المحتوى

• لتخطو
• نصائح
• تحذيرات

يحب عدد قليل جدًا من الطلاب أداء واجباتهم المدرسية ويبدو أن الجميع تقريبًا يؤجلها. بعد كل شيء ، لماذا تبدأ العمل الآن بينما يمكنك أيضًا مشاهدة الحلقة التالية من المسلسل التلفزيوني المفضل لديك؟ عادة لا تكون المشكلة في عدم الرغبة في أداء الواجب المنزلي ؛ بعد كل شيء ، لقد بحثت عن هذه المقالة. تكمن المشكلة عادة في إيجاد الدافع الصحيح لبدء المهمة. حان الوقت الآن للتغلب على هذا التسويف وتحفيزك على الدراسة. على المدى الطويل ، الواجبات المنزلية جيدة والمعلمين يتخلون عنها حتى تتعلم المزيد.

لتخطو

1. خطط لوقت فراغك بعد المدرسة. إذا كان لديك ساعة بينهما ، فقم بأداء أكبر قدر ممكن من واجباتك المدرسية. كلما زاد عدد الواجبات المنزلية التي تقوم بها في المدرسة ، قل ما عليك القيام به في المنزل. لا تحاول أن تفعل كل شيء في اللحظة الأخيرة. حاول أن تفعل كل شيء في الفصل (إذا كان هناك وقت) ، أو في الغداء ، أو في أي وقت فراغ آخر. بهذه الطريقة ، إذا كنت لا تفهم المهام ، فقد تكون المساعدة متاحة أثناء أداء الواجب المنزلي. اطرح أسئلة على معلميك أثناء تواجدهم - فهم متواجدون لمساعدتك. دعهم يساعدونك.
   • قم بالعمل الشاق أولاً. لماذا ا؟ لأنه يضع التعلم في مكانة أعلى! يمكنك البدء ، والمضي قدمًا ، ثم إعادة التفكير في الأمر (بدءًا من ذلك يأخذها إلى فترات الاستراحة العميقة لوعيك - الجزء المبتكر من عقلك) - ثم العودة والعمل على ذلك حتى لا تتورط فيه ، لكنك ستحصل على الأولوية في اللاوعي للعمل عليها! لذلك ليس عليك أن تتعثر في هذه المهمة - فقد يستغرق ذلك كل وقتك:
     
     ابذل مجهودًا قصيرًا ؛ اجعل الأمر يستحق ذلك ثم انتقل إلى الواجب المنزلي الأقل تطلبًا. عد لاحقًا لترى كيف يمكنك التحسين من المحاولة الأولى بمعرفة جديدة حول مواضيع مختلفة.
     
     افتح "الطرق الخلفية السرية". مجرد البدء في حد ذاته سيوقظ إبداعك (وهذا في الواقع يجعل فترات الاستراحة المظلمة لعقلك تعمل من أجلك!) ، حتى لو كان عليك العودة لاحقًا لإنهاء شيء ما. العصائر الإبداعية ملهمة ومنعشة ومفيدة!
2. ننفصل. قسّم العمل إلى أجزاء ؛ تقديم لمحة سريعة عن الموضوع: مسح!
   
   - قراءة العناوين والمقدمات والخرائط والمخططات والصور والتعليقات التوضيحية والخط العريض أو المائل والحواشي وملخصات الفصول لفهم الأفكار ووجهات النظر / الزوايا وللحصول على أفكار من أجل رؤيتك الخاصة.
   
   - ابدأ إجابتك على مشكلة وسؤال مقالي بتقسيمها! كيف؟ قم بعمل جملة أو خطوة أولى وافعل كل الأجزاء الصغيرة المنطقية (قم بهذا خطوة بخطوة).
   
   - أضف فكرة / خطوة ثانية وأخرى ، كل واحدة ناتجة عن المثال السابق. يؤدي عمل جملة أو جملة واحدة في كل مرة إلى إمكانية الكتابة أو القيام بشيء ما.
   
   - بين الحين والآخر ، تخطي سطرًا لترك مساحة لملئه لاحقًا إذا كنت بحاجة إلى الانتقال إلى موضوع آخر.
   
   لالتقاط إجابة مرة أخرى: اقرأ ما كتبته بالفعل / ما قمت به بالفعل للتحقق منه ، وانظر ما يطفو من هناك، لتوجيه تفكيرك إلى الفكرة / الخطوة التالية ، وما إلى ذلك.
3. ضع أهدافًا واحصل على مكافآت. بمجرد أن تكمل هدفًا وتنهي واجبك ، كافئ نفسك بشيء صغير تستمتع به وشيء أكبر بعد انتهيت. احتفظ بكتاب مفضل لقراءته عند الانتهاء من جميع الواجبات المنزلية ، أو ضع خططًا للاتصال بصديق بمجرد الانتهاء من مهامكما. تحقق من موقع ويب مفضل ، أو ربما خصص نفسك لمشروع رائع كنت تريد دائمًا إكماله.
   • استفد من الإجازات أو الإجازات التي يمكن أن تكون حافزًا لك. يوم الخميس ، ذكر نفسك أن عطلة نهاية الأسبوع ستكون أقرب بكثير عند الانتهاء من واجبك المنزلي. ذكّر نفسك أن عطلة عيد الميلاد أو عيد الفصح أو العطلة الصيفية تقترب ، ولن تتمكن من الاستمتاع بها تمامًا حتى تنتهي من أداء واجبك.
4. تجنب التسويف. أفضل طريقة للتخلص من التسويف هي القيام بمهمة على الفور عند ظهورها - لا تماطل أو تخبر نفسك أنك ستفعلها لاحقًا.
   • فكر في الأمر بهذه الطريقة: إذا قمت بالتسويف ، فسوف تقضي وقتًا إضافيًا في القلق بشأنه ، بالإضافة إلى الوقت الذي تستغرقه في الواقع. إذا اتخذت إجراءً وقمت بإنهائه بمجرد أن تتذكر ، فسيكون لديك المزيد من الوقت للاسترخاء.
5. اعمل بذكاء وليس بجهد أكبر. الدماغ المثقل يمتص القليل من المعلومات. قسّم وقت واجبك المنزلي. خذ فترات راحة منتظمة. ضبط الموقت خذ استراحة من خمس إلى عشر دقائق لكل ساعة تدرسها. انهض وقم ببعض تمارين الإطالة وتحرك. اشرب الماء وتناول بعض الفاكهة: الماء يجدد نظامك والتفاحة أكثر انتعاشًا من مشروب الطاقة السكرية.
6. فكر في العواقب. ماذا يحدث عندما تقوم بأداء واجبك ليس هو فعل؟ هل حصلت على درجة سيئة؟ هل مدرسك محبط فيك؟ على الرغم من عدم تطبيق أي منها ، لا تنس أن الواجب المنزلي يساعدك على التعلم ، وهو ما يريده الجميع في النهاية.في العالم الحقيقي ، تساعدك المعرفة على إتقان قواعد اللعبة.
7. ضع في اعتبارك الفوائد. ماذا يحدث إذا قمت بأداء واجبك؟ من المحتمل أن تحصل على درجة جيدة. سيقدر معلمك مجهودك. لقد تعلمت الكثير وتشق طريقك إلى حياة أفضل بمجرد وضع قلمك الرصاص على الورق! إن وضع نفسك في حالة إيجابية سيجلب لك الفوائد ويملأك في النهاية بالطاقة والأمل في العودة إلى العمل ، وحتى الاستمتاع بما تفعله!
8. ابحث عن مكان به أقل قدر ممكن من الإلهاء. إنشاء مكان دراسة خاص. يجب ألا يكون هناك أصدقاء أو تلفزيون أو أي مصادر تشتيت محتملة أخرى. يجب أن تحتوي منطقة الدراسة أيضًا على سطح صلب ، مثل طاولة ، للكتابة عليها. إذا كان عليك القيام ببعض واجباتك المنزلية على جهاز كمبيوتر ، كما هو الحال بالنسبة للعديد من طلاب المدارس الثانوية ، فتأكد من تجنب برامج الدردشة والمواقع الإلكترونية غير ذات الصلة وما إلى ذلك. إذا وجدت صعوبة في التركيز أو البقاء مستيقظًا ، فقم بأداء واجبك في المكتبة ، على طاولة مع بعض الحياة في مكان قريب. سيساعدك الجو الهادئ على التركيز ، وسيساعدك النشاط الخفيف في البيئة على منعك من النوم ؛ إذا لم تتمكن من الخروج من شيء ما ، فهناك دائمًا أمناء مكتبات وكتب مرجعية متعاونون في مكان قريب.
9. رتب مكتبك / غرفتك. من الأسهل التركيز على واجبك المنزلي عندما لا تكون مساحة عملك مزدحمة. قبل أن تبدأ ، خذ خمس دقائق لتنظيف محيطك المباشر.
   • احذر من غضب التنظيف كطريقة لتأجيل واجبك. ركز فقط على المكان الذي ستدرس فيه ، واترك الأمر عند هذا الحد.
10. ابحث عن شريك في الواجبات المنزلية. تأكد من أن هذا الشخص ليس من أصدقائك المجانين الذين سيشتت انتباهك. ابحث عن شخص هادئ ومركّز. سيساعدك هذا على الشعور بالراحة لأن شخصًا آخر يعمل معك. ومع ذلك ، تأكد من أنك لن تنتهي بالدردشة بدلاً من التعلم.
11. قم بإنشاء طريقة التعلم الخاصة بك. يتعلم الجميع وفقًا لسرعتهم الخاصة ويستخدمون طرقًا مختلفة لحفظ المواد. يحب البعض المشي ، بينما يحب البعض الآخر الاستماع إلى الموسيقى أثناء الدراسة. مهما كان ، جربه حتى تجد شيئًا يبدو أنه يعمل بشكل جيد.
12. استمع إلى موسيقى هادئة (اختياري). الاستماع إلى الموسيقى والدراسة لا يصلح للجميع. إذا كنت تنوي الاستماع إلى الموسيقى ، فجرب الموسيقى الكلاسيكية أو الأغاني ذات الآلات الموسيقية. أو إذا لم تكن الموسيقى الكلاسيكية هي الشيء الذي تفضله ، فما عليك سوى اختيار الأغاني الهادئة التي لا تعرفها والبدء في الدراسة حتى لا تنشغل بالكلمات.
13. قم ببعض التمارين البدنية لفترة وجيزة خلال كل استراحة دراسية. سوف يساعد في تخفيف التوتر وتصفية ذهنك ومساعدتك على التركيز وإيقاظك. على سبيل المثال: اذهب للتمشية ، أو تمدد ، أو قم بالقفز بالرافعات أو الركض في المكان.
14. اصنع روتينًا. يضمن لك الروتين أن تتعلم عادة واجبات منزلية. قسّم أوقاتك وأيامك إلى جدول حتى يتم تنظيم هذا الأسبوع والأسبوع التالي وحتى الأسبوع التالي بشكل كامل. ستحدث مفاجآت ، لكنك على الأقل تعرف ما تفعله!
15. أغلق على نفسك. قم بإيقاف تشغيل جهاز الكمبيوتر والهاتف وما إلى ذلك مما قد يؤدي إلى تشتيت انتباهك بسهولة. لا تشغل بال الكمبيوتر أو الهاتف كثيرًا أثناء الاستراحة ، لأنك لن تكون قادرًا على تذكر ما كنت تتعلمه وسيجعل ذلك يستغرق وقتًا أطول. ابتعد عن هذه الأجهزة بأي ثمن إلا إذا كان عليك القيام بالواجب المنزلي على الكمبيوتر.
    • ضع هاتفك وجهاز الكمبيوتر والأشياء الأخرى التي يمكن أن تشتت انتباهك بعيدًا عن متناول اليد. ادرس في غرفة هادئة تعلم فيها أنك لن تشتت انتباهك. احتفظ بمؤقت لكل 30 دقيقة إلى ساعة حتى تعرف المدة التي قضيتها في العمل ويمكنك مراقبة الوقت.
16. ضع الأولويات. قسّم واجبك على حسب معرفتك بالموضوع. إذا لم تكن جيدًا في شيء ما ، فافعله أولاً. إذا كان هناك شيء ما عبارة عن مهمة بسيطة ، خذ قسطًا من الراحة وافعله في غضون 15 دقيقة ، ثم استأنف العمل! إذا كان مشروعًا طويل الأجل ، فافعله أخيرًا. لا يعني هذا أن مثل هذا المشروع ليس بهذه الأهمية ، ولكن يجب عليك تخصيص وقتك لتلك المهام ذات المواعيد النهائية القصيرة.
17. تأكد من النجاح: قد تفضل القيام بمهمة واحدة أو اثنتين من المهام السهلة في بداية جلسة الواجب المنزلي لحفظ العمل الشاق للنهاية. قد يكون البدء في العمل الأثقل على الفور أمرًا شاقًا ، وتظهر الأبحاث أن العديد من الأشخاص يتعلمون بشكل أفضل عندما يبدأون بمواد أبسط ويعملون نحو مناهج أكثر صعوبة. سيؤدي إنجاز بعض المهام البسيطة بسرعة إلى تذكيرك بمدى الشعور بالرضا عن كونك منتجًا. ومع ذلك ، يصبح بعض الناس أكثر حماسًا من خلال إلقاء أنفسهم في أصعب المواد أولاً. يجعل الباقي نسيمًا بعد ذلك. اكتشف ما هو الأفضل بالنسبة لك.
18. استخدم الكسور البسيطة لإيجاد الخطوات للإجابة على سؤال صعب. يمكن تقسيم معظم التمارين إلى تمارين بسيطة. هذا هو المفتاح لإجراء معظم الاختبارات لملف تعريف الطبيعة والتكنولوجيا.
19. إذن ماذا تنتظر ، ابدأ بأداء واجبك المنزلي!!

نصائح

• إذا كانت هناك واجبات منزلية صعبة بشكل خاص ، فقم بالمهام الأسهل أولاً حتى لا تتعثر وتتوقف.
• ابدأ بملاحظاتك أو النص الموجود أمامك ؛ لا تخرجها من رأسك ، ولا تخمن أن تجد الحلول ، ولكن استخدم ملاحظات الدرس.
• احبس نفسك في مخبأ عقلي لا يدخله سوى واجبك المنزلي.
• خصص وقتًا لتناول الإفطار والغداء. إنها تلعب دورًا في قدرتك على التفكير.
• كن مؤمنا بنفسك! لا تتورط في شيء صغير لا يسمح لك بالسعادة!
• احصل على مصدر إلهام لتبدأ! قم بإنشاء رسوم بيانية ومخططات ملونة للمساعدة في تسريع هذه العملية.
• تأكد من حصولك على نوم جيد في الليلة السابقة. ستكون قادرًا على أداء وظيفتك بشكل أفضل عندما لا تكون متعبًا.
• اقرأ واجبك المنزلي بصوت عالٍ عندما تقوم به.
• تذكر أنه سيتعين عليك تعلم أشياء خارج اهتماماتك من وقت لآخر لتفعل ما تستمتع به حقًا!
• إذا تشتت انتباهك بسهولة ، فقط ارقص أو اقفز للخارج!

تحذيرات

• إذا كنت ترغب في الاستيقاظ مبكرًا للدراسة (نعم ، هناك أشخاص يفعلون ذلك) ، فاذهب إلى الفراش مبكرًا. لا تذهب إلى الفراش متأخرًا للاستيقاظ مبكرًا ، حتى لو استطعت. سيؤثر هذا سلبًا على جسمك على المدى الطويل.
• تأكد من تناول نظام غذائي صحي ، في أجزاء صغيرة لتحسين وظائف المخ (حتى لا تشعر بالنعاس).
• لا تنسى - إذا كنت نحن سوف إذا كنت تستخدم الطعام كمكافأة ، فلا تفرط في تناول الطعام بعد مشكلة أو مشكلتين ، أو ستلتهم وتتجاهل حقيقة أن هذه المكافآت تهدف إلى إنجاز واجبك المنزلي.
• لا تعامل الطعام أو يعامل كمكافأة - فقد يؤدي ذلك في النهاية إلى مشاكل صحية ووزن - ما لم تكن "وجبة خفيفة": سلطة صغيرة أو 2 من البسكويت ، 3 أو 4 لوز / مكسرات أخرى ، مكعب من الجبن أو كوب شاي.