المحتوى

• لتخطو
• طريقة 1 من 3: طرق سريعة
• طريقة 2 من 3: الطرق الطبيعية
• طريقة 3 من 3: غيّر سلوكك

العيون الحمراء مشكلة شائعة ومزعجة. هناك عدة طرق سريعة للتخلص من جفاف العين والحكة. علاوة على ذلك ، من الأفضل تغيير سلوكك الذي يسبب احمرار العين. انظر الخطوة 3 للتخلص من حكة العيون للأبد.

لتخطو

طريقة 1 من 3: طرق سريعة

1. استخدم قطرات العين أو الدموع الاصطناعية. طريقة سريعة للتخلص من احمرار العيون هي استخدام قطرات العين. قطرات العين متوفرة في الصيدلية. إنها ترطب وتطهر عينيك ، وتقلل من احمرارها وتهيجها. إنها الطريقة الأسرع والأكثر موصى بها لإصلاح العيون الحمراء.
2. ارمش عينيك كثيرًا. الوميض طريقة طبيعية وسريعة لتحفيز تكون الدموع. يؤدي الوميض إلى حدوث دموع تساعد على ترطيب عينيك. لا تلمس عينيك! يمكن أن يؤدي الرمش أيضًا إلى إزالة الغبار المهيج أو الشعر الذي يكون تحت جفنك.
3. الابتعاد عن عينيك. أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للعيون الحمراء المتهيجة هو رد الفعل التحسسي الذي يمكن أن يكون ناتجًا عن حمى القش أو تهيجات أخرى. أسرع طريقة للتخلص من العين الحمراء هي الابتعاد عنها. لا تفركه وحاول أن تتجاهل الحكة.
4. اغسل يديك ووجهك. اغسل وجهك جيدًا بالماء والصابون إذا كان لديك رد فعل تحسسي. اغسل يديك. يمكن أن يتفاقم رد الفعل التحسسي بسبب الأيدي المتسخة ، لأنك تلمس وجهك في بعض الأحيان دون وعي. حافظ على نظافة يديك للتخلص من حكة العين. سيختفي الاحمرار أيضًا بعد فترة.

طريقة 2 من 3: الطرق الطبيعية

1. استخدم شرائح الخيار المنقوعة بماء الورد. للتخلص من الاحمرار وتهدئة عينيك ، يمكنك وضع بضع قطرات من ماء الورد في عينيك ثم إغلاقهما. دع رأسك يتدلى للخلف وضع شرائح الخيار على جفونك. اتركيهم لمدة 10 إلى 15 دقيقة. هذا يساعد على تبريد وتهدئة عينيك وتقليل احمرارها.
2. ضع أكياس الشاي الأخضر على جفونك. قم بغلي الشاي الأخضر واترك الأكياس تبرد حتى تصبح فاترة بما يكفي للمس. يمكنك أيضًا وضعها في الثلاجة لفترة من الوقت لتبرد بشكل أسرع. اتبع نفس التعليمات الخاصة بشرائح الخيار واستخدم أكياس الشاي لتهدئة العيون المتعبة. كما أنه يعمل ضد المناطق المتورمة.
3. اغمس كرات القطن في الحليب. علاج منزلي معروف للعيون المتعبة هو غمس عينيك بقطعة قطن مغموسة في الحليب. افركي جفونك بلطف لتقليل التورم والاحمرار.
4. اشرب الكثير من الماء. شرب المزيد من الماء سيبقيك رطبًا وهو مفيد بشكل عام لصحتك. لذلك يمكن لجسمك أن ينتج الدموع بشكل أفضل. حاول أن تشرب 8 أكواب من الماء على الأقل يوميًا.

طريقة 3 من 3: غيّر سلوكك

1. عالج حمى القش بالأدوية. إذا كنت تعتقد أن سبب احمرار العينين هو حمى القش أو الحيوانات الأليفة ، فاستشر الطبيب واسأل عن أدوية الحساسية المناسبة لك. يمكن أن تكون الأدوية المضادة للحساسية علاجًا فعالًا للعيون الحمراء بالاشتراك مع استخدام الدموع الاصطناعية.
2. احصل على مزيد من النوم. يعتبر التعب من أسباب احمرار العين التي يتم علاجها بسهولة. حاول الحصول على نوم عميق لتجنب احمرار العين. إذا كنت تشعر أيضًا بالتعب والخمول أثناء النهار ، فقد يكون سبب احمرار عينيك هو قلة النوم.
3. قلل من مشاهدة التلفزيون وشاشات الكمبيوتر. حتى لو حصلت على قسط كافٍ من النوم ، يمكن أن يكون سبب احمرار العينين هو مشاهدة الكثير من التلفاز والجلوس على الكمبيوتر لفترة طويلة. امنح عينيك قسطًا من الراحة بالمشي بعيدًا والتركيز على الأشياء البعيدة. أو خذ قيلولة لمدة 15 دقيقة لمنح عينيك فرصة لمواكبة جدولك المزدحم.
4. تجنب الأماكن المليئة بالدخان. التدخين سبب آخر لاحمرار العيون يمكن علاجه بسهولة. إذا كنت غالبًا ما يحيط بك الدخان أو كنت مدخنًا بنفسك ، فيمكنك تجنب هذه المواقف أو استخدام الدموع الاصطناعية لترطيب عينيك وتجنب الاحمرار المزعج.
5. البس نظارة شمسية. تظهر الأبحاث أن ضوء الشمس والرياح القوية (مثل مدافئ السيارات ومجففات الشعر) يمكن أن تسبب احمرار العين. احمِ عينيك بالنظارات الشمسية من الرياح والأشعة فوق البنفسجية التي يمكن أن يكون لها تأثير مزعج.
6. قلل من تناول الملح. يعتقد بعض الناس أن الكثير من الملح يمكن أن يسبب جفاف العين وتهيجها. على الرغم من صعوبة إثبات ذلك ، لا يضر تقليل تناول الملح. يحتفظ الملح أيضًا بالرطوبة ويسبب زيادة الوزن ، لذلك يعد التقليل من الملح نصيحة جيدة على أي حال.