المحتوى

• لتخطو
• طريقة 1 من 4: احصل على الموضع الصحيح
• طريقة 2 من 4: تعلم كرات التأثير
• طريقة 3 من 4: تعلم أساسيات الحفظ
• طريقة 4 من 4: تدرب على حفظ متقدم
• نصائح

تعد الخدمة أو التخزين أحد أهم أجزاء تنس الطاولة. لا يمكنك الفوز باللعبة بدون خدمة جيدة! من المهم اتباع القواعد عند الإرسال ، لأنك لا تريد أن يشير الحكم إلى انتهاك. يمكنك أيضًا جعل خدمتك أكثر صعوبة على الخصم للعودة من خلال ممارسة الخدمة الأساسية والمتقدمة.

لتخطو

طريقة 1 من 4: احصل على الموضع الصحيح

1. امسك الكرة بشكل مسطح في راحة يدك. لبدء إرسال الكرة بالشكل الصحيح ، أبق يدك مفتوحة ومسطحة بالكامل بعد التقاط الكرة. اترك الكرة هناك لثانية أو ثانيتين (يجب ألا تتحرك يدك) قبل رميها.
   • قد تتسبب الخدمة غير الصحيحة في منح الحكم خطأ. بينما قد تتلقى تحذيرًا أثناء المباراة أو إذا كان المسؤول غير متأكد من صحة الخدمة ، فإن أي خدمة من الواضح أنها غير صحيحة ستكسب نقاط خصمك!
2. أمسك كرة بينج بونج فوق الطاولة وخلف خط الإرسال. يجب أن تكون اليد التي تمسك بالكرة (والتي تصبح "يدك الحرة") فوق الطاولة عند الاستعداد للإرسال. يجب أن تظل الكرة نفسها خلف حافة الطاولة (خط الإرسال الخاص بك).
   • قد يتخطى إبهامك خط الإرسال طالما أن الكرة نفسها لا تفعل ذلك.
3. احتفظ بيدك الضاربة تحت الطاولة لإخفائها. على عكس الكرة ، يمكن إخفاء مضربك تحت الطاولة. سيؤدي هذا إلى إخفاء نوع الخدمة التي ستقوم بها. يجب أن ترفع مضربك بسرعة بمجرد رمي الكرة في الهواء من أجل الإرسال.
   • حتى تحصل على مزيد من التمرين على الإرسال ، يمكنك إبقاء يدك الضاربة فوق الطاولة بشكل أفضل. هذا الأسلوب المخادع مسموح به ، ولكنه مخصص للاعبين الأكثر تقدمًا.
4. اقذف الكرة لأعلى بمقدار 16 سم على الأقل. هذا هو الحد الأدنى من الارتفاع الذي يحتاجه المسؤولون. إذا كانت أقل ، فلن يتم احتسابها كمخزن قانوني. يجب رمي الكرة عموديًا بدلًا من رميها جانبيًا أو قطريًا.
   • تأكد من أن رميتك مستقيمة تقريبًا. على سبيل المثال ، لا يمكنك فقط إسقاط الكرة من ارتفاع 16 سم. هذا لا يعتبر رمية عمودية.
5. اضرب الكرة عندما تسقط. لا تضرب الكرة إذا كانت لا تزال في الهواء أو إذا وصلت إلى قمة رميتك. انتظر حتى تعود الكرة للأسفل لتجنب ارتكاب خطأ فني.
6. دع الكرة ترتد مرة واحدة قبل أن تتجاوز الشبكة. اضرب الكرة حتى تهبط على جانبك أولاً. إذا تجاوزت الشبكة دون ارتداد ، فهذا يعد إرسالًا خاطئًا.
   • تدرب حتى تتمكن من استخدام المقدار الصحيح من القوة اللازمة لاتباع هذه القاعدة. أنت تريد خدمة سريعة بما يكفي لخداع خصمك ، ولكن ليست قوية لدرجة أنك تصطدم بالشبكة على الفور.
   • يمكن للكرة أيضًا الالتفاف حول الشبكة طالما يمكنك تحويلها بما يكفي لإعادتها إلى جانب الخصم. هذه مهارة صعبة إلى حد ما ، لذا صوب عبر الشبكة حتى تتأكد من أنه يمكنك التوفير مع تأثير.
7. تهدف إلى أي مكان على الطاولة في الفردي. يمكن لعب فريق خصمك بالكامل إذا كان لديك خصم واحد فقط. بهذه الطريقة يمكنك حقًا استخدام الجدول. يمكنك أداء إرسال قصير وطويل لجعل المباراة أكثر صعوبة على خصمك.
8. حفظ قطريا في الزوجي. أنت مقيد بالمربع المقابل لك قطريًا في الزوجي. إذا كانت الكرة خارج هذا المربع ، فهذا خطأ.
9. حرك ذراعك الحرة بعيدًا عن الكرة بعد الإرسال. لا يُسمح لك "بإخفاء" الكرة بيدك عن الحكم أو خصمك بمجرد إرسال الكرة. اسحب يدك الحرة تمامًا حتى لا ترتكب جريمة.

طريقة 2 من 4: تعلم كرات التأثير

1. استخدم خفاشًا مغلقًا للدوران العلوي. يتم إجراء Topspin عن طريق ضرب الكرة بـ "الخفاش المغلق" مما يعني إمساك المضرب باتجاه الأسفل بشكل موازٍ للأرض. يعمل هذا الإرسال بشكل أفضل عندما يتم تنفيذه بسرعة ويضرب الجزء الخلفي من الطاولة بالقرب من خصمك.
2. مرر الكرة في الأعلى للدوران العلوي. باستخدام مضرب مغلق ، امسح الجزء العلوي من الكرة بحركة سريعة للأمام بمضربك. سترتفع الكرة عندما تتحرك بعيدًا عنك ثم تنحني.
3. استخدم مضربًا مفتوحًا للدوران للخلف. يستخدم Backspin "الخفاش المفتوح" ، مما يعني أنك تمسك المضرب باتجاه السقف. يُعرف التقديم أيضًا باسم "التدوير السفلي". يمكن أن تكون هذه الإرسال المنخفض والقصير مفيدة للغاية ضد اللاعبين الذين يرغبون في الهجوم على الفور في المقابل.
4. مرر الكرة من الأسفل إلى الخلف. باستخدام مضرب مفتوح ، امسح قاع الكرة بحركة سريعة للأمام بمضربك. حافظ على الكرة منخفضة ومستقيمة أثناء مرورها فوق الشبكة.
5. مرر الكرة على الجانبين لتدور جانبيًا. اضرب الكرة على اليسار لتجعلها تدور إلى اليمين وعلى اليمين لتجعلها تدور إلى اليسار. سيؤدي ذلك إلى ارتداد الكرة في تلك الاتجاهات. قد يكون من الصعب جدًا الرد على هذا الإرسال المخادع ، حيث لن يعرف خصمك الاتجاه الذي يجب أن يركض فيه لالتقاط الكرة.
6. قم بتطبيق ضربات سريعة على معصمك لتحسين دورانك. يمنحك التصفيق بمعصمك اتصالًا سريعًا بالكرة ، مما يزيد من سرعتها. تضيف هذه السرعة مزيدًا من الدوران إلى لقطاتك ، مما يجعل إرجاعها أكثر صعوبة. تدرب على تصفيق الرسغ في كل مرة تضرب فيها.

طريقة 3 من 4: تعلم أساسيات الحفظ

1. حافظ على جسمك مستديرًا بزاوية 45 درجة عن الطاولة. يجب أن تكون قدمك الأمامية (اليمنى إذا كنت تستخدم يدك اليمنى) أبعد قليلاً عن الطاولة من قدمك الأخرى. بهذه الطريقة يمكنك ترك جسمك يبتعد عن الطاولة. يمكنك استخدام هذا الوضع لتطبيق المزيد من القوة عندما تدير جسمك في التخزين.
2. اثن ركبتيك وحافظ على المباعدة بين رجليك بمقدار عرض الكتفين. يجب أن يكون وضعك قويًا ومستقرًا. لن يحافظ هذا على توازنك أثناء الإرسال فحسب ، بل سيسمح لك أيضًا بالرد بسرعة أكبر عندما تحتاج إلى ضرب الكرة للخلف.
3. اثنِ جسمك قليلًا للأمام لتحقيق التوازن. انحني للأمام من خصرك بدلاً من صدرك. حافظ على كتفيك للخلف ومفتوحين. تحقق من رصيدك للتأكد من أنك أقوى.
4. امسك المضرب في وضع الاستعداد مع ثني الكوع بزاوية 90 درجة. هذه الوضعية مثالية لوضع ذراعك بحيث تستخدم معصمك وساعدك عند التقديم. أبقِ ذراعك مرتخية ولا تقفل مرفقك.
5. حرك الخفاش لأسفل وللأمام للدوران الأمامي والخلفي. حرك مضربك للخلف وأعلى قليلاً بعد رمي الكرة. ثم حرك ذراعك للأمام وقم بتدوير جسمك وكتفك أثناء القيام بذلك. هذا هو إرسال التدوير الخلفي ، لذلك اضرب الكرة من الأسفل بمضرب مفتوح.
   • حافظ على تركيزك على الكرة خلال الرمية وأرسلها.
6. اضرب الكرة للأمام وللأمام لتدوير ضربة أمامية كإرسال. حرك مضربك للخلف وأعلى قليلاً بعد رمي الكرة. اجلب ذراعك للأمام عن طريق إدارة جسمك وكتفك. قبل لمس الكرة مباشرة ، أمسك المضرب في وضع مغلق واضرب الجزء العلوي من الكرة.
   • حافظ على تركيزك على الكرة خلال الرمية وأرسلها.
7. قم بتدوير ذراعك على جسمك لتثبيته بظهر. باستخدام الضربة الخلفية ، أنت ترسل من وضعية ذراع مختلفة. أمسك المضرب أمام جسمك عن طريق لف ذراعك على طول جذعك. يحتوي هذا المتجر أيضًا على كرات ذات تأثير مختلف.
   • عادة ما تخدم بضربة خلفية.
   • حافظ على تركيزك على الكرة خلال الرمية وأرسلها.

طريقة 4 من 4: تدرب على حفظ متقدم

1. اضرب الكرة بضربة قصيرة لدوران خلفي قصير. يعمل إرسال التدوير الخلفي بشكل أفضل عندما يكون خصمك بعيدًا عن الطاولة. يمكن أن تضيف هذه الخدمة مجموعة متنوعة إلى لعبة بها العديد من الدورات الطويلة.
2. أضف دبابيس جانبية إلى ضربة خلفية لتجعل من الصعب العودة. إذا كان خصمك لا يعرف الطريقة التي ستدور بها الكرة ، فعليه أن يقف في منتصف جانبه. هذا يجعل من الصعب جدًا على الخصم إعادة الدوران الجانبي.
3. ارمي الكرة عالياً لمزيد من التأثير. كلما طالت الكرة في الهواء ، زادت سرعة هبوطها. بهذه السرعة العالية يمكنك منح الكرة المزيد من الدوران بعد ضرب الكرة. إذا كان للكرة تأثير أكبر ، فسيكون من الصعب على الخصم إرجاع الكرة.
4. عند الإرسال ، اضرب الكرة من اليسار إلى اليمين. هذه الخدمة تمنح الكرة دورانًا جانبيًا بسيطًا. هذا يجعل من الصعب إعادة الكرة بضربة خلفية ، حيث ستخرج الكرة من خصمك وقد لا تعود عبر الشبكة. يجب أن تبقي الخفاش مغلقًا بهذا الحفظ.
5. قم بعمل مسح جانبي عكسي من اليمين إلى اليسار. هذا يعطي الكرة أيضًا دورانًا جانبيًا ، لكن هذه المرة من الاتجاه المعاكس. معظم اللاعبين معتادون أكثر على الإرسال القياسي بالبندول بضربات أمامية ، بحيث يمكن لهذا الإرسال أن يضع الخصم في المسار الخطأ.
6. اضرب من اليمين إلى اليسار مع إمالة الخفاش لأعلى ، من أجل تصدي توماهوك. اضرب الكرة من اليمين إلى اليسار بمضرب مفتوح. ستضيف هذه الخدمة أيضًا دورانًا جانبيًا وتجعل من الصعب على خصمك الاستجابة لها.
7. تدرب على أطوال مختلفة وكرات التأثير والمواضع. أفضل طريقة للحصول على مساحة تخزين كبيرة هي أن تكون مستعدًا بالعديد من الخيارات. من المحتمل أن تطور تخصصًا سيصبح التخزين المفضل لديك. ومع ذلك ، تأكد من ممارسة الضربات الطويلة والقصيرة ، وجميع كرات التأثير المختلفة ، والمواضع المختلفة على الطاولة.
   • تدرب مع شريك لتشعر بالصدمة كما لو كانت في المباراة. يمكنك مساعدة بعضكما البعض في ممارسة جميع أوضاع الخفافيش المختلفة ، وحركات الضرب وتأثير الكرات.
   • يمكنك أيضًا التدرب على الحائط عندما تكون بمفردك.

نصائح

• بدل نوع التأثير الذي تمنحه الكرة. سيؤدي ذلك إلى إرباك خصمك وجعل خدمتك غير متوقعة ، مما يمنحك فرصة أفضل للفوز بالمباراة.