المحتوى

• لتخطو
• الطريقة 1 من 5: ادخل في دورك
• طريقة 2 من 5: تخيل أنك مصاب بالحمى
• طريقة 3 من 5: تظاهر أنك تشعر بالغثيان
• طريقة 4 من 5: تخيل أنك مصاب بنزلة برد
• طريقة 5 من 5: يبدو مريضًا على الهاتف
• نصائح
• تحذيرات

لا تريد الذهاب إلى المدرسة أو العمل؟ هل تريد خداع شريكك لرغبته سراً في استضافة حفلة مفاجئة؟ هل يجب أن تلعب دور شخص مريض في مسرحية؟ أم أنك كسول فقط وتريد أن تستريح ليوم واحد؟ في كل هذه المواقف ، من المفيد معرفة كيفية التظاهر بالمرض

لتخطو

الطريقة 1 من 5: ادخل في دورك

1. حدد المرض الذي تعاني منه. من الناحية المثالية ، تختار مرضًا سيئًا للغاية بحيث لا يمكنك القيام بمهامك اليومية ، ولكن ليس سيئًا للغاية بحيث يتم إرسالك إلى المستشفى أو الطبيب. الزكام الشديد أو الحمى أو التسمم الغذائي هي أمراض جيدة للتزييف. تأكد من معرفة أعراض المرض الذي تختاره وحصر "حدوث" على تلك الأعراض بالضبط.
2. ابدأ في سرد ​​الأعراض في اليوم السابق. إذا كنت لا تريد الذهاب إلى المدرسة يوم الاثنين ، فعليك أن تتصرف بالتعب والضعف يوم الأحد. قل أنك لست على ما يرام أو أنك تعاني من الصداع. هذا يجعل الأمر أكثر مصداقية إذا ظهرت عليك المزيد من الأعراض في اليوم التالي.
3. قم بتحديث ذاكرتك. لقد كنت مريضًا حقًا مرة ورأيك الناس مريضًا. حاول أن تتذكر شعورك وما يمكن أن يراه الآخرون عنك. حاول تزييف أعراض ذلك الوقت وإحياء الشعور المقابل. من الأسهل إقناع الناس بمرض أصبت به بالفعل بدلاً من إقناع حالة جديدة تمامًا.
4. بيّض وجهك. إذا كان لديك كريم التمويه الأخضر ، يمكنك وضعه على خديك وجبهتك. هكذا تبدو شاحبًا. لا ينبغي أن يتحول وجهك إلى اللون الأخضر ، لكن القليل من الكريم الأخضر يمكن أن يجعل وجهك يبدو أكثر شحوبًا.
   • لا تبالغي في وضع المكياج. إذا كان مكياجك بارزًا جدًا ، فيمكنك افتراض أنك ستقع في السلة.
   • عند استخدام المكياج ، تأكدي من أن لا أحد يلمسك. إذا لمس شخص ما وجهك وخرج المكياج ، فسوف تسقط من خلال السلة.
5. افترض أنك مصاب بالدوار والدوار. المشي ببطء واتخاذ خطوات صغيرة. خذ وقتك للنهوض من السرير أو النهوض من الكرسي. عندما تنهض من طاولتك ، يمكنك التظاهر بفقدان رصيدك للحظة والاستيلاء على حافة الطاولة لإعادة التوازن المفترض.
   • إذا كنت بمفردك في غرفتك ، يمكنك تجربة الشعور بالدوار. استدر في دوائر حتى تشعر بالدوار قليلًا. انتبه جيدًا للشعور الذي يصنعه لك ولسلوكك. عندما تكون بصحبة ، يمكنك استعادة هذا الشعور والسلوك ، لكن لا تبالغ فيه.
6. تظاهر أنك غير مرتاح. المرضى لا يشعرون بأنهم على ما يرام. لذا فهم لا يمزحون ولا يضحكون. أعط انطباعًا بأنك مشوش وفي عالمك الخاص. إذا كنت دائمًا ما تكون غريب الأطوار عندما تكون مريضًا ، فتصرف بشكل غريب الأطوار الآن أيضًا لا تستمتع بالأشياء التي تستمتع بها عادة. إذا تمت دعوتك إلى الفيلم ، ارفض الدعوة ؛ على الرغم من أنك تحب الذهاب إلى السينما عادةً.
7. كن عرجا وبطيئا. ابق في السرير إذا أمكن. عندما تكون مريضًا ، فإن الرغبة في الراحة والنوم هي رد فعل طبيعي. بهذه الطريقة ، يمنح جسمك الوقت والراحة للتعافي. تخلص من ذلك بين الحين والآخر أو أرح رأسك على الطاولة بين الحين والآخر. اغتنم كل فرصة للتجمع على أقرب أريكة.
   • تظاهر بالقشعريرة حتى عندما تكون تحت الأغطية.
8. تظاهر أنك آسف جدًا لمرضك. ليس من الممتع أن تكون مريضاً. عادة ما يعني أنه عليك اللحاق بالكثير من العمل بعد ذلك. يرجى الإشارة إلى أنك آسف جدًا لعدم تمكنك من حضور الأنشطة والاعتذار عن أي إزعاج قد تسببت به. لا تظهر أنك سعيد بالبقاء في المنزل. تمتم بلطف "حسنًا" وتظاهر بالنوم مرة أخرى.
9. لا تتحسن مبكرا. إذا أقنعت الآخرين حقًا بمرضك ، فسوف يتفاجأون عندما تتحسن فجأة بنسبة 100٪ في اليوم التالي. إذا سمح لك والداك بالبقاء في المنزل ، فعليك البقاء "مريضًا" طوال اليوم. انتظر حتى ساعات قليلة بعد المدرسة لتضحك وتكون مفعمًا بالحيوية.

طريقة 2 من 5: تخيل أنك مصاب بالحمى

1. اجعل وجهك دافئًا ومتعرقًا. الحمى مرض مزيف كلاسيكي. الحمى معدية وأفضل علاج هو الراحة في الفراش.يعاني الأشخاص المصابون بالحمى عادةً من دفء في الوجه والجبهة ، بينما يكونون في نفس الوقت باردين. هناك عدة طرق تجعل وجهك يبدو محمومًا.
   • خذ حمامًا ساخنًا ، لكن لا تبلل شعرك.
   • انفخ في وجهك بمجفف الشعر.
   • افركي الماء على وجهك لتجعلك تبدو متعرقًا.
   • سخني وجهك لبضع دقائق بزجاجة ماء ساخن أو كيس فول دافئ. تأكد من عدم وجود أحد يراقب عندما تفعل هذا!
   • افركي وجهك بقوة بيديك.
   • استلق على ظهرك واترك رأسك يتدلى من حافة السرير. بهذه الطريقة ، سيتدفق كل دمك إلى رأسك.
2. غطِ نفسك بعدة طبقات من الملابس والبطانيات. هذا يجعلك تتعرق ، ولكن في نفس الوقت يعتقد الناس أنك بارد جدًا. تظاهر أنك ترتجف ، مهما لفَّت نفسك. القشعريرة جزء من نزلة برد أو حمى شديدة.
3. العبث بميزان الحرارة. إذا تركك أحد والديك أو ممرضتك بمفردك مع ترمومتر في فمك ، فهناك بعض الحيل التي يمكنك القيام بها لجعل درجة حرارتك تبدو أعلى. تأكد من عدم ارتفاع درجة حرارتك. إما أن يكتشف الجميع أنك تمزح ، أو يأخذونك إلى المستشفى بسبب ارتفاع درجة حرارتك.
   • اشرب الماء الساخن قبل وضع الترمومتر في فمك.
   • المس الترمومتر بمصباح كهربائي ساخن لبضع ثوان.
   • هز الطرف المعدني لميزان الحرارة بقوة. سيؤدي ذلك إلى نقل الزئبق إلى الطرف الآخر من مقياس الحرارة. بالطبع ، هذا لا يعمل مع موازين الحرارة الرقمية.

طريقة 3 من 5: تظاهر أنك تشعر بالغثيان

1. تظاهر بأنه ليس لديك شهية للطعام. وخز طعامك بالشوكة دون أن تأخذ الكثير من القضمات. لا تفرغ طبقك ، حتى لو كان الطعام الذي تحبه كثيرًا في العادة.
2. افرك معدتك بين الحين والآخر. اجعل وجهًا غير مريح في ذلك. ليس عليك قول أي شيء في البداية عندما تفعل هذا. فقط عندما يسأل شخص ما عما يحدث ، فإنك تقول إنك تعاني من آلام في المعدة.
3. ضع دلو بجانبك. يعطي هذا انطباعًا بأنه يمكنك التقيؤ في أي وقت ؛ حتى لو كنت لا تستخدم الدلو حقًا. التقط الدلو بين الحين والآخر وحدق فيه بنظرة فارغة. هذا يجعلك تبدو وكأنك تعاني من نوبة غثيان عرضية.
4. ابق في المرحاض لفترة طويلة. يقضي المرضى الكثير من الوقت في المرحاض لأنهم يعانون من الإسهال أو القيء. ليس عليك تقديم عرض كبير ، لكن الجميع سيلاحظون أنك إذا ركضت إلى الحمام عدة مرات في الساعة.
5. يتظاهر بالتقيؤ. اركض إلى الحمام واصنع ضوضاء تكميمية. ثم قم برمي كوب من الماء في المرحاض ثم قم بغسله. افعل هذا عدة مرات ، وخذ الوقت الكافي "لغسل وجهك" واخرج من الحمام بوجه حزين.
   • لا يرغب الناس في معظم الأوقات في رؤية تقيؤك ، لذا يجب أن تكون المؤثرات الصوتية كافية. يمكنك التظاهر بالقيء وإلقائه في المرحاض إذا كان من المفترض أنك تقيأت.
   • عندما تأكل الحساء ، يمكنك الاحتفاظ ببعض الحساء في فمك والتظاهر بابتلاعه. ثم انفخ في خديك مثل عودة الحساء مرة أخرى ، وركض إلى المرحاض وابصقه في وعاء المرحاض.

طريقة 4 من 5: تخيل أنك مصاب بنزلة برد

1. تنفس فقط من خلال فمك. من الصعب التظاهر بأنك تعاني من سيلان الأنف ، ولكن من السهل تقليد انسداد الأنف. فقط تنفس من فمك وتحدث ببطء. بين الحين والآخر ، شم أنفك بقرصات صغيرة وقصيرة.
2. ارتجف وتظاهر أنك بارد. ارتد عدة طبقات أو استلقِ تحت عدد قليل من البطانيات. خذ حمامًا باردًا حتى تشعر ببرودة بشرتك.
3. تظاهر بالعطس أو السعال. هذه مخاطرة ، لأنك إذا لم تفعل ذلك بشكل مثالي ، فسوف تسقط في السلة. من الأسهل التظاهر بالسعال بدلاً من التظاهر بالعطس. ولكن حتى السعال الوهمي يمكن أن يكون غير حاسم إذا لم تفعله بانتباه.
   • يمكنك إحداث العطس عن طريق استنشاق القليل من الفلفل. للقيام بذلك بطريقة خفية ، يمكنك رش بعض الفلفل على سترة ومسح أنفك عليها. شم الفلفل للحث على العطس.
4. ضعي القليل من معجون الأسنان على الجفون السفلية لجعل عينيك تدمعان. تأكد من أنها لا تدخل في عينيك ، ولكن مباشرة إلى الحافة. دع معجون الأسنان يجلس لمدة ثلاث دقائق. سوف تحترق عيناك وتدمع.

طريقة 5 من 5: يبدو مريضًا على الهاتف

1. غير صوتك. إذا كان عليك الاتصال برئيسك في العمل للإبلاغ عن مرضك ، فتأكد من أنك تبدو مريضًا حتى لا يشك.
   • تحدث بهدوء أكثر من المعتاد. من حين لآخر توقف في منتصف الجملة. لا تكن متسرعًا في الإجابة على أسئلته. أنت مريض وبطيء ، لا تنسى ذلك.
   • حاول فقط التنفس من فمك حتى يبدو أن أنفك مسدود.
2. أكد أنه يمكنك أن تنقل العدوى للآخرين. ربما لا يهتم مديرك بما تشعر به ، لكنه لا يريدك أن تضيء كل زملائك. اذكر أنك تعتقد أن شخصًا ما قد أشعلك. أخبرهم أن عليك أن تسعل أو تعطس وأنك تعاني من سيلان شديد في الأنف.
3. السعال أو العطس. لا تضع ذلك في جهاز الاستقبال ، فلن تفعل ذلك إذا كنت مريضًا حقًا. احتفظ بالهاتف بعيدًا ثم اسعل أو اعطس بصوت عالٍ. اعتذر واستمر في المحادثة.
4. إصدار أصوات تقيؤ. خذ كأسين كبيرين من الماء إلى المرحاض واتصل برئيسك أثناء جلوسك بجوار المرحاض. إذا كنت تريد حقًا أن تبدو مريضًا ، فتوقف في منتصف المحادثة ، وأصدر أصواتًا مزعجة ، وألقِ أكواب الماء في المرحاض. هذا يجعل الأمر يبدو وكأنك قد تقيأت.
5. لا تبالغ. من السهل جدًا إثارة الشك إذا كنت تفرط في ذلك. من الأفضل الإبلاغ عن المرض دون إعطاء الكثير من التفاصيل. بهذه الطريقة تكون لديك فرصة أقل للوقوع في فخ أكاذيبك.

نصائح

• انتظر حتى يسأل والديك عما إذا كنت تريد البقاء في المنزل. إذا جاء الاقتراح منهم ، فمن المرجح أن يُسمح لك بالبقاء في المنزل أكثر مما لو سألت نفسك.
• افترض أنك لا تستطيع أداء أصغر الأنشطة اليومية ، مثل تنظيف أسنانك بالفرشاة أو وضع مزيل العرق أو تمشيط شعرك.
• احتفظ بسجل لجميع التواريخ ، والأعذار ، وأسباب مرضك الزائف. تأكد من أنك لا تكرر كثيرًا ولا تطور أنماطًا قد تجعلك مريبًا.
• عند التحدث إلى رئيسك في العمل ، اجعل الأمر بسيطًا ؛ الاقل هو الاكثر. أخبر رئيسك في العمل أن يتصل بالمرض ، لكن لا تعطِ الكثير من التفاصيل إلا إذا طلب منك ذلك. كلما أصبحت أكاذيبك أكثر تعقيدًا ، زادت احتمالية أن تصبح متورطًا فيها.

تحذيرات

• لا تأخذ دواء حقيقي لأعراضك المزيفة. يمكن أن يكون ذلك خطيرًا. إذا حصلت على قرص ، ضعه تحت لسانك وتظاهر بابتلاعه. تجاهل حبوب منع الحمل عندما لا أحد ينظر.
• احترس من تأثير الإنذار الخاطئ. إذا علم الناس أنك تتظاهر أحيانًا بالمرض ، فمن المحتمل ألا يصدقوك عندما تكون مريضًا حقًا وتحتاج إلى المساعدة.
• إذا بقيت في المنزل ، ابق في السرير لفترة ، حتى عندما يكون والداك بعيدين. من المحتمل أنهم سيعودون لأنهم نسوا شيئًا ما أو لأنهم يريدون أن يروا كيف تسير الأمور.
• احذف هذه الصفحة من محفوظات المستعرض الخاص بك. سيتم طردك إذا اكتشف شخص ما أنك قد أجريت بحثًا أوليًا.
• هذا صحيح بشكل خاص إذا كنت لا تزال في المدرسة: لا تتظاهر بأعراض محرجة. لا بأس بالبرد أو الحمى أو القيء. ومع ذلك ، فإن إخبار كل شخص أنك مصاب بالإسهال قد يكون أمرًا محرجًا.