المحتوى

• لتخطو
• جزء 1 من 3: التعرف على الأعراض
• جزء 2 من 3: فهم الأشكال المختلفة للاضطراب ثنائي القطب
• جزء 3 من 3: تعرف على كيفية اكتشاف الاضطراب ثنائي القطب
• نصائح
• تحذيرات

الاضطراب ثنائي القطب هو نوع من اضطراب المزاج يحدث في حوالي 5-7٪ من البالغين الهولنديين. غالبًا ما يتجلى في فترات من المزاج النشوة ، المعروف أيضًا باسم الهوس ، بالتناوب مع حالة ذهنية مكتئب. يحدث الاضطراب ثنائي القطب عادةً عندما يكون الشخص ما زال صغيراً. أظهرت الأبحاث أن 1.8٪ من جميع الأطفال والشباب يعانون من اضطراب ثنائي القطب. من الغريب أن التشخيص لا يتم إجراؤه غالبًا حتى يبلغ الشخص أواخر العشرينيات أو أوائل الثلاثينيات. يمكن أن تساعدك هذه المقالة في تحديد ما إذا كنت أنت أو أي شخص قريب منك مصابًا بالاضطراب ثنائي القطب.

لتخطو

جزء 1 من 3: التعرف على الأعراض

1. تعرف على علامات الهوس. خلال فترات الهوس ، من الشائع الشعور بالنشوة والإبداع والوعي المتزايد. يمكن أن تستمر فترات الهوس من بضع ساعات إلى بضعة أيام أو أسابيع. هذه هي العلامات التي قد تدل على الهوس:
   • الشعور "بالسعادة" لدرجة أن الشخص يشعر بأنه خالد. هذا عادة ما يكون مصحوبًا بالشعور بامتلاك قوى خاصة ، أو بكونك إلهًا.
   • تتسابق الأفكار من خلال رأسك وتقفز من موضوع إلى آخر بسرعة بحيث يصعب مواكبة شيء واحد أو التركيز عليه.
   • التحدث بسرعة بحيث لا يستطيع الآخرون فهم ما يقوله شخص ما ويشعرون بالقلق والتوتر.
   • البقاء مستيقظًا طوال الليل أو النوم لبضع ساعات فقط دون الشعور بالتعب في اليوم التالي.
   • الانخراط في سلوك متهور ، مثل تغيير العلاقات الجنسية بشكل متكرر دون حماية ، والمقامرة بمبالغ كبيرة من المال ، والقيام باستثمارات تجارية محفوفة بالمخاطر ، وإنفاق الأموال على أشياء باهظة الثمن ، وترك العمل ، وما إلى ذلك.
   • سريع الغضب ونفاد الصبر تجاه الآخرين. قد يخرج هذا عن السيطرة ويتجادل مع الأشخاص الذين لا يريدون مواكبة أفكارك.
   • في حالات نادرة ، تجربة الأوهام والهلوسة والرؤى (مثل الاعتقاد بأنك سمعت صوت الله أو رؤية الملائكة).
2. تعرف على أعراض الاكتئاب ثنائي القطب. غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين يعانون من الاضطراب ثنائي القطب من فترات أطول من الاكتئاب تكون أيضًا أكثر شيوعًا من فترات الهوس. انتبه للأعراض التالية:
   • عدم القدرة على الشعور بالمتعة أو الفرح.
   • ابتليت بمشاعر اليأس والعجز. الشعور بانعدام القيمة والذنب أمر شائع أيضًا.
   • النوم أكثر من المعتاد والشعور بالتعب والخمول.
   • وصل واختبر تغيرًا في شهيتك.
   • المعاناة من أفكار الموت والانتحار.
   • لاحظ أن الاكتئاب ثنائي القطب غالبًا ما يشبه الاكتئاب المنتظم. يمكن للخبير التعرف على الفرق بين هذين الاضطرابين. ينظر إلى تاريخ فترات الهوس ومدى قوتها.
   • عادة ما تكون الأدوية الموصوفة للاكتئاب الشائع غير فعالة للاكتئاب ثنائي القطب. غالبًا ما يكون مصحوبًا بالتهيج وتقلبات المزاج التي لا يعانيها الشخص المصاب بالاكتئاب.
3. افهم علامات نوبة الهوس الخفيف. نوبة الهوس الخفيف هي حالة مزاجية غير طبيعية ومستمرة في الارتفاع تستمر لمدة أربعة أيام على الأقل. يمكن أن يحدث التهيج وأعراض أخرى أيضًا. يختلف الهوس الخفيف عن نوبة الهوس من حيث أن الأعراض عادة ما تكون أقل حدة. انتبه:
   • مشاعر الابتهاج
   • التهيج
   • ثقة مبالغ فيها ، أو جنون العظمة
   • حاجة أقل للنوم
   • تحدث بسرعة وبشكل مكثف
   • أفكار تطير في كل الاتجاهات بسرعة كبيرة (من فكرة إلى أخرى)
   • كن مشتتًا بسهولة
   • الأرق النفسي الحركي ، مثل اهتزاز إحدى ساقيك أو النقر بالأصابع ، أو عدم القدرة على الجلوس بثبات.
   • خلال نوبة الهوس الخفيف ، لا يعاني الشخص عادة من مشاكل في العمل أو داخل الدائرة الاجتماعية. في كثير من الأحيان لا يتم علاج الناس من هذا. على سبيل المثال ، يشعر الشخص المصاب بالهوس الخفيف بالنشوة ، ولديه شهية أكبر ومزيد من الدافع الجنسي. لكن لا يزال بإمكانه / يمكنها الذهاب إلى العمل ويمكنه أداء المهام العادية دون (العديد) من العواقب السلبية.
   • أثناء نوبة الهوس الخفيف ، يمكن للشخص غالبًا أداء المهام في العمل. يمكنه أيضًا أن يكون لديه اتصال طبيعي (على الرغم من أنه ربما يكون أكثر كثافة قليلاً) مع الزملاء. في حالة الهوس الحقيقي ، غالبًا ما يكون من الصعب جدًا أداء الأنشطة اليومية في العمل دون أخطاء في الحكم. يمكن أن تؤدي الاتصالات الاجتماعية غير الملائمة أيضًا إلى عواقب سلبية. لا تحدث الأوهام والهلوسة عادة مع الهوس الخفيف.
4. افهم خصائص الهجوم المختلط. في بعض الحالات ، يعاني الشخص من الهوس والاكتئاب في نفس الوقت. يشعر هؤلاء الأشخاص بالاكتئاب وسرعة الانفعال ، ولديهم أفكار تتسابق عبر رؤوسهم ، ونوبات القلق والأرق.
   • يعتبر الهوس والهوس الخفيف مختلطًا إذا كان هناك أيضًا ثلاثة أعراض أو أكثر للاكتئاب.
   • على سبيل المثال ، تخيل شخصًا ينخرط في سلوك محفوف بالمخاطر. كما أنه يعاني من الأرق وفرط النشاط وتسابق الأفكار. هذه كلها معايير للهوس. إذا كان لدى هذا الشخص أيضًا ثلاثة أعراض على الأقل للاكتئاب ، فهذه نوبة هوس ذات سمات مختلطة. تشمل الأمثلة الشعور بانعدام القيمة ، وفقدان الاهتمام بالهوايات أو الأنشطة الأخرى ، وتكرار أفكار الموت.

جزء 2 من 3: فهم الأشكال المختلفة للاضطراب ثنائي القطب

1. تعرف على خصائص الاضطراب ثنائي القطب من النوع الأول. هذا النوع من الاضطراب ثنائي القطب هو أكثر أشكال الهوس الاكتئابي شهرة للمرض. يجب أن يكون الشخص المصاب بالنوع الأول قد عانى على الأقل من نوبة هوس أو نوبة مختلطة. غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بالنوع الأول من الاضطراب ثنائي القطب من نوبة اكتئاب.
   • عادة ما يعاني الأشخاص المصابون بالنوع الأول من الاضطراب ثنائي القطب من ارتفاع قد يؤدي إلى سلوك محفوف بالمخاطر.
   • غالبًا ما يؤدي هذا النوع من المرض إلى تعطيل العمل والحياة الاجتماعية.
   • غالبًا ما يقوم الأشخاص المصابون بالنوع الأول ثنائي القطب بمحاولة انتحار بنسبة 10-15٪.
   • من المرجح أيضًا أن يصبح هؤلاء الأشخاص مدمنين على الكحول أو المخدرات.
   • يُعرف الارتباط بين النوع الأول ثنائي القطب وفرط نشاط الغدة الدرقية. هذا يجعل الأمر أكثر أهمية لرؤية الطبيب.
2. تعرف على أعراض الاضطراب ثنائي القطب من النوع الثاني. هذا الاختلاف له فترة هوس أقل حدة ، ولكن فترات اكتئاب شديدة. قد يعاني الشخص أحيانًا من هوس خفيف خفيف. لكن الشرط الأساسي هو عادة الاكتئاب.
   • غالبًا ما يتم تشخيص الأشخاص المصابين بالنوع الثاني من الاضطراب ثنائي القطب بالخطأ على أنهم مجرد اكتئاب. للتعرف على الاختلاف ، يحتاج المرء إلى البحث عن السمات المميزة للاكتئاب ثنائي القطب.
   • يختلف الاكتئاب ثنائي القطب عن الاكتئاب العادي من حيث أنه غالبًا ما يكون مصحوبًا بأعراض الهوس. في بعض الأحيان يتداخل هذين. يتطلب الأمر خبيرًا للتعرف على الاختلاف.
   • غالبًا ما يُظهر الأشخاص المصابون بالنوع 2 ثنائي القطب أعراض الهوس مثل القلق أو التهيج أو الأفكار المستعرة. انفجارات الإبداع أو النشاط أقل شيوعًا.
   • كما هو الحال مع النوع 1 ، هناك أيضًا مخاطر عالية للانتحار وفرط نشاط الغدة الدرقية وتعاطي الكحول أو المخدرات.
   • يبدو أن النوع 2 ثنائي القطب أكثر شيوعًا عند النساء منه عند الرجال.
3. انتبه لعلامات اضطراب المزاج الدوري. هذا شكل أخف من الاضطراب ثنائي القطب يتضمن تقلبات مزاجية مع حالات أقل حدة من الهوس والاكتئاب. يبدو أن التقلبات المزاجية تحدث في دورات ، مع تناوب الهوس والاكتئاب. هذه هي الميزات:
   • يبدأ اضطراب المزاج الدوري في وقت مبكر من الحياة ، وعادةً ما يحدث عند المراهقين والشباب.
   • يعتبر اضطراب المزاج الدوري شائعًا عند الرجال كما هو الحال عند النساء.
   • كما هو الحال مع النوعين 1 و 2 ثنائي القطب ، هناك خطر متزايد من تعاطي الكحول والمخدرات.
   • اضطرابات النوم شائعة أيضًا لدى الأشخاص المصابين باضطراب المزاج الدوري.

جزء 3 من 3: تعرف على كيفية اكتشاف الاضطراب ثنائي القطب

1. لاحظ ما إذا تغير مزاج شخص ما عند وصول موسم جديد. غالبًا ما يحدث أن يتغير المزاج مع الموسم. في بعض الحالات ، يستمر الهوس أو الاكتئاب طوال الموسم. في حالات أخرى ، يشير تغيير الموسم إلى بداية دورة تشمل كلا من الهوس والاكتئاب.
   • نوبات الهوس شائعة بشكل خاص في فصل الصيف. نوبات الاكتئاب في وقت سابق في الخريف والشتاء والربيع. ومع ذلك ، هذه ليست قاعدة مكتوبة ؛ يصاب بعض الناس بالاكتئاب في الصيف والهوس في الشتاء.
2. افهم أن الاضطراب ثنائي القطب لا يعني دائمًا أن الشخص لا يمكنه العمل. يعاني بعض الأشخاص المصابين بالاضطراب ثنائي القطب من صعوبات في العمل أو المدرسة. لكن في حالات أخرى لن تلاحظهم في تلك المنطقة.
   • يمكن للأشخاص المصابين بالنوع الثاني من الاضطراب ثنائي القطب واضطراب المزاج الدوري أن يعملوا بشكل طبيعي في العمل أو في المدرسة. غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بالنوع الأول ثنائي القطب من مشاكل أكثر في هذا المجال.
3. احترس من تعاطي الكحول والمخدرات. يعاني 50٪ من المصابين بالاضطراب ثنائي القطب من تعاطي الكحول أو المخدرات. يستخدمونه لتهدئة الأفكار المستعرة في رؤوسهم خلال فترات الهوس. قد يتعاطون المخدرات أيضًا ليشعروا بتحسن عند الإصابة بالاكتئاب.
   • المواد مثل الكحول لها تأثيرات معينة على الحالة المزاجية والسلوك. قد يكون من الصعب معرفة السلوكيات التي تأتي من الاضطراب ثنائي القطب.
   • الأشخاص الذين يتعاطون الكحول والمخدرات أكثر عرضة للانتحار. ذلك لأن هذه المواد يمكن أن تعزز مشاعر كل من الهوس والاكتئاب.
   • يمكن أن يؤدي تعاطي الكحول والمخدرات أيضًا إلى إطلاق دورة من الاكتئاب الهوسي.
4. لاحظ ما إذا كان شخص ما يبدو أنه يعيش خارج الواقع. غالبًا ما يفقد الأشخاص المصابون بالاضطراب ثنائي القطب الاتصال بالواقع. يمكن أن يحدث هذا في فترات الهوس الشديد وكذلك الاكتئاب.
   • يمكن أن يتجلى ذلك ، على سبيل المثال ، من خلال الأنا المتضخمة بشكل خطير ، أو الشعور بالذنب الذي لا يتناسب مع الأحداث الفعلية. في بعض الحالات ، قد يكون هناك أيضًا هلوسة أو ذهان.
   • غالبًا ما يحدث الانفصال عن الواقع أثناء فترات الهوس والمختلط ، خاصة في النوع 1 ثنائي القطب. وهو أقل شيوعًا في النوع 2 ثنائي القطب ، ولا يحدث أبدًا في اضطراب المزاج الدوري.
5. اذهب إلى أخصائي. التشخيص الذاتي مفيد لأنه يسمح لك باتخاذ الخطوة التالية والبدء في طلب المساعدة. كثير من الناس يعيشون مع الاضطراب ثنائي القطب دون أن يعالجوا منه. لكن من الأسهل التعايش مع المرض إذا حصلت على الأدوية المناسبة. يمكن أن يُحدث العلاج النفسي مع طبيب نفسي أو معالج آخر فرقًا كبيرًا أيضًا.
   • تشمل الأدوية المستخدمة لعلاج الاضطراب ثنائي القطب مثبتات الحالة المزاجية ومضادات الاكتئاب ومضادات الذهان والأدوية المضادة للقلق. تعمل هذه الأدوية على منع و / أو تنظيم مواد كيميائية معينة في الدماغ. ينظمون الدوبامين والسيروتونين والأسيتيل كولين.
   • تعمل مثبتات الحالة المزاجية على تنظيم المزاج. تمنع القمم والانخفاضات الشديدة المرتبطة بالاضطراب ثنائي القطب. وهذا يشمل عقاقير مثل الليثيوم ، وديباكوت ، ونيورونتين ، ولاميكتال ، وتوباماكس.
   • تقلل مضادات الذهان من الأعراض الذهانية مثل الهلوسة والأوهام أثناء نوبة الهوس. هذه على سبيل المثال Zyprexa و Risperdal و Abilify.
   • تشمل مضادات الاكتئاب المستخدمة في الاضطراب ثنائي القطب ليكسابرو وزولوفت وبروزاك. لتقليل القلق ، غالبًا ما يصف الأطباء النفسيون Xanax أو Klonopin أو Lorazepam.
   • يجب دائمًا وصف الأدوية من قبل طبيب أو طبيب نفسي. يجب أن تؤخذ على النحو المنصوص عليه لتجنب المضاعفات الصحية.
   • إذا كنت قلقًا من احتمال إصابتك أنت أو أحد أفراد أسرتك باضطراب ثنائي القطب ، فاستشر طبيبك أو معالجك للحصول على التشخيص.
   • إذا كنت تفكر أنت أو أحد أفراد أسرتك في الانتحار ، فاتصل بصديق أو أحد أفراد أسرتك على الفور. اتصل بخط مساعدة منع الانتحار 0900-0113 إذا كنت تريد التحدث إلى شخص ما.

نصائح

• إذا كنت من الذين يشربون الخمر بكثرة أو تتعاطون المخدرات ، فقد يتسبب ذلك في تقلبات مزاجية تشبه الاضطراب ثنائي القطب. قد يساعد التوقف عن تناول هذه الأدوية.

تحذيرات

• تهدف هذه المقالة فقط إلى مساعدتك في تعلم كيفية التعرف على أعراض الاضطراب ثنائي القطب. لا يُقصد به التشخيص أو العلاج. إذا كنت تعتقد أنك أو أحد أفراد أسرتك مصاب بالاضطراب ثنائي القطب ، فاستشر الطبيب.