المحتوى

• لتخطو
• جزء 1 من 3: إظهار آلام في المعدة
• جزء 2 من 3: محاكاة شكاوى أخرى
• جزء 3 من 3: اجعل قصتك ذات مصداقية
• نصائح

تريد الخروج من شيء ما. ربما هو اجتماع ، أو ربما المدرسة. مهما كان الأمر ، قد يكون التظاهر بألم في المعدة هو الحيلة التي تحتاجها. لا أحد يستطيع إثبات عدم وجود الشكاوى المصاحبة لآلام المعدة. فقط تظاهر بأن لديك هذه الشكاوى ، وسيتعين على الناس تصديقك ، طالما أنك تلعب دورك جيدًا.

لتخطو

جزء 1 من 3: إظهار آلام في المعدة

1. تحدث عن شكواك. تحدث عن مدى شعورك بالغثيان. ثم قل إنك أصبت بالإسهال وأنك تقيأت. لا يستطيع الشخص الآخر إثبات عدم تلقيك هذه الشكاوى إلا إذا كان هذا الشخص بجوارك كثيرًا ليلاحظ أن هذا غير صحيح.
   • إذا كنت تتحدث مع والديك حول هذا الموضوع ، يمكنك أن تقول ، "لقد أصبت بالإسهال والقيء. أشعر بالغثيان ".
   • إذا كنت تتحدث إلى شخص غريب ، يمكنك أن تقول ، "لقد كنت أعاني من اضطراب في المعدة اليوم. أشعر بسوء شديد ".
2. تخطي الطعام أو الشراب. إذا كنت تحاول إظهار أنك تعاني من آلام في المعدة وأنك تأكل البيض ولحم الخنزير المقدد ، فلن يساعد ذلك في حالتك. بدلاً من ذلك ، يمكنك القول أنك لا تريد تناول الطعام لأنك تعاني من آلام في المعدة.
3. ضع يديك على معدتك. عندما تعاني من آلام في المعدة ، لا يمكنك في كثير من الأحيان إلا إمساك معدتك أو فركها برفق. إنها محاولة غير واعية لتخفيف الألم. إذا كنت تحاول التظاهر بأنك تعاني من آلام في المعدة ، فحاول فرك معدتك برفق كما لو كانت تؤلمك.
   • يمكنك أيضًا إضافة بعض يشتكي الضوء بين الحين والآخر. ومع ذلك ، عندما تكون في العمل ، قد يبدو هذا التذمر مبالغًا فيه بعض الشيء.
4. اسرع الى المرحاض. بينما لا يمكنك التظاهر بإصابتك بالإسهال والقيء ، يمكنك التظاهر بالذهاب إلى الحمام. امسك بطنك أو غط فمك ، ثم اسرع إلى المرحاض. حاول إصدار أصوات مزيفة ، أو حتى استخدم هاتفك لتشغيل أصوات مزيفة. اذهب إلى المرحاض عدة مرات في فترة زمنية قصيرة ، مثل مرتين إلى ثلاث مرات على مدار ساعة.
   • عندما تكون في العمل ، يجب أن يكفي الجري إلى المرحاض بين الحين والآخر.

جزء 2 من 3: محاكاة شكاوى أخرى

1. افترض أنك مصاب بالحمى. غالبًا ما تكون مشكلة المعدة مصحوبة بالحمى ، لذا يمكنك محاولة التظاهر بجعلها أكثر تصديقًا. على سبيل المثال ، يمكنك تدفئة نفسك بوضع منشفة دافئة على وجهك أو وضع رأسك تحت الأغطية لبضع دقائق.
   • يمكنك أيضًا تسخين مقياس حرارة عن طريق تشغيله تحت الماء الدافئ أو شرب مشروب دافئ قبل قياس درجة حرارتك في فمك.
2. حاول إضافة قشعريرة إلى أدائك. في كثير من الأحيان ، عندما تعاني من آلام في المعدة ، ستصاب بقشعريرة من مشكلة في المعدة ، خاصة إذا كنت تعاني من القيء. يمكنك محاولة الارتعاش أو الانغماس تحت الأغطية كما لو كنت لا تشعر بالدفء.
   • إذا كنت في مكان ما ، ارتدي سترة أو افرك ذراعيك كما لو كنت لا تشعر بالدفء.
3. تظاهر أنه ليس لديك طاقة. يمكن أن تتعبك مشكلة في المعدة حقًا ، لذا يجب أن تنظر بهذه الطريقة أيضًا. تخيل أنك بالكاد تستطيع التحرك والاستيقاظ من العوادم. عليك أن تحافظ على هذا التصرف لأنه إذا كان لديك فجأة انفجار للطاقة ، فقد يبدأ الآخرون في العثور على هذا الأمر مريبًا.

جزء 3 من 3: اجعل قصتك ذات مصداقية

1. التزم بقصة واحدة. إذا قلت أن معدتك تؤلمك في مكان واحد ، فلا تدع الألم يتحرك. عندما تبدأ في تغيير قصتك ، سيبدأ الناس في الاعتقاد بأنك تغش.
2. اسأل عما إذا كان هناك أي شيء ضد اضطراب المعدة. تتمثل إحدى طرق المساعدة في بيع قصتك في محاولة الحصول على دواء لها. يمكنك أن تقول ، "هل لدينا شيء لألم في المعدة؟" لا أشعر أنني بحالة جيدة. قد أتقيأ ".
   • في العمل ، يمكنك تناول أقراص معدة أو طلب علاج من زملائك.
3. حاول توفير الوقت. في بعض الأحيان ، عليك فقط توفير الوقت الكافي للابتعاد عن كل ذلك. وهذا يعني أنك قد تضطر فقط إلى إتاحة الوقت الكافي لتفويت الحافلة أو بدء العشاء الممل. ثم تخلصت منه.
   • لا تجعد في الحال. قد لا يزال يتعين عليك فعل ما تريد الخروج منه ، لكنك ستتأخر للتو.
4. لا تطرف. آلام البطن شيء. يمكن أن تحررك من المدرسة أو العمل. لكنك لا تريد محاكاة شيء خطير للغاية بحيث يتم إرسالك إلى المستشفى. على سبيل المثال ، قد تشير آلام الطعن في أسفل البطن الأيمن إلى التهاب الزائدة الدودية ، الأمر الذي سيتطلب منك بالتأكيد الذهاب إلى المستشفى.

نصائح

• خذ الأمور بسهولة في التحسن. تأكد من أنك لا تشعر بالراحة على الفور مرة أخرى في صباح اليوم التالي. لنفترض أنك تشعر بتحسن كبير ، لكن ليس على ما يرام.
• إذا سأل أحدهم ، "هل أنت تكذب علي؟" فقط قل ، "لماذا أكذب عليك؟"
• إذا كان عليك تناول الدواء أمام شخص ما ، فقط ضعه في فمك ، ولا تبتلعه ، ثم ابصقه لاحقًا.