخرين.
   • إذا بدأ أصدقاؤك في مضايقة شخص ما عبر الإنترنت أو إرسال الرسائل النصية ، فلا تتورط في ذلك. اطلب منهم التوقف وإعلامهم بأن التسلط عبر الإنترنت يمكن أن يكون له نفس العواقب الضارة مثل التنمر الشخصي.
3. قم بتثبيت برامج أو تطبيقات رقابة أبوية خاصة على جهاز الكمبيوتر الخاص بك وهاتفك الذكي. يمنع هذا النوع من البرامج أو التطبيقات محاولات التنمر ويمنع ابنك أو ابنتك من الوصول إلى مواد غير لائقة على الإنترنت. إذا لم يكن لديك بعد ، فاطلب من والديك تثبيته.
   • إذا تعرض أحد أطفالك للتنمر ، فاتخذ إجراءات فورية وقم بتثبيت برنامج حماية أو قم بتنشيط تطبيقات مخصصة لحماية خصوصية طفلك وعائلتك ككل.

نصائح

• في العديد من حالات التنمر عبر الإنترنت ، كان الأفراد المتورطون في علاقة من قبل. على سبيل المثال ، ينشر الجاني صورًا صريحة أو حميمة لشريكه السابق كشكل من أشكال الانتقام.
• ضع في اعتبارك أنه لا يوجد دائمًا سبب واضح للتسلط عبر الإنترنت. يستغل الناس أحيانًا الآخرين لإخفاء مخاوفهم. على أي حال ، هذا ليس خطأك أبدًا!
• إذا كنت ضحية للتنمر الإلكتروني ، يمكنك الإبلاغ عن مشكلتك هنا: https://www.stoppestennu.nl/online-pesten-social-media-risicos-en-gevaren-cybercrime أو هنا: https: // www .meldknop .nl /

تحذيرات

• لا تلتقط صورًا أو أفلامًا لشخص ما دون ملاحظته وقد سمحت بذلك. يحظر القانون تصوير ما يفعله شخص ما سرًا عندما يعتقد أنه لا يراه أحد.
• لا تشارك أبدًا الصور أو مقاطع الفيديو التي قد تكون مسيئة أو مهينة أو يمكن استخدامها ضد أي شخص بأي شكل من الأشكال.