كن أكثر روحانية

فيديو: ست علامات لو وُجدت عندك فأنت روحاني

المحتوى

لتخطو
المعايير الروحية
نصائح
تحذيرات

هل تشعر أحيانًا أنك فقدت نفسك قليلاً ، أو أنك لست نفسك على الإطلاق؟ ربما تريد فقط أن تنمو كشخص ، أو أن تصبح ما أنت عليه بالفعل. هنا يمكنك قراءة النصائح التي يمكن أن تساعدك في ذلك. ضع في اعتبارك أن هذه النصائح ، على الرغم من تصنيفها على أنها "روحية" ، يمكن تطبيقها من قبل أي شخص ، بما في ذلك إذا كنت لا تعتبر نفسك روحانيًا. يمكنك اختيار النصائح التي تريد تطبيقها في حياتك. كلما تقدمت بطلب أكثر ، كلما أصبحت "روحانيًا". ألق نظرة أيضًا على الجزء السفلي من المقالة نصائح و المعايير الروحية.

لتخطو

اذهب إلى مكان لا يوجد فيه ضوضاء واجلس. إذا لم تتمكن من العثور على مكان هادئ تمامًا ، فانتقل إلى مكان لا تزال فيه الأصوات التي تسمعها ممتعة على الأقل ، واجلس. ربما يمكنك إحضار دفتر ملاحظات أو مذكرات.
أبدا ب يتأمل؛ يمكنك أيضًا أن تأخذ وضعية اليوجا إذا كنت تشعر بالراحة معها.
امسح ذهنك من كل أفكارك. بعد تصفية ذهنك ، انظر إلى الأفكار التي تتبادر إلى ذهنك ، أو إذا كان لديك موضوع معين تريد التفكير فيه ، ركز على هذا الموضوع. لكن تجنب الموضوعات التي لن تقدم لك المزيد ، والتي تثير غضبك ، والتي ليس لديك حل لها. بدلاً من ذلك ، ركز على الموضوعات التي أنت متأكد من أنها يمكن أن تكتسب وتختبر رؤى ونمو جديدة. خيار آخر هو النظر إلى حياتك ، أو إلى نفسك الأعمق ، والتفكير فيما يجري الآن. يمكنك أيضًا التركيز على صور أو أفكار معينة ، طالما أنها تساعدك في الحفاظ على تركيزك على حياتك ونفسك. إذا شعرت بالحاجة ، يمكنك الكتابة في يوميات أو البدء في الرسم.
اسأل نفسك لماذا أنت في حالة مزاجية معينة أو لماذا تشعر بالفراغ الشديد. "لماذا هذا جيد أو سيء؟" "كيف ذلك؟" "كيف يمكنني إصلاح ذلك؟" بعد أن تدخل نفسك ، يمكنك البدء في النظر إلى موقعك فيما يتعلق بالأشخاص من حولك. يمكن أن يكون ذلك متفوقًا أو مكافئًا أو أدنى ، لكن لا تدع هذا التصنيف يحدد ما إذا كان ذلك جيدًا أم سيئًا. افحص كل موقف وعلاقة على حدة ، وقرر ما إذا كان من الأفضل التغيير أو أن تكون أكثر مرونة.
استكشف المعتقدات الدينية والروحية الأصلية للأشخاص الذين عاشوا في بلدك في الماضي - ابحث في الإنترنت والمكتبة للحصول على مزيد من المعلومات حول هذه الديانات القديمة ، حتى تتمكن من التواصل مع الأفكار الروحية البديلة. قد تكون قادرًا على معرفة الكثير عن تاريخ عائلتك من جذور أسلافك.
ضع قائمة بالأهداف التي لديك في حياتك واحتفل بها عندما تحققها. ضع خارطة طريق لأهدافك. قل صلاة. غني أغنية. خذ بعض الوقت وافعل الأشياء التي تستمتع بها.
ضع جدولاً زمنيًا للفترة القادمة. فكر في الأنشطة التي قمت بها أو الإجراءات التي اتخذتها في الآونة الأخيرة والتي منحتك شعوراً بالإنجاز. هل كانت قراءة الكتب أم قراءة الكتاب المقدس أم المشي أم التأمل أم مساعدة الأشخاص الذين يكافحون أم ممارسة اليوجا…؟ ضع جدولًا للأيام والأسابيع القليلة القادمة ، بما في ذلك الأنشطة التي تمنحك الرضا. اختتم التخطيط بالدعاء أو القرار. يمكنك مشاركة هذا مع الآخرين إذا كنت ترغب في ذلك.
قبل الذهاب إلى الفراش كل يوم ، اسأل نفسك عما فعلته لتكون نفسك حقًا ، أو لتكون بصحة جيدة ، أو لتكون على اتصال بمشاعرك. لا تفكر فقط في الأمور الجسدية (رغم أن ذلك مهم أيضًا) ؛ روحك هي أيضا مهمة بالنسبة لك. لا تفكر فقط في مخاوفك الخاصة ، ولكن أيضًا مخاوف من حولك.
يمكن أن تشمل الأهداف الروحية الإضافية: جعل نفسك أكثر ضعفًا (كان لدى العديد من القادة الروحيين هذه القدرة أيضًا). النمو في الفطنة أو الحكمة (كان للمعلمين الروحيين هذه الصفات أيضًا). اكتشف المعتقدات الأخرى. طور موقفًا منفتحًا في الحياة ، بحيث تكون في النهاية رأيك الخاص. هذا يعني أنك تستقصي الأفكار ووجهات النظر الأخرى عن كثب ، حتى تكتسب رأيك بها. كن نكران الذات واسمح للآخرين أن يكونوا كذلك.
استمر في القراءة أو الكتابة في دفتر يومياتك. يمكنك أيضًا القيام بذلك على قصاصات الورق. يتمتع الأشخاص المتعلمون بالعديد من الفرص - والمسؤوليات - يتعين على بقية العالم الاستغناء عن القراءة والكتابة ؛ لذا استفد من هذا. تحدث إلى الأشخاص الذين لديهم خبرة في الأشياء التي تريد معرفة المزيد عنها ، أو الذين مروا بأشياء أنت فيها الآن. تحدث عن الموضوعات الروحية أو العادات أو كلمات الإلهام مع شخص محتاج. بعد كل شيء ، المعلمون هم دائمًا طلاب.
ابحث عن مجموعة روحية في منطقتك. اذهب مع صديق. يمكن أن تكون المجموعة صغيرة أو كبيرة ، لا يهم. اجعل بعض الأسئلة جاهزة لطرحها في الوقت المناسب.
مارس هواياتك - افعل الأشياء التي تستمتع بها أكثر. حاول أن تتجنب ما لا تحب فعله. انظر إلى العالم باعتباره المنصة التي يمكنك من خلالها وضع موهبتك ، والبحث دائمًا عن نصائح وإرشادات كبار السن. حاول الاستمتاع بكل لحظة في الحياة.
تمرن على الانفصال. حاول إعطاء أشياء مثل الملابس التي لم تعد بحاجة إليها أو ارتدائها للأشخاص الذين يمكنهم استخدامها بالفعل. نضمن لك الشعور بالخفة بعد هذه التجربة ، مما يجعل نفسك أكثر حرية واتباع مسار حياتك بشكل أفضل.

المعايير الروحية

فيما يلي بعض المعايير والاختبارات الروحية المحتملة التي يمكنك استخدامها لتقييم قدرتك على التكيف ، بحيث يمكنك اختبار كيف تتعامل "روحياً" مع مختلف الفرص / التحديات / الأحداث في حياتك. هل يمكن لروحانياتك ...

... تبقى ثابتة بعد خطوط فكرية عقلانية مختلفة؟
.. كن سعيدا / راضيا في "الجنة"؟
... تساعدك على العيش بشكل جيد مع الشريك الرومانسي والعائلة؟
... تساعدك على العيش بدون شريك رومانسي وعائلة؟
... اعتني باحتياجاتك الأساسية من طعام وشراب ومنزل؟
... رعاية طفل صغير يعيش بمفرده ويموت في بلد من العالم الثالث بعيدًا؟ (يوجد مثل هؤلاء الأطفال. يمكنك التحقق من ذلك بنفسك عبر الإنترنت.)
.. تعتني باحتياجات الناس من حولك؟
.. الالتفات إلى احتياجات المجتمع بشكل عام؟
.. يغير حياة المجرمين أو الناس الذين يسيئون للآخرين؟ (سواء كنت تريد ذلك حقًا ، فهذه قصة أخرى.)
... تحسين حياة الأشخاص الذين تقدرهم حقًا؟
.. تساعدك على التعرف على مخاوفك والتعامل معها؟
.. يؤدي إلى طريقة أفضل في التعامل مع القوة والازدهار والنجاح؟
... تساعدك على زيادة فهمك للفضائل المختلفة مثل المسؤولية والحماس والصدق والنزاهة والاحترام وما إلى ذلك؟
... التأكد من أنك تفعل الشيء الصحيح وتفعل الشيء الصحيح ، حتى عندما لا تشعر بذلك حقًا؟
... تجاوب بشكل مناسب مع الأشخاص "الروحانيين" أو مع مختلف القادة في المجتمع الذي تعيش فيه / عبر الإنترنت ، أو تحول إلى محادثة ، أو تنمو بارتياح أثناء المحادثات؟
... تساعدك على الاستجابة بشكل مناسب ، أو التغيير أو النمو شخصيًا في المحادثات مع الآخرين الذين يختلفون معك؟
.. تحفزك للدفاع عن أصدقائك؟

نصائح

تذكر: الروح والعقل السليمان سيساعدكان في الحصول على جسم أكثر صحة.
أثناء الكتابة أو التفكير في مذكراتك ، يمكنك التفكير في الأسباب التي تجعل الناس يريدون أن يصبحوا أكثر روحانية. بعض الأسئلة لتبدأ بها: هل تساءلت يومًا ما إذا كان هناك شيء مثل الحياة "الروحية" على الإطلاق؟ كيف يمكنك معرفة أو إدراك هذا؟ سواء كانت لديك شكوك حول ذلك أم لا ، ما الذي تريد تحقيقه بالفعل؟ أم أنك تريد ببساطة توسيع آفاقك؟ هل أنت مشغول في إعطاء التوجيه لحياتك؟ هل تريد أن تفهم شخصًا ما بشكل أفضل أو أن تنمو في علاقة؟ هل تبحث عن تحقيق في حياتك؟ هل تأذيت من قبل شخص ما أو بسبب حدث؟ هل تشعر بالقوة أو التشجيع من قبل شخص ما أو من قبل حدث ما؟ هل تريد تحقيق المزيد في حياتك؟ هل ترغب في تجربة السلام الداخلي بدلاً من الحياة المزدحمة؟ أم أنك تحاول الوصول إلى نيرفانا؟ من ناحية أخرى ، قد ترغب في أن تأخذ الحياة كما تأتي (بدلاً من الهروب منها) ، وبعد ذلك قد تبحث عن المزيد من الطاقة والتوجيه لتلبية الاحتياجات والتحديات اليومية. كل هذه الأسباب ، أو بعضها أو ربما واحد ، يمكن أن تكون صحيحة بالنسبة لك. حاول أن تسأل نفسك سؤالاً جديداً في كل مرة تخرج فيها.
المفاهيم ذات الصلة. قد تكون قادرًا على البحث عن معلومات حول الموضوعات التالية ذات الصلة: التعرف على الله أو ذاتك العليا (اعتمادًا على ما إذا كنت تؤمن بالله أو تريد العثور على الألوهية داخل نفسك ، على سبيل المثال) ، وبناء العلاقات ، والتوازن العاطفي أو العاطفي المرونة ، دوائر المحادثة ، الانضباط ، الحساسية ، طرق التفكير والتفكير العلمي ، الامتنان ، القيادة ، الحكمة ، المهارات الاجتماعية ، العبودية أو الخدمة ، الشجاعة ، الحب (أشكال مختلفة) ، الكاريزما الشخصية ، النقاء ، العمل الجاد ، الطاقة ، النهج الذكي ، التضحية بالنفس ، فنون الدفاع عن النفس ، إلخ.

تحذيرات

احذر. تأتي الروحانيات مع مسؤوليات ، تمامًا مثل الحياة الحقيقية. تأكد من عدم وجود إساءة روحية. كن صادقًا أيضًا مع نفسك: الإيمان هو شعور أو اعتقاد حقيقي بشيء لا يمكنك رؤيته ، لكن هذا لا يعني أنه يجب عليك تصديق كل شيء وأنك تكذب على نفسك. اعترف بالشك في نفسك ، حتى لو كنت تؤمن بالفعل بشيء ما ، حتى تكتسب المزيد من الخبرة أو تفكر فيه لفترة أطول. لأنه إذا طلبت من شخص ما أن يضع شكوكه جانبًا (على الرغم من أننا غالبًا ما نجد أنفسنا مذنبين بهذا) ونصدقنا بشكل أعمى ، فقد نكون منخرطين في شكل غير أخلاقي وخفي من التلاعب أو الهيمنة ، والذي قد يؤدي في مرحلة ما إلى مشاكل . ومع ذلك ، إذا كنت على استعداد لوضع روحانيتك على المحك في مجموعة متنوعة من المواقف والأفكار ، فمن المحتمل أن تصبح شخصًا مصبوغًا وقويًا ومتواضعًا أيضًا. امنح نفسك دائمًا مساحة لارتكاب الأخطاء والتعلم منها.