المحتوى

• لتخطو
• طريقة 1 من 3: استخدام المنتجات التجارية والطبية
• طريقة 2 من 3: جرب العلاجات المنزلية
• طريقة 3 من 3: احرصي على النظافة الجيدة وحماية بشرتك من أشعة الشمس

يمكن أن يكون للجلد الداكن على الرقبة العديد من الأسباب ، مثل التعرض للشمس كثيرًا ، ومشاكل الأكزيما ، والحالة المزمنة وحتى سوء النظافة. ومع ذلك ، هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها في المنزل للمساعدة في تفتيح هذه البقع الداكنة على رقبتك. من المهم تقشير جلد رقبتك بانتظام وأيضًا استخدام عوامل موضعية مختلفة للمساعدة في تفتيح الصبغة الداكنة. يمكن أن تساعد المكونات مثل عصير الليمون وصودا الخبز والزبادي والجوز على تفتيح البشرة الداكنة على رقبتك.

لتخطو

طريقة 1 من 3: استخدام المنتجات التجارية والطبية

1. رطب بشرتك بزبدة الكاكاو. زبدة الكاكاو هي مرطب ممتاز يمكن استخدامه يوميًا ، حتى لو كانت بشرتك حساسة ضعي زبدة الكاكاو على البقع الداكنة على رقبتك مرتين يوميًا حتى تبدأ في ملاحظة النتائج.
   • استمر في استخدام زبدة الكاكاو بانتظام لمنع سواد عنقك مرة أخرى.
   • زبدة الكاكاو هي حل جيد للأشخاص الذين يعانون من جفاف الشعر والجلد. ومع ذلك ، يمكن للأشخاص ذوي البشرة الدهنية الحصول على عيوب وشعر دهني.
2. جرب منتجًا يفتح البشرة. هناك العديد من المنتجات الاحترافية المتاحة التي تهدف إلى المساعدة في تفتيح البشرة بشكل دائم. يجب أن تكون قادرًا على شراء هذه المنتجات من الصيدليات أو عبر الإنترنت ، أو الحصول عليها بوصفة طبية من طبيبك.
   • جرب منتجًا مثل Skinlight لتبييض بشرتك.
   • استخدم المنتج مرتين في اليوم أو حسب التوجيهات على العبوة.
3. يعالج الإكزيما. يمكن أن تكون البقع الداكنة على الرقبة من أعراض الأكزيما. إذا كنت تعاني من الإكزيما ، عالجها وفقًا لتعليمات طبيبك. يعني هذا عادةً تطبيق الكريمات الموضعية بانتظام ، وكذلك عند ظهور منطقة جديدة من الأكزيما.
   • إذا ساءت أعراض الإكزيما لديك ، فاستشر طبيبك للحصول على مزيد من خيارات العلاج.
4. منع أو علاج مرض السكري والسمنة. غالبًا ما تكون الرقبة الداكنة من الآثار الجانبية لمرض السكري والسمنة. إذا كنت ترغب في تجنب الرقبة الداكنة أو استمرار تفاقم البقع الداكنة على رقبتك ، ففكر في محاولة إنقاص الوزن عن طريق تعديل نظامك الغذائي وممارسة الرياضة بشكل أكبر. يمكن أن يساعد أسلوب الحياة الصحي أيضًا في إدارة مرض السكري.
   • إذا كنت مصابًا بداء السكري ، ناقش حالتك مع طبيبك واحصل على علاج فوري. يمكن أن يؤدي علاج مرض السكري إلى تقليل تغير لون رقبتك إلى الحد الأدنى.

طريقة 2 من 3: جرب العلاجات المنزلية

1. احمي شعرك حتى لا يتم تبييضه من خلال الوسط. عند استخدام العلاجات المنزلية في هذا القسم لتفتيح رقبتك ، من المهم التأكد من عدم تغلغلها في شعرك وإلا فقد يتفتح شعرك. يمكن أن يجفف شعرك أيضًا. قبل استخدام أي علاج منزلي ، اربطي شعرك لأعلى حتى لا يتدلى لأسفل رقبتك.
2. اصنع مزيجًا من العسل وعصير الليمون. اخلطي ثلاث ملاعق كبيرة من العسل مع ملعقتين صغيرتين من عصير الليمون. من المعروف أن العسل وعصير الليمون يعملان على تفتيح البشرة. ضعي المزيج على البقع الداكنة على رقبتك واتركيه لمدة 15 دقيقة قبل شطف بشرتك.
   • يمكنك أيضًا خلط لب الطماطم مع العسل وتطبيق الخليط على رقبتك.
3. اصنع عجينة من صودا الخبز والماء. اخلطي عدة ملاعق كبيرة مع القليل من الماء حتى تحصلي على عجينة سميكة. ضع معجون صودا الخبز والماء على المناطق التي تغير لونها على رقبتك واترك المعجون لمدة 15 دقيقة. ثم اشطف بشرتك بالماء.
   • يمكنك إجراء هذا العلاج عدة مرات في الأسبوع ، إذا لم تصبح بشرتك حساسة للغاية.
   • هذا المعجون رائع أيضًا لتقشير بشرتك عند شطف خصر رقبتك.
4. ضعي زيت فيتامين هـ وزيت اللوز. سخني عدة ملاعق صغيرة من زيت اللوز في الميكروويف. اضبطي الميكروويف على درجة حرارة منخفضة ولا تسخن الزيت لأكثر من نصف دقيقة. أضيفي كمية متساوية من زيت فيتامين هـ ودلكي خليط الزيت على بشرة رقبتك بأصابعك. بعد التدليك ، اتركي الزيت على بشرتك لمدة 10-15 دقيقة. ثم اشطف الزيت بالماء الفاتر.
   • يعتبر هذا العلاج آمنًا ولطيفًا على الجلد ويجب أن تكون قادرًا على إجرائه يوميًا.
5. اصنعي عجينة من قشر البرتقال والحليب كامل الدسم. دع بعض قشور البرتقال تجف عن طريق وضعها في الشمس لبضع ساعات. عندما تجف القشرة تمامًا ، اطحنها إلى مسحوق وأضف بعض الحليب كامل الدسم حتى تحصل على عجينة سميكة. ضعي المعجون على البقع الداكنة على رقبتك واتركي المعجون يجف على بشرتك. اتركي المعجون لمدة 10-15 دقيقة ثم اشطفي بشرتك.
   • تحتوي قشور البرتقال على كمية كبيرة من فيتامين سي المعروف بقدرته على تبييض البشرة.
   • إذا كان لديك مجفف طعام ، يمكنك استخدامه لتجفيف قشور البرتقال. إنه يعمل بشكل أفضل من الشمس ، لأن الشمس يمكن أن تجعل الجلد صعبًا للغاية في الطحن.
6. افركي شرائح الخيار على رقبتك. يمكن لشرائح الخيار أن تقشر بشرتك بشكل طبيعي. ما عليك سوى قطع الخيار وفرك جانب واحد من شريحة على البقع الداكنة على رقبتك.
   • يمكنك أيضًا وضع عصير الخيار أو الخيار المبشور على رقبتك وتركه ينقع.
   • لتبييض بشرتك أكثر ، يمكنك إضافة بضع قطرات من عصير الليمون إلى شريحة الخيار وفركها على بشرتك. بعد العلاج ، انتظري 10-15 دقيقة ثم اغسلي بشرتك بعصير الليمون.
7. استخدم مزيج السكر وعصير الليمون. اخلطي عدة ملاعق كبيرة من السكر مع عصير الليمون حتى تحصلي على عجينة سميكة. ضع المعجون على البقع الداكنة على رقبتك وقم بتدليك المعجون برفق على الجلد. اتركي المعجون لمدة 15 دقيقة ثم اشطفي بشرتك.
   • يمكنك إجراء هذه العلاجات عدة مرات ، طالما أن بشرتك لا تصبح شديدة التهيج والحساسية.
8. اخلطي عصير الليمون والملح. رشي بعض الملح على شرائح الليمون وافركي الشرائح برفق على رقبتك. استمر في تدليك بشرتك لعدة دقائق ثم اترك عصير الليمون والملح على رقبتك لمدة 15 دقيقة أخرى.
   • اشطف بشرتك وكرر العملية عدة مرات في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
   • يمكنك أيضًا استخدام عصير الليمون الممزوج بالملح لتبييض وتقشير بشرتك.
9. جرب الزبادي والجوز. اطحنوا ملعقة كبيرة من الجوز حتى يتبقى لكم مسحوق وقطع صغيرة من المكسرات. اخلطي الجوز المطحون مع عدة ملاعق كبيرة من الزبادي بدون نكهة. ضعي المزيج على البقع الداكنة على رقبتك ودلكيها برفق على بشرتك. اتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اشطفي بشرتك.
   • الزبادي منظف جيد للبشرة ، والحمض الموجود فيه يعمل بشكل جيد لتفتيح بشرتك. الجوز غني بالمغذيات والمعادن التي يمكن أن تطهر البشرة وتحافظ على رطوبتها.

طريقة 3 من 3: احرصي على النظافة الجيدة وحماية بشرتك من أشعة الشمس

1. اغسل بانتظام بالصابون المضاد للبكتيريا. غالبًا ما يكون سوء النظافة هو سبب العنق الداكن ، لذلك من المهم أن تغسل كثيرًا ، خاصة إذا بدأت تظهر عليك الأعراض. استخدم صابونًا مضادًا للبكتيريا لغسل جسمك بالكامل ، بما في ذلك رقبتك ، واشطف بشرتك جيدًا لإزالة أي بقايا صابون قبل التجفيف.
   • تأكد من فرك جسمك بالصابون برفق ، لأن الفرك القوي يمكن أن يزيد الأعراض سوءًا.
   • إذا لم تتمكني من الغسل ، امسحي رقبتك وأجزاء الجسم الأخرى بمناديل الأطفال المبللة لتحافظي على نظافتها بشكل معقول.
   • حاول الاستحمام أو الاستحمام مرة واحدة على الأقل كل بضعة أيام.
2. استخدمي كريم الاسمرار عند الخروج. يمكنك أيضًا الحصول على رقبة داكنة من خلال تعريض بشرتك للشمس بشكل مفرط. احرصي دائمًا على استخدام كريم واقي من الاسمرار عند الخروج لفترات طويلة. استخدم منتجًا بعامل حماية من الشمس لا يقل عن 35 وقم بتطبيقه على جميع المناطق المكشوفة ، خاصةً رقبتك.
   • ضع مرطبًا جديدًا من الاسمرار كل ساعة ، وبشكل أكثر تكرارًا عندما تذهب إلى الماء.
3. لا تعرض رقبتك للشمس. احمِ رقبتك من الشمس قدر الإمكان باختيار الملابس المناسبة. جرب ارتداء قميص أو وشاح أو قبعة واسعة الحواف عندما تعلم أنك ستخرج لفترات طويلة.
   • يمكنك أيضًا لف باندانا حول رقبتك أو استخدام مظلة أو مظلة لمنع أضرار أشعة الشمس.