المحتوى

• لتخطو
• جزء 1 من 2: اتخاذ الإجراءات
• جزء 2 من 2: تناول موانع الحمل الإسعافية
• نصائح

في حين أن ممارسة الجنس لا تجعلك حاملًا تلقائيًا ، يمكنك الحمل بممارسة الجنس غير الآمن مرة واحدة فقط. يشكل الواقي الذكري الذي ينكسر أثناء ممارسة الجنس خطرًا كبيرًا للحمل والإصابة بالأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي. يختلف خطر الحمل أيضًا اعتمادًا على مكانك في دورتك الشهرية الشهرية ، لأن أيامًا معينة (مثل منتصف الدورة) تنطوي على مخاطر أعلى من غيرها. سواء مارست الجنس غير الآمن أو إذا انكسر الواقي الذكري ، فربما لا يزال بإمكانك منع الحمل.

لتخطو

جزء 1 من 2: اتخاذ الإجراءات

1. راجع الصيدلي أو مقدم الرعاية الصحية في أسرع وقت ممكن. الوقت جوهري لمنع الحمل غير المرغوب فيه بعد ممارسة الجنس غير الآمن.
   • تكون الفعالية أعلى في أول 24 ساعة بعد ممارسة الجنس ، ولكن يمكن أن تعمل وسائل منع الحمل الطارئة لمدة تصل إلى 5 أيام بعد ذلك.
2. لا تشطفيه. لا يعتبر التنظيف غير فعال فقط في منع الحمل ، ولكن لا ينصح به الأطباء بشكل عام.
   • يغير التنظيف البكتيريا والفطريات الطبيعية في أعضائك التناسلية ، مما يزيد من خطر الإصابة بالعدوى.
3. الحصول على اختبار. إذا مارست الجنس غير الآمن ، فأنت لا تتعرض فقط لخطر الحمل ولكن أيضًا للإصابة بمرض ينتقل عن طريق الاتصال الجنسي. قم بزيارة الطبيب واخضع لفحص الحمل والأمراض المنقولة جنسياً.
   • عادة ما يستغرق الأمر من شهرين إلى ستة أشهر بين اختبارات فيروس نقص المناعة البشرية للحصول على نتيجة موثوقة.
4. احصل على الخطة ب. الخطة ب هي حبوب منع الحمل الطارئة القائمة على الهرمونات والمتوفرة في الولايات المتحدة وكندا. يمنع الإباضة والإخصاب إذا تم تناوله خلال 72 ساعة من ممارسة الجنس غير الآمن.
   • يسمى الهرمون الموجود في الخطة ب البروجستين.
   • تتوفر الخطة ب دون وصفة طبية في معظم الصيدليات أو من مزود طبي. لست بحاجة إلى وصفة طبية للخطة ب ، وهي غير قابلة للاسترداد من قبل معظم خطط التأمين الصحي.
5. اسأل طبيبك عن إيلا. Ella عبارة عن حبة اصطناعية (مصنوعة من أسيتات ulipristal) تعمل مثل الخطة ب ، ولكن يمكن أن تكون فعالة لمدة تصل إلى 5 أيام بعد ممارسة الجنس. ومن ثم ، فمن المرجح أن تكون أكثر فاعلية من الخطة ب في منع الحمل.
   • تطلب إيلا وصفة طبية من طبيب.
   • تقلل Ella من خطر الحمل بعد ممارسة الجنس غير الآمن بحوالي 75٪.
   • لا يوجد حاليًا أي دليل على أن إيلا تسبب الإجهاض. "حبوب الإجهاض" (RU-486 أو الميفيبريستون) متوفرة فقط بوصفة طبية. على الرغم من أن كلا العقارين يتفاعلان مع البروجسترون ، إلا أنهما يعملان بشكل مختلف. الجرعة في إيلا ليست عالية بما يكفي للحث على الإجهاض.
6. استخدم الاسم المحدد عند السؤال عن حبوب منع الحمل. لا تفترض أن الصيدلي أو مقدم الرعاية الطبية يعرف بالضبط ما تطلبه.
   • إذا كان الخبير الذي يساعدك فقط يسمع كلمة "منع الحمل" ، فقد يعتقد أنك تريد حبوب منع الحمل العادية. كن محددًا للتأكد من حصولك على ما تحتاجه.
7. بدلاً من ذلك ، اختاري حبوب منع الحمل العادية. تساعد بعض حبوب منع الحمل المركبة أيضًا في منع الحمل بعد ممارسة الجنس غير الآمن. يمكنك العثور على القائمة الكاملة على موقع Princeton للطوارئ لمنع الحمل هنا.
   • تأكدي من اختيار موانع الحمل الفموية العادية ذات الفعالية المثبتة لمنع الحمل. إذا كنت في شك ، تحدث إلى طبيبك أو الصيدلي.
   • بالجرعة الصحيحة ، تقلل موانع الحمل الفموية من خطر الحمل بعد ممارسة الجنس غير الآمن بنسبة 75٪. ومع ذلك ، هذا يعتمد على نوع موانع الحمل الفموية التي لديك.
8. ضع في اعتبارك اللولب. اللولب (IUD) هو وسيلة منع حمل طارئة فعالة للغاية تقلل من خطر الحمل بنسبة 95٪ إذا تم تطبيقها خلال 5 أيام من ممارسة الجنس غير الآمن. ومع ذلك ، لا يقوم العديد من الأطباء بتخزين اللولب ، مما يعني أنه قد يكون من الصعب العثور على واحد في الوقت المناسب لاستخدامه كوسيلة لمنع الحمل في حالات الطوارئ.
   • يعمل اللولب عن طريق زيادة كمية مخاط عنق الرحم وطرد الحيوانات المنوية. يمكن أن تشمل الآثار الجانبية تقلصات ونزيفًا بين فترات الحيض.
   • لا تعمل اللولب المبني على الهرمونات (مثل Mirena) كمانع للحمل في حالات الطوارئ ، لكنها خيار رائع لمنع الحمل الوقائي.
   • يمكن إدخال اللولب بسهولة من قبل مقدم الرعاية الطبية. ليس عليك الذهاب إلى المستشفى من أجل ذلك.
   • يمنحك تركيب اللولب (IUD) فائدة إضافية تتمثل في وجود طريقة فعالة لمنع الحمل ستظل فعالة لمدة 10 سنوات إذا تركت في مكانها. ومع ذلك ، يمكن أن يكون اللولب باهظ الثمن ، لذلك قد لا يكون خيارك الأول.

جزء 2 من 2: تناول موانع الحمل الإسعافية

1. اتبع الإرشادات بعناية. سواء كنت تتناول الخطة ب ، أو إيلا ، أو جرعة من موانع الحمل الفموية العادية ، فمن المؤكد أن هناك بعض الاقتراحات التي يمكنك اتباعها لتحقيق الفعالية المثلى في منع الحمل.
2. خذ الخطة ب وفقًا للإرشادات. الخطة ب عبارة عن حبتين (معًا تساوي جرعة واحدة) يتم تناولهما معًا في أسرع وقت ممكن.
   • ما عليك سوى أن تأخذ جرعة واحدة. لا تأخذ أكثر من الجرعة المقترحة أو حبوب منع الحمل الأخرى فوقها.
   • كلما أسرعت في تناول الخطة ب بعد ممارسة الجنس غير الآمن ، زادت فعاليتها في منع الحمل. تقلل الخطة ب من مخاطر الحمل بعد ممارسة الجنس غير الآمن بنسبة 95٪ إذا تم تناولها في غضون 24 ساعة.
3. خذ Ella حسب التوجيهات. Ella متاح فقط بوصفة طبية ولكن من حيث الاستخدام فهو مشابه للخطة B. ما عليك سوى تناول جرعة واحدة ، والتي تكون مع Ella مثل حبة واحدة.
   • ما عليك سوى أن تأخذ حبة واحدة. لا تأخذ أكثر من الجرعة المقترحة أو حبوب منع الحمل الأخرى فوقها.
4. تناولي مجموعة من حبوب منع الحمل على النحو الموصى به. تعتمد الجرعات على نوع الحبوب التي تتناولها.
   • على سبيل المثال ، إذا كان لديك حبوب منع الحمل Levora عن طريق الفم ، فسوف تحتاج إلى تناول 4 أقراص مع كل جرعة ، ولكن إذا كان لديك Aviane ، فستحتاج إلى تناول 5 أقراص مع كل جرعة. تأكد من استشارة مقدم الرعاية الصحية أو الصيدلي إذا كنت غير متأكد من الجرعة.
   • خذ جرعتك الأولى في غضون 5 أيام من ممارسة الجنس غير الآمن ثم جرعة ثانية بعد 12 ساعة من الجرعة الأولى. لاستخدام موانع الحمل الفموية العادية كوسيلة لمنع الحمل في حالات الطوارئ ، عادة ما تحتاجين إلى تناول جرعتين.
   • لا تنسي جرعتك الثانية أو ستقللين بشكل كبير من فرصك في منع الحمل.
5. توقع آثار جانبية. بغض النظر عن نوع حبوب منع الحمل التي تتناولها ، يمكنك توقع آثار جانبية معينة ، لذا كوني على استعداد.
   • يمكن أن تسبب حبوب منع الحمل الطارئة آثارًا جانبية مثل الغثيان والصداع والدوخة. تأكد من أن تسأل طبيبك أو الصيدلي عما تتوقعه.
6. خذ شيئًا للغثيان. إذا كنت تتناول حبوب منع الحمل من أجل الغثيان ، وإذا توفرت ، فستقل احتمالية التقيؤ كأثر جانبي لوسائل منع الحمل الطارئة.
   • من خلال تناول دواء مضاد للغثيان قبل ساعة إلى ساعتين ، قد تتمكن من تجنب القيء بعد تناول موانع الحمل الطارئة.
   • إذا كنت تتقيأ في غضون ساعة من تناول وسائل منع الحمل الطارئة ، يجب عليك الاتصال بمقدم الرعاية الصحية لمعرفة ما إذا كنت بحاجة إلى تناول جرعة أخرى.
7. احتفظ بها بأمان وخذها ببساطة. لا تشرب الكحول أو تقود سيارتك خلال 24 ساعة من تناول الحبوب.
   • قد تشعر أيضًا بالدوار ، خاصةً إذا كنت قد تناولت أيضًا شيئًا للغثيان.

نصائح

• يمكن أن تساعد إيلا في منع إنتاج البويضة المخصبة. إذا كانت معتقداتك الدينية تعني أن الحياة تبدأ بالحمل ، فمن المحتمل ألا تكون إيلا خيارًا مقبولًا بالنسبة لك.
• إذا كنت في الولايات المتحدة وتحتاج إلى الخطة ب ، فتحقق هنا لمعرفة ما إذا كان يجب أن يكون عمرك 18 عامًا وتقديم بطاقة هويتك لشراء هذه الحبوب.
• لا تتشابه الخطة B و Ella مع حبوب الإجهاض ، التي تنهي الحمل في الأشهر الثلاثة الأولى. تمنعك الخطة ب وإيلا من الحمل. حبوب الإجهاض تستخدم عندما تكونين حاملاً بالفعل.
• لا يُقصد استخدام الخطة B أو Ella كوسيلة لمنع الحمل عن طريق الفم.
• تأكد من أنك تعرف كيفية استخدام الواقي الذكري بشكل صحيح. يمكن بسهولة منع التشققات. إذا كان عليك بالفعل البحث عن وسيلة منع حمل طارئة بسبب تمزق الواقي الذكري ، ففكر في استخدام شكل إضافي من وسائل منع الحمل ، مثل حبوب منع الحمل أو اللولب ، لتجنب الحمل في المستقبل.