المحتوى

• لتخطو
• طريقة 1 من 3: قم بقياس مسافة تلميذك بنفسك
• الطريقة 2 من 3: اجعل شخصًا آخر يقيس PD الخاص بك
• طريقة 3 من 3: قم بقياس شلل الرعاش الخاص بك من قبل طبيب عيون
• نصائح
• تحذيرات

مسافة التلميذ (PD) هي المسافة بين تلاميذك ، وتُقاس بالمليمترات. يقيس أطباء العيون دائمًا هذه المسافة للتأكد من أن النظارات الطبية مناسبة بشكل صحيح. متوسط ​​PD لدى البالغين هو 62 ملم ، على الرغم من أن المعدل الطبيعي لمعظم الناس يتراوح بين 54 و 74 ملم. يمكنك قياس شلل الرعاش بنفسك في المنزل أو أن تطلب من شخص ما مساعدتك ، أو يمكنك إجراؤه بشكل احترافي من قبل طبيب عيون.

لتخطو

طريقة 1 من 3: قم بقياس مسافة تلميذك بنفسك

1. استخدم مسطرة بوحدات ملليمتر. لقياس PD في المنزل ، تحتاج إلى مسطرة بعلامات المليمتر. إذا لم يكن لديك مسطرة في المنزل ، فيمكنك طباعة مسطرة قياس PD عبر الإنترنت من العديد من مواقع الويب الخاصة بمراكز الوجه والنظارات. عند طباعة الصفحة ، تأكد من ضبط الطابعة بحيث لا تقوم بتغيير حجم الصورة.
   • تستخدم بعض متاجر النظارات عبر الإنترنت برامج تتيح لك تصوير نفسك ببطاقة ائتمان مقابل وجهك أمام الميزان ، لكن معظمها يتطلب منك قياس المسافة يدويًا.
2. قف أمام المرآة. إذا قمت بقياس PD الخاص بك ، فيجب عليك استخدام مرآة. تأكد من وجودك في منطقة مضاءة جيدًا حتى تتمكن من محاذاة المسطرة ورؤية علامات المسطرة. للحصول على قراءة جيدة ، عليك أن تقف حوالي 20 سم من المرآة.
   • ضع المسطرة فوق عينيك مباشرة فوق حاجبيك.
   • حافظ على رأسك منتصبة لضمان القياس المناسب.
3. أغلق عينك اليمنى لتوسيط الحدقة اليسرى. من الأسهل قياس عين واحدة في كل مرة عن طريق إغلاق العين الأخرى. ابدأ بإغلاق عينك اليمنى واحتفظ بعلامة الصفر ملليمتر فوق مركز بؤبؤ العين الأيسر تمامًا. حاول الحصول على محاذاة صفرية دقيقة لأن هذا مهم للقراءة الصحيحة للقياس.
4. اقرأ وقم بقياس المسافة إلى التلميذ الأيمن. دون تحريك رأسك أو المسطرة ، افتح عينك اليمنى وابحث عن علامة الملليمتر التي تقع على حدقة عينك اليمنى. تأكد من النظر مباشرة إلى الأمام في المرآة لضمان قراءة دقيقة. الرقم (بالميليمترات) الذي يتوافق مع مركز التلميذ ، أو أقرب ما يمكنك قياسه من المركز ، هو PD الخاص بك.
   • من الأفضل إعادة قياس PD ثلاث أو أربع مرات للتأكد من دقة قراءتك قدر الإمكان.

الطريقة 2 من 3: اجعل شخصًا آخر يقيس PD الخاص بك

1. قف بالقرب من الآخر وانظر إلى بعضكما البعض. يجب أن تكون على بعد حوالي 8 بوصات من الأخرى ، تمامًا كما تفعل إذا قمت بقياس PD الخاص بك أمام المرآة. لا تقف قريبًا جدًا أو بعيدًا جدًا لضمان قياس دقيق.
2. انظر فوق رأس الشخص. على عكس قياس PD الخاص بك في المرآة (حيث لا يمكنك تجنب النظر إلى انعكاسك الخاص) ، فإن وجود شخص آخر يقيس PD الخاص بك يتطلب منك تجاوز هذا الشخص. اجعل الشخص الآخر يجلس القرفصاء أو يجلس أمامك بحيث يكون بعيدًا عن الأنظار ، وحدق في شيء ما على بعد حوالي 10 إلى 20 مترًا.
3. اطلب من الشخص الآخر أخذ القياسات. عليك أن تبقي عينيك ثابتة تمامًا بينما يقيس الشخص الآخر شلل الرعاش. يجب عليه أو عليها محاذاة المسطرة بنفس الطريقة التي تقوم بها في المرآة على نفسك. يجب على الشخص محاذاة علامة الصفر مع مركز تلميذ واحد وقياس مكان سقوط مركز التلميذ الآخر.

طريقة 3 من 3: قم بقياس شلل الرعاش الخاص بك من قبل طبيب عيون

1. حدد موعدًا مع طبيب العيون الخاص بك. عادة ما يتعين عليك تحديد موعد ليقوم طبيب عيون بقياس شلل الرعاش. أثناء وجودك هناك ، من المرجح أن يرغب طبيب العيون الخاص بك في اختبار بصرك للتأكد من أن الوصفة الطبية الحالية لا تزال صحيحة. قد يشمل ذلك اختبار عضلات عينيك ، حدة البصر ، مجال الرؤية ، بالإضافة إلى فحص الانكسار والشبكية.
   • إذا لم يكن لديك طبيب عيون بالفعل ، فيمكنك العثور على طبيب في منطقتك من خلال البحث عبر الإنترنت أو التحقق من دليل الهاتف المحلي.
   • إذا كنت قد خضعت لفحص بصرك في العام الماضي ، فلن تحتاج إلى اختبار عين جديد. قد يكون لطبيب العيون الذي أجرى اختبار العين الخاص بك أيضًا PD في الرسم البياني الخاص بك من الفحص السابق.
2. قم بقياس حجم بؤبؤ العين. اعتمادًا على الاختبارات التي خضعت لها ، قد يرغب طبيب العيون الخاص بك في التحقق من حجم تلاميذك باستخدام مقياس رقمي للحدقة. يمكن لطبيب العيون أيضًا استخدام جهاز قياس العدسة. يمكن لكل من الأجهزة المحمولة باليد قياس حجم تلميذك والمسافة بين تلاميذك.
   • يشبه مقياس حدقة العين زوجًا كبيرًا من المناظير ، وعليك فقط النظر من خلال العدسات بينما يأخذ طبيبك القياسات.
   • يمكن أن يبدو جهاز قياس العدسة وكأنه كاميرا رقمية ، اعتمادًا على الطراز والطراز الذي يستخدمه طبيبك.
3. اطلب وصفة طبية و PD الخاص بك. تتمثل ميزة قياس شلل الرعاش الخاص بك من قبل طبيب العيون في أنك تغادر بقراءة دقيقة ووصفة طبية صالحة للزوج التالي من النظارات. يحتاج العديد من بائعي التجزئة عبر الإنترنت إلى PD ووصفة طبية ليتمكنوا من بيع النظارات ، لذا فإن فحص العين المحدث سيبسط العملية ويضمن حصولك على الوصفة الطبية المناسبة لعينيك.

نصائح

• يصعب أحيانًا رؤية بؤبؤ العين ، خاصة إذا كانت قزحية العين داكنة. ستساعدك الإضاءة الجيدة على رؤية التلميذ بشكل أفضل والحصول على قراءة أكثر دقة.

تحذيرات

• لا تغرز عينيك. إذا كان هناك شخص آخر يساعدك في القياس ، فتأكد من أنه شديد الحذر حول عينيك.