المحتوى

• لتخطو
• نصائح
• تحذيرات

من الجيد دائمًا أن تبدو جميلًا. ومع ذلك ، من المهم أن تتذكر أن هرموناتك تجعلك أحيانًا تشعر بأنك قبيح ، حتى لو لم تكن كذلك - وأن هناك دائمًا أشخاصًا يرون شيئًا جميلًا فيك ، وأن شخصًا ما سيقع دائمًا في حبك ، وأن هناك دائمًا شيئًا ما عظيم عنك ، من الداخل والخارج.

لتخطو

1. كن واثقًا من نفسك. لا فائدة من القلق بشأن مظهرك في غرفة نومك. يمكنك تغيير نفسك وهناك طرق لزيادة ثقتك بنفسك. امش في وضع مستقيم ولا ترخي. تأكد من النظر إلى كل شيء بشكل إيجابي. أنت جميلة على أي حال ، بطريقتك الخاصة.
2. كن نظيفًا ومهذبًا. استحم كل يوم. اغسلي شعرك وفقًا لجدول زمني يناسبك. استخدم جل استحمام معطر لطيفًا وجرب غسول الجسم إذا كانت بشرتك جافة.
3. اختاري تسريحة شعر تناسب شكل وجهك واشتري منتجات العناية المناسبة لنوع شعرك. من الأفضل أن تترك هذا للخبير وأن تقص شعرك في الصالون. إذاً ، ليس شعرك فقط هو الورك ، ولكن بعد ذلك ستناسب قصة الشعر وجهك بشكل أفضل ، يمكن لمصفف الشعر مساعدتك في اختيار قصة شعر تناسب أسلوبك ويمكنه إخبارك بالمنتجات التي يمكنك استخدامها بشكل أفضل. جرب منتجات مثل:
   • موس
   • كريم تنعيم
   • سيروم أو بخاخ يقي من الحرارة
   • مثبتات الشعر
   • جل (إذا أردت فرد شعرك)
   • إكسسوارات الشعر
4. اغسلي وجهك واستخدمي المرطب. إذا كنت تستخدمين المكياج ، قومي بإزالته باستخدام مزيل جيد. نظف وجهك بغسول للوجه (يساعد في التخلص من العيوب والعيوب) ، وتناول منتجًا خاصًا إذا كنت تعاني من حب الشباب ، وقم بترطيب بشرتك كل يوم.
5. اعتني بأظافرك. احصل على أظافرك مطلقا كن متسخا. ضع طلاء الأظافر إذا كنت ترغب في ذلك. إذا كنت لا تحبين تلوين أظافرك ، يمكنك أيضًا استخدام طلاء أظافر شفاف. هذا لا يجعل أظافرك أقوى فحسب ، بل يجعلها تتألق أيضًا. دهن أظافرك بزيت الزيتون كل ليلة للحصول على أظافر قوية وبشرة صحية. (اترك الزيت لمدة 2-3 دقائق على الأقل). ولماذا لا ترسمهم بظل فاتح لطيف؟ المانيكير الفرنسي جميل دائمًا. غالبًا ما تبدو الأظافر الزائفة مبالغًا فيها ، وهو ما لا يعتقده معظم الناس حقًا أنه ضروري.
6. جربي القليل من المكياج. إذا كان عمرك أقل من 18 عامًا ، فقد لا ترغبين في استخدام الكثير من المكياج. إذا كنت تعانين من حب الشباب ، حاولي التخلص منه بالعلاجات المنزلية أو ضعي في اعتبارك تغطيته بكريم الأساس - فقط تأكدي من أنه من نفس لون بشرتك ولون بشرتك ، ورشي القليل من البودرة على الوجه. من الأسهل استخدام خافي عيوب يتناسب مع لون بشرتك. إخفاء الهالات السوداء تحت عينيك بنفس الطريقة. ضعي بعض الفازلين على شفتيك وقليلًا من الشفتين على وجنتيك حتى تحصل على توهج وردي (يمكنك أيضًا وضع بعض الفازلين في الأعلى لإضفاء اللمعان). جرب أيضًا القليل من الماسكارا.
   • أنت يحتاج لا تستخدمي المكياج لتكوني جميلة.
7. أزيلي شعر الحاجبين إذا كان هناك العديد من الشعرات التي تنمو فوقها أو تحتها. لا تضعي الرموش الصناعية لأنه من الأفضل أن تبدو طبيعية. لا تستخدمي الكثير من المكياج ، باستثناء ربما في المناسبات الخاصة.
8. كن شخصًا لطيفًا. إذا كنت فظيعًا من الداخل ، فسترى ذلك من الخارج. كن لطيفًا مع الآخرين ، وشارك الأشياء ، وابذل قصارى جهدك في المدرسة.
9. يبتسم. يجعلك الابتسام أكثر جاذبية. عندما يكون لديك اتصال بالعين مع شخص ما ، ابتسم بثقة. كن مهذبا. هذا أكثر جاذبية من العبوس والغمغمة.
10. نظف اسنانك! استخدم النعناع للحصول على نفس منعش. يمكنك محاولة تبييض أسنانك قليلاً ، لكن لا تبالغ في ذلك.
11. فستان جميل. بدلًا من الجينز الممل ، جربي التنورة أو السراويل الضيقة. يمكنك أيضًا ارتداء وشاح لطيف وأقراط - ولكن إذا كنت تحب "أنيقة" فلا ينبغي أن تكون تلك الخواتم كبيرة. ثم بدلاً من ذلك ، خذ أزرارًا صغيرة.
12. لا تستحوذ على مظهرك. إنه حقًا يتعلق بالداخل.
13. اغسلي وجهك مرتين في اليوم وضعي المرطب. قم دائمًا بتمشيط أو تمشيط شعرك.
14. أكل صحي وممارسة الرياضة! حافظ على لياقتك! تأكد من أنك بالخارج لمدة 60 دقيقة على الأقل كل يوم وتناول طعامًا صحيًا.لا يجب أن تكون التمارين مملة حقًا. جرب السباحة أو ركوب الخيل أو التنزه. يمكن أن تكون التمارين الرياضية أو اليوجا أو فنون الدفاع عن النفس ممتعة أيضًا. تناول الفاكهة مع الزبادي على الإفطار ، وحاول تجنب الأشياء غير الصحية مثل الكعك والحلوى والآيس كريم وما إلى ذلك.
15. تطابق ألوان ملابسك. ارتدي الألوان التي تناسبك. تجرأ على التميز واشترِ ملابس ذات نوعية جيدة واختر ملابسك في المساء لليوم التالي.
16. لا تستمع إلى الأشخاص الذين يحبطونك ، واعلم أنهم يريدون فقط إحباطك والاستمرار في حياتك. تذكر أنهم يفعلون ذلك فقط لجعل أنفسهم يشعرون بتحسن. أنت لا تريد الانحدار إلى مستواهم من خلال فعل الشيء نفسه في المقابل.
17. ارتدي ملابس تناسبك وستبدو أكثر جاذبية. تذكر ، لا يجب أن تعتمد دائمًا على مظهرك ، فهذا هو ما أنت عليه من الداخل. كن على طبيعتك دائمًا ، حتى لو كنت تعتقد أن الآخرين لا يحبونك.

نصائح

• لا تقلد الآخرين. تذكر هذا الاقتباس من أوسكار وايلد: "كن على طبيعتك! كل شخص آخر مأخوذ بالفعل."
• من المهم جدًا أن تكون شخصًا جيدًا. ولكن حاول أيضًا الدفاع عن نفسك عندما يسخر منك الآخرون.
• بعض الناس ليس لديهم الكثير لينفقوه ، ولكن هناك شيء واحد لدينا جميعًا تحت تصرفنا: الابتسامة.
• لا تقارن نفسك بالنماذج أو غيرهم من الأشخاص الجميلين في حياتك! كل شخص جميل بطريقته الخاصة ، ما عليك سوى اكتشافه. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يشعر الأشخاص الجميلون بالغيرة أيضًا من شيء واحد على الأقل لديك ، حتى لو لم يقولوه.
• تذكر أنه يوجد شخص واحد مثلك في الكون بأسره. لا أحد يشبهك تمامًا ، لذلك لا تحاول أن تكون شخصًا آخر. أنت جميلة وجميلة ومذهلة بطريقتك الفريدة ، بغض النظر عما يقوله الآخرون عن الشكل الذي يجب أن تبدو عليه.
• تجاهل الأشخاص الذين يقولون أشياء سيئة. كثير من الناس ينتقدون الآخرين لجعلهم يشعرون بتحسن.
• ليس عليك أن تبدو مثل كل الفتيات الأخريات حتى تكون جميلات. لكل شخص جماله الفريد ، لذا احتضنه!
• أن تكون جميلًا يعني أيضًا مساعدة الآخرين ومعرفة أن الكثير من الأشخاص الآخرين أسوأ حالًا منك.
• لا تقلق بشأن ما يقوله الآخرون عنك.
• عامل الآخرين بالطريقة التي تريدها أن يعاملوك!

تحذيرات

• كل شخص لديه فكرة مختلفة عن الجمال. لذلك إذا كنت لا تعتقد أنك جميلة ، فإن شخصًا آخر سيفعل ذلك.
• لا تفرط في ذلك ، تأكد من أنك سعيد بمظهرك وعندما يراك هذا الشخص "الفردي" ، قل "مرحبًا!" ولكن لا تخجل ، لأنه / أنها سوف يمشي فقط وأنت لا تفعل ذلك اريد ان!
• لا تقلق إذا حاول الآخرون التقليل من شأنك ، لأن هذا يعني فقط أنهم يريدون أن يضعوا أنفسهم فوقك. ثق بنفسك ولا تتكيف لتكون محبوبًا!