المحتوى

• لتخطو
• طريقة 1 من 3: اذهب إلى الطبيب
• طريقة 2 من 3: فحص مستويات الحديد لديك أثناء التبرع بالدم
• الطريقة الثالثة من 3: تعرّف على الدلائل التي تشير إلى أن مستوى الحديد لديك مرتفع جدًا أو منخفض جدًا
• تحذيرات

إذا كنت تشك في أن مستوى الحديد لديك ليس كما ينبغي ، فمن الأفضل أن ترى طبيبًا لفحص مستوى الحديد لديك. إذا كنت لا تستطيع تحمل هذا الخيار ، فامنح بعض الدم إذا لزم الأمر. على الرغم من أن فنيي المختبر لن يعطيك مستوى دقيقًا من الحديد ، إلا أنهم سيختبرون مستوى الهيموجلوبين لديك بوخز الإصبع. يجرون هذا الاختبار لاستبعاد المتبرعين الذين لديهم محتوى منخفض جدًا أو مرتفع جدًا من الحديد. انتبه أيضًا لأعراض نقص الحديد وارتفاعه لتعرف متى يجب أن ترى طبيبك.

لتخطو

طريقة 1 من 3: اذهب إلى الطبيب

1. راجع طبيبك إذا كنت تشك في انخفاض مستويات الحديد لديك. طبيبك هو أفضل شخص لفحص مستويات الحديد لديك. إذا كانت لديك أعراض قياسية لفقر الدم ، مثل التعب ، فحدد موعدًا مع طبيبك في غضون أسبوع إلى أسبوعين. الخطوة الأولى التي سيتخذها الطبيب هي أن يسألك عن تاريخك السابق في انخفاض الحديد. سيسألك الطبيب بعد ذلك عن الشكاوى الأخيرة وعن صحتك.
   • إذا كان لديك خفقان أو ضيق في التنفس ، فانتقل إلى غرفة الطوارئ أو غرفة الطوارئ على الفور. إذا كنت تعاني من ألم في الصدر وصعوبة في التنفس في نفس الوقت ، فانتقل إلى غرفة الطوارئ على الفور.
   • قد يسألك طبيبك أسئلة حول نظامك الغذائي. كامرأة ، قد يُسأل أيضًا عما إذا كانت الدورة الشهرية لديك غزيرة مؤخرًا.
   • قد يكون من المفيد تدوين أي أعراض عانيت منها قبل الذهاب إلى الطبيب. فرصة نسيانها عند زيارة الطبيب أقل نوعًا ما.
2. توقع فحصًا جسديًا. قد يفحص الطبيب فمك وجلدك وأظافرك ، ويستمع إلى قلبك ورئتيك ، ويشعر بمنطقة بطنك. سيبحث هو أو هي عن علامات انخفاض الحديد أو ارتفاعه.
   • بعض علامات نقص الحديد هي التعب ، وضيق التنفس ، والدوخة ، وبرودة الأطراف ، وشحوب الجلد ، وتأخر الشهية ، والرغبة في تناول غير الأطعمة (المعروفة باسم البيكا). أخبر طبيبك إذا كنت قد عانيت من أي من هذه الأعراض.
   • تشمل العلامات الجسدية الأخرى التي قد يبحث عنها طبيبك الأظافر الهشة واللسان المتورم والشقوق في زوايا الفم والالتهابات المتكررة.
3. ضع في اعتبارك فحص الدم. سيطلب الطبيب إجراء فحوصات الدم إذا اشتبه في أن مستويات الحديد لديك ليست جيدة. قد يطلب الطبيب أكثر من نوع واحد من اختبارات الدم للتحقق مما إذا كان مستوى الحديد لديك مرتفعًا جدًا أو منخفضًا جدًا. ستحصل عادةً على النتائج بعد 1-3 أيام من إجراء فحص الدم.
   • تعطي هذه الاختبارات طبيبك فكرة عن مستوى الهيموجلوبين لديك. تقيس هذه المستويات مقدار ارتباط الأكسجين بخلايا الدم الحمراء.

طريقة 2 من 3: فحص مستويات الحديد لديك أثناء التبرع بالدم

1. ابحث عن مكان يمكنك التبرع فيه بالدم. تحقق من مواقع بنك الدم لمعرفة مكان التبرع بالدم. على سبيل المثال ، يمكنك استخدام موقع الصليب الأحمر للبحث عن مراكز التبرع بالدم في منطقتك. بدلاً من ذلك ، يمكنك أيضًا معرفة ما إذا كان هناك أي مراكز التبرع المتنقلة القريبة حيث يمكنك التبرع بالدم.
   • تحقق من موقع الويب الخاص بالصليب الأحمر لمعرفة ما إذا كان اختبار الهيموجلوبين قيد التنفيذ. تحقق مما إذا كانت المنظمة التي تتبرع لها تقدم هذا الاختبار أيضًا. تقوم معظم المنظمات بفحص مستويات الحديد المنخفضة أو المرتفعة.
2. اذهب داخل تبرع بالدم. تتطلب هذه الطريقة أن تكون على استعداد للتبرع بالدم لأن الاختبار جزء من عملية التبرع.عادة ما يمكنك الذهاب والتبرع - لا داعي لتحديد موعد. لكن عليك أن تكون بصحة جيدة. يجب أيضًا ألا يقل عمرك عن 18 عامًا ويزن 55 رطلاً على الأقل.
   • قبل التبرع بالدم ، تعني كلمة "صحي" أنك قادر على تنفيذ روتينك المعتاد وأنك مصاب بمرض مزمن ، مثل مرض السكري ، تحت السيطرة. كما يعني عدم إصابتك بنزلة برد أو إنفلونزا أو أمراض معينة مثل الملاريا والزهري وفيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز.
3. توقع وخز الإصبع. قبل أن تتبرع بالدم ، سيأخذ فني المختبر بعض الدم بوخز الإصبع ، مما يعني أنه سيخز إصبعك بإبرة صغيرة محملة بنابض. سيوفر ذلك قطرة دم يمكن لفني المعمل استخدامها للتحقق من مستوى الهيموجلوبين لديك.
4. اسأل عن مستوى الهيموجلوبين لديك. ربما لن يعطيك فني المختبر رقمًا دقيقًا. ومع ذلك ، يتم استخدام هذا الاختبار لفحص مستويات الهيموجلوبين المرتفعة أو المنخفضة ، والتي يمكن أن تشير إلى مستويات عالية ومنخفضة من الحديد. لذلك ، إذا لم يُسمح لك بالتبرع بالدم ، يمكنك أن تسأل عما إذا كان مستوى الهيموجلوبين لديك وما إذا كان المستوى مرتفعًا جدًا أو منخفضًا جدًا.
   • سيبحث الفني عن مستويات معينة من الهيموجلوبين في دمك ، ولكن من المحتمل أن تكون في نطاق عام لمعرفة ما إذا كنت تنخفض أو تنخفض عن مستويات معينة. سيقولون لك عدم التبرع بالدم إذا كان مستواك مرتفعًا جدًا أو منخفضًا جدًا.
   • على سبيل المثال ، إذا كان مستوى الهيموجلوبين لديك أقل من 12.5 جم / ديسيلتر للمرأة أو 13 جم / ديسيلتر للرجل ، فلا يمكنك التبرع بالدم لأن مستوى الحديد لديك ربما يكون منخفضًا للغاية.
   • إذا كان مستوى الحديد لديك أعلى من 20 جم / ديسيلتر لرجل أو امرأة ، فلا يمكنك التبرع بالدم لأن مستوى الحديد لديك ربما يكون مرتفعًا للغاية. هذه ظاهرة نادرة.

الطريقة الثالثة من 3: تعرّف على الدلائل التي تشير إلى أن مستوى الحديد لديك مرتفع جدًا أو منخفض جدًا

1. إذا كنت تشك في انخفاض الحديد ، فاحذر من التعب أو الضعف. التعب هو أحد العلامات الرئيسية لنقص الحديد. الحديد ضروري لخلايا الدم الحمراء ، وتحمل خلايا الدم الحمراء الأكسجين في جميع أنحاء الجسم. عندما يكون لديك عدد قليل من خلايا الدم الحمراء ، لا يحصل جسمك على كمية الأكسجين التي اعتاد عليها ، مما قد يجعلك تشعر بالتعب الشديد والضعف.
   • بشكل عام ، تكون هذه الأعراض أكثر خطورة من الشعور بالتعب لمدة يوم أو يومين. إنه تعب أعمق يدوم لفترة أطول.
2. ابحث عن ضيق في التنفس أو دوار بسبب نقص الحديد. نظرًا لأن جسمك لا يحصل على كمية كافية من الأكسجين ، فقد تشعر بالدوار أو الدوار بسبب نقص الأكسجين. يمكن أن يؤدي هذا ، في الظروف القصوى ، إلى مشاكل في التنفس ، مثل الشعور بعدم قدرتك على التنفس بعمق. هذه الأعراض نادرة وعادة ما ترتبط بالحالات التي يفقد فيها الشخص الدم بشكل نشط.
   • قد تعاني أيضًا من صداع ، وهو عرض مرتبط بذلك.
3. تحقق من وجود برد في أطرافك عند مستويات منخفضة من الحديد. يجعل انخفاض الحديد قلبك يعمل بجهد أكبر لضخ الدم إلى جسمك لأنه لا يحتوي على العديد من الخلايا لنقل الأكسجين. لذلك ، قد تشعر أصابع يديك وقدميك بالبرودة أكثر من المعتاد.
4. انظر في المرآة ولاحظ شحوب الجلد ، وهو عرض من أعراض نقص الحديد. إذا لم يكن قلبك يضخ الدم بكفاءة ، فيمكنك الحصول على بشرة شاحبة. قد تلاحظ أيضًا هذه الأعراض في أسرة الظفر واللثة.
5. كن يقظًا لمشاكل القلب مع نقص الحديد. نظرًا لأن قلبك يعمل بجهد أكبر للحفاظ على تدفق الدم عبر جسمك ، فقد تصاب بمشاكل في القلب. على سبيل المثال ، قد يكون لديك اضطراب في ضربات القلب أو نفخة يمكن أن تجعل قلبك يبدو وكأنه يتخطى النبض.
6. احترس من اشتهاء غريب للمواد غير الغذائية التي تحتوي على نسبة منخفضة من الحديد. يعرف جسمك أنه يعاني من نقص في العناصر الغذائية الضرورية (الحديد) وقد يكون لديه اشتهاء غريب لأشياء ليست طعامًا. على سبيل المثال ، يمكنك اشتهاء التربة أو الجليد أو النشا.
7. ابحث عن مشاكل في المعدة ، لأنها يمكن أن تشير إلى ارتفاع مستويات الحديد. ترتبط الأعراض الرئيسية لارتفاع الحديد بمعدتك. قد تعاني من الإمساك أو القيء أو الغثيان أو آلام في المعدة ، وكلها قد تشير إلى ارتفاع مستويات الحديد.
   • يمكن أن تكون مشاكل المعدة علامة على العديد من الأمراض ، لذلك لا تفترض تلقائيًا أن هذه المشاكل مرتبطة بارتفاع الحديد.

تحذيرات

• إذا لاحظت أعراض ارتفاع أو انخفاض مستوى الحديد ، فاستشر طبيبك لإجراء فحص دم.
• تحدث دائمًا مع طبيبك قبل تناول أو إيقاف مكملات مثل الحديد. يمكنهم تقديم النصح لك فيما إذا كان يجب عليك تناول هذا على الإطلاق ، وما إذا كان آمنًا ، وما هي الجرعة المناسبة لك.