المحتوى

• لتخطو
• جزء 1 من 3: تبادل الأفكار حول الأهداف
• جزء 2 من 3: اجعل أهدافك واقعية
• جزء 3 من 3: تحقيق أهدافك
• نصائح

كل شخص لديه أشياء يود تحقيقها في الحياة. لا يؤدي تحديد الأهداف وتحقيقها إلى إنجاز الأشياء فحسب ، بل يمكن أن يعزز أيضًا احترامك لذاتك وسعادتك وشعورك بالرفاهية. من المرجح أن يحدث هذا إذا كانت أهدافك واقعية. الأهداف الواقعية هي أيضًا أكثر تحفيزًا من الأهداف التي تضع المعايير عالية جدًا.

لتخطو

جزء 1 من 3: تبادل الأفكار حول الأهداف

1. فكر فيما تريد تحقيقه. الخطوة الأولى في تحديد الهدف هي تحديد ما تريد تحقيقه. لدى معظم الناس فكرة عامة عن الأشياء التي يريدونها. قد يشمل ذلك السعادة أو الصحة أو الثروة أو علاقة أفضل مع شريك حياتك. خطوتك الأولى هي ترجمة هذا إلى عدد من الأشياء التي تريد بالفعل تحقيقها.
   • مكان جيد للبدء هو تحديد مفاهيمك. إذا كنت تريد أن تكون أكثر سعادة ، فكر فيما تعنيه السعادة لك. كيف تبدو الحياة السعيدة؟ ماذا تحتاج لتكون سعيدا؟
   • لا بأس في إبقائها عامة في هذه المرحلة. على سبيل المثال ، قد تقرر أن السعادة تعني الحصول على حياة مهنية مرضية. قد تكون فكرتك العامة أن تحصل على وظيفة تجدها مرضية كشخص.
   • في هذه المرحلة ، قد يكون لديك عدة أهداف ، بعضها طويل المدى والبعض الآخر قصير المدى. من الجيد كتابتها.
2. كن دقيقا. قبل أن تتمكن من تحديد ما إذا كان الهدف واقعيًا ، يجب أن تجعل هذا الهدف محددًا. هذا يجعل الأمر أكثر وضوحًا ما تحتاجه بالفعل لتحقيق ذلك. الأهداف المحددة هي أيضًا أكثر تحفيزًا ويمكن تحقيقها من الأهداف الغامضة.
   • وظيفتك الآن هي أن تأخذ أفكارك العامة وتجعلها محددة قدر الإمكان.
   • على سبيل المثال: افترض أن هدفك هو الشروع في حياة مهنية جديدة أكثر إرضاءً. في هذه المرحلة ، سيتعين عليك تحديد المهنة التي ستكون أكثر إرضاء لك.يمكنك أن تقرر أن تصبح موسيقيًا محترفًا. هذه بداية رائعة ، لكن يمكنك أن تكون أكثر تحديدًا. ما هي أنماط الموسيقى التي ترغب في تشغيلها؟ ما هي الآلة أو الآلات التي تريد العزف عليها؟ هل تريد أن تصبح فنانًا منفردًا أو تلعب في فرقة أو تنضم إلى أوركسترا؟
3. القيام ببعض البحوث. قد يتطلب تحديد مدى صعوبة الهدف بعض البحث إذا لم تكن معتادًا بالفعل على هذه العملية. كلما عرفت أكثر عن هذه العملية كان ذلك أفضل. أثناء البحث ، حاول الإجابة على أنواع الأسئلة التالية:
   • ما هي المهارات التي يجب أن تتعلمها؟
   • ما هي التغييرات التي ستحتاج إلى القيام بها في نمط حياتك؟
   • كم ستكون التكلفة؟
   • كم من الوقت سوف يستغرق؟
4. حدد الخطوات التي يتعين عليك اتخاذها. لمعرفة ما إذا كان الهدف واقعيًا ، ستحتاج إلى معرفة كيفية تحقيق الهدف بالضبط. في هذه الخطوة ، سيتعين عليك تقسيم هدفك أو أهدافك إلى أجزاء أو خطوات.
   • سيساعدك تقسيم هدفك إلى أهداف فرعية أيضًا على وضع خطة لتحقيقه في النهاية. من الجيد كتابة الخطوات أثناء العمل عليها.
   • على سبيل المثال ، تخيل أن هدفك هو أن تصبح عازف تشيللو في أوركسترا كلاسيكية. عادة سيكون عليك تقسيم هذا الهدف إلى عدة خطوات. سيكون عليك شراء آلة التشيلو إذا لم يكن لديك واحدة بالفعل. سيكون عليك أن تصبح جيدًا جدًا في اللعب. سيتطلب هذا على الأرجح أن تأخذ دروسًا. ربما ستحتاج حتى إلى الذهاب إلى معهد كونسرفتوار أو مدرسة موسيقى أخرى ، أو الحصول على تعليم عالٍ. ربما يتعين عليك تعلم نظرية الموسيقى على طول الطريق. بعد ذلك سيكون عليك الحصول على وظيفة عازف تشيلو مع أوركسترا. هذا يعني أنه سيتعين عليك القيام بتجربة أداء واحدة على الأقل (وربما عدة تجارب أداء). اعتمادًا على المكان الذي تعيش فيه ، قد يتطلب ذلك أيضًا الانتقال إلى مكان آخر توجد فيه أوركسترا محترفة.

جزء 2 من 3: اجعل أهدافك واقعية

1. قم بتقييم محرك الأقراص الخاص بك. بمجرد أن تكون لديك فكرة عما يتطلبه الأمر لتحقيق هدفك ، يمكنك تحديد ما إذا كنت مدفوعًا بما يكفي لمواصلة ذلك. ستحتاج إلى أن تكون عازمًا على بذل الوقت والجهد اللازمين لتحقيق أهدافك.
   • خاصة عندما يتعلق الأمر بهدف صعب أو معقد ، فسيتعين عليك تكريس نفسك بالكامل له. تكون فرصة تحقيق هدف لا تعتبره في غاية الأهمية أقل.
   • إذا لم تكن متأكدًا من أنك مدفوع بما يكفي لتحقيق هدف أو أهداف معينة ، فمن المحتمل ألا يكون ذلك واقعيًا حقًا. هذا يعني أنك إما تعدل هدفك أو تنشئ هدفًا جديدًا تحفزك عليه أكثر.
   • دعونا نتمسك بمثال أن تصبح عازف تشيلو محترف. قد تقرر أن الانتقال إلى مكان آخر غير وارد. إذا لم تكن هناك أوركسترا محترفة في مكانك ، فحينئذٍ يجب تعديل هدفك المهني.
   • إذا كانت لديك أهداف متعددة في قائمتك ، فمن الجيد ترتيبها حسب الأهمية. إن الرغبة في تحقيق الكثير من الأهداف في نفس الوقت يمكن أن تزيد من صعوبة تحقيق أي من هذه الأهداف. أولاً ، ركز على الأهداف التي تحفزك أكثر من أجلها.
2. انتبه لقيودك الشخصية. من المحتمل أنك سمعت أشخاصًا يقولون أنه من خلال الموقف الصحيح ، يمكنك تحقيق أي شيء تريده. هذا صحيح أيضًا في بعض الحالات. في حالات أخرى ، قد تجعل قيودك الشخصية هدفًا معينًا غير واقعي. لذلك سيتعين عليك التفكير فيما إذا كانت الأهداف المحددة معقولة بالنسبة لك شخصيًا.
   • تأتي القيود بأشكال مختلفة. على سبيل المثال ، يمكن أن تكون مرتبطة بالمال. يمكن أن تكون جسدية أيضًا. في حين أنه يمكن التغلب على بعض القيود ، إلا أن البعض الآخر قد يمثل تحديًا كبيرًا. في مثل هذه الحالات ، قد يكون من الأفضل تعديل أو إعادة النظر في أحد أهدافك.
   • لنأخذ مثالاً على مهنة عازف التشيلو. إذا تعرضت لحادث سيارة ولا يمكنك استخدام يديك بشكل صحيح ، فسوف يجعل ذلك تحقيق هدفك أكثر صعوبة. قد تتمكن من التغلب على هذا من خلال العلاج الطبيعي المكثف وسنوات من التدريب. لكن من المؤكد أن تحقيق الهدف سيكون أكثر صعوبة ، إن لم يكن مستحيلاً. ضع ذلك في الاعتبار عند تقييم ما إذا كان هدفك واقعيًا.
   • اكتب حدودك. سيساعدك هذا على تطوير صورة أكثر اكتمالاً للتحديات التي تواجهها.
3. التعرف على المعوقات الخارجية. بالإضافة إلى القيود الخاصة بك ، فإن معظم الأهداف لها أيضًا عقبات خارجية يجب التغلب عليها. هذه أشياء يمكن أن تحدث (وهي خارجة عن إرادتك) وتجعل من الصعب عليك تحقيق هدفك. من المهم أن تأخذ هذه العقبات في الاعتبار.
   • ضع في اعتبارك ، على سبيل المثال ، المعهد الموسيقي حيث تريد دراسة التشيلو. ما مدى صعوبة الحصول على وظيفة في تلك المدرسة؟ ما هي فرص قبولك؟ ماذا لو لم يتم قبولك؟ ما هي الخيارات الأخرى التي لديك بعد ذلك؟
   • لن يكون من الممكن توقع كل عقبة قد تنشأ ، لكن حاول ابتكار أكبر عدد ممكن ، واكتب العقبات التي تخطر ببالك كلما تقدمت في العمل. يتيح لك هذا تطوير إحساس بمدى واقعية الهدف.
   • يمكن أن يكون هذا مفيدًا أيضًا لاحقًا إذا قررت السعي وراء هدف. من خلال توقع العقبات المحتملة مسبقًا ، يصبح من الأسهل تطوير أفكار للتعامل مع تلك العقبات عند ظهورها.
4. اضبط أهدافك حسب الحاجة. قد تقرر بعد دراسة متأنية أن هدفك واقعي. إذا كان الأمر كذلك ، يمكنك المضي قدمًا لجعل هدفك حقيقيًا. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فسيتعين عليك تعديل أهدافك.
   • إذا قررت أن هدفك غير واقعي ، فلديك خياران. يمكنك محاولة تعديل الهدف بحيث يكون أكثر قابلية للتحقيق ، أو يمكنك تركه واستبداله بهدف جديد.
   • على سبيل المثال: لنفترض أنك قررت أن ممارسة مهنة عازف تشيلو محترف ليس أمرًا واقعيًا في حالتك. إذا كان الهدف الشامل هو الحصول على حياة مهنية أكثر إرضاءً ، فقد حان الوقت للعودة إلى لوحة الرسم. فكر في بعض الوظائف الأخرى التي يمكن أن تجعلك سعيدًا أيضًا.
   • تذكر ، هذا لا يعني أنه يجب عليك التخلي عن العزف على آلة التشيلو. إذا كنت تحب الموسيقى والتشيلو ، فيمكنك دائمًا ضبط هدفك. يمكنك التركيز على تعلم العزف على التشيلو ، ولكن أكثر كهواية. هذا الهدف أكثر وضوحًا وقد يكون أكثر واقعية بالنسبة لك في ظل ظروفك الحالية.

جزء 3 من 3: تحقيق أهدافك

1. أعمل خطة. بمجرد تحديد هدف واقعي ، فإن خطوتك الأولى لتحقيقه هي إنشاء خطة مفصلة.
   • يجب أن يكون من السهل الوصول إلى هذا في هذه المرحلة. لقد قمت بالفعل بتدوين الخطوات التي يجب اتباعها والعقبات المحتملة التي قد تواجهها. لقد تم بالفعل تطوير أهم أجزاء خطتك.
   • قد تضطر إلى جعل الخطوات المخطط لها أكثر تحديدًا. على سبيل المثال ، إذا كنت تريد أن يتم قبولك في معهد موسيقي معين ، فسيتعين عليك تضمين تفاصيل إجراءات التقديم في خطتك. قد تحتاج خطابات توصية. قد تحتاج إلى كتابة مقال و / أو ملء استمارة و / أو اختبار أداء. يجب أن يكون إكمال كل هذه الخطوات في خطتك.
   • يجب أن تصاغ الخطوات بطريقة تجعلها واضحة عندما تصل إلى كل خطوة.
   • إنها فكرة جيدة أيضًا أن تضع خطة طوارئ للعقبات التي فكرت فيها. إذا لم يتم قبولك في المدرسة الأولى التي تختارها ، فهل ستجرب مدارس أخرى أيضًا؟ أم تنتظر ثم تسجل مرة أخرى لاختيارك الأول بعد أن قمت بإعداد التطبيق بشكل أفضل؟
   • فكر في هدف / هدف فرعي قابل للقياس ومقيد بالوقت. على سبيل المثال ، "سأوفر 20٪ من راتبي الأسبوعي للأشهر الـ 12 القادمة وأشتري التشيلو في 1 حزيران (يونيو) 2016."
2. ضع جدولًا زمنيًا. يجد الكثير من الناس أنه من خلال تضمين جدول زمني محدد في خطتهم ، يمكنهم جعل هدفهم أكثر قابلية للتحقيق. فهو يساعد على تتبع تقدمك والقدرة على التحكم في نفسك.
   • على سبيل المثال ، ربما تكون قد حددت لنفسك هدف توفير ما يكفي من المال للتشيلو في غضون 6 أشهر. يمكنك بعد ذلك البدء في تلقي الدروس في الشهر التالي. يمكنك بعد ذلك أن تهدف إلى إتقان الأساسيات بحلول نهاية العام ، وما إلى ذلك.
3. البدء. بمجرد أن يكون لديك خطة مفصلة ، اختر تاريخًا للبدء وانطلق! الطريقة الوحيدة لتحقيق هدفك هي استثمار الوقت والجهد اللازمين.
   • عن طريق اختيار تاريخ لا يقل عن بضعة أيام في المستقبل ، يمكنك أن تساعد نفسك على خلق توقعات مع اقتراب ذلك اليوم.
4. تتبع التقدم المحرز الخاص بك. بمجرد أن تبدأ ، تابع تقدمك. يمكنك استخدام مفكرة أو تطبيق أو تقويم بسيط لهذا الغرض.
   • يساعدك تتبع تقدمك على الالتزام بالمواعيد النهائية التي حددتها.
   • كما أنه يساعد في تتبع تقدمك أثناء تقدمك في هذه العملية. يمكن أن يحفزك هذا أيضًا على الاستمرار في تحسين نفسك.

نصائح

• بعد البدء في هدف ، قد تجد أنه أكثر صعوبة مما كنت تتوقعه مسبقًا. إذا كان الأمر كذلك ، فلا بأس من إعادة التفكير في العملية برمتها. قد تضطر إلى إجراء المزيد من التعديلات على طول الطريق.