مؤلف:
Christy White
تاريخ الخلق:
6 قد 2021
تاريخ التحديث:
1 تموز 2024
المحتوى
- لتخطو
- الطريقة 1 من 2: اكتشف ما إذا كان أحدهم يفتقدك عندما تتلاشى الصداقة أو تنتهي فجأة
- الطريقة 2 من 2: اكتشف ما إذا كان شريكك يفتقدك عندما لا تكونان معًا
- تحذيرات
عندما تنفصل عن شخص تهتم لأمره ، فمن الطبيعي أن تتساءل عما إذا كان قد اشتاق إليك. ربما تكون قد انفصلت عنك أنت وصديق سابق أو أحد أفراد أسرتك أو أي شخص آخر كنت تربطك به سابقًا علاقة وثيقة. أو ربما تتساءل فقط عما إذا كان صديقك أو صديقتك يفتقدك حقًا في رحلة العمل تلك. اكتشف ما إذا كان شخص ما يفتقدك بطريقة لائقة دون الاضطرار إلى ملاحقته.
لتخطو
الطريقة 1 من 2: اكتشف ما إذا كان أحدهم يفتقدك عندما تتلاشى الصداقة أو تنتهي فجأة
اعقد صفقة وانتبه لردود فعل صديقك أو حبيبتك. إذا شعرت أن الصداقة تتضاءل وتتساءل عما إذا كان صديقك أو صديقتك يفتقدك ، ادعوه أو دعوتها لفعل شيء بسيط وممتع ، مثل شرب القهوة معًا. إذا استجاب صديقك أو صديقتك بحماس ، فمن المحتمل أنه يفتقدك أيضًا. ولكن إذا استمر هو أو هي في تأجيل الموعد أو يبدو أنه لا يرغب في رؤيتك ، فعليك أن تتقبل أنه ربما لا يشتاق إليك حقًا. - كوني صادقة بشأن افتقاد صديقك أو حبيبتك دون اتهامه بأي شيء. قل شيئًا مثل ، "أفتقد ليلة الجمعة الرائعة لدينا! ألن نلتقي مرة أخرى قريبًا؟ "
عالج المشاكل الأساسية. إذا تراجعت صداقتكما قليلاً دون معرفة السبب فعليًا ، فمن الأفضل أحيانًا التحدث مباشرة إلى صديقك أو صديقتك حول سبب المسافة. أخبر صديقك أنك لاحظت أن الصداقة بينكما لم تعد قريبة كما كانت من قبل. اسأله عما إذا كنت قد فعلت أي شيء يسيء إليه أو يؤذيه. إذا كانت الإجابة بنعم ، فاستعد للاستماع إلى ما سيقوله صديقك أو صديقتك بدلًا من الدفاع فورًا عن جانبك من القصة. - يمكنك أيضًا أن تسأل مباشرة عما إذا كان صديقك أو صديقتك يفتقدك ، فقط لتوضيح الأمر ، لكن حاول ألا تجعله يشعر بعدم الارتياح. إذا شعر صديقك أو صديقتك بالهجوم ، فمن المحتمل أنك لن تحصل على إجابة صادقة.
تحدث إلى أصدقائك المشتركين. كن واضحا بشأن نواياك واحتياجاتك. على سبيل المثال ، يمكنك أن تقول لصديق ، "أشعر وكأنني ستيفن وقد انفصلت عن بعضنا مؤخرًا ، وأنا قلق جدًا بشأن ذلك. هل تعتقد أنه سيكون من المفيد مناقشة هذا الأمر معه قريبًا؟ " ثم استمع بعناية للإجابة. - لا تسأل الآخرين عما إذا كان شخص ما قد يفتقدك لمجرد أن تشعر بتحسن.
دع العلاقات تنتهي بشكل طبيعي. تأكد من التعرف على العلامات التي تدل على اقتراب نهاية الصداقة. قد يكون هناك فترات صمت طويلة أو فجوات غريبة أثناء محادثاتك. قد يكون وضع الخطط معًا أكثر صعوبة. يحدث سوء الفهم في كثير من الأحيان. ليس المقصود من كل الصداقات أن تدوم. مثلما تتغير اهتماماتك وحياتك بمرور الوقت ، كذلك تتغير الصداقات. - عندما تنتهي صداقتكما ، لا تصبح مهووسًا بما إذا كان صديقك أو صديقتك يفتقدك أم لا. بدلًا من ذلك ، اعتز بأي أشياء إيجابية أضافها إلى حياتك وامض قدمًا.
لا تخلط بين "أفتقدك" و "أود أن أكون معك". حتى لو افتقدك صديقك أو صديقتك السابقة أو حبيبتك السابقة ، فهذا لا يعني بالضرورة أنه يريد بدء علاقة معك مرة أخرى. قد يكون كلاكما حزينًا على فقدان الأشياء الجيدة التي كانت لديكما معًا. من ناحية أخرى ، هذا لا يعني أن العودة معًا هي بالتأكيد فكرة جيدة.
الطريقة 2 من 2: اكتشف ما إذا كان شريكك يفتقدك عندما لا تكونان معًا
انتبه إلى عدد المرات التي يتصل بك أو يرسل فيها رسائل نصية. إذا حاول صديقك أو شريكك التحدث معك بانتظام ، فربما يعني ذلك أنه يفتقدك عندما لا تكون في الجوار. كل شخص لديه أسلوب اتصال خاص به ، لكن العديد من المكالمات الهاتفية والرسائل تشير بوضوح إلى أن شخصًا ما على استعداد للاستثمار في العلاقة. 
استمع إلى نبرة صوته. إذا اشتاق إليك صديقك أو شريكك ، فسيبدو متفاعلًا ومتحمسًا أثناء التحدث إليك. إذا ترك انطباعًا مشتتًا عند اللحاق به بعد فترة ، فقد يشير ذلك إلى أنه ربما لم يفتقدك حقًا. 
كن صريحًا إذا كنت تشعر بعدم الأمان. إذا كنت تشعر بالقلق أو عدم الأمان عندما يكون شريكك بعيدًا عن المنزل ، فمن الأفضل أن تكون صادقًا بشأن ذلك. بمجرد طرح أسئلة مثل ، "هل اشتقت إلي؟" أو "هل مازلت تحبني؟" ربما لن تحل مشاكلك الحقيقية. إذا قال شريكك "نعم" ، فقد لا تصدقها ، وإذا قالت "لا" فإنك تشعر بسوء أسوأ. بدلاً من ذلك ، فقط اطلب التأكيد الذي تحتاجه. - على سبيل المثال ، يمكنك أن تقول ، "لقد مررت بيوم سيئ وأشعر بالوحدة الشديدة وعدم الأمان الليلة. ألا يمكنك أن تعطيني بعض الدعم الإضافي وتخبرني أنك تحبني وتفتقدني؟ "
انتبه لنوع المعلومات التي تشاركها معك. إذا شارك صديقك أو شريكك صورًا أو روابط معك ذكّرتها بك ، فهذا يعني بالتأكيد: إنها تفكر فيك. حتى عندما لا تكونان معًا ، فأنتما لا تزالان في ذهنها. - الهدايا هي أيضًا وسيلة لإظهار اهتمامك وشعورك بالارتباط بشخص ما. حتى إذا كنت لا تحب على الفور ما جلبه لك صديقك أو شريكك ، يجب أن تدرك أن هذا دليل أيضًا على أنه فكر فيك أثناء عدم وجودكما معًا.
- هل يخبرك بالروائح والألوان تفاصيل مؤتمره الممل أو رحلاته مع التأخير وفقدان الاتصالات؟ ثم يمكنك أن تستنتج بأمان أنه ربما يحب الاستمرار في التحدث معك. تعد مشاركة التفاصيل التي ليست مثيرة للاهتمام في حد ذاتها طريقة للبقاء على اتصال من مسافة بعيدة ، مما يدل على أنه يفتقدك بينما لا يكون كلاكما معًا.
انتبه للإشارات غير اللفظية. عندما تكون بعيدًا عن بعضكما البعض ، قد يكون من الصعب التعرف على لغة الجسد التي يستخدمها شريكك للتعبير عن أنه يحبك. إذا كنت تجري مكالمة فيديو ، فتأكد من أنها تميل رأسها قليلاً وتحاول الحفاظ على التواصل البصري معك طوال الوقت. أثناء المحادثة الهاتفية ، يشير الصوت المنخفض أو الأعلى إلى الحاجة إلى العلاقة الحميمة. 
تعلم كيفية التعرف على العلامات التي تدل على أنك تعاني من الطلاق. عندما يكون هناك ارتباط بين الزوجين ، أي رابطة وثيقة بشكل غير عادي داخل الزوجين ، فهذا يعني أن الطلاق يمكن أن يسبب درجة أكبر من التوتر والقلق. إذا كانت قلقة للغاية أو منزعجة أثناء السفر ، على سبيل المثال ، فقد تكون مشتقة لك.
تحذيرات
- لا تطارد شخصًا ما شخصيًا أو عبر الإنترنت. إذا وجدت نفسك مهووسًا تمامًا بما إذا كان شخص ما يفتقدك أم لا ، فتحدث إلى مستشار أو معالج أو صديق مقرب.
- ضع في اعتبارك أن البالغين أيضًا يعانون أحيانًا من أشكال شديدة من قلق الانفصال. إذا كنت تتساءل باستمرار عما إذا كان شخص ما يفتقدك ، فربما يجب عليك التحدث إلى مستشار أو معالج. اطلب المساعدة المهنية إذا كنت تعاني من الأعراض التالية في الحياة اليومية: الشعور بالقلق بشكل غير طبيعي عندما تنفصل عن الأشخاص الذين تحبهم ؛ الخوف الشديد من أن يتركك الأشخاص الذين تحبهم ؛ كوابيس تحلم فيها بأنك انفصلت عن شخص ما ؛ أو تخشى أن يحدث شيء خطير للأشخاص الذين تحبهم بينما هم في الواقع ليسوا في خطر على الإطلاق.
