المحتوى

• لتخطو
• طريقة 1 من 4: اتخذ القرار
• الطريقة 2 من 4: فكر في المستقبل
• طريقة 3 من 4: أبلغ زوجتك (وأطفالك)
• طريقة 4 من 4: اترك

الطلاق ليس سهلاً أبدًا ، وترك زوجتك بعد أن قررت إنهاء العلاقة هو بلا شك أحد أصعب الأشياء التي ستفعلها على الإطلاق. هذه العملية ليست جميلة أبدًا ، ولكن إذا تمكنت من حماية نفسك والبقاء هادئًا ، فسوف تحصل على قطعة واحدة.

لتخطو

طريقة 1 من 4: اتخذ القرار

1. حدد ما إذا كانت لديك مشكلة "صعبة" أو "بسيطة". المشكلة "الصعبة" هي قضية لا لبس فيها تسبب ضررا لا يمكن إصلاحه. إذا كنت تتعامل مع مشكلة خطيرة ، يجب عليك ترك العلاقة في أسرع وقت ممكن. المشكلة "الناعمة" أقل وضوحًا من المشكلة الصعبة ، وقد يكون أو لا يوجد حل. هذا يعني أن تأخذ الوقت الكافي للتدقيق في زواجك قبل أن تقرر إنهاءه بسبب مشكلة بسيطة.
   • تشمل المشاكل الصعبة الاعتداء وسوء المعاملة والإدمان والزنا.
   • المشاكل اللينة هي أشياء مثل التباعد ، والشعور بأن "الحب قد انتهى" وما شابه. عادةً ما تخفي هذه المشكلات مشكلات غير معترف بها ، مثل الشعور بالتجاهل أو الانتقاد أو العزلة. من المهم أن تحدد المشاكل الأساسية وتحاول معالجتها. افعل ذلك قبل أن تقرر أن ترك زوجتك هو الحل الأفضل.
2. كن صادقًا وواقعيًا. سوف تكون ترك زوجتك عملية غير سارة للغاية ، حتى لو انفصلت على أساس جيد إلى حد معقول. إذا وجدت نفسك في أحلام غير واقعية ومثالية وترغب في ترك زوجتك والسعي وراءها ، فتوقف عن فعل ذلك - فكر مرة أخرى.
   • على سبيل المثال ، إذا كنت تفكر في ترك زوجتك من أجل حبيبتك الثانوية السابقة أو لعشيقة جديدة ومثيرة ، فمن المحتمل أنك تضفي طابعًا رومانسيًا على تلك العلاقة الجديدة. ربما لا تنظر في فوائد زواجك الحالي أو تفكر في عواقب إنهاء تلك العلاقة في ظل هذه الظروف.
3. إذا كانت المساعدة خيارًا ، فاطلب المساعدة. إذا كنت تتعامل مع مشكلة بسيطة ، فحاول إصلاح العلاقة مع زوجتك. استعن بمستشار علاقات وابحث عن طرق لجعل الزواج يعمل مرة أخرى. افعل ذلك قبل أن تقرر تسميته يوميًا.
4. اخرج. بمجرد أن تكون واثقًا من أن ترك زوجتك هو الخيار الأفضل ، فاذهب إليه. لا تنظر للخلف. اليقين هو أحد أهم الأشياء التي تحتاجها. لذلك إذا كان قرارك صحيحًا ، التزم به. حاول ألا تشك في نفسك في المستقبل.

الطريقة 2 من 4: فكر في المستقبل

1. أخبر أحداً. عندما تبدأ العملية ، يجب أن تجد شخصًا للتحدث معه. ابحث عن مستشار. لا ينبغي أن يكون هذا الشخص زوجتك أو شخصًا إلى جانبها. اختر صديقًا موثوقًا به أو فردًا من العائلة ، أو استعن بمعالج متخصص.
   • يمكن أن يزودك المستشار بالدعم العاطفي طوال العملية. يمكنه / يمكنها إرشادك بموضوعية عندما تسيطر عواطفك وتغيم وجهة نظرك.
   • بالإضافة إلى ذلك ، فإنك توفر لنفسك قدرًا إضافيًا من الأمان عندما تخبر شخصًا ما.
2. تقرر أين ستذهب. عندما تغادر المنزل ، سيكون عليك العثور على مكان للإقامة. إذا لم تتمكن من وضع خطط طويلة الأجل بعد ، فعليك على الأقل تحديد المكان الذي ستقيم فيه على المدى القصير. من المهم أن يكون لديك مكان تذهب إليه عند حدوث الطلاق. يجب أن يكون المكان الذي تختاره متاحًا لبضعة أشهر على الأقل.
3. إذا كنت تخطط للانتقال مع صديق أو أحد أفراد الأسرة ، فحاول أن تعرف مسبقًا المدة التي يمكنك البقاء فيها.
4. إذا كنت تخطط للانتقال إلى منزلك ، فابدأ في البحث عن شقة. افعل ذلك قبل إبلاغ زوجتك بنواياك. من الحكمة التوقيع على عقد الإيجار قبل أن تترك زوجتك رسميًا.
5. حدد توقعاتك الدقيقة. في معظم الحالات ، تعني "المغادرة" في النهاية "الطلاق". اسأل نفسك عما إذا كان هذا هو ما تتوقعه وتريده ، أو ما إذا كان من الأفضل لك اختيار الانفصال القانوني في الوقت الحالي.
6. قم بعمل نظرة عامة على الأصول المشتركة. قم بعمل قائمة بكل ما تشاركه مع زوجتك - المال والأشياء الثمينة والعقارات وما إلى ذلك. حدد كيف تعتقد أنه يجب تقسيم هذه الثروة في الطلاق.
   • إذا تم تقاسم رأس المال المالي بالكامل ، فيحق لك الحصول على نصف رأس المال هذا.
   • يجب توزيع العناصر القيمة التي تخصكما معًا بالتساوي. يمكنك تضمين خصائص خاصة بك ، مثل الموروثات. بالنسبة للأشياء التي تمتلكها معًا ، ضع قائمة بالأشياء التي يمكنك إبعاد نفسك عنها بسهولة والأشياء التي ستناضل من أجلها.
   • سيتعين عليك أيضًا معرفة الخدمات المرتبطة وأي الخدمات بشكل فردي. تشمل الخدمات أشياء مثل الاتصال بالإنترنت وخطط الهاتف. تصبح الخدمات التي لن تستخدمها ، مثل الإنترنت في المنزل ، مسؤولية زوجتك. يجب تقسيم اشتراكات الهاتف المشتركة بمجرد الانتهاء من الطلاق.
7. اجمع أوراقك. يتضمن ذلك شهادة الزواج وحقوق الملكية الخاصة بك. ابحث عن الأوراق وقم بعمل نسخ من كل شيء. احتفظ بهذه النسخ في مكان آمن خارج المنزل ، خاصة إذا كنت تتوقع حدوث مشاكل أثناء الاستراحة.
   • ابحث عن البيانات المهمة ، وأية مستندات عسكرية ، وكشوف حسابات بنكية ، ووثائق تأمين ، ووثائق تتعلق بمعاشك التقاعدي ، ووثائق السيارة ، وبيانات الرهن العقاري ، والمستندات المتعلقة بالقروض ، وكشوفات بطاقات الائتمان ، وشهادات الأسهم ، وما إلى ذلك
8. افتح حسابك المصرفي الخاص. إذا كان لديك حساب مصرفي مشترك فقط ، أو إذا كان لزوجتك حق الوصول إلى حسابك المصرفي الشخصي ، فمن المنطقي أن تفتح حسابًا مصرفيًا خاصًا - دون علمها بذلك. حوّل راتبك إلى هذا الحساب الجديد.
9. انتبه جيدًا أيضًا إلى أي حسابات بنكية مشتركة خلال هذه الفترة. إذا كان لزوجتك يد في التلاعب بك أو ابتزازك عاطفيًا ، فيمكنها أخذ المال من هذا الحساب في محاولة لمنعك من المغادرة.
   • يمكنك غالبًا سحب ما يصل إلى حوالي نصف الأموال في الحسابات المشتركة. ومع ذلك ، إذا قمت بذلك من البداية ، فقد تبدأ زوجتك في الشك في وجود خطأ ما.
10. نقل التذكارات إلى مكان آمن. إذا كنت تثق في زوجتك بدرجة كافية ، فقد لا تحتاج إلى نقل تذكاراتك الشخصية وممتلكاتك إلى مكان آخر. ومع ذلك ، إذا كنت تتوقع حدوث مشاكل ، فمن الحكمة أن تزيل من المنزل أي شيء يمكن أن يؤذيك أو يستخدم ضدك.
    • تأكد من أن الأشياء التي تخرجها من المنزل يمكن اعتبارها قانونًا ملكًا لك ؛ وليست ملكية مشتركة بشكل قانوني. عادة ، تعتبر الهدايا والممتلكات الموروثة ملكية شخصية وليست جماعية.
11. إخفاء الأسلحة والأسلحة المحتملة. مرة أخرى ، إذا افترضت أن الانفصال سيكون ودودًا بدرجة كافية ، فلن تقلق بشأن الأسلحة النارية في المنزل. ومع ذلك ، إذا كان لديك سبب للخوف على سلامتك أو سلامة زوجتك ، فعليك إزالة جميع الأسلحة من المنزل. انقلهم إلى مكان آمن دون علم زوجتك بذلك.
    • قد لا تكون قلقًا من أن تطلق زوجتك النار عليك ، لكن ضع في اعتبارك أنها قد تصوب البندقية على نفسها إذا غادرت. قم بإزالة جميع الأسلحة النارية إذا كانت هناك فرصة لإيذاء نفسها.
12. اصنع مفاتيح احتياطية. يُنصح بهذا على أي حال ، بغض النظر عما إذا كانت زوجتك متوازنة أم لا على الإطلاق. اصنع مفتاحًا احتياطيًا للسيارة والمنزل وكل شيء آخر مهم. امنح هذه المفاتيح الاحتياطية إلى صديق موثوق به أو أحد أفراد أسرتك.
13. اعرف ما إذا كنت تريد إخطار الشرطة أم لا. عادة هذا ليس ضروريًا ، ولكن إذا هددت زوجتك بتقديم تقرير كاذب عن العنف المنزلي في الماضي ، فقد تفعل ذلك فقط إذا قررت تركها. إخطار السلطات بالتهديدات السابقة.
    • أخبر الشرطة عن التهديدات السابقة والمحادثة التي ستجريها معها. اسألهم عن الطرق التي يمكنك من خلالها حماية نفسك من التقارير الكاذبة.
    • قد تقرر الشرطة مع ذلك أخذ التقرير على محمل الجد والتحقيق في الموقف. ومع ذلك ، إذا أبلغت الشرطة مسبقًا ، يمكنها أخذ ذلك في الاعتبار وتعديل تصرفاتها وفقًا لذلك.

طريقة 3 من 4: أبلغ زوجتك (وأطفالك)

1. اكتب نصًا. خطط مسبقًا لكل شيء تريد إخباره بزوجتك. افعل ذلك قبل أن تخبرها بالفعل. اكتب نصًا وحاول حفظه بأفضل ما يمكنك. بالطبع ليس عليك أن تكون قادرًا على تكرار كل كلمة حرفيًا ، ولكن من المهم أن تتمكن من تغطية جميع النقاط.
   • تأكد من التركيز على أسباب مغادرتك وتجربتك. الامتناع عن اتهام اللغة التي تقول إن البيت الأسود يمر بزوجتك ، حتى لو كنت تعتقد أن زوجتك هي الجاني الرئيسي.
   • صِف توقعاتك واترك مساحة كافية في المحادثة لزوجتك لتستجيب لتلك التوقعات بأفكارها الخاصة.
   • تحقق من البرنامج النصي الخاص بك. لاحظ ما إذا كنت قد كتبت أشياء بدافع الغضب الشديد أو الرغبة في إيذاء زوجتك. إذا كان الأمر كذلك ، يجب عليك حذف أو مراجعة تلك القطع.
2. تأكد من أن مستشارك على أهبة الاستعداد. ستحتاج على الأرجح إلى المساعدة والدعم بعد التحدث إلى زوجتك. دع مستشارك يعرف متى تخطط لإيصال الأخبار ، واطلب منه أن يكون متاحًا لك بعد المقابلة.
3. ضع خطة هادفة. لا تسقط القنبلة في أي وقت. حدد مسبقًا المكان الذي ستخبر فيه بالأخبار وفي أي يوم وفي أي وقت. تأكد من أن زوجتك تعلم أن تقضي هذه الإجازة ، لكن لا تخبرها بالأخبار قبل الوقت المحدد مسبقًا.
   • لا تفاجئ زوجتك بالأخبار قبل ذهابها إلى العمل مباشرة أو عندما تكون في حفلة أو في مطعم. اختر وقتًا لا تكون فيه مقيدًا من حيث الوقت أو حجم الصوت.
   • إذا كنت قلقًا بشأن سلامتك الجسدية ، فاختر مكانًا عامًا لا يزال يتمتع بقدر لا بأس به من الخصوصية. على سبيل المثال ، اختر حديقة.
   • التزم بخطتك ، وقاوم إغراء إفشاء كل شيء في نوبة من الغضب أو الألم.
4. حافظ على هدوئك والتزم بالنص. اجلس مع زوجتك ، ثم اعمل وفق السيناريو الذي أعددته مسبقًا. يمكنك افتراض أنها ستصبح عاطفية ، لكن حاول تجنب الصراخ في وجه بعضكما البعض. حاول أن تكون هادئًا وغير متحيز وموضوعيًا قدر الإمكان.
   • لا تنسى التحدث مع زوجتك. وليس ضدها. خذ قسطًا من الراحة أثناء النص لترى كيف تقوم بذلك. تأكد من قدرتها على استيعاب جميع المعلومات ، وأن هذه المعلومات تأتي بالفعل.
   • حافظ على تركيزك وثباتك. اعلم أن حديثك يخدم غرضًا محددًا. تجنب قول أو فعل أشياء قد تسبب الارتباك. ربما تريد مساعدة زوجتك على تهدئة مشاعرها ، أو تشتت انتباهك بكل الذكريات السعيدة التي تشاركها. فقط اعلم أن هذا لن يؤدي إلا إلى تأخير ما لا مفر منه ، وأن المحادثة ستكون طويلة بلا داع لكليكما.
   • لا تجادل حول معنى الكلمات. اشرح الموقف ببساطة قدر الإمكان ، ولكن أيضًا بشكل لطيف قدر الإمكان. بهذه الطريقة تزيد من فرصة فهمها لك.
   • افهم زوجتك إذا فوجئت أو تتأذى من بيانك ؛ لا تدع هذا يمنعك من الاستمرار في ذلك ، رغم ذلك. ليس عليك تبرير قرارك لزوجتك.
5. أخبر أطفالك (إن أمكن). إذا كان لديك أنت وزوجتك أطفال ، فابحث عن طريقة لإخبارهم بذلك. في أحسن الأحوال ، ستخبران الأطفال معًا. ومع ذلك ، إذا كنت تشك في أن زوجتك ستحاول التلاعب بهم ، فعليك التحدث إلى أطفالك بشكل منفصل.
   • اكتب نصًا لأطفالك ، تمامًا كما فعلت مع زوجتك. كن صريحًا ، وتأكد من أنك متأكد تمامًا من عدم لومهم.
   • حتى لو كبر أطفالك بالفعل ، لا تخبرهم حتى تغادر.

طريقة 4 من 4: اترك

1. اخرج على الفور. إذا أخبرت زوجتك أنك ستغادر ، فعليك المغادرة على الفور. احزم أغراضك وغادر المنزل في نفس المساء إن أمكن.
   • البقاء في نفس المنزل حيث تطلب زوجتك المتاعب. سيكون الجو أكثر كآبة ، ومن المحتمل أن تقع في مواجهة بعضكما البعض بشكل سيء أو تفعل أشياء ستندم عليها لاحقًا.
2. استعن بمحام وابدأ العملية. لا تتردد. قد تعتقد أنه يمكنك أن تأخذ وقتك بمجرد أن تكون بعيدًا عن زوجتك جسديًا ، ولكن كلما استمرت في تأجيلها ، زادت صعوبة اتخاذ الخطوة التالية.
   • في هولندا ، يتم تجميد الملكية المشتركة للزوجين في حالة الطلاق. ومع ذلك ، هذا لا يحدث حتى يتم رفع الطلاق إلى المحكمة.
   • بالإضافة إلى ذلك ، من المحتمل ألا تأخذ زوجتك الأمر على محمل الجد حتى ترى أوراق الطلاق.
3. قطع كل العلاقات. في حين أن بعض الأصدقاء السابقين قد يصبحون أصدقاء جيدين مرة أخرى في وقت ما ، يجب عليك قطع كل جهات الاتصال التي لا تتعلق بالطلاق في الوقت الحالي.
   • ستظل بحاجة إلى البقاء على اتصال لمعرفة تفاصيل الطلاق. إذا كان لديك أطفال ، فستحتاج إلى التفاعل كثيرًا. فقط تأكد من تجنب المكالمات الاجتماعية ، خاصة تلك التي تأتي في وقت متأخر من الليل إذا كنت تريد العلاقة الحميمة.
4. ابق قويا. هذه العملية صعبة ، لكن يمكنك القيام بها. اعتمد على أحبائك والمعالجين للمساعدة العاطفية التي تحتاجها ، واستشر محاميًا أو محامًا للحصول على الدعم القانوني.