المحتوى

• لتخطو
• طريقة 1 من 3: تعرفي على حمالة الصدر
• الطريقة 2 من 3: فك حمالة الصدر بإغلاق الظهر
• نصائح
• تحذيرات

إذا كنت أنت وفتاتك تستعدان للانتقال إلى المستوى التالي ، فليس من المحتمل أن يفسد أي منكما الحالة المزاجية عن طريق التوقف لمدة خمس دقائق للتلاعب بمشبك حمالة الصدر ، أو حتى يشعروا بالأسف معك ويفكك الخطاف. ذلك بنفسك. تعلّمي كيف تحافظين على قوة الدفع من خلال تعليم نفسكِ فكّ حمالة صدرها بيد واحدة.

لتخطو

طريقة 1 من 3: تعرفي على حمالة الصدر

1. ابحثي عن حمالة صدر يمكنك استخدامها لممارسة الرياضة. عرض القيام بالغسيل. تأكدي من عدم وجود أي شخص في الجوار ، ثم ألق نظرة خاطفة على حمالة صدر والدتك أو أختك. قد يبدو الأمر غريبًا في البداية ، لكن قد يستغرق الأمر بعض الوقت قبل أن تتعلمي ارتداء حمالة الصدر على حد سواء قم بفك يديك ، وهذه طريقة سهلة للحصول على بعض التدريب.
   • يمكنك شراء حمالة صدر رخيصة من متجر التوفير - تظاهري أنك تتسوقين لصديقتك أو لحفلة تنكرية.
   • يمكنك طلب نوع من الأساور المصنوعة من القماش عبر الإنترنت والتي تقوم بقصها حول معصمك باستخدام نفس الثقوب والخطافات التي تجدها على حمالة الصدر. بهذه الطريقة يمكنك التدرب على فك السوار بيدك الحرة.
   • إذا كنت فتاة ، فالأمر أسهل قليلاً ويمكنك التدرب على صدريتك الخاصة.
2. انظر إلى الآلية التي تثبت حمالة الصدر في مكانها. تحتوي معظم الحمالات على شريطين عريضين يتصلان عبر الظهر. يتم خياطة سلسلة من الخطافات في نهاية الشريط الأيسر (بافتراض أن الشخص الذي يرتدي حمالة الصدر يواجهك) ، والشريط الأيمن به ثقوب مخيط (إذا كان الشخص يقف وظهره نحوك ، فاجلس الأقواس على اليمين والعينان على اليسار). يمكن أن يكون هناك قوس واحد وثقب واحد ، أو في أي مكان بين صفين وخمسة صفوف وأعمدة من الأقواس والثقوب.
   • تحتوي بعض حمالات الصدر ذات الإغلاق الأمامي على خطاف كبير واحد تحت ينزلق في حلقة من القماش ، بدلاً من اليسار إلى اليمين أو من الأمام إلى الخلف ، كما هو الحال مع الخطاف والثقب.
3. تدرب على فك حمالة الصدر بيد واحدة. يمكنك لف حمالة الصدر حول وسادة أو كيس نوم ملفوف - شيء يقارب حجم الجزء العلوي من جسم الإنسان. على سبيل المثال ، يتم شد حزام حمالة الصدر بإحكام ، بحيث يمكنك التدرب عندما يكون هناك شد على الحزام.
   • يمكنك البدء ببساطة عن طريق ربط وإرخاء حمالة الصدر وهي لا تزال فضفاضة ولا يوجد شد على الحزام ، بحيث يمكنك الحصول على فكرة عن كيفية ربط الثقوب وإطلاقها.
   • تدرب بإحدى يديك أولاً ، ثم الأخرى لترى أي يد تشعر بتحسن. ليس بالضرورة أن تكون يدك المسيطرة.

الطريقة 2 من 3: فك حمالة الصدر بإغلاق الظهر

1. ضع إبهامك على الجانب الآخر من الحزام. اضغط على القماش بين إبهامك وإصبعيك. يجب أن تكون قطعة القماش التي تضغط عليها في مكان تداخل جانبي الشريط. إذا كنتِ تمسكين بطبقة واحدة من القماش ، فلن يحدث شيء عندما تحاولين فصل حمالة الصدر.
2. حركي يدك لأعلى بين ثدييها واشعر بالإغلاق في منتصف حمالة الصدر. سيكون من المعدن أو البلاستيك ويجب أن يكون مسطحًا على عظمة القص. ترتدي معظم النساء حمالات صدر بإغلاق خلفي ، لذا افحص ظهرها قبل محاولة فك الجزء الأمامي من حمالة صدرها.
   • في حين أنه من الواضح على الأرجح ما تفعله ، تأكد من إعجابها بما أنت على وشك القيام به. لا يجب أن يكون الأمر مبالغًا فيه بل يمكن أن يكون مثيرًا للغاية. فقط توقف وتهمس ، "هل هذا جيد؟" إذا أجابت بالإيجاب ، يمكنك المضي قدمًا.
   • إذا قالت لا ، لا تحاول إجبار أي شيء. فقط ارفع يدك بعيدًا واستمتع بتقبيلها.
3. حرك وسطك والسبابة تحت المشبك وارفعهما بعيدًا عن جسدها. هذا يخفف بعض التوتر في حمالة الصدر. إذا لم يكن مشبكًا للعين ، فقد يكون هناك قطعتان معدنيتان أو بلاستيكيتان تلتصقان ببعضهما البعض ويتم قفلهما عندما يكون المشبك مسطحًا على صدرها. إذا كان هذا هو الحال ، فباعد أصابعك بحيث تكون على جانبي المشبك.
4. ادفع إبهامك على المشبك. إذا كانت حمالة الصدر مثبتة بخطاف وعين ، فقم بنفس حركة الضغط والضغط كما هو الحال مع إغلاق الظهر. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فستحتاج إلى دفع أحد جانبي المشبك لأعلى حتى يتحرر من الجانب الآخر. اقرص جانبًا واحدًا من المشبك بين إبهامك والسبابة واسحب إصبعك الأوسط لأسفل على الجانب الآخر من المشبك.
   • لا يكون الخطاف دائمًا على نفس الجانب ، لذا إذا لم ينجح ذلك ، فحاول الضغط بإبهامك على إصبعك الأوسط والسحب لأعلى بينما يتم سحب السبابة لأسفل.

نصائح

• بغض النظر عن مدى حماسك بمجرد الانتهاء من ذلك ، لا يوجد شيء أكثر جاذبية من المتأنق الذي يفرح بمهاراته في إرخاء حمالات الصدر. بدلاً من ذلك ، ركز على ما تفعله.

تحذيرات

• لا تستخدم هذه المعلومات لأغراض شريرة - الفتيات سوف تفعل ذلك ليس نقدر عندما تبدأ في المشي إليهم في الأماكن العامة وتفكيك حمالات الصدر من خلال ملابسهم.
• إذا لم تكن مستعدة لذلك ، فلا تصر! لا تضغط أبدًا على شريكك لفعل شيء لا يشعر بالارتياح تجاهه.