المحتوى

• لتخطو
• طريقة 1 من 3: اتخذ إجراءً فوريًا بعد الحقن
• طريقة 2 من 3: تهدئة الالتهاب بعد الحقن
• طريقة 3 من 3: تسكين الآلام عند الأطفال
• نصائح
• تحذيرات

لا أحد يحب الحقن أو التطعيم ، ولكن غالبًا ما يكون هذا ضروريًا للبقاء بصحة جيدة. لحسن الحظ ، يمكنك بسهولة تهدئة الألم بعد الحقن. لتقليل الألم ، تحرك فورًا بعد تلقي الحقنة ، وتناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية ، وحافظ على رطوبة جسمك بشرب الكثير من الماء. في حالة الالتهاب ، يمكن أن تساعد كيس الثلج أو الكمادات الباردة في تقليل التورم وتسكين الألم. إذا تم حقن طفلك وتريد تخفيف الألم ، فتأكد من حصوله على قسط كافٍ من الراحة ، وشرب السوائل ، واطلب من طبيبك النصيحة قبل إعطاء المسكنات لطفلك. اتصل بطبيبك إذا ساءت الأعراض الخاصة بك ولم تتحسن أثناء علاج الرعاية اللاحقة.

لتخطو

طريقة 1 من 3: اتخذ إجراءً فوريًا بعد الحقن

1. حرك ذراعك أو رجلك فورًا بعد تلقي حقنة فيه. إذا تلقيت حقنة في ذراعك أو ساقك ، فانتظر حتى يقوم الطبيب أو الممرضة بتضميد المنطقة بشاش. بمجرد وضع الضمادة في مكانها ، قم بتدوير ذراعك ببطء فوق رأسك تسع أو عشر مرات لتنشيط الدورة الدموية. إذا تلقيت حقنة في ساقك ، فاهتزها برفق للأمام والخلف تسع أو عشر مرات واسحب ركبتك للأعلى مرة أو مرتين. إن إراحة ذراعك أو ساقك فورًا بعد تلقي الحقنة يزيد من احتمالية تعرضها للألم ، لذا حركها قليلاً عندما يكون الطبيب أو الممرضة جاهزًا.
   • ليست هناك حاجة لتشغيل ماراثون أو بذل مجهود بأي طريقة أخرى. فقط حرك جسمك بما يكفي للحفاظ على تدفق الدم لمدة 30-45 ثانية.
   • إذا تلقيت حقنة في جانبك أو وركك ، فقم بمد تلك المنطقة بقدر ما تستطيع لمنع موقع الحقن من التورم. في هذه الحالة ، من المفيد أن تظل مستقيمًا.
2. ضع ضغطًا باردًا على موقع الحقن لفترة قصيرة لتهدئة العضلات. بعد التمرين ، ضع ضغطًا باردًا على موقع الحقن لمدة عشر دقائق لتخفيف الألم في عضلاتك. ثم قم بإزالة الكمادة الباردة وتعريض بشرتك لهواء بدرجة حرارة الغرفة. ثم ضع الكمادة الباردة على بشرتك لمدة دقيقة إلى دقيقتين. بدلي بين استخدام الكمادات الباردة وتعريض بشرتك للهواء لتخفيف الألم.
   • لا تضع كمادة دافئة على المنطقة المصابة بعد الحقن ، لأن هذا لن يخفف الألم كما هو الحال مع الكمادات الباردة. ومع ذلك ، يمكنك استخدام ضغط دافئ قبل الحقن لمساعدة جسمك على امتصاص الدواء بشكل أفضل.
3. تناول مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية لتخفيف الأعراض. بعد الحقن ، تناول 600 مجم من الباراسيتامول ، إذا كان هذا هو مسكن الآلام المفضل لديك. ومع ذلك ، يمكنك أيضًا تناول 400 مجم من الإيبوبروفين إذا كنت ترغب في منع الالتهاب. كلا الدواءين يساعدان في تخفيف الألم بعد الحقن. اسأل طبيبك عن أفضل مسكن للألم بالنسبة لك بعد نوع الحقن الذي تلقيته. إذا كنت تتوقع أن تنتفخ المنطقة ، فتناول الإيبوبروفين بدلاً من الأسيتامينوفين.
   • لا تتجاوز الجرعة اليومية القصوى من ايبوبروفين أو اسيتامينوفين.
   • يتوفر الباراسيتامول تحت اسم بانادول ، من بين أشياء أخرى.

   تحذير: لا تأخذ هذه المسكنات على معدة فارغة. يمكنك إتلاف الكبد واضطراب المعدة إذا لم يكن لديك أي طعام في معدتك عندما تتناول الأيبوبروفين أو الأسيتامينوفين.

   
   
4. حافظ على رطوبتك وشرب الكثير من الماء بعد الحقن. اشرب 1-1.5 لترًا من الماء لمدة ثلاث إلى أربع ساعات بعد الحقن للحفاظ على رطوبة جسمك جيدًا. من خلال التأكد من حصولك على كمية كافية من السوائل بعد الحقن ، لن تؤذي المنطقة دون داع أثناء عملية الشفاء.
   • لا تشرب الكثير من الماء حتى لا تصاب بتشنجات وغثيان. بعد الحقن ، ببساطة اشرب بعض الماء من وقت لآخر لترطيب جسمك.

طريقة 2 من 3: تهدئة الالتهاب بعد الحقن

1. ضع كمادة باردة أو منشفة على موقع الحقن للمساعدة في تقليل التورم. إذا تلقيت حقنة وبدأت بشرتك في الانتفاخ ، فتأكد أولاً من انخفاض درجة حرارة السطح في موقع الحقن. ضع كيس ثلج أو كمادة باردة أو منشفة مبللة بالماء البارد فوق موقع الحقن. اتركه هناك حتى يهدأ التورم.
   • لا تضعي كيس الثلج على بشرتك بهذه الطريقة ، لكن غطي بشرتك بمنشفة أو قطعة قماش سميكة أولاً.
   • ستعمل البرودة أيضًا على تهدئة الألم وتجعل المنطقة أقل حساسية بينما ينحسر التورم.
   • يمكنك بسهولة صنع كيس الثلج الخاص بك عن طريق ملء كيس الفريزر القابل للإغلاق بمكعبات الثلج.
   • يمكن أن تساعد الحرارة في تخفيف آلام العضلات ، لكن البرودة تقلل التورم الحرارة أقل فائدة في حل هذه المشكلة.
2. خذ 400 مجم من الإيبوبروفين لتخفيف الالتهاب والألم. تناول قرصين أو ثلاثة أقراص إيبوبروفين إذا لاحظت أن موضع الحقن بدأ يلتهب أو ينتفخ. الإيبوبروفين ، على عكس عقار الاسيتامينوفين ، هو مسكن للآلام مضاد للالتهابات ، مما يعني أنه يساعد حقًا في تهدئة التورم أو الالتهاب. تأكد من تناول شيء ما قبل تناول الإيبوبروفين لتجنب آلام المعدة والضرر الداخلي المحتمل.
   • يمكنك بأمان تناول 1200 مجم إيبوبروفين كحد أقصى على مدار 24 ساعة.

   نصيحة: يمكنك تناول الإيبوبروفين مع الباراسيتامول إذا كنت ترغب في ذلك ، لكن هذا لن يساعد في تخفيف التورم أو الالتهاب. عادة ما يكون من الآمن تناول كلا المسكنين معًا لتوفير أفضل تسكين للألم ، ولكن هناك بعض الأدلة على أنه يمكن أن يكون خطيرًا إذا تم تناوله بانتظام.

   
   
3. أرِح المنطقة واحرص على عدم زيادة الحمل على العضلات القريبة من موقع الحقن. لتجنب الضغط على المنطقة الملتهبة ، لا تستخدم العضلات القريبة من موقع الحقن لمدة أربع إلى ست ساعات. على سبيل المثال ، إذا كنت قد تلقيت حقنة في كتفك ، فأنت لا تستخدم عضلات ذراعك وكتفك وأعلى صدرك. من خلال ترك جميع العضلات في المنطقة بمفردها لفترة من الوقت ، فإنك تمنع الالتهاب من التفاقم.
   • من الجيد عادة تحريك جسمك بعد أخذ الحقنة ، لكن الأمر سيستغرق وقتًا أطول حتى يختفي التورم أو الالتهاب إذا لم تريح عضلاتك.
4. استشر طبيبك لمعرفة ما إذا كان بإمكانه وصف دواء أقوى مضاد للالتهابات. في بعض الحالات ، قد يكون من الضروري استخدام دواء أقوى أو خاص مضاد للالتهابات. إذا لم يختفي التورم ، أو أصبت بالحمى ، أو استمر الشعور بالألم ، فاتصل بطبيبك على الفور لمعرفة ما إذا كان هناك أي أدوية أخرى يمكن وصفها لك.
   • بشكل عام ، من الجيد الاتصال بطبيبك إذا استمرت الأعراض في الزيادة بدلاً من الانخفاض.

طريقة 3 من 3: تسكين الآلام عند الأطفال

1. قم بإلهاء الأطفال بعد الحقن حتى يقل الألم والقلق لديهم. يمكن أن يصبح الأطفال مضطربين ويتفاعلون بقوة مع ألم الحقن ، لذلك ابذل قصارى جهدك لإلهاء طفلك. دع طفلك يلعب بألعابه المفضلة أو اقرأ كتابًا أو شاهد مقطع فيديو على هاتفك أو جهازك اللوحي. عندما يتم إعطاء الحقنة ، امنح طفلك شيئًا لطيفًا مثل الملصق أو الحلوى لمكافأته على السلوك الجيد.
   • تأكد من أن طفلك لا يتحرك كثيرًا أثناء تلقي الحقنة ، لأن هذا سيجعل الأمر أكثر صعوبة على الشخص الذي يعطي الحقنة.
2. أعط طفلك الكثير ليشرب ولا تقم بضمادة مكان الحقن. أسهل طريقتين لتخفيف آلام الطفل بعد تلقي حقنة هي إعطاء طفلك الكثير من الشرب وترك المنطقة بمفردها. بعد تلقي الحقنة ، أعط طفلك كوبًا من الماء وشجعه على الانتهاء من شرب الكوب. دع طفلك يشرب كوبًا آخر أو كوبين من الماء لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات. لا تقم بضمادة أو الضغط على موقع الحقن.
   • أعط طفلك من كوب إلى ثلاثة أكواب مع 250 مل من الماء ليحافظ على رطوبته. شجع طفلك على شرب المزيد إذا كان بإمكانه التعامل معه.

   نصيحة: كمكافأة ، لا تتردد في إعطاء طفلك كوبًا من العصير بدلاً من كوب من الماء. تساعد السوائل الأخرى أيضًا على ترطيب طفلك طالما أنها منخفضة السكر والملح.

   
   
3. اسأل طبيبك عما إذا كان بإمكانك إعطاء طفلك أسيتامينوفين أو إيبوبروفين. يمكن للأطفال فوق سن الخامسة عادةً تناول كمية صغيرة من عقار الاسيتامينوفين أو الأيبوبروفين لتخفيف الألم ، طالما لا توجد تفاعلات مع الأدوية الأخرى التي يتناولها طفلك. اسأل طبيبك عن عقار اسيتامينوفين وإيبوبروفين أثناء قيامه بالحقن.
   • لا تعط طفلك الأسبرين إذا أصيب بالحمى أو أعراض تشبه أعراض الأنفلونزا. لا يناسب هذا الدواء بأي حال من الأحوال الأطفال دون سن الثالثة.
4. ضع منشفة باردة على المناطق التي تنتفخ أو تصبح ملتهبة. إذا بدأ موقع الحقن في الانتفاخ ، فامسك بقطعة قماش وقم بتشغيلها تحت الماء البارد. اطوِ المنشفة على شكل مستطيل صغير ناعم. اطلب من طفلك الجلوس أو الاستلقاء ووضع المنشفة على المنطقة التي بدأت تنتفخ. سيساعد ذلك في تقليل التورم عن طريق تبريد المنطقة أثناء استراحة طفلك.
   • يمكنك استخدام كيس ثلج إذا كنت ترغب في ذلك ، ولكن قد يكون من الصعب جعل طفل صغير يجلس بثبات مع ضغط بارد على الجلد.

نصائح

• ضع مخدرًا موضعيًا على موقع الحقن لجعل الحقن أقل إيلامًا.

تحذيرات

• اتصل بطبيبك أو اذهب إلى غرفة الطوارئ إذا كنت تعاني من الغثيان أو القيء أو تورم الوجه أو فقدان الرؤية أو الحمى بعد تلقي حقنة لا تسبب هذه الأعراض.
• تحدث دائمًا إلى طبيبك إذا كان لديك أي أسئلة حول أدويتك وإذا ساءت الأعراض بعد الحقن بدلاً من أن تتحسن.