المحتوى

• لتخطو
• طريقة 1 من 3: استخدام خيط تنظيف الأسنان وأشياء أخرى
• طريقة 2 من 3: إزالة الفشار بدون خيط تنظيف
• طريقة 3 من 3: علاج الألم الناتج عن بقايا الطعام
• نصائح
• تحذيرات

إنه أمر مزعج ويمكن أن يكون مؤلمًا أيضًا إذا علقت قطعة من الفشار بين أسنانك. على عكس العديد من الأطعمة الأخرى ، لا تذوب قشور الفشار بسهولة في اللعاب ويمكن أن تبقى بين الأسنان وعلى طول حافة اللثة لفترة طويلة. يمكن أن يؤدي عدم إزالة بقايا الطعام بشكل صحيح مثل الفشار من الشقوق والزوايا التي يصعب الوصول إليها إلى خلق خراج يمكن أن يملأ بالبكتيريا ويسبب عدوى خطيرة في اللثة. إن معرفة كيفية التخلص من الفشار قبل أن يصبح مشكلة سيساعدك على الشعور بالتحسن والوقاية من عدوى مؤلمة.

لتخطو

طريقة 1 من 3: استخدام خيط تنظيف الأسنان وأشياء أخرى

1. استخدم خيط تنظيف الأسنان. يوصي أطباء الأسنان باستخدام خيط تنظيف الأسنان مرة واحدة على الأقل يوميًا ، ولكن خاصة عندما تعلم أن هناك بقايا طعام بين أسنانك. قد يشمل ذلك أيضًا البقايا اللينة ، مثل الخبز. سيتحول النشا إلى سكر وستبدأ البكتيريا في النمو.
   • حاول أن تجعل الخيط قريبًا من اللثة قدر الإمكان بين الأسنان حيث تلتصق قطعة الفشار.
   • اطوِ خيط تنظيف الأسنان على شكل حرف C حول أحد الأسنان ثم حول السن التالي.
   • حرك الخيط للخلف وللأمام أو لأعلى ولأسفل ، مع التأكد من إبقائه ملامسًا لأسنانك لفك قطعة الفشار.
   • اشطف فمك بالماء.
2. استخدم المسواك. كن حريصًا جدًا على عدم كزة أو إتلاف لثتك.
   • ضع الطرف المسطح لعود الأسنان بين أسنانك حيث تلتصق قطعة الفشار.
   • انزع قطعة الفشار برفق من بين أسنانك عن طريق تحريكها لأعلى أو لأسفل.
   • إذا لم يفلح ذلك أو لم يكن لعود الأسنان نهاية مسطحة ، استخدم طرفًا مدببًا ومرر المسواك برفق على طول اللثة. كن حذرًا جدًا لتجنب إتلاف لثتك وخز فمك بعود الأسنان.
   • إذا كانت أسنانك ملتوية جدًا ، فقد يكون من الجيد البحث عن خيط قوي يمكنك استخدامه كخيط.
3. نظف اسنانك. يعمل التنظيف بالفرشاة جيدًا على إخراج الطعام مثل قطع الفشار من بين أسنانك.
   • بلل شعيرات فرشاة أسنانك.
   • ليست هناك حاجة لاستخدام معجون الأسنان للتخلص من بقايا الطعام ، ولكن يمكن أن تساعد الرغوة المتكونة. ضع كمية صغيرة من معجون الأسنان بحجم حبة البازلاء على شعيرات فرشاة أسنانك.
   • أمسك فرشاة الأسنان مقابل لثتك بزاوية 45 درجة.
   • حاول إخراج قطعة الفشار من بين أسنانك باستخدام ضربات وحركات الفرشاة المختلفة. عندما تنفصل قطعة الفشار ، اشطف شعيرات فرشاة أسنانك لمنع بقايا الطعام من الدخول مرة أخرى إلى فمك.

طريقة 2 من 3: إزالة الفشار بدون خيط تنظيف

1. مرر لسانك على الأسنان المعنية. حاول نقب قطعة الفشار بلطف بلسانك. ومع ذلك ، لا تفرط في ذلك ، لأن ذلك قد يتسبب في إصابة لسانك والتهابه.
2. اشطف فمك. يمكنك استخدام الماء العادي ، لكن المحلول الملحي سيساعد في تهدئة الالتهاب الذي تعاني منه ويمنع العدوى. يمكن أن يساعد الملمس الحبيبي للملح أيضًا في إزالة بقايا الطعام.
   • ضعي ملعقة كبيرة من الملح في كوب مع 250 مل من الماء الدافئ.
   • قلّب حتى يذوب الملح جيدًا.
   • اشطف فمك بالمحلول الملحي على جانب فمك حيث يوجد فشار الفشار. حاول شطف مكان قطعة الفشار. يمكنك أيضًا استخدام الري الفموي مثل Waterpik ، إذا كان لديك واحد.
3. امضغ العلكة. يتسبب مضغ العلكة في إفراز فمك لمزيد من اللعاب ويمكن أن يساعد أيضًا في إزالة جزيئات الطعام من بين أسنانك. تظهر الأبحاث أن العلكة الخالية من السكر تزيل ما يصل إلى 50٪ من بقايا الطعام في أسنانك.
   • للحصول على أفضل النتائج ، امضغ جانب فمك حيث توجد قطعة الفشار.

طريقة 3 من 3: علاج الألم الناتج عن بقايا الطعام

1. تناول مسكنًا للألم. إذا بقي الطعام بين أسنانك لفترة كافية لحدوث خراج أو عدوى ، فقد يكون ذلك مؤلمًا للغاية. يمكن أن تساعد مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الأيبوبروفين أو الأسيتامينوفين في تقليل الالتهاب وتسكين الألم حتى يمكنك زيارة طبيب الأسنان. مارس نظافة الفم الجيدة ، لكن لا تحاول إزالة بقايا الطعام بين أسنانك لمنع المزيد من الضرر.
2. استخدم زيت القرنفل. وجد أن زيت القرنفل له خصائص مسكنة ومضادة للبكتيريا. يمكن أن يساعد زيت القرنفل في تخفيف الألم في أسنانك حتى تتمكن من رؤية طبيب الأسنان.
   • ضع القليل من زيت القرنفل على كرة قطنية أو في نهاية قطعة قطن.
   • ضع زيت القرنفل على المنطقة المؤلمة.
   • كرر إذا لزم الأمر حتى تتمكن من رؤية طبيب أسنانك.
3. استخدم الكمادات الباردة. يمكن أن يساعد وضع كمادة باردة على الجزء الخارجي من فمك في تهدئة الالتهاب والألم.
   • لف منشفة حول كيس ثلج. إذا لم يكن لديك كيس ثلج ، فلف منشفة حول بعض مكعبات الثلج أو انقع منشفة في ماء بارد.
   • ضع المنشفة على جانب وجهك المؤلم.
   • لا تمسك الكمادة الباردة على فمك لأكثر من 20 دقيقة. قم بإزالته لمدة 10 دقائق على الأقل قبل وضعه في فمك مرة أخرى. يمكنك القيام بذلك 3 أو 4 مرات في اليوم.
4. اتصل بطبيب الأسنان الخاص بك لتحديد موعد. سيكون طبيب أسنانك قادرًا على إزالة قطعة الفشار المزعجة لك وتنظيف أسنانك على الفور لمنع ظهور بقع أخرى في فمك. إذا ظهر خراج أو عدوى ، فسيكون طبيب أسنانك قادرًا على علاج المشكلة وإعطائك وصفة طبية لدواء للمساعدة في السيطرة على الألم.

نصائح

• قف أمام المرآة عند استخدام خيط تنظيف الأسنان و / أو المسواك. سيساعد ذلك في العثور على قطع الفشار الأخرى التي لا تزال في أسنانك. هذا يقلل أيضًا من فرصة إصابة نفسك.

تحذيرات

• لا تنكز أو تنكز لثتك بعود أسنان. يمكن أن يتسبب الاستخدام غير الصحيح لعود الأسنان في إصابة خطيرة. لا تدع الطفل يستخدم المسواك.