المحتوى

• لتخطو
• جزء 1 من 3: التعرف على علامات الانغراس والحمل المبكر
• جزء 2 من 3: فهم أعراض متلازمة ما قبل الحيض
• جزء 3 من 3: التعرف على الأعراض المتشابهة لكلتا الحالتين
• نصائح
• تحذيرات

متلازمة ما قبل الحيض (PMS) هي سلسلة من الأعراض الجسدية والنفسية التي تحدث قبل الدورة الشهرية ببضعة أيام إلى بضعة أسابيع. من ناحية أخرى ، تظهر أعراض الانغراس نتيجة انغراس بويضة مخصبة في الرحم ، مما يعني أنك حامل. يمكن أن يحدث كل من متلازمة ما قبل الدورة الشهرية وعملية الانغراس في نفس الوقت تقريبًا في دورتك الشهرية ، لذلك قد يكون من الصعب معرفة الفرق بينهما. ومع ذلك ، هناك بعض الاختلافات في الأعراض إذا كنت تولي اهتماما كبيرا.

لتخطو

جزء 1 من 3: التعرف على علامات الانغراس والحمل المبكر

1. تحقق من وجود بقع. إذا لم يكن لديك فترة ، يمكن أن يكون الإكتشاف علامة على الانغراس. عادة لا تشبه هذه البقع الدورة الشهرية العادية ؛ سيكون لديك نزيف خفيف فقط. يمكن أن يكون مشابهًا جدًا للأيام القليلة الأولى من دورتك الشهرية.
2. احترس من التقلصات. يمكن أن تحدث التشنجات في بداية الحمل. على الرغم من احتمال إصابتك بتقلصات أثناء الدورة الشهرية ، إلا أنها تحدث غالبًا قبل فترة وجيزة من دورتك الشهرية وهي من الأعراض الشائعة لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية. يتوافق ألم الانغراس مع تقلصات الدورة الشهرية.
   • لاحظ مدى شدة التقلصات. إذا كانت مؤلمة بشكل خاص ، يجب عليك الاتصال بالطبيب. يجب عليك أيضًا الرنين إذا تحركوا إلى جانب واحد من جسمك. يمكن أن يكون كلاهما علامات على وجود مشكلة.
3. لاحظ إذا كنت تتبول أكثر. إحدى العلامات التي تدل على أن البويضة المخصبة قد تم زرعها هي أنك تحتاج إلى المزيد من التبول لدى بعض الأشخاص. لديك المزيد من هرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية ، مما يزيد من كمية تدفق الدم بالقرب من المثانة ، مما قد يتسبب في زيادة التبول.
4. انتبه للدوخة. عندما تكونين حاملاً ، قد تشعرين بالدوار أو بالدوار ، ربما بسبب التغيرات الهرمونية. لكن يعتقد بعض الأطباء أن هذه الأعراض قد تكون أيضًا بسبب قيام جسمك بإنتاج المزيد من الدم للطفل.
5. ابحث عن زيادة الشعور بالجوع. في بعض الأحيان ، حتى في وقت مبكر من الحمل ، قد تشعرين بالجوع أكثر من المعتاد. إذا استمرت هذه الأعراض أكثر من يومين ، فقد تكون علامة على أن البويضة المخصبة قد تم زرعها.
6. تحقق من الغثيان. غثيان الصباح تسمية خاطئة. يمكن أن يحدث الغثيان والقيء في أي وقت من اليوم عندما تكونين حاملاً. يمكن أن تحدث هذه الأعراض بعد أسبوعين من الحمل.
7. انتبه للأطعمة والروائح المقاومة. من أعراض الحمل المبكر النفور المفاجئ من بعض الأطعمة والروائح. يمكن أن تؤدي هذه الأعراض إلى غثيان الصباح ، حتى لو كانت الروائح أو الأطعمة من الأشياء التي أحببتها من قبل.
8. انتبه لصعوبة التنفس. هذه الأعراض أكثر شيوعًا في وقت مبكر من الحمل وفي أواخر الحمل. قد تشعر بضيق في التنفس بسرعة أكبر. بغض النظر عن الوقت الذي تشعر فيه بذلك ، يجب عليك بالتأكيد التحدث مع طبيبك حول هذا الموضوع.
9. لاحظ الطعم المعدني. قد تشعر بعض النساء بطعم معدني في أفواههن بعد فترة وجيزة من الحمل. لا يرتبط هذا العرض بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية.

جزء 2 من 3: فهم أعراض متلازمة ما قبل الحيض

1. تحقق من آلام الظهر. يمكنك بالتأكيد ومن المحتمل أن تعانين من آلام الظهر في وقت لاحق من الحمل. ومع ذلك ، إذا كنت تحاول معرفة الفرق بين الحمل المبكر ومتلازمة ما قبل الدورة الشهرية ، فإن آلام الظهر هي أكثر من علامة على متلازمة ما قبل الدورة الشهرية في البداية.
2. انتبه لحالتك العاطفية. بينما يمكن أن يتسبب كل من الحمل والمتلازمة السابقة للحيض في تقلبات مزاجية ، إلا أن متلازمة ما قبل الحيض مرتبطة أكثر بالاكتئاب. إذا كنت تشعرين بالاكتئاب قليلاً ، فقد يكون ذلك علامة على أنك لم تحملي.
3. احترس من الانتفاخ. على الرغم من أنك قد تشعرين بالانتفاخ في وقت مبكر من الحمل ، إلا أن هذا العرض مرتبط بشكل أكثر شيوعًا بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية. مع هذه الأعراض ، يمكن أن تشعر بضيق شديد في معدتك.
4. انتبهي للدورة الشهرية. على الرغم من أن هذه الخطوة قد تبدو واضحة ، إلا أنها من أكثر العلامات وضوحًا على أنك لست حاملاً. حاول تتبع فتراتك من خلال إدراجها في التقويم حتى تعرف موعد استحقاقها. بهذه الطريقة تعرفين أنك حامل إذا تخطيت واحدة.
5. فكري في إجراء اختبار الحمل للحصول على إجابة نهائية. الطريقة الأكثر فعالية لمعرفة ما إذا كنت حاملاً أو تعانين من متلازمة ما قبل الدورة الشهرية هي إجراء اختبار منزلي. تتوفر هذه المجموعات بسهولة في الصيدلية ولديها تعليمات سهلة المتابعة.
   • يمكنك إجراء اختبار الحمل قبل أيام قليلة من دورتك الشهرية العادية ، أو عندما تحاول تحديد ما إذا كنت تعاني من أعراض ما قبل الدورة الشهرية أو الانغراس. تدعي بعض اختبارات الحمل أنها دقيقة في وقت مبكر جدًا. ولكن للحصول على نتيجة أكثر تحديدًا ، من الأفضل الانتظار لمدة أسبوع بعد دورتك الشهرية الطبيعية.
   • عادةً ما يكشف فحص الدم عن الهرمونات قبل أيام قليلة من اختبارات الحمل المبكرة. لا تطلب فحص الدم بدافع الفضول ، لأن التأمين الخاص بك لن يغطي ذلك.

جزء 3 من 3: التعرف على الأعراض المتشابهة لكلتا الحالتين

1. تعرفي على الفرق بين نزيف الانغراس ونزيف الدورة الشهرية. أنت تعرف دورتك العادية. سواء كانت ثقيلة أو خفيفة ، فأنت تعلم ما تتوقعه من دورتك الشهرية. ومع ذلك ، يجب أن يكون نزيف الانغراس أخف من دورتك الشهرية ، لأنك لا تتخلصين من بطانة الرحم بالكامل ، وعادة لا تستمر طوال فترة الدورة الشهرية. عادة ما يحدث اكتشاف الانغراس قبل الفترة المتوقعة. يجب ألا ترى سوى بضع قطرات من الدم ، وستكون أفتح في اللون ، وعادة ما تكون وردية أو بنية اللون ، بدلاً من اللون الأحمر الفاتح لدماء الدورة الشهرية.
2. انتبه للحالات المزاجية. عندما تعانين من متلازمة ما قبل الدورة الشهرية ، ستعانين من تقلبات مزاجية ، ولكن هذه أيضًا علامة على الحمل المبكر. في كلتا الحالتين ، تحدث التقلبات المزاجية بسبب التقلبات الهرمونية.
3. تحقق من التغييرات في ثدييك. نظرًا لأن كل من الدورة الشهرية والحمل المبكر يغيران التوازن الهرموني في جسمك ، يمكن لكليهما أن يجعل ثدييك يشعران بالانتفاخ أو الألم قليلاً. قد تشعرين بالشبع قليلاً عندما تكونين حاملاً.
4. لاحظ إذا كنت متعبًا. يمكن أن تتسبب كل من متلازمة ما قبل الدورة الشهرية وعملية الانغراس في الشعور بالتعب الإضافي. عندما تصبحي حاملاً ، يمكن أن تشعري بهذه الأعراض بعد أسبوع ، على الأرجح بسبب زيادة هرمون البروجسترون. ومع ذلك ، يمكن أن تجعلك الدورة الشهرية أيضًا تشعر بالتعب ، ربما بسبب التقلبات الهرمونية.
5. انتبه للصداع. يمكن أن تسبب التقلبات الهرمونية الصداع أيضًا. هذا يسمح لك بتجربتها أثناء الحمل المبكر وعندما يكون لديك PMS.
6. احترس من الرغبة الشديدة في تناول الطعام. يمكن أن تظهر الرغبة أثناء الدورة الشهرية. في الوقت نفسه ، يمكن أن تتطور أيضًا في بداية الحمل. أحيانًا تكون هزات الحمل غريبة ، لكن ليس دائمًا.
7. تحقق من التغييرات في جهازك الهضمي. يمكن أن تسبب لك الدورة الشهرية الإمساك وكذلك الإسهال بسبب التقلبات الهرمونية. الحمل مشابه ، ولكن من المرجح أن يسبب لك الإمساك. تكون الأعراض أكثر حدة في وقت لاحق من الحمل.
8. افهم متى تظهر الأعراض. تظهر أعراض المتلازمة السابقة للحيض عادةً قبل أسبوع إلى أسبوعين من بدء الدورة الشهرية. عادة ما تختفي في غضون أيام قليلة من بداية دورتك الشهرية. تظهر أعراض الانغراس وأعراض الحمل المبكرة في نفس الوقت تقريبًا ؛ إنها في نفس النقطة من الدورة التي تقومين فيها بزرع أو إزالة بطانة الرحم وتبدأ دورتك الشهرية.

نصائح

• إذا كان الحمل محتملاً ، فتأكدي من تناول فيتامين ما قبل الولادة يوميًا مع حمض الفوليك ، وهو أمر ضروري لنمو الفاكهة بشكل صحي.

تحذيرات

• إذا استمرت الأعراض ، فاستشر الطبيب لتتأكد تمامًا.